豆腐メンタル

今日も数あるブログの中から、私のブログに来てくださり本当にありがとうございます全力で皆さんに超意識のエネルギーをお届けします！！！皆様、いかがお過ごしですか^^先日、YouTubeLIVEをやってみて思ったのが、なんでもやってみないとわからないということです（笑）そして、超意識は、やってみた先チャレンジした先行動した先に素敵なこたえを用意してくれているんだなと改めて気付きました！！！これはよくあることで、

＊あくまでも個人の考えです。＊過去の記事を再編集してお送りします。世間の保護者の受験ブログ、特に中学受験ブログを拝見していると、皆様、御子息御令嬢の成績に一喜一憂するのが本当にお好きなんだな、と思います。ご自身の「趣味」の欄に「子供の成績で一喜一憂すること」と記載されてもいいのではないか、と思うくらいです。でも、テストの成績が良かった時はさておき（本当はさておけないのですが）、保護者が思ったほど結果が良くなかった、ないし悪かった時に、すぐに対処療法に走ろうとするのはいかがなものか、と思いな

「人生のやり直しは、何歳からでもできる」そう励まされることは多いですが、社交不安で失った時間が戻ってくるわけではありません。あの時に戻ってやり直すなんて不可能です。社交不安やあがり症で身動きが取れなかった期間は、決して短いものではありません。「戻ってこないんだよね…代償が大きい」「なんでこんな病気に…」と、私自身も深く落ち込むことがありました。でも、最近気づいた個人的な発見があります。それは「失った時間は、これからの人生の『深み』に変わる」ということです。

豆腐メンタル専業主婦の育児・日常の備忘録です。【登場人物】とうこ(私)🍀40歳(双極性障害)むに太郎🍀年長(ASD+ADHD傾向)ぷく次郎🍀2歳9ヶ月夫🍀44歳♥はじめての方はこちらのページをご覧ください。♡Twitter♡Instagramこんばんは。今日は私の精神科通院日でした。去年・一昨年とGWにワンオペ育児で無理をして2年連続入院しているため、主治医もかなり心配してくれていました💦ブログにも書いた通り、何とかGWをやり過ごすことが出来て

こんばんは。このところ、とあるYouTubeを観てガッカリしました。確かに上達はしたいんです。はい。だけどあの言い方はちょっと………本当に凹みました。信頼出来るYouTuberさんだっただけに、残念です。昔から落ちこぼれ感があり、自分に自信が持てなかった私。怒られたり厳しく言われると、泣いたり極端に凹む性格です。最近あのYouTube観てないなぁ、と思っていた矢先の配信でした。「このままではダメですよ」的な内容………。コメント欄では「仰る通りです。がんばります！！」的なカキが多

社交不安やメンタルの揺れを抱えていると、日々の出来事を「成功」か「失敗」のどちらかで極端に判断してしまうことがありました。少しでも人と上手く関われなかったり、予定通りに行動できなかったりすると、その日の自分に「0点」をつけて、ひどく落ち込んでいたのです。白か黒か。100点か0点か。そんな極端な評価が私の足をすくませ、人生を長く停滞させていたのだと感じています。失敗を極端に恐れるあまり、新しい行動を起こすこと自体が億劫になり、自分を石像のように固めてしまっていました。最

こんばんは華金の夜。今が一番休みが長い時、そして娘達がやっと寝てくれて自分時間（ブログタイム）今週はゴールデンウィーク明けで、平日は木曜と金曜の二日間だけ。それでも私はたった２日の平日に、精神的にも体力的にも、疲労どちらかと言うと、精神的が凄く大きいのですが。。昨日からずっと気分は暗いです。。で、ずっと、色々色々考えてたのですが。。。色んな「気にしないため」「落ち込まないため」の、考え方をずっと自分に問いかけていましたが。。だからって、その状況が変わるわけではない。でも、ホ

お疲れ様です今日はほんとダメな１日でした、、、仕事始まる前から帰宅するまでダメダメな日エプロンを脱いで店に置いてきたことも、家に着いて着替えるまで気づかなかったまた明日朝取りに行かねばなりません、、、休みなのにだるっ。しかも、控え室での脱いだ記憶がないいや。絶対脱いでるのよ途中話しかけられて、そこから狂ったのよ夜中だし頭フリーズしてるんだろうねそれに、未だに上司からあー。信用されてないなって思わせることを言われてさ、仕事前に。ずーっと引きずったままラストまでやりまし

社交不安の渦中にいると、世界は自分を拒絶している戦場のように感じられます。私も長年、「豆腐メンタル」と揶揄される脆さを抱え、人の輪に入ることを想像するだけで呼吸が浅くなる日々を過ごしてきました。そんな私が、今の自分の核を作るきっかけとなった、忘れられない一歩があります。それは、小さなコミュニティの集まりに、見学として、一言も発さず最後列の席に30分間だけ座り続けるという挑戦でした。会場のドアを開ける直前、心臓は早鐘のように打ち鳴らされ、逃げ出したい本能が

本当に幸せな人はSNSでの幸せアピールはしない説があるみたいです。インスタとかFacebookとかのSNSに投稿してきて思うことがあります。本当に幸せな時間を満喫している時は投稿用の写真なんて撮らなくなりました。以前は、プライベートのことでも投稿しなきゃと写真をとりまくり、これ投稿に使えるかどうかばかり気にしてました。誰かのイイネやコメントばかり気にしてその場を全然楽しんでなかったと思います。近頃はSNSはお仕事用でのみ投稿することに割り切っているのです。

５月初日、明日からは連休で今回を逃すと当分行けそうになかったのでずっと楽しみにしていた映画「プラダを着た悪魔2」を公開初日で観てきました🙌🏻😄面白かった〜！映画の解説や感想を書くのは苦手なのでこれから観に行こうと思う方にはあまり参考にならないと思います😅でも、観に行って良かった。ストーリーだけじゃなくファッションも楽しめて期待を裏切らない映画でした。アン・ハサウェイもメリル・ストリープもとってもステキ！一作目は20年も前だったんですねDVDを買うほど好きな

1996年5月2日Pm11:58上の子が3060gで産まれましたちょうど今年で30歳私がママになった歳になりました何か感慨深いですね↑生まれて4日目…顔むくんでますね(笑)あれ？これビデオ画面じゃないですか上の子が生まれてすぐ相方が言いました「俺〇〇が結婚する前の日に小さい頃のビデオを1人で見る」先月の12日上の子の結婚式がありましたが💒💍有言実行観てましたよビデオそして当日はお約束の泣き顔大事な大事な娘なんです(´；ω；｀)お姉ちゃんだか

社交不安障害で豆腐メンタルな私は、外の世界の刺激が怖くて、いつも安全な自分の殻に閉じこもっていました。人と関わることや新しい場所へ行くことを避け、「これで傷つかずに済む」と安堵していたのです。しかし、長く逃げ続けているうちに、ある恐ろしい仕組みに気がつきました。それは、現実から距離を置けば置くほど、頭の中の「外の世界」が実態のない巨大な怪物のように膨れ上がっていくという現象です。現実の体験が更新されないため、私の脳は「きっと冷たくされる」「失敗して笑われるに違いな

お昼はデニーズで。パンケーキとグラタン😋なんかこのグラタン栄養が良いとか?生ハムのサラダもおいしかったぁ～!なんか体に良さそう～👍ご馳走さまでした～!何だかゴールデンウィークで道も混んでるし人も多いし、なんかイライラする(笑)田舎者なので少しでも渋滞するともうイライラ(笑)そんな合間に今日は午前中年下君と、午後に年上の方と交わってきました。最近年下君と交わることが多かったので年上もいいなぁって思ったり(^^ゞでも本当にプロフだけではわかりませんよね。最高のプロフでも逢ってみたら…無理ってたまに

え？1億2000万円。足りない？この秋篠宮家の方々って謎が多くありますよね。色々不思議な噂があって。。1億2000万円で足りないなら、世の中のほとんどの人が足りないよ。と言うか無いよ🖐️給料も小銭よ。もやし食べて、元気出して❗️昨日の落ち込みを引きずる今日の朝もどっぷり落ち込んでいました。落ち込んでチャットGPTに話を聞いてもらう😂気持ちを整理するのにいいです。私は不安定な関係性が苦手だそうで、確かに私が付き合える人って、穏やかで一貫性がある人。そういう人とは長

トラちゃんトラちゃん、ちょいぶりだね🐈トラちゃん、少し痩せました。サビちゃんには全然会えません赤ちゃん猫の鳴き声も全然聞こえません。今日の予報曇り24℃ちょっと湿度が高く、動くと蒸し暑いです。今日はお休みですが次男さんはお仕事。長男さんは休日開所で施設へ。私は家事をやっつけたり、JINSへメガネのレンズの直しに行こうかな。ちょっと用事をしたら、単発バイトの時間になります。単発バイトは緊張するんですよね😅豆腐メンタルか⬜今夜のドラマどれも楽しみです

すごくショックなことがあって、立ち直るのに少し時間がかかりそう。。私はどこか他人にすごく期待し過ぎてしまうところがあり、ある意味自立出来ていないと感じました。そんな自分が情けなくて。。私も他人の期待になんて応えなくて良いし、他人も私の期待に応える必要なんてない。というか、期待しちゃいけない。とことん人付き合いが苦手だなと感じました。人じゃなくて、動物や植物と関わっているときが落ち着くのは小さな頃から変わらないかも。これから停電が起きたら、データセンターのデータが飛ぶ可能性

アラフォー入れ歯ユーザーのれもんですこんにちは新天地で通いたいと思った新しい歯科医院の予約をしました。決め手は口コミの内容と入れ歯を得意としている歯医者さんでドイツ式の入れ歯の取り扱いがあること、自宅から近いことです予約したといっても電話ではなくネットから予約しただけなのに無駄に不安と緊張でいっぱいになり嫌な汗をかいていますどんだけ歯医者さんが苦手なのでしょうこんなに歯医者さんが苦手なのに歯医者さんに行

こんばんは週末土曜日の夜です家族は皆んな夢の中。。私も眠いけれど。。。心の整理も兼ねてブログタイムホントは華金の昨日、ブログ書きたかったけれど。。。昨日は心と頭の中がぐちゃぐちゃで、とてもブログが書けない。。。今もそこまで整っていないんだけど。。。土曜日一日過ごして、かなり元気チャージ出来ました今週一週間は、毎日落ち込み。。毎日色んな事を考え。。色んな事を思い出し。。。娘達にも優しく接する余裕も無くなって来て。。。金曜日の夜は、余裕なさ過ぎて何もせずに娘達を寝かせて、暗闇でぐ

いつか流行ったっぽい、動物占い。普段、流行や占いにあまり乗っからないのでやった事がなかったのですが、ふと私の日常にその情報が飛び込んで来たのでやってみました性格を5つの角度から分解した結果このタイプは、かなり“内と外で違う人”そうですね、自覚あります。■全体像（結論）外はクールで強そう、中身はかなり繊細で我慢強いタイプ■それぞれの意味①表面：黒ひょう→人からはこう見られてる・落ち着いてる・自信ありそう・ちょっと近寄りがたい※「しっかりしてる人」ポジショ

もう半年前の事になりますが愛鳥、文鳥ふぃちゃんが天国へ旅立ちました亡くなる1時間前のふぃちゃん最期まで美人さん、、いえ美鳥さんでしたまぁ、寿命といえば寿命でしたふぃちゃんはいつも体調崩しても、病院に行ったら元気になる子だったのねでもね、ここ数ヶ月はなんとなく違っていて、ねおばあちゃんだなぁ、と感じる事が多くて亡くなった日も病院に連れて行ったんだけど元気にはならず、でお家のリビングで私の手の中で息を引き取りました小さな骨壷ありがとう、ふぃちゃんペットロス自分はなら

HSC専門繊細ちゃん子育てアドバイザー青山あさひですHSC子育て実践BOOK発売中外では良い子！お家で癇癪！の繊細ちゃんにイライラしない毎日になる！HSC子育て実践BOOKAmazon（アマゾン）自分もメンタルが豆腐なのでわかるのですが。「なんでそんなに弱いの！」「もっと強くなりなさいよ！」って叱られたところで、絶対に強くはなりません。叩かれたら豆腐が削られるだけだし、「弱い自分はダメなんだ」って思ってむしろどんどん弱くなっ

社交不安障害で豆腐メンタルな私は、これまでずっと「逃げる」ことで自分の心を守ってきたつもりでした。苦手な環境からそっと身を引き、極度に緊張しそうな場面は理由をつけて避ける。そうすれば、安心できる穏やかな時間が手に入ると思っていました。しかし、何度環境を変えても、新しく関わる人を変えてみても、不思議と同じような不安やプレッシャーが、形を変えて目の前に現れるのです。その時、ハッと気づきました。私が必死に逃げていたのは、周りの環境や特定の誰かからではなく、「傷つく

社交不安障害で「豆腐メンタル」な私は、少しでも不安を感じる状況におちいると、無意識に逃げる癖がついていました。「今日は気分が乗らないから」「まだ準備ができていないから」と、もっともらしい理由を見つけては、新しい挑戦や人との関わりをずっと避けてきたのです。逃げた瞬間は、安全地帯に戻れたことで確かにホッとします。しかし、その一時的な安心感の代償として、私の人生は長年ずっと停滞していました。傷つかないようにと逃避を続けた結果、私の世界はどんどん狭くなり、気づけば身動きすら

こんにちはみ〜しゃんです☺️今朝、朝食で大根おろしを味噌汁に入れたり、(朝の大根おろし➕味噌汁は腸活に良いらしいです)しらす和えにして食べたくなったので大根を擦ってたんですけど思いだしたことがあって✨大根おろしってやっぱりフードプロセッサー使うよりおろし金使って自分で擦ったほうが断然美味しいよなぁってもうずっと前から思っててまぁ、すり加減とかもあるのかもだけどやっぱり「手」のエネルギーの違いなんじゃないかって私は思うのですすべてはエネルギーを放っ

夜中、ふと目が覚めた時に襲ってくる、正体のわからない焦燥感。「このまま稼げなかったらどうしよう」「周りはあんなに輝いているのに、私は…」自分のメンタルが弱いからだと責め、高額なマインド講座やスピリチュアルに逃げ込んでいた時期がありました。でも、一時的に前向きになっても、通帳の残高を見れば不安はすぐにぶり返す。あの男は、私の「豆腐メンタル」の悩みを聞いて、鼻で笑いました。「氷室さん。メンタルを鍛えようとするのは辞めなさい。不安の正体は、精神論ではなく

松本城に行ってきました。しばらく長い間体調不良で動けず、寝込んでいましたが、再始動です子宮頸がんも鳥肌胃炎もまたもやちょっとよい状態でなく、吐き気や腹部の痛みがしばらくあったけどめげずに楽しい思い出を残して行きたい。豆腐メンタルのメンヘラちゃんですが、逃げずに受け入れて進みたい国宝の城は今度アップしたいなと思ってるのですが、姫路城、犬山城には行ったことがあります。松本城は今回が初めてです美しいお城エレベーターは付いてないので、急な階段をゆっくりゆっくり登りきり、降りました。エレベーターがつ

面接の結果の電話が来なーーーーーーーい泣本当に不安です。まだ４日しかたっていないのになんでこんなに不安になるかわからないけどめちゃくちゃ不安になりました。今日は筋肉を休める日なので一日ゆっくりしました。なぜか朝の３時に目が覚めてしまって母親と父親が会社行った後にごみ捨てに行こうとしたら、寝てしまいました。ごみ捨ていけなくて自己嫌悪してしまい（豆腐メンタル）メンタル立て直すために、昨日買ったアイスを食べました。うまい！！相変わらず単純なことは変わりませんね。そして

眠れない夜。ふと、想いを綴ってみたくなった。不安…なのだ。年老いた両親のこと主人の喘息妹の入院が重なって…。ひとりぼっちになりそうで寂しくてと同時に妹の想い主人の想い両親の想いを感じると切なくなる。豆腐メンタルだった私は何度も鬱になり、不安を抱えて来た。だからこそ、そこから抜け出すために勉強して来たのだ。結果「今を生きる」しかない事に気付いた。今しかなくて、過去も未来もここには無い。「今」に集中。過去を悔やんだり、未来を心配するより、今出来ることを淡々とする。

直樹、またの名を、豆腐メンタル夫。正式には、豆腐メンタル・マザコン・シスコン・モラハラ夫。今年、46歳。そんな夫のお話です。土日に料理をするのは私。冷蔵庫にある野菜をうまく使う。農家なので、おいしい野菜がたくさんある。出荷できない野菜がたっぷり。そんなお野菜で作る、具だくさんのお味噌汁が私も娘も義母も大好き。しかし、豆腐メンタル夫はこう言う。「味噌汁はだしと味噌がうまいんだ。野菜なんて要らない。オレには、スープだけの味噌汁を出せ。」まずもって、作ってもらった食事に毎回文句を