警策

この続きです⬇️『友人がお泊まり②『湘南の宝石』2025ｰ2026』この続きです⬇️『友人がお泊まり①犬連れディナー【江ノ島】天海』12月の話です。なかなか、ブログをまとめる時間が取れず、もう一ヶ月以上経ってしまいましたが、…ameblo.jp我が家に一泊した翌朝は、早起きして、北鎌倉の円覚寺で毎朝6:00からやっている『暁天座禅会』へ、参加してきました。この日は、午後から佐助稲荷も案内する予定だったので、仏事と神事が重なるときは、神事を先に済ませたほうが良い、とのことで、まずは、ご近

本堂にヒーター2つそれでも寒い靴下履いたままダウンコートも着たまま１時間弱の坐禅この厚着のせいで受ける警策の音パフッ、パフッなんともしまらないが心頭滅却すれば火もまた涼しにはならないおまけにお腹にカイロを貼って準備万端

最近、臨済宗円覚寺派管長である横田南嶺老師のブログとYouTubeを、毎日、拝見している。円覚寺派の管長ということは、公式な場であれば｢倪下｣という敬称も使われることがある高僧ということになるだろう。老師は花園大学総長、公益財団法人禅文化研究所所長でもあるから、円覚寺の行事や法要以外でも精力的に活動されており、ご多忙であるようだ。まだ拝読したことはないが、著書も何冊も出版されている。毎朝、更新されるブログとYouTubeは同じ内容であるが、どちらも拝見している。老師の穏やかな声で語られ

近所のお寺で時々座禅会をやっています。先日旦那さんと参加してきました。私も旦那もせっかちな性格で、悪い意味で体の動きが速いのです。頭で考えるよりも先に身体を動かしてしまうんですよね。結果無駄な行動が多いというか、ケアレスミスが多いというか。ちょっと精神鍛えようぜ！ていうノリで参加したのですが（笑）座禅、35分間同じポーズキツい！！！キツかったです。泣きそうになりました。途中何度も心が折れました持病の治療でホルモン剤を服用しているのですが、ホルモン療法って関節の痛みの

ごきげんよう！今日はお休みですが朝から４０分バスに乗って坐禅会へ(笑)。そして今日舞い降りたのが山口百恵さんの「プレイバックpart2」です。なぜこの曲になったかわかった方は恒例の桜子検定一発合格です(笑)。バスは緑の中をずっと走ります。目的地には初めて行くのでとても不安で遠く感じました。でも帰り道は同じなのにすごく近く感じました(笑)。朝バス停で一緒にバスに乗った方達がどうやら同じ坐禅会に行く方達のようでしたのでバスの中でご挨拶してすっか

こんにちは！彩苑です。初めての方はこちらもどうぞ→プロフィールお寺に向かう途中で見た番犬めっちゃ賢そうです坐禅のイメージって己の心の迷いに喝を入れるために肩を棒のようなもので力一杯叩かれるそんな感じじゃないですか？アニメやドラマから得たイメージですしかしここ東福寺の坐禅はひと言で言えば優しいハードルが低いふた言になってるやん昨日のブログでも書いたように『京都1泊2日坐禅ツアー⑤友人との旅行でも1人部屋⁈からの、いよいよ坐禅へ向かう』こんにちは！彩苑です。初め

こんにちは！彩苑です。初めての方はこちらもどうぞ→プロフィールそれは何気ないつぶやきから始まった昨年大地の芸術祭（in新潟）に行った時『芸術音痴の50代が大地の芸術祭越後妻有アートトリエンナーレに参加したらその1』こんにちは！彩苑です。初めての方はこちらもどうぞ→プロフィールここ数日友人との旅に出かけてました。越後妻有（えちごつまり）アートトリエンナーレ「大地の芸術祭…ameblo.jp坐禅をやってみたいなぁ世間話の流れで言った一言をスルーしなかったのは芸術祭ツウにし

142日間の車中泊旅の記事を一時中断して先日愛知で仕事をしたついでに周辺を徘徊したことの記事になります愛知に行きたいところがなく富士山を見ようと静岡へ行き岐阜を越えて北陸で永平寺の座禅体験をするパクリ画像説明を受けて15分間（？）坐禅を組むけど、、、辛かった。わし、アグラもかきづらい体なんでチョットでも座禅ぽい座り方をするのに必死で頑張って息を整えるけど体がイタすぎる。わし、アグラより正座のほうがトクイなんで、正座のやり方もあるようだし教えてくれ

おはようございます。緑蔭講座に参加してきました。今年も足が痛く苦労しました。今年のメンバーは3人緑蔭講座は今年で61回目歴史のある会です。毎年参加していますが、悟りまでは程遠いです。本社T

開校式→坐禅→講座→昼食→あと後半の坐禅をしておしまい暑くもなく、寒くもなく…トレーナー着てきたからね本堂の仏様を見ています私は2回写経しました正確には2.5回だけど何も考えない10.20.25分…今年は不思議と眠くない自分を見つめる坐禅。良い時間でした。警策、あの棒でぱち…いや、バチって叩くあの棒ですね…今年もかなりの激痛が。去年は2回受けて、背中に青あざ今年は1回にしましたよ。もう少し素人向けにならんのか？と思う佐藤でした。高岡店佐藤

坐禅についてはおぼろげな理解で心を集中させて悟りを得るそのために正しく座る迷いや揺らぎがあると肩を叩かれると思っていた。でも全くの誤解で瞑想と混同もしていた。ホントのところは心を無にする。雑念に思いを広げずに離れ、眠気に襲われないように座り方にばかり拘らない、心と体、呼吸を整えること他に依らず、ひたすら自分を眺める。肩叩きを意識するものではないというもので、目的はなくただ心を無にして坐るものだった。いろいろな思いや考えが浮かんでくるが、放っておいて無に戻る。ただ何もないと眠りに落

https://x.com/franoma/status/1882919581637021999#アメブロ投稿『””#自爆用時限爆弾””』#Ameba20周年#ありのままがここにある#警策https://t.co/uPU45ASoZ4—富良野まりえ(@franoma)2025年1月24日いつも記事を有難うございます。“夜に会いましょう”と学会…宇宙せいそく天文ファン全員が［現地語］で言い交わす相互主義註）ココットさん…最相さん…平田さん…“mutual

僕はお寺にも書道を教えに行ったりもしています。教えるって言うよりは教わる事の方が多いですが…。僕の方が毎回、何かを学んで帰ってきています。そして、今回、書道教室の夏のイベントで「お坊さんの有難いお話」を聞こうというものを企画しました。小学3年～6年生の子供たちを対象として声を掛けさせてもらい当日は約25名ほどの生徒さんたちが集まってくれました。まずは、お坊さんの「お経」でスタートし「友達を大切にしよう」という内容のお話と「座禅の組み方」を教えてもらい、更に「瞑想」を行って、警策（けいさ

長い棒で肩をピシ！坐禅といえば真っ先にこれを思い浮かべるかもしれません。警策とは警覚策励（けいかくさくれい）を略した言葉で、修行をしている人を励ますという意だそうです。恥ずかしながら＜怒られて＞いるのだと思って反省していましたが、眠り覚ましや怠け心を＜励まし＞てくださっていたというわけです。期待に応えるべく、これからも精進したいなと思います。令和六年八月お寺暮らし画帖正壽寺ひろか合掌

昨日は、まだ雲が少しあって、直射日光が少なかったからか、最高気温は３６℃だった・・・。が、しかし今朝は、夜明けから雲の少ない晴天の朝で、直射日光がじりじりと照りつけ、現在午前１１時であるが、３４℃である・・・。朝方、近畿地方の梅雨明け宣言が出たようだが、今日は、昨日よりさらに、凶悪な暑さになりそ～である・・・d(^O^)b梅雨明けは、去年と同じ７月２１日やね・・・ｄ(^Ｏ^)ｂで、そんな暑さの中でも、今朝も午前４時に起きて、東福寺坐禅会に参禅してきた・・・。って

２日目は、早朝6:30からの坐禅会に参加してきました。２年前は、両足院で体験しています。建仁寺にて。6:30という早朝開始でしたが、どんどん人が集まってきました。坐禅は15分を2回。1回目の時に、警策をお願いしました。ピシッと背中を打たれ、引き締まります。夫は２回目にチャレンジ。すごい人なのに、聞こえるのは鳥の声や風で揺れる木々の音、お坊さんの歩く音。静寂とは、こういう事か。気持ちいい。先着160人には、粥座というお粥をいただける券が渡されました。坐禅の後、講話がありまし

毎日、色んなことがありますね今日は仕事でお寺に行かなければならず、先方は厳しい方なのでは？とものすごく心配していたのですが、ものすごく優しくて若い和尚さまで終始楽しくお仕事できましたお寺には、会社の先輩と一緒に行きたいという役所の人２人もついてきて、なんだかにぎやかな感じに。そして・・・話の流れで、私だけが座禅を体験することになった座禅は今までに１回しかやったことないもう１０年以上前この時のお寺はゆるい感じだった

東京駅。ゴールデンウイークの最中なので博多行き自由席は、もう立っている方も。名古屋行きの「ひかり」自由席40％ほどで、ゆったりと出発。静岡到着。まずは、駿河国総社・冨士新宮・安倍の市守護「静岡浅間神社」東海の日光「おせんげんさま」講演会で静岡にいらした並木良和さんがココをお参りしたときに『龍が居る』とおっしゃったのが駐車場の所の「お山」だそうです。「楼門」20年かけての化粧直しで先に完了した「楼門」は鮮やかです。お賽銭箱がある「拝殿」の後ろの「大拝殿」は、20

朝から雨が降っています今朝は建仁寺塔頭両足院の初心者用座禅会に参加予定ですバスで東山安井下車雨はザーザー降りになって来ました遠回りになってしまい花見小路を建仁寺目指して歩きます両足院の受付で時間まで待ちます方丈に案内されました座禅会は初めての体験ですドキドキしながら前方の脇の席に座りました次々と参加者が来られ満席になりました座禅の説明と座禅練習初心者に優しい座禅会ですその後本番と言っても短い時間の座禅です座禅と言うとよく無心になると思われがちですが、こちらでの座禅会では

今日は、鎌倉の建長寺に坐禅に行ってきました今日は60人くらいいたかな。坐禅に興味ある人ってけっこういるんだね。私は、ちゃんと足を組むことができないけどね。意外とみんな足組めててすごいなと思いました。あ、足の組み方とか呼吸の方法とかは、説明してもらえるので大丈夫👌でも、やっぱ警策（木で肩？背中？をバシッと打つやつ）が気になって、集中できないんだよね💧ちなみに、警策は、音はすごいけど、思ったより痛くないよ。（場所によるかも💦）坐禅も、もっと集中できるようにな

「禅と暮らす7日間」毎日朝晩坐禅をします坐禅をする場所は世界一大きい般若心経がある涅槃堂涅槃堂はこちらの般若心経に合わせた大きさで建立されたとのこともしくは滝の見える渡り廊下でいたしますちょっと寒いのだけれど（上着は着たままで大丈夫）こちらのほうが断然気持ちよい（あくまで個人の感想です）さてタイトルの警策とはあの肩をたたく棒のことです警策はお仕置きでも気合いを入れるものではなく救いとなるものです坐禅をしていて心が

こんばんは今日のお昼間は、京都市勝林寺へ坐禅をしに行ってきました数日前に予約しておいたんですよ『勝林寺』のホムペはこちら毘沙門堂勝林寺|勝林寺のウェブサイトです。坐禅体験、写経・写仏などしております。京都・大本山東福寺塔頭の毘沙門堂勝林寺のご案内サイトです。毘沙門天様の下での坐禅体験、写経体験など、ご案内しております。shourin-ji.org勝林寺へ行く時、京都駅から市バス🚍に乗ろうと、案内係の人の言うとおりに並んでいたら違う列で、バスが来て走って追いかけたん

今日は月に一度の坐禅の日。寒い一日だった。歓談する場所は、椅子席で床暖房があって暖かいが、本堂には暖房がないので寒い。さすがに窓は開けていなかったが、坐禅している頃の今日の青梅の気温は6℃だった。坐禅は、最初20分坐って、5分和尚さんのお話があり、また20分坐る。後半は、希望すれば警策（けいさく）をいただくことができる。今日は寒かったので、トレーナーの上にライトダウンベストを着ていた。前半は寒くはなかったので、後半はベストを脱いだら背中がかなり冷えてきた。体が冷えてトイレに行きたくなった

お寺で座禅をさせていただきました。１度目は、自分のためです。自分自身を見つめなおし、いろいろと理不尽に思えることや悩みごと、また自分が今どこにいて、何ができるのか目指すべき方向は、どちらにあるのか・・・現状分析をします。少し休憩をはさんで、２度目の座禅は、何よりも自分の為ではあるのですが、結婚相談所の会員様やこれから結婚相談所を利用されようと考えている方のことも考えながら、自分自身が何をしなければならないのかを明らかにするためです。警策（寝そうになっていると叩

こんにちは！最近お肌の調子がいい良玄です(*^-^*)夏は自分の汗でかぶれ冬は乾燥でやられる私の肌ですがこの時期が一年で一番過ごしやすいかも日差しも弱まってきて暑すぎず乾燥し過ぎずなのでお肌も調度いい状態のようです幼少期からアトピー性皮膚炎に悩まされてきた身としては一年を通してめったにないことなので折角のツルツルお肌を堪能したいと思います------------------------------------さてそんな今回のテーマは臨済宗と曹洞宗の

久美ちゃんを誘ったの。豊川稲荷お坊さんが指導！御祈祷精進料理＆写経坐禅体験作法を習います。歩く時は叉手、左手の親指を握りこみ甲を右手で覆い鳩尾あたり、げんこつ１つ分あけたところに肘を張って。合掌の指先は鼻先あたり。おじぎは腰から折る。坐禅の手、法界定印。右手の上に左手を乗せ両親指の爪が接するギリギリ。卵が入る形に結ぶ。これでよかったかなぁ？表現に自信ないご祈祷本殿へ。なかなか中から外を撮る事ないから記念(笑)ご祈祷のエネルギーに感動！声！太鼓！声！声！内陣(普段は入る

ごきげんよう！今日も朝から猛暑。午後から坐禅会に出席。もちろん晴れ女の私が外出ですから快晴です（笑）。そして今日舞い降りたのが郷ひろみさんの「2億4千万の瞳」です。本当に郷ひろみさんのパワーには圧倒されますね。今日は初めて坐禅会に参加。椅子座禅は以前から体験していましたが本格的な坐禅は初めてでした。畳で足を組むのでロングのブルーの衣裳を着て行くと「エキゾチックですね」と言われ超日本人ぽいと自分で思っているので「エキゾチック」という言葉が途中で

一昨日、立春を迎えました。稽古で、若者たちに息吹の本質を伝える指導のなかで、かつての稽古の一シーンを提示しました。２００６年（中央の赤帯は恩師、その右に森）徹底した陽の息吹、鎮まるような陰の息吹の修練、いつ、恩師から厳しい一言が飛んでくるか、肩に、脇に、腕に、足腰に、みぞおちに、『締め』のきつい一撃がいつ飛んでくるか。それは、座禅における警策（※）と比肩するほどの心身はもちろん、精神修養をはかるもの。※警策（きょう

十年ほど前に日本のテレビ番組内で、タイ人スタッフが日本各地を紹介するタイのテレビ番組を紹介していて、ちょうど比叡山のロケの場面で、延暦寺会館かと思われる一室でタイ人レポーターたちが坐禅止観を体験し、警策(きょうさく)を受けている姿が映っていた。その頃の拙ブログに、「日本人の坐禅体験率に比べて、タイ人の瞑想体験率は圧倒的に高いが、タイでも放映されていて人気のアニメ「一休さん」に警策は出て来ないから、警策を受ける日本式の坐禅は、タイ人にとって珍しかったに違いない」と書かせて頂いた。

ここ三年ほど、職場の行事で座禅体験＆リンゴ狩りをしています。この行事は、わたしが勤めている間は恒例行事にしようと思っています。警策（きょうさく）って受けたことはありますか？座禅の時に、肩を棒でパチンとされるやつです。わたしはありませんでした。集中が途切れた時の罰として与えられるようなイメージがあるかもしれませんが実際には、まったくそんなことはありませんでした。座禅体験をし