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人間は糖質がなくても生きていける？糖質（炭水化物）は五大栄養素の一つですが、脂肪（脂質）とタンパク質、ビタミン、ミネラルは体にとって必須ですが、糖質だけは必須ではありません。エネルギー源として使いやすいので糖質が主食になっていますが、糖質が無くても人間は生きていけるし健康を害するという証拠も無いようです。糖質と脂質はどちらが太る原因になりますか？糖質が太る原因となるのは、摂取すると血糖値が上昇するからです。血糖値が上昇すると、体内ではインスリンが分泌されます。このインスリンが
【運動も食事制限もなく、世界一楽ちんで、１円もかからず誰でも継続できて最強に効果的なダイエット方法】《ネタバレあり！》本当に最近のノウハウ本の題名は、妙に大袈裟なモノが多くて困ります。この本も、その典型とも言うべき、ひどい題名です。がしかし、実際にこの本の内容どおり試してみたところ、劇的な効果が得られました。まず、皆さんご存知だとは思いますが、「ダイエット」には「痩身・痩せる・絶食・減量」そう言った意味がないことは、著者も本の中で取り上げています。また、非常に多くのかた
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