谷マーチ

昨日の角座公演のあと、横山ひろし一門で新年会を行いました。横山ひろし師匠、春けいこ師匠の活躍で弟子一同刺激を受けているのです^_^乾杯のあと、近況報告などをして突然師匠から「今日から、横山を名乗りなさい」と言って頂いたのです。思ってもいなかった言葉に思わず師匠に「本当ですか！」「本当の話ですか？」と何度も確認してしまいました^_^横山の下の名前は、自分が良いと思う名前をつけなさいと言っていただきまして、横山を、もしも頂けたらと考えていた名前横山チョップを襲名させていた

昨日はお正月公演の角座で、横山ひろし師匠、春けいこ師匠に、ポンスケ兄さん、ゆうすけ兄さん、元気兄さんと4人で付かせていただきました。NHKの東西寄席の収録などもあり、いつも以上に活気のある楽屋でした^_^昨日は生放送でひろし・けいこの漫才が放映されました、どんどん進化される師匠の背中をみて学ばせて頂ける事に感謝を感じております^_^

今日からジムはお休みですが、トレーニングしました。【上半身プレス系のトレーニング】①アームクロス&マシンベンチプレス②バタフライ③マシンショルダープレス&フロントレイズ④トライセプスプレスダウン&ナロウベンチ⑤ローププルダウン今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。先週は2回しかトレーニング出来ませんでしたが、今年最後に頑張りました^_^新年からも頑張ります^_^

MBS「せやねん」でミルクボーイM-1グランプリ優勝でインタビューされた映像が放映されました。努力は必ず報われるとは限りませんが、頑張れば目標を達成できる確率を上げる事ができます。近くでお二人の成功していく姿を見せていただいて、自分も勇気が湧いて来ました。思いっきり泣いておるところが放送されてしまいました（笑）

今日は営業終了後にトレーニング出来ました。【上半身プル系のトレーニング】①ロータリーグリップフロントプルダウン②トルソーアーム③プーリーローイング④シュラッグ⑤ハンマー&ダンベルカール⑥マシンアームカール今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。今週2回目のトレーニング出来ました。あと一回頑張ります^_^

ミルクボーイM-1グランプリ優勝で、ジャングルジムやこころラボ、散髪屋さんに喫茶店まで取材を受けました。明日の9:25〜放送です^_^皆さん観てくださいね！！

2019M-1グランプリチャンピオンミルクボーイのお二人が優勝の報告に来てくれました。特にジャングルジムの駒場トレーナーからは、漫才に対する熱い想いをずっとずっと聞いていたので、本当に嬉しいです。彼の顔を見た瞬間、涙が自然に込み上げました。トレーニングに来ていたジャングルジムのメンバーさんと記念撮影^_^M-1終了後から、殆ど寝ずにだと思うのですが、メンバーさんや近所の皆さんからのサインや撮影に笑顔で対応されていました。お二人とも本当に良い人なんです^_^ミルクボーイのお二人本当に

今日は営業終了後にトレーニング出来ました。【脚と腹のトレーニング】①レッグエクステンション&マシンスクワット②デッドリフト中止③レッグカール中止④ドンキー&シーテッドカーフレイズ⑤アブドミナルマシンマシンスクワットの最終レップでハムストリングを少し痛めたみたいです。念のためデッドリフトとレッグカールは中止しました。寒くなっているので次回のトレーニングからウォーミングアップをしっかりやろうと思います。

ミルクボーイM-1グランプリ優勝で、遂に角刈りブーム到来か！！https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/junglegs/entry-12339620883.html↑こちらで過去の記事を掲載しております^_^

ミルクボーイがM-1グランプリ優勝しました。みんなで優勝を祝いました^_^夢が叶いましたね。本当に本当におめでとうございます^_^

今日は営業終了後にトレーニング出来ました。【上半身プレス系のトレーニング】①アームクロス&マシンベンチプレス②バタフライ③マシンショルダープレス&フロントレイズ④トライセプスプレスダウン&ナロウベンチ⑤ローププルダウン今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。今週も3回トレーニング出来ました。久しぶりに体重を測ると2kg増えていました。XLのTシャツが小さく感じます（笑）

今日は定休日でしたが、トレーニング出来ました。【上半身プル系のトレーニング】①ロータリーグリップフロントプルダウン②トルソーアーム③プーリーローイング④シュラッグ⑤ハンマー&ダンベルカール⑥マシンアームカール今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。今週2回目のトレーニング出来ました。体調がイマイチですが、今週あと1回頑張ります。

毎週月曜日の２１時～２１時2０分毎週月曜日の２１時～２１時３０分ラジオ関西にて放送中の「ヒロノツトムの走れタコ」という番組収録に谷マーチとして呼んでいただきました。スタジオのは楽しい雰囲気で、あっという間に収録終了^_^来月の2日、9日、16日、23日の4回に出演分が放送予定です。機会を与えていただきました、みぶ真也さん本当にありがとうございました😊して呼んでいただきました。今回はヒロノツトムさんともお会い出来ました。感謝しかありません。今月23日と30日来月6日13日20日27

今日は営業終了後にトレーニング出来ました。【脚と腹のトレーニング】①レッグエクステンション&マシンスクワット②デッドリフト③レッグカール④シーテッド&ドンキーカーフレイズ⑤アブドミナルマシン今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。ここ数日体調がイマイチでしたが、トレーニング出来ました。今週あと2回トレーニングできるよう頑張ります^_^

今日は定休日でしたがトレーニング出来ました。【上半身プレス系のトレーニング】①アームクロス&マシンベンチプレス②バタフライ③マシンショルダープレス&フロントレイズ④トライセプスプレスダウン&ナロウベンチ⑤ローププルダウン今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。週末は予定が詰まっているので、間隔は詰まりますが今日トレーニングしました^_^今週も無事3回トレーニング出来ました^_^

今日は営業終了後トレーニング出来ました。【上半身プル系のトレーニング】①ロータリーグリップフロントプルダウン②トルソーアーム③プーリーローイング④シュラッグ⑤ハンマー&ダンベルカール⑥マシンアームカール今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました^_^今週2回目のトレーニング出来ました^_^疲れていますが頑張れました！！

今日は営業終了後トレーニング出来ました。【脚と腹のトレーニング】①レッグエクステンション&マシンスクワット②デッドリフト③レッグカール④シーテッド&ドンキーカーフレイズ⑤アブドミナルマシン今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。今週1回目のトレーニング出来ました。体調はイマイチですが、今週も3回出来るように頑張ります^_^

今日は営業終了後にトレーニング出来ました。【上半身プレス系のトレーニング】①アームクロス&マシンベンチプレス②バタフライ③マシンショルダープレス&フロントレイズ④トライセプスプレスダウン&ナロウベンチ⑤ローププルダウン今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。3日続けてトレーニングしたので、疲労が蓄積しております^_^週末は予定があるので、仕方ないです^_^

今日は定休日でしたが、トレーニングに来ました。【上半身プル系のトレーニング】①ロータリーグリップフロントプルダウン②トルソーアーム③プーリーローイング④シュラッグ⑤ハンマー&ダンベルカール⑥マシンアームカール今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました^_^今週2回目のトレーニング出来ました。コンスタントに週3回トレーニング出来ていると、身体が変化している感覚があります。^_^

今日は営業終了後にトレーニング出来ました。【脚と腹のトレーニング】①レッグエクステンション&マシンスクワット②デッドリフト③レッグカール④シーテッド&ドンキーカーフレイズ⑤アブドミナルマシン今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。今日はボディビルダーとしても活躍されているパイセンこと矢野・兵動の矢野さんがいらっしゃいました！！こちら矢野さんが主宰される劇団パンクの舞台を12月6日、7日にされます^_^皆さん是非是非観に行きましょうね〜

昨日は横っちょ座で、第3回塚本ピン芸倶楽部でした。今回も沢山のお客様にご来場いただき本当にありがとうございました。出来たこと。出来なかった事を振り返り次の舞台に備えようと思います^_^出演者全員参加の打ち上げ塚本の九庵さんでした^_^https://www.google.co.jp/search?q=塚本+九庵&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja-jp&client=safari#trex=m_t:lcl_akp,rc_f:,rc_ludocids:165224562

今日は営業終了後にトレーニング出来ました。【上半身プレス系のトレーニング】①アームクロス&マシンベンチプレス②バタフライ③マシンショルダープレス&フロントレイズ④トライセプスプレスダウン&ナロウベンチ⑤ローププルダウン今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。今週3回目のトレーニング出来ました。この調子で頑張ります^_^

今日は定休日でしたが、トレーニングに来ました。【上半身プル系のトレーニング】①ロータリーグリップフロントプルダウン②トルソーアーム③プーリーローイング④シュラッグ⑤ハンマー&ダンベルカール⑥マシンアームカール今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました^_^今週2回目のトレーニング出来ました。今日はゆっくり身体を休めます。

今日は営業終了後にトレーニング出来ました。【脚と腹のトレーニング】①レッグエクステンション&マシンスクワット②デッドリフト③レッグカール④シーテッド&ドンキーカーフレイズ⑤アブドミナルマシン今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。今週1回目のトレーニング出来ました。疲労がたまっていますが、今週も頑張ります^_^

今日は営業終了後にトレーニング出来ました。【上半身プレス系のトレーニング】①アームクロス&マシンベンチプレス②バタフライ③マシンショルダープレス&フロントレイズ④トライセプスプレスダウン&ナロウベンチ⑤ローププルダウン今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。今週3回目のトレーニング出来ました^_^疲労がたまっていたので、昨日と今日はスケジュールを詰め込まずに、少しゆっくりしました。来週も頑張ります^_^

今日は定休日でしたがトレーニング出来ました。【上半身プル系のトレーニング】①ロータリーグリップフロントプルダウン②トルソーアーム③プーリーローイング④シュラッグ⑤ハンマー&ダンベルカール⑥マシンアームカール今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。今週2回目のトレーニングでした。時間を作って出来ました^_^

毎週月曜日の２１時～２１時３０分ラジオ関西にて放送中の「ヒロノツトムの走れタコ」という番組収録に谷マーチとして呼んでいただきました。スタジオのは楽しい雰囲気で、あっという間に収録終了^_^来月の2日、9日、16日、23日の4回に出演分が放送予定です。機会を与えていただきました、みぶ真也さん本当にありがとうございました😊

今日は営業終了後にトレーニング出来ました。【脚と腹のトレーニング】①レッグエクステンション&マシンスクワット②デッドリフト③レッグカール④シーテッド&ドンキーカーフレイズ⑤アブドミナルマシン今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。今週も3回出来るように頑張ります^_^

今日は営業終了後にトレーニング出来ました。【上半身プレス系のトレーニング】①アームクロス&マシンベンチプレス②バタフライ③マシンショルダープレス&フロントレイズ④トライセプスプレスダウン&ナロウベンチ⑤ローププルダウン今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。今週も3回トレーニング出来ました。明日はメンタルトレーニングの勉強会です。今日はその為の本が集中して読めました。^_^

昨日は営業終了後にトレーニング出来ました。【上半身プル系のトレーニング】①ロータリーグリップフロントプルダウン②トルソーアーム③プーリーローイング④シュラッグ⑤ハンマー&ダンベルカール⑥マシンアームカール今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。今週2回目のトレーニング出来ました。コンスタントに出来ると身体だけでなく、こころも良い方向に向かって行くイメージがあります。