論理療法

できること１、吃音の相談、支援２、不登校の相談、支援３、特別支援教育４、認知行動療法（論理療法）５、スクールカウンセリング６、コラージュ療法７、ソーシャルフォーカス・アプローチ８、オンラインカウンセリング９、学習支援できないこと１，心理検査（田中ビネーしか、やっていない。授業でやった。公認心理師の試験は、心理検査の問題は、ほとんど）２、療育支援３、療育相談４、発達支援やりたいこと１、吃音者の相談、支援２、メンタルヘルスの相談、支援３

【人生は厳しいが幸せにはなれる②】世界三大心理療法家の一人であるアルバート・エリス博士が、著書『現実は厳しいでも幸せにはなれる』（訳者齊藤勇文響社）の中で、『こころのチキンスープ』を提唱しているので、抜粋して御紹介します。（282頁〜288頁）「▶自分の目標を達成し、成功し、人から承認を得ることは、しばしば非常に望ましいことだけれども、そうしなければならないことはない。▶たとえ想像しうる最悪の事態が起きたとしても、ほとんどの場合はそれに耐えて、生き抜いて、人生においていくら

【人生は厳しいが幸せにはなれる①】世界三大心理療法家の一人であるアルバート・エリス博士が、著書『現実は厳しいでも幸せにはなれる』（訳者齊藤勇文響社）の中で、日本の読者に向けて、メッセージを述べているので、抜粋して御紹介します。（３頁〜４頁）「私は１０代の頃、人前で話せなかったり、女性とのつきあいがうまくいかなかったりして、悩んだことがありました。なんとか自分の情緒を安定させ、苦悩を減らして、充実した人生をいきたい、と考え、文学に親しみ、哲学書を読み、心理学の学位

カウンセリングもオンラインの時代こんにちは、凪です双極性障害、ADHD、ASD持ち今年で23歳、引きこもりニート前向きに生きたい←New!私はずっとカウンセリングを受けたいと思っていました。母親から虐待を受けていた過去のせいで、歪んだ思考が身についてしまっており、自分の生きにくさはその考え方が原因な自覚があったからです。ですが、通っている精神科には合いそうな心理士さんがいませんでした。もうカウンセリングは諦めており、ただ思考の歪みがそう簡単に直るわけでもな

人と話していて、「なんか極論だなぁ」とか「なんでそっちに考えが行くの?」と感じた事はありませんか?今日は、カウンセリング理論から認知の歪みについてお伝えします。例えば、転職がうまく行かない(A)から、自分はダメだと落ち込む(C)場合、落ち込む(C)のは、転職がうまく行かないこと(A)にあるのではなく「転職がうまく行かない人間はダメな人間だ」と言う考えや思い込み(B)によって引き起こされると説いたのがエリスです。これは、「論理療法

スタッフのSORAです今回は『がんと共存ちょっと癒される話』より、参考にしたい患者さんを紹介させて頂きます。本記事での本書とは『がんと共存ちょっと癒される話』となりますがんと共存ちょっと癒される話一覧がんと共存ちょっと癒される話①がんと共存ちょっと癒される話②がんと共存ちょっと癒される話③がんと共存ちょっと癒される話④がんと共存ちょっと癒される話⑤がんと共存ちょっと癒される話⑥世の中には、めっちゃ明るい人がいます患者例名

あなたの心が楽になる本悪いのは私？:自己肯定力が低い人へ、元気が出る絵本Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}心が乱れた時の対処法今までの人生で、心が乱れた時に自分なりにやっていることを書いてみました。何かしら参考になればと思います。ちなみにこれらの対処法は書籍やネットで教わったものです。ありがとうございます。●理不尽なことを言われたときの対処法輪廻転生とは、人間は繰り返し生まれ変わるという仏教などの教えですが、

『子どもの生活態度にイライラする親』『不用意にアドバイスをしないほうがいい理由』『身内同士は「感情」が邪魔をする』羽鳥慎一のモーニングショーは一つのテーマを深堀りする。録画していて、興味な…ameblo.jp上記ブログ↑の続きです。認知行動療法というのを聞いたことがあるでしょうか？認知行動療法には下記のような三つの世代があり発展してきています。3つの世代に優劣の差は無いとされていますが、それぞれに特徴があります。①第一世代:行動療法(学習理論)(

人生に傾聴を！こんにちは、遠藤さおりです。今年1月から始まったYouTubeの「月いちゲスト」。3月のゲストは傾聴サポーター®︎仲間の『藤本祥和（よしかず）さん』です。藤本さんは『REBT（論理療法）』に詳しく研究もされています。ちょっと難しそうな話題でもとても分かりやすく説明してくださるので傾聴について深く話をさせていただいたり論理（思考）についても教えてもらっています。実は藤本さんとは同郷で高校はお隣の学校でした。学年は違うのですがその時代一回ぐ

【無料】キャリコン進路相談室（公式メルマガ）「団体をこえた情報が欲しい！」、「現場の生きた学びを深めたい！」、「実務レベルでキャリコン能力を高めたい！」ならメルマガ登録をどうぞ！。ご購読はこちらからキャリアコンサルティングの醍醐味は相談者から「スッキリしました！」と言われることではないでしょうか。この言葉が出たときに「やってて良かった！」とも思えますし、仕事に対する喜びを感じる人も少なくないと思います。相談者は自分の生き方が思い通りにいかなくて、気持ちがヘコんだり、自信をなくしたりと様々

占いのためのやさしい心理学このブログでは、心理カウンセラーの〈ぼの〉が、占い師さんにむけて活用していただけそうな『心理カウンセリング』や『心理学』のお話を、思いつくままに投稿していきます。できるだけ専門用語を少なく、わかりやすくを目指していきますので、心理学に興味のある方にもお楽しみいただければと思います。こんにちは♪かがやく笑顔の応援団。心理カウンセラーの〈ぼの〉です。・゜・。・゜・。・゜・。・゜・。・゜・。今日は、『受

私たちは、生き辛さを感じたとき、その原因はどこにあるでしょうか？しばしばその原因が、自分自身が作り出した、〜ねばらならい、といった考えであることはありませんか？臨床心理学者のエリスは、これを非合理な信念=イラショナル・ビリーフと言いました。イラショナル・ビリーフには次の4種類あります。①ねばらぬビリーフ:〜しなければならないと思うこと②悲観的ビリーフ:この先ろくなことがないと思うこと③非難・卑下的ビリーフ:自分はダメだと思うこ

なつこ🌸ですご訪問、ありがとうございます論理療法の講座を受講しましたhttps://saitama-ronriryouhou-kenkyukai.jimdofree.com/心を楽に元気にし、毎日を楽しく！論理療法カウンセリングでは、自分勝手な思い込み（イラショナル・ビリーフ）を、前向きな思考（ラショナル・ビリーフ）に修正・転換することにより、怒り・うつ・不安などをやわらげ、私たちの心を楽にすることができます。感情まかせの自滅的な行動を防ぎ、目標達成、幸せに役立つ行動をもたらします。s

こころとキャリアをサポートするライフビタミン研究所の岡田百合香です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。このページでは、オンライン90分レッスンの「心理学系」の更新した内容をお伝えしています。メニュー内容は、「心理学系」「メンタルヘルス系」「コミュニケーション系」とあります。以下は、「心理学系」の内容です。①心理テスト「エゴグラム」（自己分析で自分のタイプを知る）レッスンでは、グラフの点数や形により、性格や行動特性を分析！さらに「心のしくみ」や「ストレ

エリスによって提唱された心理療法は何か？◯◯療法この療法では、人間の感情（C）は、、それに先行する出来事（A）によって引き起こされるのではなく、その出来事をどう受け止めるかという信念（B）によって生じる。すなわち、不快な感情は、非論理信念◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯によってもたらさせるのだから、それをはっきりさせて反論（D）し、その結果論理的な信念が獲得され、不快な感情を低減でき、その時に効果（E）がもたらされるという。【木村周P47】論理（療法）イラショナルビリーフ

おっはー元対人恐怖症です本日は、自分らしさを活かす心理学教室です↓■□■今回の「テーマ」は、「幸せ」とは何か？です結局、「自分の望む幸せとは、一体どんなものなのか？」↑これが目的地であり、到着地点です旅行へ行く場合も、１．目的地がわ

人は皆、生きていく上で色々な固定観念に縛られています。それらは、子供の頃からの親のしつけや刷り込みだったり、成長の段階で自分で身につけたものだったりします。そうして身につけてしまった固定観念は、出来事を受け止める際に影響を及ぼし、結果を左右します。物事は受け止め方一つで結果が良くも悪くもなります。固定観念とはどんなものか具体的に挙げてみると、・仕事は完璧にしなければならない・他人に迷惑をかけてはならない・お金の無駄遣いをしてはならない・妻は夫に逆らってはならない

皆様先日のCancerFitness主催のリンパ浮腫のセミナーはなんと100名の参加者があったということで大盛況でした！リンパ浮腫の心のケアは難しいテーマでしたが，「CancerFitnessのようなグループで学んでいく」というスタイルが予防的にも効果的だという論文にまで到達でき，紹介させていただきました。別には，認知療法の前身である「エリスの論理療法」についても特に，ネガティブ思考になりやすい方のために説明させていただきました。「不健全思考」から「健全思考

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どうもこんばんは。AIS登録カウンセラーのフクセです。みなさんはこんな話を知ってますか？アメリカにとある青年がいました。彼の名はアルバート・エリス。エリスは、女性とお話しをするのが大の苦手で「自分は女性に好かれたりしない」と思っていました。そんな彼が「100人くらいに声をかけてみたら1人くらいは相手にしてくれるかもしれない。」と思い、出会う女性に声をかけてみました。いわゆるナンパというやつです。するとどうでしょう？5人くらい仲良く話してくれました。「あれ？僕は全ての女性に嫌わ

人生には波があるというお話をよくよくしておりますが今回はそのお話を少ししました。でもこれってうまく言葉だけで伝えきれないかもと思い図にしてみました。私自身過去うつ病だったので明けない夜はないさと言われても「今しんどいのよ」って気持ちもよくわかりますし、逆に「朝なんてこのまま来ないでくれ！！」って思うほどしんどいときもありました。この図の小さな矢印だけを感じていると、本当にそこばかりにとらわれて、もう一生このままなんじゃないか、そしたらもう終わりでよくないか？という気

今朝の空☀︎昨日、インスタライブをしました。よく悩む人に役立つ心理学のお話しをしました。心療内科やカウンセリングでよく行われる心理療法「認知行動療法」について分かりやすく知ってもらえるようにアルバート・エリスの「ABC理論」やアーロン・ベックの「認知療法」など順にお伝えしていきました。よく悩むよく落ち込む…そんな方に役立ててもらえる心理学になります＾＾出来事が、悩みになるのではなく出来事を、「ど

・・・これ以上何も言いたくねえです。表現者おまおまも今日はここまでですこれが精一杯です。全てはYouTubeにて。【メンヘラ学】論理療法：恋愛編どうも、心理カウンセラーのおまおまです。いままで恋愛について触れるのをかたくなに避けてきていたのですが、、、おついにお話しすることにしました。メンヘラ姫と呼ばれていた私がどうやって恋愛面で成長したのか、少しづつ解禁しながらお話しようと思います。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～インスタライブ...you

アルバートエリスのABC理論です。なにかって言うと何か出来事に直面したときに芽生える”感情”はその”出来事自体”が生み出すというよりも”自分自身の受け止め方”が引き起こすはい、そんな、そんな感じの話をします。ちょこっとお付き合い願います。

今朝、勤務先のLINEから「今週は業務量少なくなっているので今日、明日は急遽お休みでお願いします。他メンバーもそういうお願いしていますので」今週、週１しか働いてないんですけど🤣想定外な出来事でした。その後すぐに日本メンタルヘルス協会の授業でA.エリスの『論理療法』のABC理論について思い出しました。A(出来事に対して)がB(ビリーフ・思い込みの癖)によってC(感情・結果)が生み出されるという流れです。B(ビリーフ・思い込みの癖)がキーポイントとなります。ここの癖で人間は思い悩んでいるという

みなさん、こんにちは！‟目指せ！歌って踊れるカウンセラー”のきよらんです前回からブログをリニューアル書家であるうちの妻と合作で、70年～80年代の名曲をお届けします「宿無し」（1978年）は世良公則&ツイスト2枚目のシングル世良さんのド派手なアクション、ワイルドなボーカルスタイルは多くの人の度肝を抜きました小学生のころ、「箒（ほうき）を振り回しながら、みんなの前で歌った」方もいるのではないでしょうか実はこの「宿無し」

ご訪問くださいまして、有り難うございます。れっつごうです(^^)明治大学文学部教授で、カウンセラー、諸富祥彦さんの著作、「本当の大人」になるための心理学心理療法家が説く心の成熟を紹介してきました。今回で７回目です(^^;前回、最終回のつもりが、長くなったので、今回に持ち越しました。したがって、今回が、最終回になります(^^;「成熟した大人が持つべき六つの人生哲学」のポイントを、順を追って説明していますが、今回は、その最

こんばんはなんだか先週もあっという間の一週間でした遅くなってしまいましたが、先週の心理コミュニケーター養成講座の６回目の振り返りを書きまーす(^^)『心理コミュニケーター養成講座Mクラス6回目』今日は、心理コミュニケーターMクラスの6回目の講座でした。6回目のカリキュラムは11、論理療法12、自律訓練法13、イメージ療法ACT療法から「悪…ameblo.jpゆうさん、いつも講座後のブログ、ありがとうございます。

昨日は受講中の心理コミュニケーター養成講座6回目『心理コミュニケーター養成講座Mクラス6回目』今日は、心理コミュニケーターMクラスの6回目の講座でした。6回目のカリキュラムは11、論理療法12、自律訓練法13、イメージ療法ACT療法から「悪…ameblo.jp学んだのは•論理療法•自律訓練法•イメージ療法•ACT（悪あがきのスイッチ）以前も学んだ単元だけど何度学んでもどれも面白く深い❗️論理療法を学ぶ時間に何度『どんだけ歪んでるねん‼️』って自分の捉え方を改めて

既に緊張で手が震えるんやけど、なんでかわかる？2週間後、ついに課題図書発表の日やから。ほんま、今の今まで何を発表したらいいのかよく分かってなかった。どう頑張っても読書感想文か講座もどきになるんやけど。（どっちもほぼ本の説明）パワポ作りかけてたけど、１回全消しして作り直すね。そんなこんなで昨日は心理コミュニケーター養成講座6回目。まだ6回？もっとやってない？論理療法（認知行動療法）何年か前に婦人科で生理前の気分の落ち込みのことを相談したら「認知行動療法」やりなさいって言われたこと