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おは!8:10あさごはんいつものお手軽朝食コーンフレーク&豆乳少し早めに出勤して、休憩室でKitKat今日は甘い飲み物は我慢最近普通に飲んでしまっていたからなぁ。良くないです。ダイエット始めてもうすぐ3ヶ月。まだマイナス5kgすら達成してない有り様また気持ちを引き締めないと
俺の飯フルグラ&豆乳&唐揚げ&卵&ベーコン&マンゴープリン
今朝はお腹が空いてグルグル鳴って目が覚めました〜。ギロ肉とフェタチーズがあったのでグリーク風サンド+野菜スープの朝ごはん。朝からお腹いっぱい食べちゃいました。カリフラワー、玉ねぎ、人参を柔らかくなるまで野菜だしで煮込んで、仕上げに豆乳を加えただけの簡単&シンプルスープ。野菜の甘みが美味しいです。
最近、豆乳を飲んでいます。キッコーマンの豆乳。体に良いこととあわせて、懸賞に応募したくて飲んでいるのもありますなんとディズニーシーのチケットなどが当たるキャンペーンが!まとめ買いしたレシートで当選確率があがるそうです。ディズニーランドやディズニーシーのチケットが当たったら嬉しいですね
最近ダイエットの一環で習慣化させているのが、毎朝のオーバーナイトオーツです。オーバーナイトオーツとは、前日の晩に仕込んで翌朝まで冷蔵庫で冷やしていくオートミールの料理です。私がはまっているオーバーナイトオーツは、オートミールにおからや豆乳をミックスさせたものです。材料や作り方は以下のとおりです。<材料>オートミール:30gおから:30g豆乳:150cc<作り方>上記のオートミールとおからと豆乳を混ぜて、冷蔵庫で翌朝まで一晩寝かせて冷やしておく。分量は好みで増減
こんばんは〜先日、仕事帰りに目に止まった植物があってじーっと観察を。初めてみた植物ではなかったけれど見入ってしまったのでした(笑)葉を持ち帰って増やしてみようか!増やしたいし、花もみたい!その植物の名は、"マザーリーフ"正式名称は、『セイロンベンケイソウ』"幸せの葉"と呼ぶ人もいらっしゃるようです。花も咲くようです。葉に小さな芽がでてくるマザーリーフ不思議と言えば不思議だ!葉を水につけて浮かべておくと、根が出て芽がでるという!不思議だし、可愛いし
NOCHOCOLATENOLIFE.て言っていいくらいチョコが大好きなわたしなんですけど、そんなわたしに、チョコレート美肌革命が起きましたの。1日1回ランキング投票お願いします→にほんブログ村→人気ブログランキング人気記事ランキング(7/2)1.ハニーズのマスクを買ってみたんだけども、、。2.過去一おいしかったスシロー3.今日オープンのDECOHOMEに行って、、楽天ROOM→さくらんぼのROOM
食べ物、飲み物、おやつ、ふりかけなどの情報は先に【インスタグラム】で書いていることが多いので、よかったら見に来てくださいね(^_^)/~~~【インスタグラム】https://www.instagram.com/anything_yam/YAM!(@anything_yam)•Instagramphotosandvideos42Followers,52Following,186Posts-SeeInstagramphotosandvideosfrom
朝ヤクルト、豆乳、雑穀米ラスク、ブルーベリー。昼パスタ、寒天、アイスコーヒー、ダイエットサプリ。間食糖質制限チョコレート。夜サラダ、味噌汁、焼きカレー、寒天、水、ダイエットサプリ。
朝ヤクルト、豆乳、雑穀米ラスク、ブルーベリー。昼たこ焼き、アイスコーヒー、ダイエットサプリ。間食寒天。夜サラダ、カレー、野菜フライ、玄米もち麦ご飯、寒天、水、ダイエットサプリ?
こんばんは。昨夜寝る前に明日夕飯に食べたいものあるって聞いたらグラタンって😀それで今夜はグラタンにしました。エビと玉ねぎとマカロニのグラタンです。グラタンを豆乳で作ったので動物性のたんぱく質を少し玉ねぎをハムで巻いて食べるサラダです。さらした玉ねぎは水につけて冷蔵庫で冷やしておきました。ドレッシングをかけてグラタンはカロリー気にしてる殿なので具材は全て炒めず茹でて~☺️ホワイトソースはカロリーオフの豆乳を使いました。ホワイトソースに味付けして茹でた具材を混ぜて~器
お晩です今日の夕ご飯・焼き野菜カレーうどん・冷やし梅大根最近焼き野菜をたっぷりのせたカレーがずっと食べたくて、今日ついに作りました〜(うどんだけど)うどんを私は0.5玉、ヒロさんは大盛りの1.5玉でスープは、豆乳に肉味噌を入れて、カレールーとカレー粉と、その他もろもろで味を整えて塩分控えめにして、その分カレー粉でスパイシーに豆乳のおかげで、ぽっ
毎日毎日湿度が高すぎて料理が苦痛…昨日のお昼は具沢山素麺素麺にサラダチキン、トマト、大葉、キムチをのせて麺汁を豆乳で割ってすりゴマ入れた汁で食べました。素麺茹で過ぎて大盛りになってしまった(笑)
出るとは💩ノコトデス...💡寝起きにお水食前に豆乳、アイスコーヒー食後にアイスコーヒーこれでかなり快便です(*^^*)快便すぎてお腹すく...(・∇・)アイスコーヒーは無糖、豆乳は無調整です💡千切りキャベツは夜に食べていて夕飯に出ているおひたしを混ぜたりして食べたりしています☺️
こんにちは今日は朝からバタバタと…なんか年末の掃除みたい午後から排水管掃除でちょっと大掃除午後、ようやく順番で排水管掃除まわってきましたこれから買い出しへ旦那と近くのスーパーへちょっとひとやすみ豆乳ソーダとカスタードブッセやっと、豆乳ソーダ見つけましたん~、うっまい、めっちゃソーダ味そして…実家から…じゃがいも、なす、いんげん、プチトマト他実家で作ったものありがたいです
世界で1つだけのオリジナル作品が作れるフラワーサロン『ラナン』オ―ナ―・阿部真希です============限定レッスンのご案内はコチラ============毎日午後私が居ると、今日おやつ何毎日おやつまで考えるのは無理お菓子作りは苦手、ましてや私が食べないし今日は天気も良く仕事も家事もルンルンで出来たから手抜きですが、ある物でパウンドケーキ🍴作りました牛乳が無くて豆乳とチョコ入り🍫更に甘いの好きな人にはキャラメルソースかけ(笑)以外とふわふわに出来ました=====
こんにちは朝から暑い日の朝ごはんOisixで買った豆腐百珍豆乳とスープで食べるつゆだくやっこ@389円セット内容はこちらごはんをざるで軽く水を通して大葉やみょうがにトマトも添えて冷たいお茶漬けのような食感暑い夏でもさらっといただけましたご馳走さまでした
今朝はとてもスッキリ目覚めて、よい気分だった✨3時間くらいしか眠っていないけれどとても気分がよくて調子良く動ける朝🤗こんなことは年に数回しかないくらいレアケース😆お掃除して、洗濯はじめて、朝食用意して(シリアルだけど😅)コーヒーもたっぷり入れて洋楽ポップスとともにゆっくりと過ごす朝✨朝は超スロースターターなので😆寝起きはシューベルトを聴くことが多い私でも曲のせいでまた眠くなってしまうこともかなりの頻度で発生します😅お仕事し
カレー用の角切り豚肉がスーパーで売っていました。物心ついた時から、カレー用の角切り肉といえば牛肉だったので、なんだか新鮮に目に映りました。これまでから普通に並んでいたのかしら?私の目に留まっていなかっただけなのかしら?この度、初めて見たような気がしましたお安かったし、扱いやすそうだったので買ってみることにと言っても、カレー以外の使い方でいただくつもりで帰宅して、とりあえず何も考えずに、お肉の下ごしらえ。お肉をフォークで満遍なく突き刺し、ブライン液に漬けました。2日後、このお
甘酒というか、正確には甘粥。蒸した餅米に麹入りの粉をまぶして常温で作られるのだとか。麹の種類が日本の甘酒と違うらしい。甘酒のような液体感はなく、見た目的にはほぼ米です。あれ?間違えてカオニャオ買っちゃった?くらいの。でもパッケージを持つと柔らかいです。まぁ粥ですからね。このまま更に発酵させるとサトーという酒になるそうです。…え?サトーってもしかしてこれ?ファミマやsoi33のtopsdailyで36バーツで買えるためみりん/料理酒の代用に利用中。何故かsoi41のtop
ケール豆乳水バナナレモンハチミツ氷お天気最高😃⤴️⤴️つかの間の晴天良い1日をお過ごしください。
白雪でございます。薄毛、抜け毛、シミ、体臭、シワ、タルミ痛み、熱、咳、腫れ、肌荒れ不妊、生理痛、疲れ、性欲減退、低体温卵巣嚢腫、筋腫、子宮内膜症、腺筋症貧血、痛み、発熱不調、生理不順、RMSの方は大豆、大豆製品、豆類、ナッツ、玄米乳製品、小麦粉製品、白い砂糖、ショトウ鉄サプリメント多い生野菜、青汁、酸化油(不飽和脂肪酸)は、避けましょう。炎症の元を作りますよ。で、エネルギー抑制しちゃいます。よく、豆乳はどうですか?と、聞かれますが豆乳で、PMSや生理痛、肝斑作
津田ですセブンイレブンから発売されているバナナスティックケーキを買ってみました。バナナと豆乳を合わせた生地にバナナピューレが入った口どけの良い焼き菓子です。上には刻みアーモンドが。袋を開けるとバナナの甘い香りがふわっと広がります。しっとりとした生地にバナナの甘みがとても美味しいです。ローストアーモンドも香ばしくて美味しい朝食にもおやつにも合うおすすめのケーキですこんな症状が良くなったよ患者さんの喜びの声
おはようございます。matouTokyoABMのmariです。今日は梅雨の合間の晴れですね洗濯日和です。matouではシイナオリジナルプロテインスムージーを取り扱う事になりましたとてもお洒落なパッケージお味は3種類あります。グリーンスムージーイエロースムージーレッドスムージー飲み方は、お好きな味のプロテインスムージー山盛り2杯と豆乳200mlをシェイカーに入れてシェイクします。とろみがあるスムージーが完成しますほんのり甘くてとても飲みやすいですなんと言っても美味しい
こんにちは昨日の夕ごはんです。・海老と玉ねぎのグラタン海老が安くて買えたので、作りました。自分で作ると、具がいっぱいで出来るので良いんです。・レタスときゅうりとミニトマトのサラダ写真撮り忘れました。『海老の栄養』・グリシンは、睡眠の質を改善、肝臓の機能を正常にします。・アスタキサンチンは、血液サラサラ効果と糖尿病予防になります。
おはようございます今朝は寒いぐらいの気温でした夜中に羽毛布団を引っ張り出して、かけて寝ました寒かった~(^_^;)本日のお弁当・ラッコご飯・手羽元のニンニク醤油煮・レンチン玉子焼き・ちくわとカニかまの磯辺揚げ・プチトマト・ロールちゃん(凍ってます)・保冷剤代わりの豆乳(アーモンド味)昨日のお弁当の反応昨日のお弁当次男「ミッフィー、可愛かったよ。クオリティ高かった」「豆乳はコーヒーだから美味しい。カロリーハーフでちょっと薄い気もする(普通の麦芽コーヒーに比べて)けど、
暑くなってきて、1日に2回はお茶を作ってます。お湯を沸かして冷やして冷蔵庫に入れるって、毎日のことになると結構手間だったりしますよね。特に暑くなってきてからはお湯を沸かすのが億劫になります。そこで今回ご紹介するのは、手間なく簡単にお茶が作れるもの。【日東紅茶水出しアイスティーアールグレイティーバッグ】です。中身は500ミリ用のティーバッグになっています。下の子はまだ小さいので麦茶にしていますが、上の子はアイスティー大好きなので、このアイスティーも喜んで飲んでくれます。何が嬉し