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今日はとても寒い日になりましたねそんな寒い中、シャンティリフレッシュヨガサークルにお越しいただきありがとうございます「ひめトレ」クラスでは歩く動作時に骨盤底筋群をしっかり意識して、美しく且つ楽に歩いていただけるような内容で進めましたヨガは自己観察し修正法を行うことにより、心と体を繋いでいきました「気持ち良かった〜」「ポカポカと温まって風邪が治りそう」とお声かけいただきありがとうございます帰宅して貴重な午後からのお休みを満喫まずは今日は娘のお誕生日でしたのでお誕生日ケーキを焼きました
今日は豊田市コミュニティセンターシャンティリフレッシュヨガの日でした今日はメンバーさんから栗とお土産をいただきましたありがとうございます栗はとてもお上品な味付けで美味し〜い栗が大好きな私は、栗本来の味が口の中で広がってたまりませんそして「両親を旅行に連れて行くことができました」と素敵なお話しと朴葉味噌のお土産をいただきました…私ももっと両親が元気なうちに旅行に行けば良かったな今は病院に連れて行ってあげるか、外食に行くくらいだけど精一杯、親孝行しようそして私も元気なうちに娘達と旅
マーケットでお買い物を済ませて保冷用の氷をもらいに製氷機に向かうと同じタイミングでおばあちゃんも製氷機の前に製氷機の扉を開けると氷を入れるスコップが二つ入っていて、おばあちゃんと私の分があるのを確認して私はサッサとビニール袋に氷を入れました仕事があるので少々急いでいましたので…ビニール袋の口を閉めている時にふとおばあちゃんを見たら…未だ氷を入れずに製氷機の前に立っているのです。思わず「はい、これどうぞ」と氷の入ったビニール袋をおばあちゃんに渡しました。するとおばあちゃんは「わぁ！いいの
今日は高橋コミュニティセンターシャンティリフレッシュヨガの日でしたお足元の悪い中、ご参加下さいましてありがとうございましたどんよりとしたお天気が続いていますので、心と体を整えられるように足先から丁寧にほぐし、気の流れを意識して呼吸法を行いましたこうして土曜日に開催させていただいているシャンティリフレッシュヨガは、一週間の疲れを癒していただけると良いなぁと思っています毎月第一、三土曜日に高橋コミュニティセンター研修室にて開催していますいつでも無料体験（お一人一回限り）しておりますので気
今日は高橋コミュニティセンターでのシャンティリフレッシュヨガの日でした毎月第一、三土曜日開催のヨガサークルですメンバーさんは20歳代から70歳代まで幅広く、またお友達同士やご夫婦、母娘同士と通っていただいています今日はナーディショーダナ呼吸法で左右バランス、陰陽、自律神経を整えましたその後、月一の解剖学の勉強へ行きました今日は解剖学の勉強に加え、経絡の勉強ヨガの勉強に行くと陰陽五行について学ぶ機会があるのですが、さらりと進んでいくことが多いのです。しかし…今、解剖学を教えて下さる先
豊田市高橋コミュニティセンターシャンティリフレッシュヨガ4月〜６月の日程をお知らせします全て第一、三土曜日で開催させていただきます。よろしくお願いします今日はメンバーさんがお友達をご紹介下さって無料体験していただきました「気の流れが良くなる感じ」とのことでメンバーさんになって下さいましたまた「先生の声に癒されました」ともおっしゃって頂けて…あー、ガラガラ声が治っていて良かった〜その後はパーソナルのクライアント様のお宅へもともと体を動かすことの好きな方でいらっしゃいますので、メキメ
