貧乏めし

夕べは鯖の味醂焼きポテトサラダ金平ラーメン鯖の味醂焼きが合ってるかどうか分からないけど、味醂漬けしてある鯖を焼きました。味付けした魚はあまり買わないけど久しぶりの味付けした魚は美味しく食べました。三男は夕べも食べに来たけど三男と長男は魚の食べ方が綺麗で骨だけしか残りません。私が一番下手くそで残る部分も多い😰それでも長男に言わせると魚を食べる様になっただけでOKだそうです😜子供にはちゃんと魚を用意するけど私は食べたく無くて野菜だけで済ませたりしてた。そんな時に

昨日、久しぶりにジョギングしました。夜勤から帰って５時には寝ましたが、7時半には目が覚め、もう寝れませんやっぱ朝は普通に目が覚めますね。かえって昼まで寝ない方が良いのかな？目が覚めたから朝飯を食べようと思いましたが、あんまお腹はすいてない。なのでジョギングへ行くことにしました。とりあえず海田市駅方面へ。そこから川沿いを走り、ぐるっと回って6キロくらい走って帰る予定でしたが。なんか山陽本線が止まってるらしく、どの踏み切りも遮断機が降りて線路が渡れない。なので線路沿いを走っていたら

夕べは丸ごとピーマンの肉詰めほうれん草のめんつゆ和え切干大根の煮物じゃがいもと玉葱の味噌汁ピーマンの肉詰めを普通に作るとどうしてもピーマンと肉が離れてしまい(私だけだと思うけど)食べる時には別々になったりするので、いつの頃からか丸ごとで作る様にしました。私は一番大きいのを1つ子供には普通サイズを３つずつ三男が好きなので夕べは喜んで食べていました。食べやすくて良い😄と言いながらオリンピックも阪神のキャンプも終わり今はパリーグの試合を観たりしています。日ハムに移籍した島

火曜日の夜勤。雨が凄くて24時に中止になりました。時間が早かったのでアパートに帰らず、一旦海田方面に走り、24時間営業のラ・ムーとハローズに行き少し買い物。そして帰って飲んで、午前2時頃就寝。朝は８時に目が覚め、久しぶりにゆっくり寝た気がします。それから朝ごはんを軽く食べ。部屋の掃除。消臭スプレーを撒きまくってやっと部屋のタバコ臭が薄らいだ気がします。それからパンケーキ作り。パイナップルを使ったケーキを焼き、これは夜勤の夜食にします。やっぱノンフライヤーよりコンベクションの方

夕べはカレイの素揚げ(失敗作)ほうれん草の卵とじ五目豆煮茄子の味噌汁カレイの素揚げは失敗しました😰もっとカラッと揚げるつもりだったけど・・・今度作る時には一工夫要るみたいです😅今日は朝から雨☔一日中雨予報こんな日は眠くて仕方ない💤眠気ばかりで体がだるい当然ながら動く気力も無し😨眠気覚ましにゲームをしたら目を使うので余計に眠くなる💤悪循環で諦めました。何にもしたくないけどそういう訳にもいかず遅まきながら今から少し動こうかな？と思っている所😂毎日自由時間

夕べは漬け丼冷奴餃子コーンスープ長男にはサラダ長芋のとろろ前日に三男用に作ったけど全く食べなかったので長男と2人で全て食べました。昨日は侍ジャパンの試合を見ながら餃子を作っていました。皮が50枚入りしかなくて全部餃子にするつもりで具材を切り1つずつ作っていたら終わりが近づいた頃左中指がバネ指のせいで硬直してピンと伸びたまま痛みもある中で最後まで作り終わりました。未だに中指には違和感が残っているけど、痛みが無いだけちょっと安心爪切りをしていてもバネ指

夕べは山かけ丼サラダ高野豆腐の煮物豆腐と春菊の味噌汁マグロが小さかったのでビンチョウマグロとキハダマグロの二種類をタレに浸けていました。大葉もあったのに切るのを忘れてしまって・・・少し寂しい丼になりました😨昨日は阪神とヤクルトの試合を見てました。阪神が勝ちました✌️残った選手は具志川球場でエナジックとの練習試合こちらは負けてしまいました😰後で知ったのですがMBC組も練習試合をしたとか阪神メンバーが活躍したそうですね✌️昨日大阪マラソンも少しだけ見ました。全

夕べはメンチカツ春菊サラダ南瓜の煮物モヤシの味噌汁今日は暖かいです☀️こんな日は外に出たくなる。何処も行くあては無いからちょこっと買い物にでも行こうと思います。12時を回るとスーパーも少し空いてるので、今は時間待ち😅昨日は阪神のオープン戦を見てました。中日との対戦引き分けで終わりました。高橋遙人投手や大山選手は活躍してました。まだオープン戦だからね体調や試合に対する調整でも見ていて楽しかったです😊今日はヤクルトとの対戦野球シーズンがぼちぼち始まるんだなと思わせ

夕べは鯖の煮付けサラダ粉ふきいものイカ唐揚げ乗せ厚揚げと水菜の味噌汁私が好きな生くずきりは2月一杯で姿を消すスーパーが多くて買いだめするにも限度があるので次男に別発注して貰いました。夕べそれを持って来てくれたけど内のスーパーでは年中置いてるで❗️と教えてくれました。持って来てくれたのが無くなったら次は次男に買って来て貰おうと思います。突然頼んだので鯖の煮付けとイカ唐揚げを持って帰らせました。少しは晩御飯のおかずの足しになったかな？私が買っていたくずきりも渡し黒

夕べは鶏ごぼう(蒟蒻入り)サラダ白菜の漬け物カレーうどん昨日も突然三男が帰って来て晩御飯は食べて来た。と言いながらこのお肉のだけ食べるわ❗️と言って鶏ごぼうを食べていました。三男が帰って来る時には大概呑む約束をしてる時🥃呑んだらバイクに乗れないので我が家で寝ている。何か最近回数が増えて来て・・私の予想だけど多分、彼女とは別れて1人で暮らしているんだろうな😉帰るとも言えず(以前に強制的に家に連れ戻った事があるから・・・)まあ自分の逃げ場があり自由に暮らせるの

夕べはアジフライ茄子の煮物厚揚げピザ風大根の味噌汁この1週間ほど食べても体重が少しずつ減っていてダイエットしてる訳でも無くて普段より少しだけ多めに食べても翌朝には減っていて何にもしなくても減る事は嬉しい事なのかもしれないけど私の年齢になると手放しで喜ぶ訳にもいかず何か体の中に異変があるのかな？と疑わざるを得ず夕べは本当にお腹がはち切れそうになる位に食べました。これで今朝体重が減っていれば明らかに何処かおかしいと判断出来る。いつもは恐る恐る乗る体重計今朝は

夕べは器で小籠包風サラダこてっちゃん白菜と人参の味噌汁SNSで見つけた簡単に出来る小籠包を真似して作ってみました。でも食べてみたら味は我が家風にしたので良かったけど肉汁が無くて・・小籠包とは違うかな？と思ったら長男に小籠包はジェルを入れて作るから肉汁がじわ~っと出てくるんだよ❗️と言われて・・・そうか❗️ジェルか❗️暇な時に(いつもだけど・・)いややる気になった時にジェルを作っておこうかな？と夕べは思いました。が・・・私の事だからそれがいつになるかは不

夕べは鶏ももの照り焼きポテトサラダカブと平天の煮物茄子の味噌汁今日も太陽が輝き暖かい日になっています。振り込みに行った帰りにまた野菜を買って来ました。冷蔵庫の野菜室に入りきらない程😰まあ冷蔵庫も少し小さめにしたからだけど・・・入らないのは今夜何とかして使います😅今、頭の中では晩御飯のメニューは出来たけど果たして思い通りになるかどうか😂今回はお米はネット注文しました。この前ラ・ムーで見たのに比べると1000円高いけど自転車でふらふらしながら持って帰るよりは良い

夕べはエビフライサラダ菜花のお浸しシャンタンスープ菜花とスナップエンドウは三男が冷蔵庫に入れていたけど食べれなかったからと持って来た物を使いました。サラダにはイカの唐揚げの小さいのを乗せています。昨日ラ・ムーに行って魚とお肉を買って来たけど、冷凍出来たのは魚だけ・・・それでも入れても形が崩れるだろうな❗️と思ったエビフライを使いました。三男も帰って居たので自分が持って来た物と好きなエビやイカがあり喜んで食べていました。今朝もゆっくり起きて来た三男は朝風呂に入り

夕べは焼き塩鯖ベーコンじゃがほうれん草のめんつゆ和えカブと人参の味噌汁昨日はどなたの所にもお邪魔出来なくて申し訳ありませんでした🙏子供2人に振り回されていてスマホを見る時間も取れなくて・・・今から自転車走らせてラ・ムーに行って来ます👋😃前後ろのかご一杯買いだめしてきます。帰ってから小分けして冷凍する作業があるので、又々バタバタの日になりそう😅でも今日頑張れば明日からは食材に困る事は無いのででは今から行って来ます🫡夜に皆さんの所にお邪魔させて頂きます✌️

土曜日のお昼ご飯。坦々麺と小籠包。久しぶりの坦々麺。大変美味しゅうございました。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

夕べはロールキャベツカレーサラダ白菜の漬け物大根の味噌汁以前に作って冷凍していたロールキャベツと前日の残りの五目豆煮も全て入れて作ったカレーです🍛今日は整形外科に行って来ました。診察ありでまた帰りが遅くなるのを覚悟で行ったけど腰の牽引の待ち時間はあったけど診察はすんなりいきました。椅子に座るなり先生に、今日レントゲン撮ってみようか？4年前から撮って無いし・・と言われたけど現実を見たくないから今日は止めとく。と言ったら痛くは無いのか？と聞かれ痛くは無いけど、可

夕べはカキフライサラダ五目豆煮卵スープ今日も朝からだらだら過ごしていたけど、先程重い腰を上げて、買い物に行って来ました。お昼も過ぎてるし、空いているだろう❗️と思ったのが間違い😰暖かいからなのかそれとも年金支給日だからなのか想像以上に人が多かったです。冷蔵庫の野菜室が本当に空っぽになるまで、ある物で作って来たけど・・・さすがに少なすぎて・・😅これから冷凍出来る野菜の処理をします。冷凍庫に野菜があると何か安心出来て・・・毎日買い物に行く私では無いので非常食みたいな感覚

夕べはハンバーグサラダ高野豆腐の煮物豆腐とワカメの味噌汁ハンバーグはロールキャベツを作った時に残ったお肉で作っていました。今日は暖かくて晴れていて気持ちも明るくなります😄朝から座りっぱなしなので少しは動かなければ・・・阪神の春期キャンプを見ていると動けなくなってしまいます😅YouTubeでもやってるみたいですね😊オリンピックも様々な事が起こっているみたいだけど、私より皆さんの方が詳しいでしょうね😉悔し涙あり嬉し涙ありハラハラドキドキしたり勝つと確信したり4年に

夕べはうどん焼きカラスカレイの煮付け前日三男用に作ったおかずの残り8日の晩に帰って来た三男9日の朝から出掛けて行き晩に帰って来た時に何かいつもと様子が違ったけど何も聞かずにいた。昨日の朝早くお風呂に入っていたので、私の考え過ぎだったのかな？と思っていた。私が洗濯物を干している時に三男が吐いている音が聞こえた。それでも元気そうにしていたので私は内科に行った。帰ってから休みで家に居た長男に10時半位に吐いていた。と聞いた。あの晩に帰って来た時の様子が何だったのか？

先週は風邪をひいていて、鼻水と咳が酷かったです。そんな時は鍋ですね。鮭のみぞれ鍋。風邪の割には熱が無かったから、もしかしたら鼻水は花粉症か？また今年もそんな季節になりましたね。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

夕べは麻婆茄子パンプキンサラダ小芋の煮物モヤシとキノコの味噌汁今日は朝御飯は食べず(いつもだけど)コーヒーも飲まずに内科に行って来ました。半年ぶりの血液検査の日昨日までの寒さは少しだけ和らぎ自転車で走っていても気持ち良いとはいかないけれどそれなりに走れました。でも血圧は1回目は高くて少し時間を置いて再度計ったらまあまあの数値そのあとは診察と言っても話をするだけそして血液検査私の血管は針を刺すと逃げていく。と昔から言われていて皆さんが検査する場所ではど

夕べはロールイカグラタン焼き鮭湯豆腐茄子の味噌汁湯豆腐は大きな電気鍋で作りました。仕事がラストまでだった三男も帰って来て、長男と一緒に食べてました。2人とも寒いなぁ~と言って帰って来たので、温かい湯豆腐は良かったみたいです😄揃って鍋を食べれる事は少なくて夕べも2人が食べた時間は夜の11時前😰私は1人で先に食べてます😅そんな夜の11時頃までは待ってられません😜そんな時間にご飯を食べたら私の胃は即悪くなってしまう。私はいつもの決まった時間に食べます。元旦那も晩御飯

夕べはロールキャベツ肉無しおでん長芋の梅肉和え玉葱と卵の味噌汁今朝うっすらと雪化粧お向かいさんの屋根に少し残っています。ちらほらズーっと降ってるけど積もる所までにはなりません。地熱が高いから積もらないでしょうね😰そんな中を選挙に行って来ました。期日前投票で市役所に行くより投票所の方が近いので・・膝にサポーターを巻いて腰にコルセットしてこれで万全だと思って歩いたら確かに膝と腰は楽だけど股関節の可動域が狭くてやはり帰り道はノロノロ歩き😨家の中で可動域を広げられる

夕べはブリの煮付けコロッケゴーヤチャンプルーワンタンスープゴーヤは秋の終わりに大きな1本を買って小分けにして冷凍してました。季節外れに食べるのも良い物です。もう無くなってしまったけど昨日注文していた膝サポーターが届きました。こういうベルト式です。今朝から両膝に巻いてるけど膝のぐらつきが無くなるのか動き易い気もしますが・・・巻き方次第でもっと楽になるのでは無いかな？と思いながら今日は今日の巻き方で過ごしてみます。今回は120㎝長さにしたけど200㎝のも注文し

貧乏ですが、色々料理を作っているクマ。スイーツも作りますよ先人の残したレシピ通りに作るから、大概は普通に美味しくできます。がしかし、たまには失敗作もあります。材料が足りなかったり、少し増やしてみたりして…これはチーズケーキ。一見美味しそうに見えますが、生地がパサパサ…賞味期限が切れるから卵を増やし、それと小麦粉を増やしたのがいけなかったみたい。試食せずに冷凍して家に持って帰り、食べて見たら美味しくなかったよこの失敗作は相方に処理してもらいます(食べてもらう)スイートポテトは美

夕べはチンジャオロースサラダ餃子じゃがいもと玉葱の味噌汁大きな催事が終わると燃え尽き症候群では無いけど暫くの間は何にもしたくなくなります。今日までは暖かい日が続いているけど、明日からはまた寒波が来るとか😰8日には大阪の平地でも雪になるかもしれないとか❄️選挙投票日歩いて5分位なんだけど雪が降る前に行かなければ・・・膝サポーターを買ったのが今日届く予定だからその使い心地を試すには良いかもベルト式だから自分の自由に巻けるし膝だけで無くて他にも使えそうだし・・・

クマの貧乏スイーツ。チーズケーキを焼きました。前日に作ったスイートポテトとこのチーズケーキ、全て自宅に持って帰ります。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

夕べは残り具材でちらし寿司南瓜の煮物大根の味噌汁巻き寿司の残り具材にむきエビなどを足してちらし寿司にしました。全て使いきり完全完食です😄昨日も三男が帰って来て俺、ご飯食べて来たから・・・と言いながらちらし寿司？1つだけ食べようかな？と言って1人前と煮物も食べていました。長男は3つも食べていました。味変しないときついよな😰と言ってふりかけをかけたりして3つ完食してました😊今日から普通の生活になります。この前、次男が来た時にもしかしたらお嫁さんと別れるかもし

大量消費しないといけない大根。もちろん葉っぱも食べてますよ。良く洗って刻んた大根の葉っぱ。これをフライパンで炒めます。ごま油砂糖味醂醤油塩で味付け。ボールいっぱいの葉っぱが炒めたらこんだけ…煮詰めたらできあがりです。甘辛くて美味しいよクマはこれをご飯にかけたり焼きそばに混ぜたりして食べてます。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村