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あのさぁ🎵歳と共に誰もが子供に帰ってゆくと🎵人は云うけれどそれは多分嘘だっていう歌詞がある曲を知ってる?さだまさしさんの♪療養所♪っていう作品の中に出てくるんだけどさ今日6月14日は日本認知症予防学会が認知症予防の大切さを伝えることを目的に制定した認知症予防の日なんだよね認知症色々なことが原因で脳の細胞が死んでしまったり機能しなくなって発生すると言われているけれど罹ってしまうと日常生活に影響が出るから大変だよね認知症の予防方法もあるみたいだから勉強し
最近忘れ物をして困ったものは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようラジオで流れていましたが認知症の予防にはお野菜を沢山採る烏骨鶏卵の晩御飯一人で食べつくす((´∀`))ケラケラ🥔🧀大雨によって引き起こされる災害
くるみを食べると認知症になりにくいくるみに含まれるポリフェノールやビタミンEなどの抗酸化物質は、脳の細胞を健康に保つことを助け、認知症の予防効果を高める栄養素です。これらは活性酸素の働きを抑えて脳を保護し、血液をサラサラに保つことで認知症の一因になる脳血管の異常を防ぎます
日本の認知症患者数ダントツの世界一!!この美しい日本で・なんで・どうしてなんだろう!?その原因は・・・日々の生活の中にそれと知らずに潜んでいるのです。そして、治療や改善は「クスリ」のみに頼っている現状に問題があります。この度、それをひも解く講座としてNHK文化センターの名古屋教室と岐阜教室で始まります。先ずは、認知症の理論と改善のための実践をザっと学んでみる一日講座が開かれます。
老後の趣味にしたいことは?▼本日限定!ブログスタンプお疲れ様ですいい天気ですね〜そもそも老後って言葉が気に食わないね英語でもOLDAGE古いって云われたら骨董品か物置部屋かご隠居さんって感じで一気に老けるよねせめてシニアライフって呼びたいね🏢定年退職って65歳や70歳ですよね55歳で早期退職の企業もあるけど…うちは自営業だから定年退職は無いし動けるまで働くシニアライフだよ芸能人で60前後って松田聖子
能代南地域包括センター様から母体地域の皆さんのワークショップご依頼ありました。皆さんハーバリウム作りは初めてオイルを入れてお花が輝きだすととても嬉しそうでした。ラジオ体操をしてからハーバリウム作り体も心も生き生きしますね。お花に触れる事は心が癒されます。手先も使いますので認知症の予防にもなりますねぜひまた一緒に作りましょう♪ありがとうございました😊
ブルーベリーが認知症の予防・改善に効く?脳の老化を防ぐ「アントシアニン」の健康効果!
一重バラ女性胃が痛い!胃がスッキリしない!食後にもたれる!胃の痛みで、終日スッキリしなくて困っている。施術検査で、脊椎(背骨)に歪みが沢山有りました。胃腸の症状は、脊椎(背骨)の歪みに、背中の筋肉が硬いと、発生することが多いのです。姿勢が猫背になっていました。脊椎の歪みを元の健康状態に戻して、背中の筋肉が柔らかになって、痛みが消失しました。入浴を毎日している患者さんでしたので、一回の施術で終
認知機能の低下を防ぐために脳トレが効果があるとは言われていないそうです脳トレとはクロスワードパズルとか数独といったものです脳トレを家の中でするのは趣味の範疇で認知症の予防には外を歩くことが良いようです運動の効果は睡眠においても筋力の維持にも認知機能においても有効なんですねそれも8,000歩くらいがいいそうですそして早歩きが良いようですもちろん8,000歩が無理であれば2,000歩でも3,000歩でもいいんです大事なのは外を歩くことです認知症を
おはようございます。健康予防管理専門士で食育アドバイザーをしています。日経新聞に載っていた記事ですが、日常生活で心掛けたい事の中に、「食生活を改善、ビタミンやタンパク質摂取を心がける」とあり、「炭水化物の過剰摂取は避け、野菜や青魚を中心に」と書かれています。この様に書くから「お米は食べないようにしよう」とする人が出てくるのだと思います。炭水化物は、「糖質+食物繊維」で大事な栄養素です。糖質でも、悪いのは、生成された砂糖だったり、ブドウ糖果糖液糖とかのように作
前頭葉を委縮させない食事認知症予防のための食事とは|健康長寿ネット認知症の予防に大切なことは脳の健康を維持することです。生活習慣病の改善と食事からの老化予防です。本頁では、認知症予防のための食事、認知症予防になる食べ物、認知症のリスクを上げる食べ物について解説します。www.tyojyu.or.jp
◆健康のためウォーキングをしている人は多いでしょう。90歳、ぎりぎりまで健康だった、私の父もそうでした。父は、毎回、同じ道ばかり歩くと脳が活性化されない、毎回コースを変えるんだと、5つくらいのパターンとそのバリエ―ションを持っていました。いつも、その時の気分でコースを決めていました。そうすると脳が活性化されからと。2つの事を同時に行うと認知症の予防に良いそうです。たとえば、踏み台昇降をしながら、100から順に同じ数字を引いていく計算とか・・・。ウォーキングでも人と話を
今日も良い天気で良かった良かったと言うか暑い暑いちょっと動くと汗たらたらGWに予定していた事は、概ね出来たよんやっぱり何かやりたい事があると、やらなきゃって動くから良いねだから、出来るだけ長く働ける内は働くと良いと思う認知症の予防にもなる「ツマミになる話」の中でも加藤茶が松本人志に辞めないでって言ってたようちの母も仕事を辞めたら、目に見えて活力が無くなったもんねほいほい今日は満月🌕だってスマホじゃよく撮れないから実際に目で見た方が綺麗満月🌕ってなんか特別感があるもう吠えま
MRI検査の結果のご報告〜1年半前と比較した画像で、診察にあたってくれましたが、まず、脳に異常はありませんでした。海馬と呼ばれる所も、いっぱいあったので、若年性認知症の疑いもなし。安心しました🙏認知症の予防には、健康的な食生活、運動など基本的な事ばかりですね👍
大豆に含まれる食物繊維新基準の分析によると「蒸し大豆」の水溶性食物繊維量は従来方法の約1.8倍(従来2.3g→新4.2g/100g)、食物繊維総量も約1.2倍(8.8g→10.5g/100g)であることが判明しました。蒸し大豆100g中、10gが食物繊維メンタル改善に食物繊維認知症の予防に食物繊維
マインド食レシピたんぽぽ薬局https://www.tanpopo-ph.co.jp›2022/10›マイ...PDFマインド食とは、地中海式食事法(生活習慣予防に良い食事法).とDASH食(高血圧改善のための食事法)を組み合わせた.認知症の予防に役立つと注目されている食事法です。認知症に効く食べ物は?炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルをバランス良く取れるような食事内容を心がけましょう。たとえば、魚や野菜、大豆製品、海藻などを使う和食はおすすめです。同
認知症の原因と言われているアルツハイマー病の新薬(進行を遅らせる効果があるとFDAが特例認可をした)がニュースになっていました。決して認知症の予防薬ではありません。薬は基本、病気になってから服用するものですので、予防薬と言うものがないと思います。3年前に東洋医学を学びましたが、先天の精(両親から受け継いだもの)と後天の精(飲食物から化成されるもの)があり、それ以外には良く言われている氣・血・津液(水)です。後天の精は「生命」の生でもありますので、自分で変
本当に「アブラ」は敵かうつ病や認知症の予防可能性も?本当に「アブラ」は敵かうつ病や認知症の予防可能性も?|ForbesJAPAN公式サイト(フォーブスジャパン)4月。新しい職場や、入学など環境が変わった方も多いのではないでしょうか。この時期には、年に2回ある健康診断のピークが訪れます。健康診断では、30代を境に「コレステロールが高い!」「中性脂肪がぎりぎりだね!」と医師から指摘を受けることが多くな...forbesjapan.com
昨晩はハマっている梅酒を飲むのを止めて、ルイボスティーを飲んで就寝したところ、こんな睡眠スコアになりました。私は夜21時以降に梅酒を飲むと睡眠スコアが70台になるので、やはり!という結果となりました。しかし、寝る前にパソコンにかじりついていたからか、就寝後の90分間にでて欲しい深い睡眠が0(ゼロ~)でした(T_T)以前のブログにも書きましたが、就寝後の90分間にでる深い睡眠が脳のお掃除をしてくれて、認知症の予防にもなるらしいのです。ブレインスリープコインの測定もそこで
滑舌、下唇、顎、頬などを使うことにより、はっきりした明瞭な発音が保てます。脳での認知症の予防や脳疾患の予防にも影響します。ダイエット、腹筋のトレーニング、暴食防止にもなります。メンタル面での効果、副交感神経が優位になり、安定した気持ちを保てます。
NMN、若返りができる物質です。効果は、東京大学の研究グループもその効果を発表してます。最近では、サプリも販売されています。英会話、認知症の予防効果がある。との研究結果をニュースで見ました。新しいことを知ったり、恋したり、脳の活性化。若返りにも英語学習は良さそうです。
乗りたい!40代女性自営業月に一度の定期チェック来院今日は、3週間前から左の太ももの前側が痛い!左側の股関節周囲が痛くて、曲げるとき、外側に開くと痛い!腰が抜けそうな感じがする。問診と施術痛くなる原因が何か有ったのか聞いてみました。「30㎏のお米を、左側にかけて2回持って移動したことが有りました。その後から痛い!」股関節周囲の筋肉の緊張を、施術道具のMCCマザーキャットクッシ
こんにちは(^▽^)/プー子さんを見ていて、認知症は辛いものだなぁ…と思いました。「なにがなんだか、わからなくなって…」😰というプー子さんの訴えを聞くたびに、そうだろうなぁ…と、胸が痛んで。特にコブタは、何に関しても、他人(ひと)任せにせず、自分で判断したいという思いが強いたちです。それなのに、頼りの自分の判断力が信じられなくなってしまったら…(@_@。…というわけで、このところ、認知症予防の情報を集めています。なにしろ、物忘れの激しさや頭
お題は「買ってよかったもの」なのに、そのお題が書かれたイラストはスマホを見ている赤ちゃんを抱っこした女性なんですね。お母さんなのかシッターさんなのかこのイラストだけではそれはわかりませんけれど。(´σ`)★買ってよかったものドルツです。ブロ友さんの記事を読んで、これはいいかも!と思って買ったのが、2021年の1月。気づいたら、もう丸2年使っていました。Σ(´д`ノ)ノ
自分自身という『光の柱』がしっかりと建立されていない人たちって、やはりみなさん「今この瞬間」にただ在る愛(I)を”活かして”生きてはいないんよねぇ。1対1で話しをしたならばあれもこれもと様々な側面(ただ在る愛)を導かせていただくままに、表現されるのに普段の生活の場では、一向に表現されないまま。せやから、いつまで経っても「答え」を求めて、彷徨い続ける。たとえうちがすべてまるっと御見通しだとしても答えをそのままお伝えしないように勤めるのはご自分
3才男児「一週間前から、身体を痛がる。お医者からは、<アレルギー性紫斑病>と言われた。少し良いようだが、親御さんは「まだ身体を痛がって、いつもは活発に騒いでいるのが、静かにしているのがおかしい・・・?」私、「紫斑病なら、足の部分に赤い、紫のような斑点が出ますけど、どうですか?」「はい、出ています。」お父さん、お母さんとで来院。状態は、抱いて来られた。施術ベッドに、捻じったようにうつ伏せに横たわった。
オリーブは美容食オリーブに含まれるビタミンEには血流を促進し、血管の老化を抑制する効果アリそして、強い抗酸化作用により、アンチエイジング効果も期待オレイン酸は、腸の動きを活発化させ、便秘の解消にも効果大ポリフェノールには主に2つの成分がありましてヒドロキシチロソール強い抗酸化作用を持ち、LDLコレステロールの酸化を抑制する効果オレオカンタール認知症の予防効果や抗がん作用が期待最後に肺の機能を整え、のどを潤すオススメ映画シング1も2も最高ですね3出てほしい字幕も吹替え
筋トレでの乳酸は認知症に良い筋トレが認知症に効く?具体的なトレーニング内容を解説します!|健達ねっと筋トレをすることが認知症の予防に効くと言われていますが、なぜ認知症予防[…]www.mcsg.co.jp乳酸がたまるとどうなる?症状や解消法について解説します!|健達ねっと乳酸は筋肉痛の原因として有名です。なぜ、乳酸は筋肉痛を招くのでしょう[…]www.mcsg.co.jp
◎花粉症は、花粉が原因ではありません。花粉症の季節になって来ましたね。スギ花粉が飛びやすくなっています。花粉症の症状は、以前からも出していますが「花粉」が原因ではありません。「花粉」が花粉症の原因でクシャミや目が痒くなったり、鼻水が止まらなくなったりするのなら、全てのひとが花粉症になるでしょう。また、寝ている時、症状が治まり、起きてからまた症状が出てくるのも、「花粉」が原因であるなら、ずーっと出ていないのはおかしいのです。花粉症になる原因は、症状の