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今朝も、朝一のlesson前、オンラインyoga🧘♀️lessonTime(^_^*)調息🌱調身🌱調心🌱コロナ💦からの朝のルーティン(๑˃̵ᴗ˂̵)http://studio-be-yu.com#studio✳︎BE-YU#yoga#播磨町#明石#加古川#エアリアルヨガ#空中ハンモックヨガ#シルクサスペンション#空中ピラティス#顔ヨガ#温活サロン#黄土座器ヨモギ蒸し#ウェーブリング骨盤矯正ヨガ#ウェーブピラティス#筋調整ヨガ#背骨コンディショニング
イメージの⭐️ちから⭐️氣功の基礎は三調調心(ちょうしん)=イメージ調息(ちょうそく)=呼吸調身(ちょうしん)=姿勢です♡そのうちの調心⭐️イメージのちから⭐️私の日常での生かし方は例えば、お水を飲む時そのお水がキラキラに輝いていて✨自分の波長に合っている✨口から入り身体に沁み渡り全身がお水に浄化されキラキラになっていく〜〜✨呼吸も緑の深呼吸〜〜🌱✨自然のエネルギーを身体に取り入れていく〜〜🌿✨という感じで☺️✨いつでも、どこでも、何
何があっても心にはゆとりがあり、頭が冴え、身体は自在に動く。世間の価値観や他者の意見に振り回されることなく、淡々と自分のなすべきことに生きる。『Crystalmeditation』(天然石瞑想)は、~感情の向こう側に真理がある~こうした自然体の人をめざします。忙しく、無意識に肩に余計な力が入りがちな現代だからこそ、『Crystalmeditation』が必要なのです。ThiseventisproducedbyAmaneFujiiandReinaFu
今朝は、も、お家🏠でオンラインlesson受講(๑˃̵ᴗ˂̵)調息🌱調心🌱調身🌱#お家で過ごそう#オンラインlesson#まゆみ先生#ありがとうございます#自宅studio#studio✴︎BE-YU
こんにちは。よもぎ蒸しの工藤です^^先日、夢の国に行ってきましたワールドバザールの中がプロジェクションマッピングの演出で、よりファンタジーに✨このプロジェクションマッピングが始まる前には、一旦全ての照明が落とされます。暗くなったワールドバザールもレアでした✨↑あぁ〜…電気付いちゃった💦暗いタイミングを撮りたかったけど難しい〜~_~;もうクリスマスが近づいていますね🎄さて、お待たせしました。今回も、少人数でゆっくりできたらなと思っています^^🧘♂️お寺ヨガと🧘♂️冬薬
今月も川合先生を囲んで「学んで楽しい‼ちょっと中医学」の勉強会を、行いました。新しい方が参加してくださり、今回は8名での学びの場となりました。五行理論の復習、易や占いと陰陽五行の関係、調心は宇宙と一体化することで得られる、心の持ち方、日常生活をきちんとすることが大切というお話が心に刺さりました。ちゃんと日常生活送れている?と、改めて突き付けられた気がしています。どんなに勉強しても、どんなに練功をしても、日常生活がちゃんと調っていなければ、折角の勉強も練功も無駄になっ
結局は、細胞の糖化が進んでしまうことで、体調を崩しやすくなる…ということでしょうか。そして本来の力を発揮できず。♡おまけ♡複合汚染で風土そのものがヤられてしまうと個人の努力も水泡に帰す…富良野まりえ(@franoma)13.08.2019,7:49「#原発は必要ありません。#人間の体は、長期の#内部被爆を予定なんかしていませんから。」と認めて#身体性を取り戻そう。お互いに#歴史的身体の#sanctityを認めましょう。日本人だけいくら殺しても罪にならないと
こんにちは😄レッスンご参加間もない方より「調身調息調心ってなんですか?」とご質問がありました。ご質問があるまでわたしはいつも自分からは言いませーん。(イジワルでは決してないです)ヨガはきれいでつよいアーサナをすることではなく調身調息調心身体と呼吸と心がひとつになることですといつも説明させていただきます。このお話をすると思いだすのがわたしが空手をやっていてある師範に初めてお会いしたときのこと。かなり小柄で選手もとっくに引退されてい
禅僧の桝野俊明師が書かれたの一つの章に表題の「心を磨くために無心で掃除をする」があります昔の高僧は「己の心を磨くように床を磨きなさい」と修行者に教えていたそうですし「東司(とうす)」(トイレ)の掃除で悟りを開かれた高僧も居られるそうです確かに、掃除をすると気持ちがすっきりしますモヤモヤした気持ちの時も正面から向き合う前に掃除をするのもいいのかもしれません呼吸を調えて心を調えるように掃除をして心を調えることも大切と思います曹源寺に行って感心するのはいつも庭が掃き清め
葉脈が綺麗だな~❤️今日の遅くに皆さんにお届けした夏至のヒーリング【余裕】のまるいこころ。朝目覚めて、皆さんそれぞれに感じたことをご報告くださいました🎵ぐっすり熟睡されたり目覚めが良かったり素敵な夢を見たりとかね~❤️良かった🎵マダムは、皆さんに遠隔ヒーリングする時はまずお風呂に入り、塩で洗い浄めます。部屋は、灯りを消してキャンドルだけ。椅子に座ってします。【背梁骨】を直し身体の関節をほぐし静かに息をします。【数息観】をいつもやります。そうして、自分の落ち着く姿
ずっと気になっていたので、オフのある日。ちょいとお暇を頂いて、行って来ました。6時スタートなので、めちゃめちゃ早起きして5:45には到着。座禅会に参加してし来ました。皆さんはありますか?私は初体験でした。本堂の正面から入れます。平日の早朝なのに、ビックリする位の沢山の人が集まっていました。ざっと見たところでも、4、50人くらいはいたかしら。男性が多かったですね。女性は、2、3割くらい。本堂へ入ると、まず名前等を参加申し込みのノートに記入。初めての人は連絡先も書きます。
おはようございます!いよいよ2月1日です。中学受験、大学受験本番を迎えた方も多くいらっしゃいますね。我が家も今朝、息子を送り出しました!朝起きると彼なりの方法で少し緊張している心と体を奮い立たせたりリラックスさせて出て行きました。白湯を一杯呑んで軽く筋トレをして大好きな音楽を聴きながらシャワーをしながら大声で歌って発散して、、、彼なりの調身、調息、調心の方法の様です。今日もアメブロさんの便利機能フル活用(^^)3年前の過去記事ですがよろしければご覧ください。
12月も中旬になり冷え込んできました今年も残すところあと2週間年末に向けあわただしくなりますね先日の日曜日は昭和の時代から続いている広田山荘での坐禅会に参加しました坐禅は私のスピリチュアルライフの原点です鎮守の杜に囲まれちょっとタイムスリップしたような静かな空間での坐禅調身・調息・調心姿勢を整え息を整え心を整える忙しい時だからこそほんの少しでも自分を見つめる時間を持つことで最高の自分を発揮することができますどうぞ温かくして今日も素敵な一
🤗ご訪問ありがとうございます✨昨夜の東京は、雲が流れ満月がとても綺麗でした。朝からお目目の機嫌が悪かった私は、満月の影響で身体に起きる現象に苛立つ事なく身を任せ、痛みを抱えながらも心は穏やかに1日を過ごせました。最近痛みで辛い時「調身」「調息」「調心」と念仏を唱える様に呟いてるの〜笑これは気功・太極拳を習い始めて教わった言葉。身体、呼吸、心の三つは繋がっていて、一つが乱れると全部が乱れてしまい、一つが整うと全部が整う性質があるらしい。そして三つが整った状態が、自然治癒力の働きやすい
いつもさらあせの癒のブログをお読みくださってありがとうございます🙏さらあせの癒の店長です日が落ちると寒くなって来ましたね朝晩はもうそろそろ暖房器具がほしいですよね。さて、明日から三連休の方も🎶お天気にも恵まれそうなので、紅葉スポットにお出掛けしてもよさそうですね。どこにも行かず、おうちでのんびりしたいかた、若しくは、午後からお出掛け予定のかた、、明日23日(金)10:30~Kumi先生のラクシュミヨガ教室がありますよ😃ゆったりと全身を伸ばして、ヨガを通して60分自分の内
前回書いたような有様ですから、参禅中、無心になるなんてことは決してありませんでした。なかなか整わない姿勢と呼吸には適当に見切りを付けて、自分の精神状態の観察に入ります。やはり参禅期間の前半、特に初日は姿勢や身体感覚についての想念が湧きに湧きました。左足はちゃんと右腿に乗っているか、背筋は真っ直ぐか、体は傾かずに直立しているか、ちょうど正面を向いているか(体の向きを意識すると、1度でも0.1度でもずれているような気がしてくるのですが、あまり神経質になっても、これまた邪念です。適当に放っておく
なんだか久しぶりにスパッと目が覚めました(´∀`)今からヨガ&写経time♪♪毎朝の日課。調身調息調心一日をどうスタートするか大事(๑>◡<๑)
Oasisブログに訪問してくださりありがとうございます。連休に突入しましたがいかがお過ごしでしょうか。10月のスケジュールができました🗓Oasisスケジュールご確認くださいませ。10月もお待ちしております10月は…ヨガの基本を学ぶシリーズ3回目「調心」WSを行います!!Oasisでは、ヨガを日常に生かすことを目標にヨガをお伝えしています。心を調整していくヨガなのですがそのために大切なことは…そんなこともお伝えしていきますね。【要予約定員8名】10月8日(月・祝
今のあなたは本来の声を出していますか?そんなの当たり前じゃない!電話の時はよそゆきの声になるけど、あとは自然よー・・・とお思いでは?それがね、実は色々な理由で本来の声を出せていない大人がほとんどなんですよ。赤ちゃんの時は本来の声だったのに・・・。最近、詩の朗読をしたり、ライアーに合わせて歌ったり・・ということを少しずつ始めたのですが、なかなか伝わる声が出せなくて悶々としていました。歌は苦手・・・カラオケではお笑い芸人になりきり・・・ウケを狙ってました。だって、
調身、調息、調心身体を調え、呼吸を調え、心を調えるということです。座禅によって心を調えていくのですが、順番が大事になります。物事や仕事、人に対する姿勢を教えようとするときに、心の部分や考え方から入ることってあるかもしれませんが、なかなか伝わらなかったりしますよね。まずは体を使うことであったり、実際に動かしてみると気づきやすくなったりします。そういった意味では、私はよくやるのですが何かを始める時に形から入ります。わかっていなくても、それで行動に移しやすくなるからです。座禅でもこうい
●医療気功で大切なこと・3つで整えていく。ご訪問頂き有難うございます。今晩は。清原です。医療気功で大切なこと、3つ目は気功の三要素である【調身・調息・調心】です。◇調身は姿勢を整えること。調身=【上虚下実】でもあります。動作それぞれに姿勢や形がありますので、大きく考えると気功の動作全てが調身になります。◇調息は呼吸を整えること。横隔膜を使った腹式呼吸をしていきます。気功の基本は【捨てる】ことです。まずは口から息を吐いていきます。◇調心は心・意識を整えること。心・意識をリラ
ストレスフルな毎日です💦もちろん自分が原因です😢どうしてこうも先々に取り越し苦労をしてしまうのか😞悩んでも仕方ないことを心配して心配してこころがいっぱいいっぱいです⤵️こうなったら困るなこうなってほしいけど無理かなこうなったら嫌だなこうなったらどうしよう…そういう想いに執着しているから心乱れてしまうんですね😢そんな時は本に頼みます📖瞑想だとかマインドフルネスだとか色々な本が出ていますが私は結局、ヨガか禅の本に落ち着いてしまいます😅特に響いたのは「労して功なし
こんばんは(❁´ω`❁)今日はお宮ヨガでした今回は晴れ☀ポカポカ陽気でした天気が良いと眠くなるー☆彡.。(笑)今日は朝からドタバタで心も身体も慌ただしかったのですが、神社に着くとなんだかホッコリゆったり穏やかな心身に…♡お寺や、神社の空気を吸って身体に浸透させて帰れるって素敵ですよね。住職さん曰く、やはり継続してその空気を感じ浸透させていくことが大切だそうです。ヨガを通して、たくさん空気を吸うことが出来、全身に浸透させ、その余韻を持ち帰り、、また、その空気を吸いに是非継続してヨガに
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーニュームーンビーチリトリート〜ヨガ&BBQパーティー〜【日時】11月19日(日)・8:45-10:45ニュームーンビーチヨガ&メディテーション(8:30集合)・11:00-13:00ルーフトップBBQパーティー【場所】神奈川県藤沢市鵠沼海岸湘南海岸公園・海風テラス芝生広場海風テラスボードウォーク周辺芝生エリアBBQパーティー:GARB江ノ島【料金】・ヨガ¥3,000・BBQパーティー(BBQ&飲み放題付
みなさんこんにちわ来週に迫る専務・常務との打合せを前に早くも胃が痛いあつしでございますよ。組織の問題点の話し合い苦手だなぁーだって、思ったこと言っちゃうから笑味方も多いけど、敵も多いそんな時意識するのはマインドフルネス=正念先日のコレド室町の座禅会にも話が出てましたが、今の自分に気づいていること過去、未来ではなく今この時を大切に仏陀の最後の教えにある自灯明法灯明自灯明とは自らを灯とし、自らをよりどころにしなさい。答えはあなたの中にある法灯明とは原理原則、ことわり(理
こんにちは。今日もお空には龍さんが龍のスピードに慌てているデュークズウォーキングセラピストです。前回はドラゴンウオーキングのご案内でした。セミナーは一人一人「龍」の名前を考えて、もっと龍と繋がる準備をして、龍のエネルギーと繋がるエクササイズをしました。今はさらに進化してドラゴンウオーキング🐲ダイエットも始まっています。http://s.ameblo.jp/saraie/entry-12313682379.htmlこれは前回のドラゴンウオーキング。ダイエットに進化すると気を動かすだ
こんにちは。ヨガ&アロマインストラクターのNANAです。昨日、日曜は私の大好きなヨガスタジオ「ヴィオーラ」で14時から「ハタフロー(常温)」レッスンさせていただきました。男性も女性も、体験レッスンの方もインストラクターの方も、多くのご参加、本当にありがとうございます。昌代さん、ペア写真ありがとうございました💕ナマステ💛このクラスは、4人のインストラクターが週替わりで担当させていただいています。それぞれのハタフローを楽しんで継続していただけたら嬉しいです🤗今日は、私のレッスンはどんな感
ご訪問ありがとうございます♪プティルカラー色彩癒しコンサルタントさかい有美です先週の土曜日はなごや瞑想の会でした今回のテーマはマインドフルネスとセンタリング最初に丁寧に説明していだたき、その後実際にやってみるのですが…以前にも学ばせていただいているはずなのに時間がたつと忘れている部分が多々ありましたでもまぁ、気を取り直し、チャレンジですきちんとセンタリングをして受け取る圧をセンターに流すことが出来れば男の人に