谷口ひろみ

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます【大阪・全国】JEWELKITCHEN代表食育講師谷口ひろみです。岸和田市の広報で募集されました【幼児期から始める心と体を育む食育講座】２０２３年２月２８日㈫に開講させていただきます。私自身、現在小学４年生と１年生の子をもつ母であり、幼稚園教諭経験、保育士経験を経て食育講師として活動をふまえた食育をお話しできたらと思います。たくさんの食の情報が飛び交う中、なにを取り入れたらいいのか？

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬJEWELKITCHEN代表食育講師谷口ひろみです。さつまいもがとっても美味しい季節になりました❤我が家も毎日のようにさつまいもメニューですふかして輪切りにすればお弁当にもぴったり♪大腸のトラブルが多くなる秋には、食物繊維たっぷりで、整腸作用に優れるさつまいもが最適と言われています♡便秘や大腸がん予防にも期待でき、疲労回復にも効能♪中医薬学では「さつまいも

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬJEWELKITCHEN代表食育講師谷口ひろみです。2021年９月21日は中秋の名月☽お月見の日ですねお団子などを神様に供えて秋の実り、豊作を祈り、感謝する日。今や季節を問わず、どんな食材でも手に入る便利な時代になりました。だからこそ、わたしたちは、食を選び、地産地消かつ旬のものを選ぶ必要があると言えます＾＾そろそろ秋の入り

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬJEWELKITCHEN代表食育講師谷口ひろみです。先日、和歌山にある野あそび公園へ行ってきました。まだ緊急事態宣言が出ていない時期でしたが、気分転換できました。遠出はできないものの、車で４０分くらいで着くのでリフレッシュできました♪最近できた公園だからか？！9時半に着くと結構子ども連れの家族でいっぱい(^^;)マスクをしながらも

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬJEWELKITCHEN代表食育講師谷口ひろみです。2021.9月9日岸和田市家庭教育学級さまよりご依頼いただき、旭地区公民館センターにて「幼児期の食育について」食育講座を開講させていただきました。休校や休園が重なり、世の中が大変な中、開催でき、感謝です。食育の知識や食の選び方など幼児期のお子さんにとって何が大事か。どんな目をもって食

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬJEWELKITCHEN代表食育講師谷口ひろみです。少し前までは非常事態に食べる食事のことを非常食といいましたが、最近では、防災食と呼ばれるようになりました。9月1日は防災の日。そう、9月は私たちの身の回りに起きうる自然災害に対して、様々な準備をしておかないと！と気づかせてくれる1か月なのです。その一つとして、非常食、防災食、備蓄は用意し

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬJEWELKITCHEN代表食育講師谷口ひろみです。4月からスタートしている子どものおやつ・料理教室。こちらは年間で岸和田市からご依頼いただき、開催しています♪8月は夏休みのため、お休みでしたが、また9月からスタートです＾＾9月は防災の日もあり、防災食を作ろうと思います！そして、少しずつ秋に向かっている今の旬の野菜や果物を使い

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬJEWELKITCHEN代表食育講師谷口ひろみです。相変わらずメディアでもコロナの報道ばかりですがいかがお過ごしでしょうか。コロナ禍の報道や軽率な行動が沢山の方の命を奪うなど・・マイナスな報道ばかりですよね。最低限の生活圏以外本当に出歩かず自粛している方にとっては身も心も疲れたり、リフレッシュできなかったりします。私も自粛で外食もあまり行けず、

娘1の送り出しのためまぁまぁ早起きしたからそのまま早朝ラン。久々に疲労いっぱいジョグで距離もペースも抑え気味9km。今週木曜日から高校の練習に参加し始めた娘1。早朝からの電車通学と慣れない環境、練習でくたくた、腹ペコで帰宅たくさん食べて、回復させて頑張れ❗️親は、ただただ応援して(心配してお金出して（笑）)弁当つくるのみ。さて、私にも高校陸上スタートの時があったはずと、押入れから高校時代の練習ノートを引っ張り出してみた。カールルイスの切り抜き貼ってあった！短

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表谷口ひろみです。いよいよ秋本番。朝夕、ぐっと冷えてきました。布団から出るのがつらくなってきますねこの季節、乾燥により、咳や呼吸器にサインが出やすいのでおススメ食材は白い根野菜です食材のチカラを借りて、身体に潤いを足してあげましょうさて、昨年のお味噌レッスンも大好評でした（※お味噌づくりレッスンは今期は全てのお日にち満席となり、募集はお

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表谷口ひろみです。乾燥の秋。肌も体も全て乾燥しています。身体には潤いを与える白いお野菜がお勧めですそして、空気も乾燥しています。火の始末などもお気を付けくださいねいつも思うのですが私たちは、とても欲高い生き物です。家があって、服があって、食べるものがある。こどもがいる、親がいる、友人がいる、家族がいる。それだけで

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表谷口ひろみです。最初はたった1人のお客さんでした。たった1人でもお申し込みが入ると目の前のお客さんに向き合ってきました。何に悩んでいるのか？何を解決したいのか？自分にできることを全力でやってきました。食で解決できることから今度は多様化する家族のカタチのサポートへさらには自分が起業してきて起業すれば時間も仕事も自由になれるそう思っていたのに家庭を持ちな

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。先日、自宅サロン・教室に通っていてくださっていた生徒さんにバッタリ〜会いました！！出産と育児でなかなか食事に手をかけられなくなり、『醤油糀や甘糀をレッスンで作っていた時の方が体調がよかった！と旦那さんに言われてます‥』と。作れない時は作らなくてよし！むしろご飯とお味噌汁のみでよし！食事

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。あなたは自己肯定感は高い方でしょうかわたしは人と比べたり、やっぱり自分は・・というようにとても低い人でした。でも起業して沢山の方に出会え、自分の良い部分もだめな部分も教えていただき自己成長できるまでになりましたもしあなたも過去の私のように自己肯定感の低いほうでしたら

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。幸せは分けても減らない。与えれば与えるほど増えていくーーーーーーー❤︎ーーーーーーーありがたいことに出会ってきた素晴らしい方々にお仕事、思考、女性としての立ち振る舞い、マインド、すべてのアドバイスを頂くようになり、本当に理想のライフスタイルへとガラリと変わりました。Faceboo

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。2019年もあと2ヶ月。2019年の目標は達成ましたか？私は設定した目標は次々と叶っていっています＾＾それも行動したから、なのですが今、食育講師に加え起業女性のコンサルティングに携わっていますその時にいつも思うのですが、私の周りに集まる方って本当に素敵な方ばかりで恵まれているなぁと感じま

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。今日から11月。2019年も残すところ2ヶ月となりました。2019年はどんな一年だったでしょうか？私は沢山の出会いと経験をさせて頂き、昨年より何倍も自己成長できた1年でした✨そんな私が変わったきっかけはやはり出会う人、環境に恵まれたおかげ。✅2020年に向けて大きく駆け上がりたい✅起業したい、又は起

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。先日は滋賀県栗東市にて食育講師としてレッスンさせていただきました。沢山の方に足を運んでいただきまして誠にありがとうございました(^^)食材を使わせていただいた老舗メーカーの株式会社神戸屋さん事前打ち合わせから当日まですべてスムーズに事を運んでくださった株式会社イデイ担当者さ

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。みなさん、毎日食べる食材はどのように選んでいますか？食の選び方も、子育ての軸も、自分の服を選ぶことも、さらには人生を選ぶことも通ずるものがあります。例えば、お洋服。以前の私は安いお洋服に飛びついて買い、着まわし方も知らないのにただ単に買いあさる。安いから一回あらえば

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。※キャンセルポリシー※キャンセル2日前→５０％前日・当日→１００％【注意事項】キャンセルにつきましてはいかなる理由でもキャンセル料を頂きますのでご了承ください※オンラインセミナーではセミナー開催されるURLをお渡しします。当日はURLにクリックしてお入りくださいませ※お振込

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。そういえば起業する4年前、資格や勉強費用を稼ぐために早朝バイトに行ってた時がありました今じゃ想像もつかないと皆さまに言われますが。子どもは当時1歳と3歳。一番手がかかる時に資格取得に勉強、セミナー、自宅サロン準備、複数をこなし悩む暇すらありませんでした早朝バイトは朝4時ス

オーガニック食育スクールJewelkitchen【募集中のレッスン、講座一覧】【レッスンポリシー】はこちら【よくある質問Ｑ&A】はこちら【お問い合わせ】はこちら********************************************《大阪・和泉》子連れで学べる【食選力】に特化したＯＲＧＡＮＩＣ食育ＳＣＨＯＯＬＪｅｗｅｌｋｉｔｃｈｅｎ（ジュエルキッチン）主宰食×美×女性のライフスタイルコーディネーター谷口ひろみです。>>>

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ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。昨年の今頃はスペシャルな空間でディナーをいただいていました💕マイナス思考から、プラス思考になり、前向きになり、落ち込みやストレスも、少なくなりました。それは紛れもなく、食事を変えてから🍽どんどん変わりました！男性よりも女性がなりやすい鬱病も食事にとても関係がある、と言われていますし、☑️自

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。明日は、滋賀県栗東市にて神戸屋さんの素晴らしい食パンを使わせていただき、レッスンをさせていただきます。季節はハロウィン🎃いつもは忙しいママさんも、少しだけ自分の時間として自分の家族、ご自身のことを見つめなおすきっかけになれば・・と思います前回も主婦

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。以前にブログでも土用には年に４回ある、ということをお話しました。(それがコチラ→春土用に向けて)土用と聞けば、夏の「夏の土用の丑の日」を思い浮かべますが、実は年に４回あります。その秋土用が目前！季節によってカラダに起こるサインは違ってきますが秋土用では、鼻水や咳や体調が

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬ代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。台風が過ぎ去りやはり暑い毎日そんなミネラル不足になる夏には塩分必須お味噌汁がおすすめですがでも食欲もなくなる時期今年も夏バテには無縁でしたがやはり塩分がほしくなり、塩こうじを作りました♪そしてしそ醤油、ニンニク醤油は常備です♡塩こうじの凄いところは何と

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬJewelkichen(ジュエルキッチン）代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。新しい自宅サロンに向けて色々打ち合わせ中昔はモノが多いのが豊かで幸せと思っていましたが（服も食器も何もかも多かった・・）断捨離して、お洋服もお気に入りだけを、食器もお気に入りだけ、家具も、普段使うナフキンでさえもすべてお気に入りを使

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬJewelkichen(ジュエルキッチン）代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。いよいよ10月、2019年も残り3か月になりましたね今年はどんな一年でしたかなにも変わらなかった・・というあなたはあと3か月で変わるチャンスはありますよ(^^)10月はハロウィンレッスンを滋賀県栗東市でさせていただきます

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます♡【大阪・全国】ＯＲＧＡＮＩＣ美食ＳＣＨＯＯＬJewelkichen(ジュエルキッチン）代表食×美×女性のライフスタイルトータルコーディネーター谷口ひろみです。かつてポルトガルの植民地で現在は中国に属するマカオ。先週、お仕事で行ってきました♡かなりギラギラ♡ゴールド感、半端なかったです！！ヨーロッパとアジア、海と山、さまざまな国・地域の食文化が残るマカオグルメ♡ピリ辛な広東料理、美味しかった〜♪お味も参