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こんにちは💖何時も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。今日は朝から雨❣️パパとふたりで朝から大掃除兼断捨離。2階からはじめて出るわ出るわ使っていない物要らないものこんなに要らないものがあったんだなと改めてびっくり。定期的に断捨離と思っていても行動しなければ家は綺麗にはならない。当たり前の事で出来ていない事いっぱいあるなぁ。パパと一緒にしたら掃除も断捨離もはかどった。一人でするより楽しかった。楽しいからはかどったんだなきっと。ふん
こんにちは💖何時も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。雨が降ってもご機嫌さん！私が初めてメンターにコンサルして頂いた時、住ノ江さんの売りはその元氣だな‼️と言われたのです。その当時の私はそれがピンときませんでしたが今ならそれがどれだけ大事な事かわかります。自分にとっては当たり前でも他人にとってはその人の特徴や売りになったりします。でもそれも人から教えて頂かないとわかりません。良い情報も悪い情報も人が運んできます。その時の自分にぴったりの情
こんにちは💖何時も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。いきなりなんですけどあなたは現状に満足していますか？おそらく多くの人の答えは「NO」だと思います。何故ならば、人は誰でも進化・成長したい欲求が心の底にはあると思うからです。現状に満足＝悲しいけど老化、だったり衰退だったりする。今の環境に感謝する事は大事だけど現状満足とはまた違います。私は五年前に森田さんと出会いました。元氣で何時も何かに挑戦している森田さんがキラキラ見えました。なのでそ
こんにちは💖何時も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。今日も寒ーいですが皆様お変わりないですか？今日は地域の健康教室❣️65才以上の健康寿命を伸ばす為の脳トレやチューブトレーニングなどのエクササイズの教室です。なので私より年上の生徒さんですが、皆様本当にお元氣で楽しいです。私も歳を重ねても周りの人を元氣に楽しく出来るそんな人間に成長したい。私は生徒さんに肉体の進化をお伝えして生徒さんからは心の進化を教えて頂いている。そんな関係かなぁと今日感
こんにちは💖何時も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。今日は企業で身体の使い方ワークセミナー開催。背骨を感じるワークなど、今までにない身体の使い方をお伝えしました。ご参加の皆様はスーツ姿からのージャージに変身。背骨の椎骨をひとつひとつ感じるワーク最小の力で最大のパフォーマンスが出来るコツ。等盛りだくさん。終始驚きと笑いがあり身のあるセミナーとなりました。セミナーからの帰り道トナカイに乗るはずのサンタさん🤶が電車に乗ってました。笑この様に企業様か
こんにちは💖何時も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。今朝はとっても寒〜い❄️今迄が暖か過ぎたんですよね。部屋の中でラジオ体操するのも寒かった、それから外に出てウォーキングも。昨日は芯伝整体説明会のアシスタントでした。張り切って皆の前でお話ししているところをパシャリ↓二重顎、ウエストの上の肉、二の腕‼️やだー😫わたしこんなだったんだー😖写真って正直ですよね。崖っぷちプロジェクトのエクササイズもっと増やさないと！現実を見て大ショックなおばさんでした
こんにちは💖何時も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。いよいよ12月年の瀬ですね。皆さまお元氣ですか？風邪ひかれてないですか？私はアーユルヴェーダ実践中ですこぶる元氣で、有難い事に病気になる気がしません！1.2日と東京で芯伝整体説明会のアシスタントで仲間が沢山増えました💖嬉しいな😃3日はアーユルヴェーダ薬膳料理講座参加。9月のスリランカの同窓会で盛り上がる❣️スペシャルで6品もありました。スリランカでのアーユルヴェーダ生活が懐かしい。スパイスのお
こんにちは💖何時も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。昨日博多、本日名古屋と芯伝整体のアシスタントとして説明会へ。博多駅のクリスマスツリー🎄皆さまの前でお話しさせて頂き有難い❣️自分がまだ何も知らなかった時の事を思い出し身体の健康に関する良い情報を皆に届けたい一心でお話しさせて頂きました。歳を重ねても人、社会に役立つ人間でいられるのは本当に心から嬉しい事です。その為の勉強をするのは自分にとっても人にとっても良い事ですよね。物事の判断基準として、
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。はじめに私のメンターでもあり師匠の山崎さんの「芯伝整体」の無料動画が期間限定で公開されています。私は山崎さんと出会えて心から良かったと感じています。何故なら、このスキルを得る事で自分自身で健康の悩み、身体の悩み、心の悩みを解決出来るからです。もっと沢山の人に山崎さんに触れて頂き過去の私みたいな人を幸せにして頂きたいなぁと思ってます。幸せな人が増えたら嬉しいです😊http://yamazakishingo.
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。はじめに私のメンターでもあり師匠の山崎さんの「芯伝整体」の無料動画が期間限定で公開されています。私は山崎さんと出会えて心から良かったと感じています。何故なら、このスキルを得る事で自分自身で健康の悩み、身体の悩み、心の悩みを解決出来るからです。もっと沢山の人に山崎さんに触れて頂き過去の私みたいな人を幸せにして頂きたいなぁと思ってます。幸せな人が増えたら嬉しいです😊http://yamazakishingo.bi
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。今日はパパと久しぶりのデート💖🙋♀️伊勢神宮と志摩地中海村へレッツゴー志摩地中海村へは初めて行ったのですが、一言で言えば可愛いー❤️入ってすぐにある噴水や町並み地中海料理のレストランから海が見えるよ🏖セレクトショップやタイルやデコボトルを作る工房などもありクルージングや食事以外にもお楽しみがいっぱいでした。可愛いタイルの表札、ワンピースをゲット！そのあとは伊勢神宮へ参拝しておかげ横丁でうろついて帰り
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。先月はパワー充電の為一度もブログ更新出来ませんでした。ですが中身の濃い1ヶ月を過ごしておりました。今月からは皆さまにお役に立つ情報を発信していきますので改めてよろしくお願い申し上げます。10月は色々な事を体験していました。滋賀県大津市の大津祭りを見に行ったり箱根でゴルフをしたり⛳️🏌️♀️地域の健康教室の運動会や文化祭でのダンス披露💃メインで頑張ったのがバブリーダンス大阪教室のサロンの25周年記念でバ
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。お知らせです！私が5年間身体の使い方を学んでいる和身塾。その和身塾から無料の身体の使い方レベルアップ講座が始まります。『身体の使い方』とは、日本古来の伝統文化である武道からそのエッセンスである『身体原理』を抽出したものです！・身体の細分化・テコの原理・遠心性の身体・身体の連動性・等速運動・気の発露・統一体の身体・相手との一体化私たち日本人に合った、人間本来持っている力を、最大限に引き出す手法で
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です！9月後半は生徒さんのジャズライブを観に行ったりはぎのちゃんとしほちゃん歌手姉妹💖雅楽を鑑賞しに行ったり和身塾で棒を使っての身体のお稽古だとか毎日修行の日々です‼️美姿勢レッスンは奈良教室、阿倍野教室、富田林教室でスリランカでアーユルヴェーダの勉強の一環でマントラヨガを毎日行って呼吸の大事さに改めて気づかされ呼吸改善レッスンをしています。一日二万回以上繰り返す呼吸の「質」が変わると呼吸するだけでカロリー消費
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。今日は10年ぶりに献血をしてからゴルフのレッスンと身体の使い方の練習会へ参加。駅でO型とＡ型の血液が足りないので献血お願いします！と聞いたのでゴルフのレッスンまで時間があったので軽い気持ちで献血しましたが最近の献血は診察や検査などで結構時間がかかりゴルフのレッスンにギリギリでした。献血後に今日は運動をしないようにと注意されましたが、そこは軽くスルーしてレッスン！片足打法の練習や面白レッスンばかり。その後は
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。先日の健康教室の指導で生徒さんから苦情頂きました。お喋りが多すぎる！もっとエクササイズがしたかった！はい、ごもっともです。ごめんなさい🙇♀️私本当にお喋りなんです。身体の動きを理解してから動いて欲しかったんですけど。気持ちが空回ってますよね。生徒さんの気持ちがわからないなんて本当に勉強になるし難しいです。生徒さん一人一人全員の気持ちがわかるのって。気遣いが足りないんだなぁと反省。失敗を重ねて成長して
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。熊ちゃん先生って誰やねーん！ってツッコミ入りそうですが、スリランカで毎朝ヨガ🧘♀️の指導してくれた先生なんです。一目見た時から大好きで、声がいいのーお腹まで響く声！なのでレッスンのボイスメモを撮って帰国後も毎朝ヨガ🧘♂️してます。中でも一番大事だなぁって思った事は呼吸です。鼻から吸って鼻から強く鋭く吐くカパラバディ呼吸法。この呼吸を3クールするんですが肌寒く感じてた早朝もポカポカしてきます。そのあと
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。今日はスリランカ🇱🇰最終日！診察も終わって健康で幸せ生きていくには身体が知っていると感じました。私の間違いだらけの食・行動・心に耐えて身体は頑張ってくれてるんだなぁと気付かせてもらいました。全部英語‼️当たり前だけど本当に一週間でちょっぴりだけどアーユルヴェーダが理解できました！身体は何時も間違わない！私は間違えるので身体に聴きなさい！感覚を磨きなさい！そういう事なんだろうなぁとおぼろげに理解。帰国
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。今日はトゥクトゥクに乗ってお買い物に行ったり紅茶ファクトリーに遠足♡孔雀もお散歩！色んな紅茶のテイスティング！ホワイトティーを初めて頂きましたがめちゃくちゃ美味しい‼️早速お土産に購入！後で聞いた話ですがホワイトティーは抗酸化作用があるらしいです。ラッキー🤞摘んだばかりの紅茶リーフ蒸してから選別お茶の歴史や作る工程をみて一つの紅茶にも色んな人の手間ひまがかけられていて美味しくなるんだね❣️☆＊☆＊☆
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。スリランカ6日目！いつも通りにヨガ、オイルトリートメント、針治療、食事療法の他に今日はアーユルヴェーダのクッキング講座に参加してみた。英語での説明会なので・・・雰囲気でカレーとスリランカ風パンケーキを作って試食しました。カレーは時間をかけて作るものだと思い込んでましたが以外や以外スリランカでは材料さえ揃えれば、火を使うのは本当に10〜20分スパイシーカレーが簡単に美味しく出来ました💖☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。スリランカ5日目！シロダーラ2日目こんなに自然の中で暮らし近代文明から離されると自分が本来持っている野生の感性が引き出されてくる。自分が持っている自然治癒力が目覚める感じが心地良い。アーユルヴェーダとはアーユル（命）ヴェーダ（化学）命を化学する意味だそうです。先人の叡智が詰まった教えで人は産まれながらにドゥーシャバランスを持ちドゥーシャにはビィータ風タイプピッタ火タイプカパ
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。引き続きスリランカに🇱🇰います。アーユルヴェーダ体験中今日もオイルトリートメント、針治療、ヨガと無事終了❣️その後ホテルの目の前にある海でウミガメと夕陽を見たり夜の瞑想🧘♀️キャンドル🕯の中(´▽`)幻想的でした！☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊『身体の使い方』とは、日本古来の伝統文化である武道からそのエッセンスである『身体原理』を抽出したものです！・身体の細分化・テコの原理・遠心性の身体・身体
今日も元氣いっぱい美姿勢セラピストの住ノ江咲子です。今日は名古屋で肩こりセミナーへ潜入してきました！主催の山本綾子ちゃんは何十年も肩こりに悩まされていたのが、特別講師:山崎真吾さんから整体を習いセルフケアを覚えてすっかり治った‼️という。これに感動して広くこの整体とセルフケアを広めたいという趣旨でのセミナーでした。私のメンターでもある山崎真吾さん！私も綾ちゃんと同じで身体の使い方、セルフケアを教えて頂き、身体が変わった一人でもあります。本当に健康に
今年もきたね君の誕生日何故かこの日を忘れない(シングル「星空の伝言」B面「ハッピー・ユア・バースデイ」)1948年海の見える窓のある平凡な家に生まれた普通の男の子体は弱く気は強く理屈ばかりでウソぶく友達のできにくい12才、少年(ソロ・アルバム『Imustbecrazy』収録「12才」)1978年はアルバムでいうと『Upside-down』なかなかの上質な作品『Upside-down』レヴューはここをクリッ
12/18までですかね？ただいま六本木の新国立美術館で新海誠展行われております新海誠展音声ガイドは神木くん❤️神木くんみたいな息子が欲しいなあ…癒しの声だよなあ…ちなみに¥550でした。より、楽しむためにモチロン借ります中は写真🤳撮影禁止ですよ私が新海監督を知ったのは「ほしのこえ」です。今見ると、絵🖼も荒いけど新海節がホントに全部詰め込まれているなあ…と思います音楽もとっても良い。当時30分の短編映画でティッシュ半箱📦使い切る位泣きましたとても思い出に残ってい
初めてのクリスマスシーズンのディズニーシーこの日の開園初めての8:30。多分入園したのは8:45くらいかな？トイマニファストパスの大行列をさけて、1番最初に狙うのは「センターオブジアース」のファストパスです無事にファストパスも取れ、この時のスタンバイは約１０分との事。暫し悩む…それはなぜかというと、この日私はディズニーJCBカード特典のグリーティングが当たっていたから。こちらは、ロストリバーデルタにあるミゲルズエルドラドキャンティーナに8:45〜9:30までにいかな
クリスマスのディズニーシーにこないだいってきたのに書いてるのは未だにハロウィン🎃👻もう2ヶ月くらい前になるなあ〜〜↑こちらはナイトハイハロウィン👻可愛い💕うーむおかしい…どっぷり夜になり、私お気に入りの夜のジャングルクルーズ🌉に行きたいな。でもその前に小腹も空いてきたのでこちらも初来訪「カフェ・オーリンズ」へ。今回結構初が多い息子ちゃんは少食なので、これ一個で大丈夫かな？と思ったのですが、これが後に大事件を引き起こす…息子にチョコバナナクレープ、私はケイジャン
大分暗くなってきて、とうとう夜に突入あまりディズニーでお土産は買わないのですが、何かあれば…と、ワールドバザールへ。ハロウィン🎃の装飾が可愛い💕しかし、どこのお店も大盛況レジも長蛇の列(に私には見える)そして、あまり普段かわないし、特に推しキャラとかいないので、何を買ったらいいのか分からない…あまりの店内の混雑っぷりに何も買わないまま、5分もしないで退散💨ここは、ハロウィン🎃👻の時に出来ていたフォトスポット🤳でも、こちらもかなりの人達が並んでいたので、諦めました🤦
パレードを満喫した後は、ファストパスをとっておいたモンスターズインクへ。こちらも鉄板ですよねなんか少し運営中止してた時間があったらしく、ファストパスで入った割には待たされたかな？マレフィセント息子…私はイマイチこのモンスターズインクというアトラクションで何をしたらいいのかよくわからないというか…でも子供は喜びますよねモンスターズインク社受付。誰か座っててもいいのにな割と待ってやっと乗車。しかし、私は滅多に出会ったことないけど、突然ガタン！と停車。「イタズラ好きなモ
