貝塚ヨガ

ブログご訪問ありがとうございますヨガとピラティスを融合した正しい身体の使い方で心と身体の美しさと健康で快適な身体を諦めないヨガBlessYOGA〜ブレスヨガ〜のヨガインストラクターchieです泉大津/浪切ホール/マドカホール/寺ヨガ/キャンドルヨガ/プライベート・出張/ホームページ昨日は吉祥園寺の男ヨガに新しい方が参加してくれました参加者は全員40〜50代の男性です。日頃は身体を伸ばしたり、股関節を広げたりする事も少ないので、

ブログご訪問ありがとうございますヨガとピラティスを融合した正しい身体の使い方で心と身体の美しさと健康で快適な身体を諦めないヨガBlessYOGA〜ブレスヨガ〜のヨガインストラクターchieです泉大津/浪切ホール/マドカホール/寺ヨガ/キャンドルヨガ/プライベート・出張/ホームページ自分のスタジオBlessYOGAの他に唯一フリーランスで入っているジョイフィット貝塚と岸和田ジョイフィット貝塚はホットヨガだけど私は低温か中

当院で行っている歯ヨガが各地、様々な新聞社で取り上げられました。(11/8のいい歯の日歯ヨガイベント)上記以外にもその他複数の新聞社でも掲載されるとの事。また当院では診療+歯ヨガ指導や、併設しているアクティビティルームでの１時間の歯ヨガレッスンなども行っております。(遠方で来られない方にはYouTubeにも掲載しておりますので【🔍歯ヨガ】で検索してください)是非一度と医院で実際に歯ヨガを体験してみてはいかがでしょうか？お問合せや、予約は下記の番号または、LINE@

小島歯科医院アクティビティルームは12月29日(土)～1月5日(土)までお休みとなります。新年は1月7日よりリニューアルし再スタートさせていただきます。今後ともよろしくお願いします。小島歯科医院アクティビティルーム〒597-0082大阪府貝塚市石才553-1TEL072-430-0255（小島歯科医院につながります）小島歯科医院アクティビティルームホームページヨガクラス・ワークショップの予約

小島歯科医院アクティビティルームは1月よりリニューアルいたします。1月よりクラスの内容も変更して行いますのでスケジュールをご確認ください。ご予約は下のLINE＠から受け付けております。体験レッスンも￥500円で行えますので是非お越しください。小島歯科医院アクティビティルーム〒597-0082大阪府貝塚市石才553-1TEL072-430-0255（小島歯科医院につながります）小島歯科医院アクティビティルームホームページヨガクラス・ワークショップの予約

12月１日１０：００～１１：００小島歯科医院アクティビティルームにて【ハタヨガビギナー】体験会を行います。参加費用500円で参加できますのでぜひお越しください！！予約はLINE＠にて！！まだ枠があいております。小島歯科医院アクティビティルーム〒597-0082大阪府貝塚市石才553-1TEL072-430-0255（小島歯科医院につながります）小島歯科医院アクティビティルームホームページヨガクラス・ワークショップの予約

12月のスケジュールです。1月より小島歯科医院アクティビティルームは新しく生まれ変わります。ご予約はLINE＠から受け付けておりますのでお気軽にお問合せくださいね。12月1日は1月からの新クラス【ハタヨガビギナー】のトライアルクラスを開催します。初心者向けのクラスですので、これから始める方にピッタリ☆￥500で体験出来ますので、是非ご参加ください。ご予約は下のLINE＠から受け付けております。小島歯科医院アクティビティルーム〒597-0082大阪府貝塚市石才553-

毎週通って頂いているお客様から、この動きが出来るようになった！とレッスン中に驚きの声をたくさんいただきます。何事も【継続が力なり！！】で続けることが大切ですよね☆からだにいいこと始めませんか？小島歯科医院アクティビティルーム〒597-0082大阪府貝塚市石才553-1TEL072-430-0255（小島歯科医院につながります）小島歯科医院アクティビティルームホームページヨガクラス・ワークショップの予約

幅広い年齢のかたに利用して頂けるよう、ひとりのひとりの身体に合わせながら、レッスンを進めさせていただいております。リラックスクラスプライベートレッスン毎回のレッスン中のやり取りやその日の体調に合わせて、内容を変えたり、またステップアップしたりしています。定期的に通ってくださっている方のなかには、身体の変化に気づかれ、喜びの声も頂いております。日々の運動に、冷え性の緩和に、またリラックスに…一度体験はいかがでしょうか？10月のスケジュールはこちら。小島歯

ベルトを使用して、使う筋肉は一緒ですが、一人ひとりに応じて無理ないスタイルで行えます。レッスン中にインストラクターが一人ずつ声をかけながら進めていき、個々に合わせた内容で行わせて頂いています。★椅子に座りながら★☆仰向けの状態で☆プライベートレッスンでは自分の体に合わせた内容で行うことが出来ます。また、チケット制のクラスもございますので、色々なクラスに参加して頂いて自分にあったクラスを見つけてもらうことも可能です。これから身体が冷えてくる時期・・・身体を温めながらリフレ

シニアクラスでは、椅子を使いながら行えるヨガクラスです。身体の負担の少ない動きも多く、無理なく行って頂けるクラスです。体験レッスンなどもございます。リフレッシュがにいかがでしょうか？↓↓椅子を取り入れた動き↓↓☆10月スケジュール☆はこちら！小島歯科医院アクティビティルーム〒597-0082大阪府貝塚市石才553-1TEL072-430-0255（小島歯科医院につながります）小島歯科医院アクティビティルームホームページヨガクラス・ワークショップの予約

肩こりは誰もが抱える悩みの一つ！このクラスでは、肩こりを少しでも緩和される動き、またご自宅でも出来る覚えやすい内容も取入れています。是非興味のある方はご参加下さい。小島歯科医院アクティビティルーム〒597-0082大阪府貝塚市石才553-1TEL072-430-0255（小島歯科医院につながります）小島歯科医院アクティビティルームホームページヨガクラス・ワークショップの予約

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。小島式ヨガプログラム2018年10月のスケジュールです。ご予約お待ちしております！10月スケジュール●小島式フェイシャルリラクゼーション㊊14：30-15：30●リラックス㊊10：00-11：00，㊋10:30-11:30，㊎16:00-17:00●体幹UP㊌11:15-12:15，㊎13:00-14:00●肩こり㊊11:15-12:15,16:00-17:00●シニアクラス（

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。小島式YOGAクラスではプライベートレッスンも行っております。マンツーマンで一人一人にあったメニューでレッスンいたします。通常のクラスでも少人数制なのでゆったりとレッスンを受けていただけますが、プライベートレッスンはよりご自身と深く向き合う時間にしていただけます。レッスン受付可能な時間はスケジュールをご覧ください。（スケジュールに記載の時間以外でも受付できる場合があります。一度問い合わせく

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。小島歯科医院と小島歯科医院アクティビティルームでは2018年9月より保育士による託児サービスをはじめました♪歯科医院の診療受診中やアクティビティルームでのヨガへの参加時間お子様をお預かりいたします。これまでお子様がいるのでヨガに来られなかった方々も安心してレッスンにお越しいただけます。皆様のご利用をお待ちしております。お預かりできる時間は平日9時から16時まで※日によってお預かりできる時

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。明日、9/4（火）近畿地方では終日台風の接近による暴風や大雨が予想されております。これに伴い、明日のクラスはすべて休講とさせていただきます。よろしくお願いいたします。皆様、雨や風には十分に気をつけてお過ごしください。小島歯科医院アクティビティルーム〒597-0082大阪府貝塚市石才553-1TEL072-430-0255（小島歯科医院につながります）小島歯科医院アクティビテ

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。小島式YOGAリラックスクラスのご紹介です。リラックスクラスは、座位や寝ポーズを中心にゆったりとしたペースでヨガを行います。深い呼吸に集中し、日々のストレスや緊張から解放していきます。今の社会は情報があふれかえっていて、注意していなくても、テレビやスマホから流れてくる話題や仕事の事、家族やプライベートなことなどで常に頭がいっぱいになってしまいます。このように常にON状態だとOFFの状

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。小島式ヨガプログラム2018年9月のスケジュールです。9月より月曜日の午前中にもクラスが増えました！ご予約お待ちしております！9月スケジュール●小島式フェイシャルリラクゼーション㊊14：30-15：30，㊋10:00-11:00●リラックス㊊10：00-11：00，㊋11:15-12:15，㊎16:00-17:00●体幹UP㊌11:15-12:15，㊎13:00-14:00●肩こり

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。ヨガクラスのご参加にあたりみなさまに快適にお過ごしいただくためのご案内です■予約について■・クラスへの参加のご予約はこちらの予約サイトからお願いいたします。※クラス開始1時間前までのご予約をお願いいたします。・2回目以降の・ご予約は会員登録後にお渡しする会員カードのIDとお伝えしたパスワードでログイン後予約してください。・キャンセルもご予約と同様にレッスン開始1時間前までに予約サイトよりキャンセ

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。日々の疲れやストレスの出やすい場所…一番はじめに思いつくのが肩こりかも知れません。ヨガクラスに初めて参加される方には健康状態をお伺いする問診票の記入をお願いしていますが、ほとんどの方が肩こりでお困りとの回答です。肩こりは肩もみでイメージする僧帽筋をほぐせば治りそうな感じがしますが、僧帽筋の範囲は意外に広くまた肩の周りは胴体と腕をつなぐため、たくさんの骨や筋肉で構成されています。小島歯科

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。本日発行のSwing（スイング）8月号に小島歯科医院アクティビティルームのヨガクラスの記事が掲載されています♪泉州・和歌山地域にお住いの方はぜひお手に取ってご覧ください！小島歯科医院アクティビティルーム〒597-0082大阪府貝塚市石才553-1?072-430-0255（小島歯科医院につながります）小島歯科医院アクティビティルームホームページヨガクラス・ワークショップの予約

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。歯医者さんでヨガ？と不思議に思われる方も多いかと思いますが、小島歯科医院の副院長は女医さんで、補綴（ほてつ）の専門医でかみ合わせなどを専門とされています。『プラキシズム』という言葉を聞かれたことはありますか？歯ぎしりや食いしばりなどが代表的ですが、お口やその周辺の器官に見られる習慣的な癖のことです。食いしばりや歯ぎしりの原因は日々のストレスであることが多く、ヨガのメソッドを使って体を動かすこ

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。小島式ヨガプログラム2018年8月のスケジュールです。8月スケジュール●小島式フェイシャルリラクゼーション㊊㊌14：30-15：30，㊋10:00-11:00●リラックス㊋11:15-12:15，㊎16:00-17:00●体幹UP㊌11:15-12:15，㊎13:00-14:00●肩こり㊊16:00-17:00●シニアクラス（65歳以上）㊌10:00-11:00，㊎14:30-15:

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。小島歯科医院アクティビティルームの小島式ヨガプログラムのシニアヨガについてご案内します。シニアクラスは65歳以上の方を対象としておりますが、ご病気やお怪我により運動の制限がある方や体力に自信のない方もご参加いただけます。（医師から禁止されている場合を除く）またお連れ様やご家族の同伴も承っております。安心してご参加ください。シニアクラスは椅子などの補助器具を用いてお体に負担なく全身運動をしていただけ

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。半プライベートな少人数制でゆったりとご自身と向き合える小島式ヨガの利用料金をご案内いたします。お問合せは一番下の連絡先までお願いいたします。お待ちしています♪入会金・手数料無料／マットレンタル無料◆体験レッスン：500円（おひとり様1回限り）◆回数チケット：1回/2,000円3回/5,500円（発行日より1か月有効）10回/15,000円（発行日より3か月有効）◆シニアクラ

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。小島歯科医院アクティビティルームのアクセスについてご案内いたします。〒597-0082大阪府貝塚市石才553-1水間鉄道石才駅より徒歩４分JR阪和線和泉橋本駅より徒歩10分※お車でお越しの場合、敷地内駐車場がございます小島歯科医院アクティビティルーム〒597-0082大阪府貝塚市石才553-1✆072-430-0255（小島歯科医院につながります）小島歯科医院

いつも小島歯科医院アクティビティルームのブログをご覧いただきありがとうございます。営業時間のご案内です。営業時間月・火・水・金10：00-18：00土10：00-16：00木・日・祝は小島歯科医院の休診日に伴い定休日とさせていただいております。小島歯科医院アクティビティルーム〒597-0082大阪府貝塚市石才553-1✆072-430-0255（小島歯科医院につながります）小島歯科医院アクティビティルームホームページヨガクラス・ワークショップの予

こんにちは。大阪貝塚市にある小島歯科医院アクティビティルームでヨガクラスを担当しているアヤです。歯医者さん併設のこちらで働くようになって、驚いたことの１つに、最近の歯科業界では『舌の位置』がとても重要視されているということがあります！これまで舌の位置をあまり気にしたことがなかったのですが、この、『舌の位置』がヨガでも大切にしている鼻呼吸と深い関係にあるそうなんです！普段、舌がどの位置にあるか意識することはあるでしょうか？また、どの位置にあるのが正しいのか

こんにちは。ヨガストラクターのアヤです。大阪府貝塚市にある小島歯科医院が先月リニューアルし、歯の治療だけでなく、健康づくりの場として地域の皆様に足を運んでいただきたいという思いから医院併設のアクティビティルームができました！アクティビティルームは天井も高く、窓が大きいのでとても明るく開放的な空間です。ヨガクラスは最大５名迄となっているので、半プライベートな空間でじっくりご自身と向き合ってヨガをしていただけます。ご予約はこちらから！皆様のお越しをお待ちしております！