誰でも簡単

自分の直観ってどれ？って思ったことはないですか？直観って誰にでもあるんだけどいろんな思いが心に浮かんできてしまってどれが直観なのかわからなくなってしまう方もいらっしゃると思います。自分の中に浮かんでくる様々な声。その中から「これが直観だ！」って受け入れることができたらもっともっと、自分と仲良くなれますよね。直観リーディング講座ではそんなあなたの直観を磨いてピカピカにしちゃいます！詳細こちら読んでくださいね！↓【誰でも簡単に直観力を

いい音楽は心まで踊るズンバゴールド内野みゆきonInstagram:"2025/12/8★ラプエルタG長与前日やったことを長与の皆さんにやっていただきました🧘😄呼吸がまだよくわからないなぁ、がんばろっと😌音楽が鳴ってしまえばこっちのもの笑お洗濯したり叫んだり手を繋いだり楽しむのは得意です笑😛@zumbajpn@zincommunityjp#zumbagold#ダンスフィットネス#誰でもできる#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"0likes,0comments-mi

三好カルスポ月曜日バレトンだんだん寒くなってきました。始める前などに、足元や体の節の部分などその日の様子を見てみてください。脊柱周りも、寒さと共に傾きがいつもと違って感じていたりすると思います。違和感を感じる部分があった場合は無理せず、動かせる範囲で、安定感重視で、動いてみてください。毎日少しずつ寒くなっていく時期です。レッスン後のクールダウンに時間帯に汗が冷えてくることもありますので、防寒対策もよろしくお願いします。本日は、足の踏み込みを意識。土曜日に元ピナ・バウシュ舞踊団

フィットイージー鳴子店木曜日ダンスエクササイズ10：00〜10：45色々なダンスジャンルのある中で、健康的に体を動かしていくためにそして、ご自身の体の奥の感覚をみていただくためにご自分の感覚の中で、自分の体を観察してみてください☺️知ってるようで、意外と知っていない自分の体動かせる範囲や季節によっての癖プログラムごとに起きる微妙な体の変化体を動かすことは、このような部分がとても楽しいと感じています。もちろん、楽しみ方は人それぞれ😊自分の体チェクでもいいし他のプログラム

フィットイージー鳴子店木曜日リンパドレナージュ9：00〜9：45途中で行った、皮膚を摘んでみる動きなどはお手軽ケアとして日常の中に活かしていただけると思います😊ぜひ活用してみてください✨毎日のほんの少しの意識の積み上げが、数年後の健康な体づくりに大きく変化を出してくれると思います。毎週の習慣にしてくださってありがとうございます😊来週も、よろしくお願いします🌈

松平スポーツクラブは名古屋地域で言う、区のスポーツ施設の中の運動教室とてもお手軽な価格でバレトンに参加していただくことができます🤗他の投稿でも書きましたが自分自身の足腰を強化するということは誰かが代わりにやってくれることでもなく自分自身で取り組むしかないのが今の現実です。もしかしたら未来の世界ではどのような少しを補助してくれるようなロボット的な存在ができてくるかもしれませんがまずはやっぱり自分の筋肉自分の骨格をしっかりと動かせる体作りをしておきたいですね🤗世の中が便利になる

いつもブログを見て頂きありがとうございます！！30歳で仕事なし、お金なし、人脈なしのマイナスからの再出発！そして現在、色々なイベント運営管理に携わっています。イベントを行うことのメリットは、”売りやすい環境を構築する”ことが可能です。売上は勿論、お客様と直接やり取りができることでの製品、サービスの理解を深められ、反応をダイレクトに得られます。また、イベントを行うことで、今後の課題・対策などより効果的に目的を達成することが可能です。最近では、リラクゼーション

本日も体を見つめながらリンパドレナージュリンパドレナージュを知る前の私は自分の体の左右対称さをしっかりと自分で把握できていませんでした。このことは時々レッスンでお話しするのですが過去に腰椎椎間板ヘルニアで1年半療養したことがあります。椎間板ヘルニアになる前にリンパドレナージの間隔を知っていたら、きっと腰椎椎間板ヘルニアにはならなかったのではないかと思うほどです。色々なスポーツや日常動作生活の中での疲労の積み重ねたものなど色々な場面で筋肉疲労は起きてくるものですがその筋肉疲労を蓄

いつもありがとうございます。まーちゃんです♪突然だけど、クレイって赤ちゃんから使えるって知ってましたか？私がクレイを学び始めたのは、妊活中のことでした。当時は「冷え」や「コリ」が大きな悩みで、なかなか妊娠できなかったんです。そこで出会ったのがクレイ。アロマと迷ったけど、禁忌の少なさと「赤ちゃんからお年寄りまで安心して使える」という点が決め手でした。祖母とも一緒に暮らしていたので、家族みんなに使えるのも大きな魅力だったんです。しかもズボラでもガサツでも大丈夫（笑）。ク

8年もありがとですズンバゴールド内野みゆきonInstagram:"2025/7/14★ラプエルタG長与8年なんてあっという間🕰️それだけ歳をとったんですが、まだまだ元気です笑ズンバやゴールドもそうだけど、これから先の残された時間でどれだけ自分が満足できるか😋😋😋色んなことにチャレンジしていくよ🤩8年ありがとー❣️これからもね〜😜@zumbajpn@zincommunityjp#zumbagold#ダンスフィットネス#誰でもできる#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"0li

今回は、誰でもびっくりするくらい「うちの子」がかわいく撮れる写真攻略法をご紹介します。私は、正直カメラが苦手で、被写体が何かに関わらず、だいたい上手に撮れませんｗ(うまく撮れないから、苦手なのかもしれないですが。)／「うちの子」のかわいさが、写真にはあらわしきれ～ん！！＼と、嘆いているのは、私だけではないハズ。しかし、嘆くことなかれ！私のようにヘタカメラマンでも、どんな被写体でも、たちどころにイイ写真になる裏ワザがあるんです！それは。カメラ

716cropへようこそ。JPAペーパーアート&ペーパーフラワー講師、アルバム大使・スクラップブッキングインストラクターのイワキミサコです。横浜市戸塚区・泉区内で「集合写真もデコって収納。誰でも簡単にできちゃう☆アルバム整理」を中心に活動していますこんにちは。今日は下和泉教室でした。久しぶりに参加しまーすと来てくださいました。コロナの後変わった事も色々ありますが、お値段は変わってませーんキットを選んでチョキチョキ、ペタペタ…今日はみなさんあまりおしゃべりせずに集中してましたね。私も

ご訪問ありがとうございます。岩手県北上市アイシングクッキー教室＆販売～もっと自分にご褒美を～MyoppyJSAアイシングクッキー、JSAメレンゲクッキー、konelbreadイラストパン認定講師のミョッピーこと高橋かおるです。★レッスン内容規約を一読お願い致しますお教室・販売LINEはこちらから教室専用LINEは講師と１：１で会話が可能なので、安心です。最新情報やレッスンが早めにわかる特典があります。クリックして下さいねお久しぶりです。最近はしらゆり工

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1日2組様限定とさせて頂いてます。福岡・福津で可愛い女性を増やすために似合うを増やすコーディネーターとして活動させて頂いて15年以上の中村志江(しこう)です。いつもブログを読んで下さって、ありがとうございます。指でくるくる描くやさしい色の世界に、ふれてみませんか？パステルを使ってやさしい線と色で描くアート体験お子さまから大人まで、初めての方も大歓迎です(*ˆ﹀ˆ*)（低学年までは保護者のサポートをお願いいたします）描き方をご紹介いた

華ひらく書であなたの魅力が引き出されるきっかけとならせて頂けますように心を込めて、お名前を書かせて頂いてます中村志江(しこう)と申します。ブログをご覧くださいましてありがとうございます。･:*+.アートとおやつと、やさしい時間..:+6月21日（土）限定イベント開催体にやさしい手作りお菓子の販売パステルアートのワークショップ色と書を組み合わせた作品展示見て、描いて、味わってやさしいひとときを、ぜひご一緒に˚✧⁎⁺˳✧༚◉開催日：6月21日（土）お菓子の販売は13:

1日2組様限定とさせて頂いてます。福岡・福津で可愛い女性を増やすために似合うを増やすコーディネーターとして活動させて頂いて15年以上の中村志江(しこう)です。いつもブログを読んで下さって、ありがとうございます。指でくるくる描くやさしい色の世界に、ふれてみませんか？パステルを使ってやさしい線と色で描くアート体験お子さまから大人まで、初めての方も大歓迎です(*ˆ﹀ˆ*)（低学年までは保護者のサポートをお願いいたします）◉開催日時：6月

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こんにちは✨️みなさん心地よくお過ごしですか？前回、病気になったことで気付いたことがあったと書きましたよね。私はウォーキングインストラクターであり、ウォーキングの素晴らしさを皆さんにお伝えしているわけですが、充分にウォーキングの良さを分かってはいたものの、いろんな病院に行って、改めて一般的に広く勧めらていると実感しました。整形外科、内科、婦人科系など、どの病院でも、ウォーキングを勧められました。お医者さんに、「いまの状態では激しい運動は避けて、ウォーキングをしましょう」と言われ「あ、

6/14(土)、6/15(日)、久しぶりにオープンなイベント出店決定しました！いつもお世話になっているbeautifulmotherparkさんのイベント。屋内ですので、お天気に影響されないというメリットがあります。ワークショップの詳細は後日発表します、お楽しみに♪ぷらリスト☆MARURUマルルInstagram：marurukaoruFacebook：ArohaPaperCraft***********************

716cropへようこそ。JPAペーパーアート&ペーパーフラワー講師、アルバム大使・スクラップブッキングインストラクターのイワキミサコです。横浜市戸塚区・泉区内で「集合写真もデコって収納。誰でも簡単にできちゃう☆アルバム整理」を中心に活動していますこんにちは今日は下和泉教室でした水族館の写真を持ってきたんですけどこのキット使ってもよいですよね？と聞かれたマーメイドなキットハイ、水族館や海のレジャーの写真にピッタリです。海のペーパー大好きで、これまでにも同じテイストなキットたくさん作って

何歳からでも見た目は変わる‼️美♡開花リバースエイジMami今！セルフケアは何かしていますか？ケアをしていて効果を実感されていますか？もし満足❤️それならオッケーですその逆になかなか効果を実感していないまたもっと変わりたい！もっとこうなりたいとかあるなら聞いて下さい♪お顔は毎日ちょっと触り方を変えるだけでググーっとお顔は変化してきます化粧水、クリームの付け方をちょっと変えたり触り方をちょっと変えるケアを続ける事でビックリするくらいお顔は変化していくんで

おはようございます。今日は４月２７日。（今日はアクアフィットネスの日）今日もご覧いただきましてありがとうございます。身体と心健康配達人、藤井ナオコです。世の中はGWらしいのですが、私は毎日通常運転今日も午前中は家で仕事し午後はオンライン運動教室のお仕事・・・先週は布団の中にずっと入りぱなっしだったので、元気に仕事が出来ることが本当に嬉しいです私がお世話になっているルネサンス青砥クラブですが、明日火曜日は休館日なのですがと特別営業を行い、有難いことに３月に行

こんにちは。鈴木(ま)です。いよいよゴールデンウイークに入りますね。弊社は5月1日~6日まで長期休暇を頂きます。若干暑さが気になりますが、旅行やキャンプ等楽しめたらいいなと思います。そんなときに持ち歩ける楽器がございます。【カリンバ】と言って指(爪)ではじいて演奏します。もちろんリビングでもさっと出してすぐ演奏可能です。癒しの音色です。ぜひお手に取って頂きたいです。

3か月試してみて効果がなかったら返金保証なんて太っ腹‼️‼️サプリに頼るのは嫌いだった私でも知人に勧められて買ったサプリで50代だった私は老眼鏡を手放せた‼️ルテイン、ゼアキサンチンがぼやけ、かすみを和らげ見る力を改善👀👀✨その他にもビルベリー🫐ビタミンC、亜鉛、クリルオイルの独自のブレンドが含まれていて私は1カ月目から携帯の細かい文字が老眼鏡🤓なしで見えて書くのも老眼鏡🤓なし‼️職場の人にも驚かれました😊✌️そんなサプリの他にも6種類が一緒になることで科学的に

こんにちは！一之瀬さやかです！スピリチュアルの磨き方、第2弾！スピリチュアル触覚の磨き方ワーク伝授肌寒いセーターがチクチクして痛い化粧水が冷たいご飯が温かい風が寒い、温かいヒーリングがみぞおちの中に通った真夏日が暑いなどなどスピリチュアルの触覚の磨き方についてお伝えしました！リーディングの時になんか肌寒いとか感じるのも触覚の磨き方をやると感じる人もいます。お問い合わせ先記載は下記から『自己紹介』初めまして!心のメイキングサポーターヒーラーの一之瀬さや

こんにちは、今日も書きます。数ヶ月前、低温調理と言う調理法があると知り早速器具を購入して時々使っています。何が良いかと言うと1.ほったらかしにできて食べる時に仕上げが短時間で済むこと仕上げ必要ないことも多いです！今回は仕上げに肉に焼き目をつけました介護と言うか家族のお風呂介助しているので夕方はとても忙しいのですなので夕食作りに時間がかかると本当に大変で疲れてしまいます2.お肉が柔らかく仕上がる今日は豚ロース肉を使いましたがとても柔らかくて家族にも好評でした3.低

◆パステルアート単発レッスンパステルアートはデッサンなどの難しい作業はありません色を混ぜたり、グラデーションを作ったりもとても簡単で楽しく描けます♪【こんな方におすすめ】絵が苦手でも気軽にアートを体験してみたい自分の気持ちを表現する手段が欲しい心を落ち着け、リラックスする時間を楽しみたい自己肯定感を高め、達成感を感じたい何か新しいことに挑戦したい【レッスン内容】パステルアートは、指でくるくると色をのせながら、心のままに表現できるアートです。どなたでも楽し