谷川明日香

北海道旅行✈️で帯広へ行きました💞みんな大好きな六花亭の本店って札幌市じゃなくて帯広なのですね！そして六花亭本店でホワイトデー限定ラッピングのマルセイバターサンドをゲットしました♡ティファニーブルーでとても可愛い😍嬉しいお買い物でした！

石垣島の「島コーラ」というオリジナルクラフトコーラを頂きました😋漢方とか薬膳みたいに体に良いものが沢山入った島コーラ(*´꒳`*)炭酸で希釈して飲んだあとは身体がポカポカでした☺️🔆元祖無添加クラフトコーラ【ともコーラ】200ml天然素材100％のクラフトコーラオリジナルコースター付/農薬不使用国産レモンオレンジライムきび砂糖生姜国産使用15種類以上のスパイス配合お試し用Amazon（アマゾン）2,280円

絶対に東京でしか買えないバレンタイン限定チョコレート︎💕︎♥️トリュフ専門店だけに贅沢に黒トリュフを使用してるの(*′艸`*)香りがめちゃくちゃヤバい🤤︎💕︎女子とグルメな方には絶対喜ばれるバレンタインチョコレート︎😍🥰🫶本当は誰にも教えたくないな🤭✨#東京限定#伊勢丹#バレンタイン#チョコレート#限定チョコレート

お酒が🍷🍸🍶🍻🍺大好きなのに最近アルコールを入れると翌日の具合があまり宜しくない🥺という訳でほんのりノンアル生活中🍻今日は#ビオセボンで買ったノンアルコールビールの「龍馬」🍻🍺ここの所色々試しましたが私的には、龍馬が1位の美味しさかも🥳✨✨2位が壱3位がグリーンズフリーいずれも甘味料不使用のもののみしか買いません🧚皆さんのおすすめノンアルコールビール教えてください🥳✨✨#ノンアルコールビール#ノンアルコール#ビール#noalcohol#beer

半年ぶりにゴルフのラウンドに行きました⛳️✨夏のラウンドはどうしても熱中症気味になってしまうので苦手ですが今回は初の午後ハーフ🏌️‍♀️で短い時間だとやはりカラダもラクですね💕久々すぎてスコアは⚪️57💦次回は頑張るぞー😉✨#午後ハーフ#午後スルー#夏ゴルフ#ゴルフ#GOLF#golfer#ゴルフ大好き

先日Golfer'sJugahに脱毛や毛穴のお手入れをお願いしているamourサロンのはるか君が来てくれました💛ゴルフも90代でラウンドする腕前の彼女✨ゴルファーに多い腰痛のお悩みと肩のバランスの左右差が少しありましたがとくに肩のバランスや腕の上がり具合は見てのとおりに‼️立ち姿や姿勢も綺麗に👏✨👏✨👏2枚目の写真✨手がらくらく頭の上でタッチ🙌できるって喜んでくれた1枚💛☺️私もめちゃくちゃ嬉しかった😍私はただ、Jugahの型をお教えしてセルフ整体のお手伝いをしただけ

生まれて初めてのヤマザキ春のパンまつり！2枚分集まって無事にゲットしました👏✨この白いスマイルボウル実はフランス製で強化ガラス製品！！！なかなか割れない最強皿とのウワサも(*´꒳`*)深さとといい、大きさといいなかなか使いやすそうです

火鍋がすごく大好きなのだけど時間がないけどサクッと火鍋風味を味わいたい時に行くのが麻辣湯麺🥳✨辛さ1でもピリ辛なので辛さに弱い私的に0でも良いかと✨UberEATSとかでも人気みたいだょぉ🍜#火鍋#麻辣湯麺

LINEトークケアでの御相談✨http://nav.cx/VWJcq5諸事情によりお休みしていましたが今月半ばから再開しました😊✨各世代の恋愛相談、復縁相談や誰にも言えない様な恋愛や身体のお話、気になる方ができてどうしたら良いかわからない方から、気になる人へのアプローチ方法。アラサー女子、アラフォー女子の婚活相談もお任せ下さい。また、LGBTQなどに該当される方の御相談も寄り添ってお話出来ればと思います。恋愛結婚以外にも、心が落ちこんでネガティブになりがちな方も遠慮なくお話に来て

ドリームプラン観てきました✨大坂なおみ選手と戦い記憶に新しいセレーナと姉妹のヴィーナス✨この2人を育て上げたお父さんと家族の物語🎥世界中の子供がいるお父さんお母さんには是非見て貰いたい作品でした☺️👍#新作映画#アカデミー賞ノミネート作品#アカデミー賞#ドリームプラン

あのコメダ珈琲の「和」バージョンを発見！！パンケーキとかより和菓子派の私には最高すぎる😭｢おかげ庵｣という店名らしい✨都内に増えることを切望します🙏次は絶対自分で焼くお団子食べるぞ🍡#コメダ珈琲#おかげ庵#甘味#だんご

今日のKALDIは簡単美肌スープ用の干しタラを買いました❤大久保とか赤坂のコリアンタウンでいつも買っていたので助かりました❤1.沸騰したお湯に韓国🇰🇷牛肉だしの「ダシダ」を入れる。2.少し水洗いした干しタラを1～2cm角にキッチンバサミで切りながら投入。3.タマゴを溶き入れる4.ネギを投入以上で肝臓にもよい美肌スープの出来上がり❤ぜひ試してみてね！

美容は続けることが大事✨そのためにはズボラさんでも出来る簡単でコスパ最強の美容法も知る必要があります✨ということで私が継続出来ている簡単な美容法をPinterestにまとめます✨https://pin.it/6KrEGNZ1秒で人生が変わる❤️かんたん健康法✨冷え性改善✨美肌✨アンチエイジング✨ダイエット✨が1秒で覚えてセットすれば、ズボラに生きてるだけでできちゃいます☺️✨#Pinterestpartner|PinterestFeb9,2022-ThisPin

頂きものの紅はるかの干し芋ちゃんが気付いたら賞味期限を迎えてたので一気に沢山食べるのは難しそうと思いスイーツにすることにしました(๑´ㅂ`๑)干し芋を1センチ角に切りバターと絡ませながらフライパンで焼いたら甘さがup🤤カルディで買った九州パンケーキの生地にドーーーーンっ❤炊飯器で作ってもいいしパウンドケーキにしても良いし、普通にパンケーキで焼いてもよし✨九州パンケーキに使用されてるのはサトウキビで素朴な甘さが好きです❤さつまいものパンケーキもあるみたいなのでそちらも

1回目の開催を見てからずーーーっと念願だった久保田×椿山荘アフタヌーンティーにお邪魔することが出来ました❤なんと少し前まで一見さんお断りだった料亭錦水さんが会場です✨久保田の看板がお出迎えしてくれました❤東京なのに東京じゃないみたい🥰✨着席してメニューを見ながらワクワク❤久保田×椿山荘のアフタヌーンティー第一回の開催を見てからずーーーっと行きたかった念願のアフタヌーンティーです✨カワイイ系のアフタヌーンティーが沢山増えていますが今回は和のアフタヌーンティー。大好きな久保田

早速カルディで購入した火鍋の素を使って初めて火鍋を作ってみましたー！お鍋は土鍋で一色火鍋✨カルディの火鍋の素にお好みの具材、ニンニクすりおろし、ゴマ油を追加で入れてみました(*´꒳`*)辛さも丁度よく、2人でペロリと食べれちゃいましたよ✨今度は備え付けのクコの実以外にも色々漢方を入れて薬膳を楽しみたいと思います！

今日はKALDIに火鍋の素を買いに行きましたがなんやかんやでこんなに買ってしまいました😆とはいえ、これでも全部で2500円ほど❤なんだかお得だわー🎶と喜んでたら2000円以上のお買い物で普段250円で売っているエコバッグが貰えちゃうという更にお得イベントが😍💋どうやら1/31までらしいです❤私はKALDIカラーのイエローをGETしました✨専用袋も一体型で無くならずコンパクトになるから好きなやーつでした(*´꒳`*)エコバッグ必要な方は早めのお買い物をおすすめしまーす⸜(๑

キングスマン前作をおさらい後ファーストエージェントに挑みました✨結果、1作目の前のお話なので両方観て行かなくても大丈夫です👍✨これを観てから1を観ても面白いかもしれません☺️キングスマンの歴史が知れてとても面白かったですよー✨

今日は火鍋✨な気分でしたが時間が無かったので気軽に薬膳が楽しめる七宝麻辣湯さんに初めてお邪魔しました🍜✨薬効も書いてあるので自分で摂りたい栄養を考えながらトッピングやスープを選べるのが嬉しいです✨今回は強壮スープにキクラゲなど、キノコたっぷりとラム肉に❤身体も温まりとても美味しゅうございました🤤ずっと気になっていたので行けて嬉しかったです！火鍋好き女子の皆さんにおすすめですよー٩('ω')ﻭ

大好きな「すず音」でお馴染み一ノ蔵酒造さんの甘酒を発見❤❤米糀のザラザラ感もしっかり残っていて私の好きなタイプでした🤤✨あま酒は美容と健康にも最高の美味しい飲む点滴ですよ💉✨#米糀#糀#麹#あまざけ#一ノ蔵#一ノ蔵#日本酒#日本酒女子#麹美容#美肌効果#美肌レシピ#健康食#健康#飲む点滴

皆様新年あけましておめでとうございます❤今年も何卒よろしくお願い申し上げます。昨年の2021年はセラピストのセルフメンテナンスを目的としたセルフ整体、ジュガを学びインストラクターの資格を取得したり🧘‍♀️✨3回目のお食事で「彼氏は居ますか？」とも聞かれずのいきなりの交際ゼロ日プロポーズ😳✨そして怒涛のスピード婚。目標だった39歳までにウエディングドレスも着れた最高の年でした❤そして2022年は夫婦になってから、初のお正月✨年末年始にお互いの実家を行き来しファミリー感が

🎄⛄MerryX'mas🎅💫⛄🎄何年間もずーっと食べたかったピエールマルコリーニの赤いケーキ❤今年は予約してようやく食べることが出来た💕めちゃくちゃ嬉しい😍#ピエールマルコリーニ#クリスマスケーキ#pierremarcolini#christmascake

Jugah✨マリアポーズ🙏✨ネックライン、デコルテを伸ばしシワもぐーっと伸ばして美しく胸骨を開いて深い呼吸ができる身体に☺️そして心臓も強く٩(´･ω･`)وさらに、両肩の位置を整えバランスの良い身体作り。#jugah#ジュガ#マリア様#MARIA#🧘‍♀️#東洋医学体操#セルフ整体#yogawear#ヨガウェア#呼吸#胸骨#心臓#肺#yoga#経絡#リンパ#マッサージ#整体#老若男女#Hawaii#

シャネルのファンデの種類をヴィダルルミエールからルブランコンパクトに変えてみました❤カバー力がすごいのでしっかりメイクしてる感じが出て良いかも☺️🌈✨✨ペンシルアイライナーも愛用の88番の仕様が新しくなったとのことで使うのが楽しみです(๑´ㅂ`๑)#シャネル#シャネルコスメ#chanel#chanelmakeup#ルブランコンパクト#ファンデーション#ペンシルアイライナー

今日はゴルフのスイング🏌️‍♀️も可動域が上がるセルフ整体#Jugahのインストラクターになるお勉強🧘‍♀️奈良からリハビリのプロ久野先生に来ていただきました。うちの父もパーキンソンを患っているためリハビリのお勉強は重要。#Jugah#Hawaii#バックエイジング#ゴルフ#golf#golfer#リハビリ#パーキンソン病#ヨガ

暇な時間がお昼に出来たのでラーメンかなー？と思いつつ皆様の投稿でやば❤今日土用丑の日じゃん✨と気づきまたとないチャンス‼️と人生初、土用丑の日に鰻を食べてきました☺️私の人生の中でちょっとした記念すべき日ですね✨

天の川をモチーフにした七條甘春堂の綺麗な羊羹✨何年か前にネットで見付けてからいつか七夕🎋🌌✨に食べたいと思ってたのに毎年、当日まで忘れていて食べれなかったケド今回の七夕は忘れずに京都からお取り寄せ出来ました🥺✨嬉しい❤

冷蔵庫に沢山のレモン汁(๑´ㅂ`๑)ポッカレモンの有機果汁100%ストレートこれでしばらく困らなそう☺️

久しぶりにメイクセットを購入しました❤以前からハイライトで気になってたトゥーフェイスドさんの店舗を見つけお立ち寄り。今回買ったのはアイシャドウパレットなのですがキャンペーンで、2000円ちょっと足すだけでハイライト、落ちにくいマットリップさらにアイシャドウブラシも付いてくるとのことで(๑´ㅂ`๑)ハイライトも欲しかった私は即購入✨✨なんていってもハイライトのケースがサンリオみたいで可愛い🤣中はゴールドのハイライトハイライトが人気のメーカーですがアイシャドウパレットも

ジュガフードとして先輩トレーナーさんに教えていただいた有機レモン汁チャレンジも四日目に突入しました(๑´ㅂ`๑)最初は罰ゲームみたいに思えたけど今はこんなに平気で飲めちゃう！レモン果汁を飲み始めてから元々汗を全くかかなかった私がとても発汗するようになり、体重は昨晩フルコースのディナーを食べてその後お酒を飲んでも-0.8キロをキープ！あと3日楽しみです😋