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こんばんは(*^^*)やっと今頃になって筋肉痛がマシになってきたよー(笑)やっとまともに歩けてますそーそー、最近足がつりまくりで…💦前までは朝方につっててんけど今はいつでもつる感じなんでとりあえず、来週のケトン外来で相談しますでは、晩ご飯です!!たっぷりの野菜であんかけです♡もやし、ニラ、豆苗、生揚げをオオバコを使ってあんかけですお酢を入れてさっぱりに仕上げましたそして、おからサラダは昨日の残りのベビーホタテ貝を混ぜ込みました♡今日はケトンの数値も5.4と順調やったので