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こんにちは(^▽^)/あなたは豆乳飲みますか?私は・・・ちょっと苦手かな?ママでも仕事が忙しくても、いつも綺麗でいたいそんな女性を全力でサポートしています!食べるダイエット専門認定サポーター大野加奈子ですプロフィールはこちら大野加奈子さんのプロフィールページprofile.ameba.jp********************公式LINEでは、食べて痩せる・簡単レシピ・無料体験セッションな
今日はパートナーとお出かけ美味しいもの食べたり、DVDみたり…こういう時間を共有して、感想を言い合えたりする時間、とっても幸せです今日もありがとうございました今朝の体重62.2kg体脂肪率35.4%体重と体脂肪率、両方アップ…やはり昨日のおやつが効いている…❓少しショックでしたが、ここでえーいもうやめたー!と自暴自棄になって普通に食べると危ないので、誤算誤差と自分に言い聞かせて、今日が始まりました今日はお休みのため、今朝は朝ごはんを食べて(パン、ヨーグルト、目玉焼き)
飲む点滴とも言われる甘酒。その中でも、申し分無しの有機玄米甘酒を朝から豆乳と割って飲みます。これなら豆乳苦手な私も問題なく、かなり美味しくいただけてます♪朝からとびっきりの美人になった気分!!(笑)#有機玄米甘酒#甘酒#玄米甘酒#飲む点滴#飲む点滴甘酒#豆乳#豆乳レシピ#豆乳ダイエット#美#美容#朝活#食育#ファスティングマイスター
おすすめ豆乳レシピ教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう青汁の粉、もしくは甘酒割り。お腹を膨らませる為に、おにぎり1個と小さい豆乳でお腹いっぱいになるんだから何か変よね。お寿司をあんなに沢山食べるのにね。豆乳ダイエット始めようかなあなたの美味しい豆乳のレシピ教えて下さい
2020年9月17日《身長》154cm《体重》50.5kg(前日比-0.1kg)(スタート時体重58.3kg)《今日したこと》散歩6829歩筋トレ(二の腕、背中、腹筋)有酸素運動ストレッチマッサージ《朝食》食パン1枚無調整豆乳《昼食》白米128gとろろホイコーロー納豆1パックチゲスープ(豆腐、卵、キノコ入り)《間食》アイスコーヒー卵ボーロ《夕食》白米44gキャベツの千切り鶏肉とキノコのガリバ
今回のおともは・・・・・ピーチ味マイルドな酸味と甘みがあるタイプでした!!これ美味しかった~ここまで何個か飲んできたけど最近の豆乳ってこんなにもくせなくてフレーバー物って美味しいの??ってほど美味しいんですけど!!ここまで何個か色んなの飲んでて美味しいばっかり言ってると回しものみたいで困るなぁ・・・・。。でも、本当に美味しいんだもんおススメ商品がどんどん増えていくそしてリピ品が増えていく~なんですけど・・・今のところクセのなさそうな物やまろやかそう
本日のおともは・・・・・・麦芽コーヒー味!!味的には銭湯の瓶のコーヒー牛乳をイメージしてもらえればOKそんな懐かしい味のするコーヒーでしたよ子どもにも美味しく飲める優しい味でしたよ豆乳苦手な人やお子さんなど豆乳の入門編として最初に飲んでみるのもいいかもしれないですよ!ってか、ここまでたくさんの種類飲んできましたが、豆乳ってこんなに癖のない飲み物だっけとも思いましたし、昔より飲料の種類としてデザート感覚で飲めるものも増えて楽しく豆乳ダイエットを続けてられてます
おはようございます(´∀`*)昨日は笑いの止まらない朝でした。ワハハの笑いじゃなくてこっち⇩クックック『行って来まーす!』って出て行った小学6年生のもぐ姉ちゃんが、ちょっとして、『ただいまー!』って戻って来たんですよそんな事もあろうかと、我が家はもぐちゃんが出て行った後しばらく、玄関ドアの鍵はかけないでおいているのでほらね、やっぱり(●´ω`●)って感じですよね〜忘れ物に気が付いて焦って戻って来た時に玄関ドアの鍵かかってるってすごく嫌でしょうから。って言うか、持ち物確認してちゃ
今日のPC作業中のおともは・・・・豆乳のブラックチョコレート味甘さ控えめと書いてましたが、チョコの元々の甘さと豆乳の甘さがちょうどよく合わさって程よい甘さにデザート代わりにしてもいいし少し口さみしい時にちょうどいい感じでしたわたしはこれ好きおなじみの豆乳嫌い旦那くんへ1口渡してみましたが、全部飲まれるかと思いましたそれぐらい美味しかったらしいです今度はブラックチョコレート味買うなら、2人分買いましょっで、最近Twitterなど色んな媒体でこの豆乳も
今日のPC作業のおともは、豆乳のフルーツミックス結構ね、思ってるより酸味強かったよ!フルーツ牛乳より酸味強めかな??みかん系なのかな?そっち系の酸味があったので、豆乳みたいなまろやかさは少ないかも・・・??なので、豆乳飲んでる感は今までの中でもトップクラスに少なくて私的には美味しい元々苦手なのがあるのでね??豆乳苦手系男子の旦那くんも1口飲みましたが、これは好きだそうですしっかり冷やして、お風呂上りとか本当にいいと思いますよ最近豆乳1日1本ダイエットしてます
今日のブログのおともは・・・・今回はバナナ味バナナミルクとか大好きなので、これは本当に好きでした!少し嫁ちゃんが豆乳に慣れてきたってのもあるとは思いますが、甘みも強くてバナナ感も強めこれは本当に好き!!色んな種類試し終わった後のリピ種類に絶対に入れたいと思ってますそれぐらいに好きバナナはアレンジしてプリンにするのもいいと思います大好きすぎて本当は今回買うときも本当はかごに入れたかった・・・・我慢したけどね??なので、バナナ好きさん甘党さんには本当に
2020年8月17日《身長》154cm《体重》51.7kg(前日比-0.2kg)(スタート時体重58.3kg)《今日したこと》散歩4004歩筋トレ(背中、二の腕、腹筋、おしり、足)有酸素運動ストレッチマッサージ《朝食》食パン1枚無調整豆乳1杯プレーンヨーグルト(イチゴジャムのせ)《昼食》白米128g野菜炒め卵豆腐1個納豆1パック《間食》塩キャラメル2個《夕食》カレー(白米255g)キャベツ
今日はSwitchボクシングお休み下半身の筋肉痛が酷いので(笑)しゃがみこむだけでガクブルですがストレッチはしっかりめにやりました今は生理前ということもあって、体重自体はなかなか減らずにいますが、、、生理後しっかり痩せれるようにからだ作りしておこうと思います生理前は豆乳飲むといいらしいので、早速飲んでます(笑)効果出るといいなーー
おはようございます。😀今日も雨です。早いとこの梅雨明け待ってます。🤩🤩昨日の歩数は、1万歩です。😨😨最低限キープです。🥶🥶ところで、豆乳ダイエット再開します。💪💪夜は豆乳スープを中心に変えます。🧐ふくれん九州産ふくゆたか大豆成分無調整豆乳1000ml×6本Amazon(アマゾン)1,348〜2,260円どこまで効果があるかは、未知数ですが、まずはタートです。👍👍週末の体重は、79.2kgなので、8月末までに、76kg、体脂肪15%を目標に頑張ります。😤😤日々精進‼️
豆乳ダイエットが低カロリーでいい!なんて嘘そもそも大豆だからね以下は各種飲み物1杯(200ml)あたりのカロリーだ!紅茶:1Kcalコーヒー無糖:8Kcalコーヒー微糖:40Kcalアクエリアス:38Kcalオレンジジュース:82Kcalコーラ:90Kcal豆乳:95Kcal牛乳:138Kcal低カロリーどころか、飲み物の中でも高カロリーな部類だった!そんな悲しいことある?(笑)しかも!豆乳では基礎代謝は上がらない!ただ!豆乳はオリゴ糖が含まれているので、腸
よっっbabe@babe20892167おやつの一部#買いすぎ#賞味期限間近#黒豆クランチhttps://t.co/G65hLRTxAL2020年06月18日20:49私の身体は多分大豆(特に豆乳とおから)の処理が苦手。以前豆乳ダイエットが流行ったときにせっせと飲みましたが、顕著に脚が浮腫み膨張、おからを食べると便がGO!!な感じ(←ドンな感じ?当時は便秘解消♪とか思って喜んでた)に高確率でなるので最近は控え目にしています。が、今日は大豆製品結構食べました。小麦粉も食べました
高校時代の親友と話をしてて緊急時代宣言が解除されて今まで楽な格好で在宅ワークしてたのがまた出社するようになって、久しぶりにスーツを着たらそしたらウエストがきついって・・・涙でも、親友は豆乳を飲んで痩せようとしてるんだって私も巣ごもり生活で体を動かす時間が減って太っちゃったし・・・。親友につられて豆乳を飲んでみたら少~しは結果が出たので皆さんにシェアしますね♪ダイエットするにしても激しい運動は無理!でも健康的に痩せたい!
2020年6月8日《身長》154cm《体重》54.5kg(前日比-0.2kg)(スタート時58.3kg)《今日したこと》散歩40分(4866歩)ストレッチ《朝食》食パン1枚ヨーグルトスクランブルエッグ1/2《昼食》納豆オートミール豆腐《夕食》白米キャベツの千切り小松菜と豚肉の卵炒め味噌汁豆乳ダイエットはどうなったかというと…豆乳ダイエット期間の体重を見てみます飲み始めた日(5月23日)56.1kg生理開始日
こんにちは。今週なぞに疲れてるシズクです(あれ…前も書いた…?)いよいよ書いてる人間変わってんじゃねぇか?と思われていそうですが安心してください。変わってませんよ笑***前回の日記で「無調整豆乳を生理一週間前に飲んでダイエット」とかきました。女性特有の体のリズムに合わせたダイエットなので男性に合うかはわかりませんが体には良いこと間違いないし摂取して損はないと思います。んで無調整豆乳。めちゃくちゃ豆の味がします笑なんだろう。豆スープ
こんにちは。今日休日だと思って目が覚めたシズクですどんどん健康オタク日記になってきましたがダイエットって調べるといっぱい出てきますね。良し悪しはわかりませんが笑***基本的に運動とかはしたくない←いえ続かない←ので基本ストレッチマッサージときどき車内でカラオケ←くらいしか運動していません。でもご飯の見直し間食の見直しなどで少し減りました。1㎏ぐらい。んでいろいろ調べてたらレディースデー1週間前に「豆乳」飲んどけば生理後痩せてる
こんにちはパーソナルダイエットサポーター金川久美子(かながわくみこ)です。『かなくみ~』って呼んでくださいね\(^o^)/プロフィールはこちら**********公式LINEでは、食べて痩せる*15分でできる簡単ダイエットメニュー*食べて痩せるポイント*免疫アップのコツなどなどお得情報を配信中今なら『読むだけで痩せる!?ダイエットBOOK』を2冊PDFでプレゼントお友達登録してくださいね。
2020年5月28日《身長》154cm《体重》55.4kg(前日+0.1kg)《今日したこと》散歩合計70分(合計8242歩)昼と夜の2回に分けて散歩していますストレッチ《朝食》フレンチトースト無調整豆乳《昼食》納豆ご飯《間食》娘の離乳食の残り(スナップエンドウサラダ)《夕食》白米肉じゃが豆腐味噌汁棒棒鶏現在、豆乳ダイエットも行っています豆乳ダイエットは、生理になる1週間前から豆乳を飲むというものなのですが、実は私も生理前だったのでやってみました
豆乳ダイエットやってる人多いよね!豆乳ダイエットを推奨するサイトは主に以下の理由が挙げられている!豆乳は低カロリー基礎代謝が上がる便秘が解消されて体重が減るむくみが解消されて体重が減る生理前に豆乳を飲んだら生理後に痩せるはい!全部うそ!!まず!豆乳のカロリー見てごらん紅茶:1Kcalコーヒー無糖:8Kcalコーヒー微糖:40Kcalアクエリアス:38Kcalオレンジジュース:82Kcalコーラ:90Kcal豆乳:95Kcal牛乳:138Kcalな!半端ないだ
「豆乳はダイエットにいい!痩せる!」とよく耳にしますが、実際どのような成分が効果的なのでしょうか。今回は、豆乳のダイエット&美容にいい成分を解説しながら、ダイエットに効果的な飲むタイミングやアレンジ、継続して飲めるポイントをご紹介します。■豆乳ダイエットは痩せる?どんな美容効果があるのか「畑の肉」とよばれる大豆は、ローカロリーでありながら栄養をバランスよく含んでいる健康食品。なかでも「豆乳」は液体なので、固形の豆腐に比べても成分の吸収率が優れているのが魅力です!今回は、栄養豊富な「豆
今朝の体重48.5kg体脂肪率26.1%BMI21.31kg以上一気に落ちた!!ここ数カ月間は49kg台から抜け出せずにいましたが、希望の光が差してきた(´;ω;`)でも私の脂肪どもは思わせぶりだから、また明日には49kgに戻ってるかもだけどwテレワーク開始とともに、ダイエットも見直したんです。昔やって痩せた事をまた再開してみたり。豆乳ダイエットはかなり効果あると思う。・生理1週間前から直前まで毎朝無調整豆乳を200ml飲む(生理後にが
こんにちはこんばんは今日の体重(リンパマッサージなし。お昼前)58.6Kg(162cm)スタート時65Kgお通じなし筋トレ5種類→各20回2セット踏み台昇降10分トランポリン足踏み20分腰回し→右左20回づつ今日も増量です。昨日の夜は旦那が作ったチヂミ✨たくさん食べたのですそして今日もお通じは音沙汰なしそれはそれは増量もお腹の張りもハンパないいつもなら便秘薬を飲みたい所なんですが…クセになって出なくなるのは怖いから我慢して自然と出るように工夫中です生理1週間前に
新型コロナウィルスの感染拡大でエステやリラクゼーションサロンで痩身のケアを受けていたけれど感染するかもしれないから行けなくなっている人私がダイエットするつもりで飲んでた訳ではないのに飲んでいた豆乳でいつの間か痩せてた豆乳のお話しますね豆乳にはダイエットに効果的な様々な栄養成分が含まれています。それらの成分はダイエットはもちろんのこと健康や美容効果も非常に高く、豆乳ダイエットに取り組んだら美肌まで手に入れてしまった!という女性も多いのです。豆乳