誰もがヨガ

【★活動報告★2017年3月12日(日曜日)【チャレンジド・ヨガin横須賀定期クラス】が開催されました】今回の参加者は20名でした。（参加者13名、サポーター5名、見学1名、インストラクター佐藤友見（さとうゆみ））写真アルバム↓https://www.facebook.com/228913450590930/photos/?tab=album&album_id=808326822649587今回のテーマは「笑顔！元気！気の巡りを良くしよう！〜季節の変わり目のメンテナンス

【新年のご挨拶】あけましておめでとうございます本年もよろしくお願い致します大晦日、昨年の締めくくりを私のホームタウンでもある地元横浜道子先生のスタジオBMYstudioで過ごし、新たな年を迎えました。笑顔で前向きな心を大切に、また今年はもう一歩踏み込んで実践に移して行きたいと思います。今、何が必要か冷静に見て、確実に行動して行きたいと思います。皆様が更に笑顔で健康になられるサポートをする活動をさせていただきます。「私にも出来るんだ」という、自信とやる気がもてる安心感

【元町ヨガスクールにてyumiヨガクラス開催〜満員御礼〜】先日は、元町ヨーガスクールにて、年内ラストヨガサークルクラス開催しました。寒さのため、肩がこわばるので改善したい！とのご要望。お応えし、体ほぐしを参加者さんのお名前でお一人ずつお呼びし、お加減を見て合わせて調整して行きました。その掛け合いの会話が心も弾んで行きました。そんな空間を大切にしています。メインの動作では、静寂な空気を演出。マット一枚、ご自身に向き合い、集中してポーズを取られていました。いらっしゃる際は、その方の

大掃除真っ最中です。身の回りの整理整頓をすると心も整われていきます。明日まで年内の整理をして、始動します。笑顔の連鎖を広げる活動させていただきます。皆様良い年末年始をお過ごしください✨https://www.facebook.com/events/1263551583688142/?ti=icl