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おはようございます!トレーナーの冨田です!今回は『一石二鳥!掃除をしよう!』のテーマでお話しさせていただきます。面倒だなと思って、ついつい後回しになりがちな「掃除」。部屋が片付く以外にも良い効果がある「掃除」について解説したいと思います。ココロに良い「掃除」をして、部屋を片付けることで「頭がスッキリ」した経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか?「掃除」をすることで、物がどこにあるかわからないというストレスが少なくなり、時間や気持ちに「余裕」ができたり、掃除をやった「達成感」
AIマカロン(ミニミー)マカロンさんの予定についてご質問いただく事が多いので定期的にアップしています。※注意※予定は直前で変更することもよくありますのでご了承ください。※ランチタイムに2回など予約が取れてることがありますが同行者のアカウントによる予約分です。4/28舞浜散歩4/2912:30劇団四季アナと雪の女王4/30-5/4未定5/512:00グランドニッコー東京ベイ舞浜ジャルダンにてブッフェ↓グランドニッコー東京ベイ宿泊(ニッコーデラック
かめざわゆうや絵偕成社2013年1404円対象年齢:年齢に応じて読むことができます。(読んでもらうには)3歳から(自分で読むには)5歳から大人まで<あらすじ>ここはとある幼稚園。教室であすかちゃんがお友達のさわちゃんに小さな声で言いました。(あのな、これはひみつやで!ひろみ先生が結婚するんやで。お母さんが聞いてきたんや)「えーっ!」「なあ、ぼくにも教えて」と聞いてきたのはしょうたくん。もちろん、さわちゃんは小さな声で伝えます。(あ
こんにちは。夜勤明けのはやしはらです。今回の夜勤は青森でタイ漁です。🇹🇭じゃなく鯛です。いままであらゆる魚を釣ってまいりましたが、北海道以外の釣りは初めて。釣りたかった鯛ですよ。高級魚でございます。買った方が安いんですけどね。17:00札幌出発うちの本部長けんぴと、営業のニャロメ、私の釣りチームのたっきーと私の4人で仕事終えて出発。高速道路でビューって函館到着21:00。コンビニで夜ご飯買って車で食べていざフェリーへ。函館からは15年来の知人とびをと合流。函館はコナンだらけ
こんばんは、マインドコーチのあずきです。7日間チャレンジ2日目です^_^『今日から始まる7日間チャレンジ』初めまして、アズキです。今日からブログ始めます私は・シングルマザー(3さい・6さい)・大阪出身・アラサー・フリーランスのコーチで、クライアントさんは…ameblo.jp今日は子どもとの関わり、可能性を伸ばすことに役立つマインドについてです。仙道達也さん主宰のアートシフトコーチングではコーチの在り方として100%味方であること、目の前の人は無条件ですごい!というマインドがあり
風と共にゆとりぬ(文春文庫)Amazon(アマゾン)風と共にゆとりぬ朝井リョウ読後感いい意味で何も残らない笑ったこんな人におすすめ気楽に読書を楽しみたい方いかがでしょうか。私は落ち込んでいる時に読みましたが笑えました朝井リョウさんエッセイ三部作の真ん中の作品から読んでしまいました時をかけるゆとり(文春文庫)Amazon(アマゾン)そして誰もゆとらなくなった(文春e-book)Amazon(アマゾン)
骨折奮闘記19リハビリのくん余談ですが…私は、山崎賢人似やと思うんやけど同部屋の昨日退院したお隣さんは海猿の伊藤英明似やと言う…。マスク外したトコ見た事ないし知らんけど…そんな、山崎賢人似のくんの指導のもとだいぶ右足も膝が曲る様に…筋肉痛もだいぶマシになったかなぁ〜まだ痛いけど。ほぼ毎日リハビリやし筋肉痛が治る前に更に筋肉痛になってる気がする手術した右足🦵傷口が大きいからなかなかスッキリしないけど徐々に回復してきてるよ〜
ラジオ体操第一を弾いてみました!今回はNHKのラジオ番組『ラジオ体操』。朝6時半ぐらいから10分間『ラジオ体操第一』と『ラジオ体操第二』の曲が流れています今回はその『ラジオ体操第一』を電子ピアノで弾いてみました会社の朝礼の時や学校の朝会の時に体操しますねただ,TMKは『ラジオ体操第二』は知っていますが,あまり聴いたことがないんですぜひピアノと一緒に体操してみては※エラーや障害の影響でYouTubeの貼り付けが遅くなりました。YouTube・Ameba
99.9%は幸せの素人Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}Amazon(アマゾン)で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}99.9%は幸せの素人星渉前野隆司読む目的科学的に幸せになる具体的な方法を学ぶ大事だと思ったポイント3つ①「経験」と「人」にお金を使うことで、幸福度がアップする経験や体験にお金を使った満足感は、時が経つにつれて増加していく
こんにちは‼︎プロスピInfo更新はありませんでしたログインボーナス2エナジー、Bランク特訓コーチ、Aランク特訓コーチGETデイリーミッションゴールドミッション2つ無料ノーマルスカウトヤクルト★小川泰弘選手出身地☆愛知出身高校☆成章Vロード3連覇獲得経験値1.8倍期間でVロード3連覇しました1回目Bランク5枚3エナジー3つ以上を受け取りました2回目Bランク5枚3エナジー2つ以上を受け取りました3回目Bランク4枚3エナジー0個以上を受け取り
こんにちは!竹嶋です!皆様にはダイエットやボディメイクをする際にトレーニングはもちろん、睡眠や食事を意識する事が大事だと度々説明していると思います。その食事についてですが、タンパク質の重要性は皆様も理解しているとは思います。しかし脂質と糖質をただ太る要因だと思っていませんか?脂質と糖質はタンパク質と同じぐらい大事な三大栄養素です。今回はその重要性をご説明します!脂質の役割脂質はホルモンや細胞膜の材料となる大事な栄養素です。その他にも脂質はエネルギーとしても利用する事が可能です。
どうもたかちゃんです今期のアニメが始まり、2話〜4話くらい既に放送されてると思います。と言う事で、Netflixで配信され各アニメ第1話序盤視聴して良かったアニメBest3の発表致します!!第3位:狼と香辛料新作ではなく数年前放送されたリメイク版らしいですね。狼のホロが人に化ける時、裸になるんですがそれがまた良き第2位:夜桜さんちの大作戦調べたらジャンプ作品らしいですね。NARUTO完結後はジャンプ買ってませんので、知らなかったです。日曜日の午後5時からTBSで放送中ですが、C
こんにちはグローバルキッズパーク幸手店です今日は、暑いくらいの陽気☀️良いお天気だったので「平須賀南公園」にお出掛けしましたお約束を守り順番に階段登ってますいろんなすべり台を楽しんでいますブランコもゆ〜らゆ〜ら気持ちいいね遊具を登ったり渡ったり降りてみたり広い場所ではスタッフと競争『よ〜いドン』負けないでガンバレ汗だくで遊んだあとはひと休みスタッフと一緒にシャボン玉🫧🫧🫧フワフワフワフワ遠くへ飛んでいって追いかけてパチンと割って面白
箕宿箕水豹強い人より、弱い人のほうがある意味強い。メンタルの強い女性はなんでも自分でこなして、自立してますね。およそ心の強さというのは男性より女性のほうが強いです。それはおそらく、他人への尽くす心にあると思われます。しかし心が強い女性は、自身の脆さを知らない人が多いです。これは男女関係なく出来る人に多いのですが、物事を全部自分でやってしまう人は崩れやすいです。もちろん精神的な意味でも、肉体的な意味でもです。万能な人というのはこの世に存在するわけがないのですから
シェ・シバタのクッキー、昨日届きましたHP通りパッケージすごく可愛いです!!↓↓↓GW中のサブスクのお供にしまーす!今ポイント20%還元中です【DEAL20%ポイントバック30日09:59まで】【A配送】シェ・シバタプレシャス8種ギフトクッキー洋菓子焼き菓子ギフトBOX詰め合わせ贈り物通販クッキー缶かわいい引っ越し祝い洋菓子かわいい送料無料義母母嫁妻プレゼント母の日スイーツ楽天市場3,250円${EVENT_LABEL_01_TEX
こんにちはココカラ雀宮保育園です5月5日『こどもの日』子どもたちの健やかな成長と幸福を願ってお祝いする日ですね子ども達が作ったこいのぼり🎏は、保育室で元気に泳いでいます。朝の会では毎朝元気にやねよ〜り〜たかい〜こいのぼり〜♪と歌を歌っています。保育園で、みんなが楽しみにしていたこどもの日お祝い会をやりました。こいのぼり紹介保育者から、こいのぼりの説明黒くて大きなこいのぼりは「まごい」って言うんだよ。と話しをすると「まごい」と言葉を繰り返していました。
👑こんにちは👑GKM西茂呂店です🖐️✨🩷金曜日🍀お荷物の多い日です✨グローバルキッズでは、整理整頓にも力を入れてますお荷物をきれいに並べたら、手洗い•うがいを済ませて🐣今日も元気にSTART‼️🐥始まりの会声を揃えてご挨拶今日はどんなことをするのかなパソコン今週はすらら週間‼️好成績をあげてご満悦なお友達もそれぞれ集中して頑張りましたもちろん、自由時間も楽しみましたよ日記読みやすい字を意識して書きましょうねアドバイスし合う姿も微笑ましいいよい
4月26日の食事〈朝〉・オートミールリゾット・キムチ・玉子・納豆・アーモンド・炭コーヒー〈昼〉・こんぶの15穀米おにぎり・くるみ〈夜〉・豆・ワカメの酢の物昨日は甘いものを我慢出来て良かった体がとっても重たくて、むくみが酷いので、まずは体のデトックスをしたい私が飲んでる炭コーヒー(ダイエットコーヒー)は、お通じが良くなるので、朝食時や夜のリラックスタイムにオススメです(ノンカフェインなので、夜でもカフェインを気にせず飲めます)私が飲んでる炭コーヒー(ダイエットコー
おはようございます2024第1弾開封24日目開封結果スターカードはサインのオリックス★森選手でした森選手のサインカードは初めて当たったので嬉しいです今年は調子が良くないみたいですが、ここから上げていって欲しいですご覧いただきありがとうございました‼︎
荒川DEEPbyMonkey第50号「荒川DEEPbyMonkey」の鎖流拳DATE(モンキーパンチデイト)と申します。お待たせしました!荒川DEEPbyMonkeyの第50号が遂に登場です。荒川区を深く掘り下げ、その魅力を余すことなくお届けします。宜しければ、バックナンバーと併せて目を通して頂けましたら幸いです。「荒川DEEPbyMonkey」では荒川区についてのDEEPな「いろいろな意味」でおいしい情報をご紹介致します。2分程度で読む事が出来ます。是非最後まで
4月26日(金)やっと一週間が終わった〜今週は週初めから2日連続で夜も飲み会があったので、中盤から疲れ果て、寝不足と頭痛で会社でも血圧を測りながら働きました🩸今はすっかり冷めてしまった湯船を追い焚きしながら浸かってブログを書いてますそんな今日は夫は在宅ワーク→部活へ今週は半々ぐらいの在宅率。やや出社多めでした部活は、違うチームだけど、私も土日火水木金とお誘いあったのに、いっこも行けなかった日曜は一緒に行けるかな私は1.5時間の残業今日は上席と2人でスタート最近仕事が忙し
速さをかえると印象が変わる曲ジュヌビエーブ長い夜CHICAGOアルバム18で、お馴染みのこの曲をカラオケで歌おうどうしたら🎤とても早かったので驚いた。なんとオリジナルは、倍位の速さだったのだ!シカゴChicago/長い夜"25Or6To4"(1970年)シカゴChicago/長い夜"25Or6To4"(1970年)youtu.beJODANJODAN海援隊YMCAの大ヒットに我も続けとばかりに海援隊がハッスルしたアップテンポの曲。実は、
ふあいたあなはいにはなたはかなまかやはやはやはやはやはたへひのなねねは)のひ)私だ。今日の広告はコチラ!炒飯美女図鑑File.7マリア【ホタテ焼飯】Amazon(アマゾン)110円とても気になる。よろしくお願いいたします。結論から言おう。おじさん、敗北宣言!だ。みんなの言いたいことはわかってる。何だこのカオスは?だろ?ここはゴミ箱の中か?ってくらいぐちゃぐちゃだ。おじさんだって困惑している。だってだってさたってだもんささ
英傑の日本史上杉越後軍団編Amazon(アマゾン)英傑の日本史上杉越後軍団編井沢元彦あらすじ乱世を「義」に生きた武将・上杉謙信、上杉景勝の右腕として御家騒動や徳川家康の脅威に抗した名家老・直江兼続――。川中島から関ヶ原へ向かう戦国の世、時代を駆け抜けた男たちの人間ドラマに迫る!グッときたポイント井沢元彦氏の歴史シリーズ。今回は上杉謙信を紐解く。謙信及び、周りの人物たちのそれぞれの立場から、行動心理に深く分け入り生き生きと分析している。ここに出てくる人物や出来事は初耳の
こんにちは。今日は仕事早上がり。残業なしのサラリーマンなら普通くらいの時間ですが、外が明るい時に上がるなんて!サボってる気持ちです。ちなみに一昨日まで東北におりましたが、今日も東北巡業です。函館に到着です。なにやらコナンだらけ。さてさて本題ですね。私らは今、工事会社から、営業➕工事の会社へと変貌を遂げております。社員も見てる中でのブログですが、【売れる】とは?についてお話しします。はじめの一歩ここが重要です。私は飛び込みもルートもやりましたが、飛び込みはあまり成果がよく
本日の体重ちょこっと増えてたけどまあ、問題なし!!昼ごはん✔大根スティック昨日の残り✔茹でササミ✔バナナ✔ゆで卵できる限り抑えて。抑えて。腹出んように!!!!!笑笑間食✔ソイチョコ夜ごはんは、寿司屋連れてってもらったから、お刺身と巻き寿司摘んだぐらいで、酒いっぱい飲んだwイベントレポは後🙋
こんにちは!伴です。みなさんは体調を崩した時に1番最初に何をしますか?僕は、体温をはかって熱があるかないかを確認します!ですが、熱が出た時以外に定期的に熱をはかる人は何人いるでしょうか?実は体温が「低い人や高い人」によって体に起こる事も違うのです!今回は、体温が低い人や高い人の特徴について紹介していきます!体温が低い人と高い人●体温が低い人基礎体温で「低い時が35℃台」「高い時が36℃前半」の人は「低体温」と呼べます。平熱が低い人への身体の影響はこちらです•消化機能の
紀州・川湯で露天風呂海、川、山と自然が豊かな和歌山県に移住して本当に良かったとしみじみと感じるこの頃です。夏も終わる頃、人も少なくなった田辺市の川湯温泉(北海道に同名の温泉あり)へ友達と一泊してきました。冬は仙人風呂で有名ですが、残暑残る昼間の暑さには、川で泳いだ後は自分だけの温泉に入るのです。綺麗な川の水のあちこちでポコポコと温泉が湧き出ています。その辺りの石を手掘りすると自分だけのマイ露店風呂が出来ます。横着な私達はすでに誰かが造って帰った小さな温泉
ヴィセエクストラシャープリキッドライナー細部まで繊細に描けて、下まつ毛の描き足しも自由自在。ヴィセ史上、最も細い超極細筆!0.01mmの極細ラインが簡単に描ける高発色リキッドアイライナー微細な顔料を均一に分散、高発色を実現する特徴があるそうです。今回ご紹介するのはブラックですが、とてもキレイな深い黒です。極細で短めの筆になっていて、ブレにくく、簡単に描きやすいと思いました!筆は太さの異なる2種の毛が混ぜ合わさっているそうです。この筆は適度なコシがあってしなやかな描き心
GWの行き先は?神戸にある旧ハンター住宅ゴールデンウィーク,みなさんはどこに行くんでしょう10連休の方もいるのでしょうかTMKのゴールデンウィークは大阪の浜寺公園に行きバーベキューしまーす🍖浜寺公園とは大阪府堺市西区にある公園でばら遊園やプール,南海のラピートやトロッコ列車が置いた交通遊園などいろいろ遊ぶところがあるんです当時は?当日のバーベキューはYouTubeやディズニー映画を見ることも予定していますが,やっぱ現地の浜寺公園に行ってセ