ブログ記事413件
受験の心療内科受験生の自殺を防ぐため、親は何を語ればいいのか?メンタルがとってもデリケートな今どきの受験生は、模擬テストや学校の定期テストで悪い点数を取るだけで、「死にたい・・・」と口にすることがあります。ましてや、入試で失敗してしまったときは、なおさらです。もちろん、直ちに自殺を図ろうと思っているわけではない場合が大半です。しかし、心の片隅に、自殺によって現実から逃避したい・・・という気持ちが、多少なりとも存在しているのは事実です。この危
なんかふと。自己肯定感がクソほど低い人あるあるな気はするんだけどもっときれいにならないとーとかもっと痩せないとーとかそういうのに囚われがちかなと思ってる。んで、不思議だなーって思うのが客観的にもう標準よりキレイとか痩せてるとかが分かっててもいや、まだそんな事ない、努力が足りないってなる。あれどういう心理なんだろね。何が基準なんだろね。私は多分自分の姿が見えてないタイプかなーって思う。ほら、面白く映る鏡ってあるでしょ。あのデブに見えたりブスに見えたり。まじ認知のゆ
長女(通信制高校1年)中3より不登校。2024.01(高1の3学期)全日制→通信制に転学しました。3年間での卒業を目指しています。次女(小6)小4より不登校。小5より少しずつ再登校。(この頃、長女が不登校に…)小6より完全復学。ですが…まだまだ不安要素たっぷりなので、ヒヤヒヤしながら見守り中です。連日の姉妹ゲンカ話…先週の金曜日以来、お互いに一言も言葉を交わす事なく過ごしています。。そして金曜日の夜、長女と話をしました。その時に言われた事。お母さんは次女に気を遣
みなさん、こんにちはキャリアコンサルタントの笹川です。今日の静岡は、ほんの少し寒さがやわらいだ一日でしたね。なので、朝一でトレーニングに行ってきました。さてここ最近の出来事ですが、もうすでにいらなくなった「思い込み」から解放されました。どんな「思い込み」かというと・・・自分がやらなくちゃ自分がやるしかない自分が判断しないと思い込んでしまって、底なし沼にはまりこんでしまったような感覚です。自分で作り出した環境に、勝手にはまって、二進も三進も。頭ではわかってい
ブログの紹介ブログを読みに来て頂きありがとうございます広汎性発達障害の診断を受けている中学生の息子がおりますADHDの傾向が強め反抗挑戦性障害ありチック症多めに出現勉強大嫌いいじめ問題息子の事を色々ブログを始めてから改めて気付かされた毒親育ちで放置子だった私現在も続くママ友いじめ仕事や夫の事皆さんのブログを読んで感じた事その時に思っている事を書いているので話が前後したりします基本的に暗い話が多いですがよろしくお願い致します何度も同じ事
心理カウンセラーの瀬名かれんです。ダイエットをしている時や、ちょっと太ったなと思っている時ナーバスになってしまうことありますよね。ナーバスになっていると自覚している時は良いのですが、自覚していない時は危険です。以前、クライアントさんでこのような方がいました。がんばってダイエットするも停滞期が来ていたそうです。洋服を買いに行ったときにレジで店員さん「Lサイズでよろしいでしょうか?」クライアントさん「太っているからLじゃ入らないって言いたいの?!」
「えーっ、そうなの???」ホント,驚きました。衝撃的なできごと・・・💦以前のことです。(正確に言ってしまうと特定されるので・・・)ある方と話をしていて「???」なご意見を言われたので「それは,どなたの見解ですか?」と伺ったところ・・・「アドラー心理学ですよ」と,言われたのです。「えーっ,アドラーって酷い!!!」そう感じるほどの意見でした。それをきっかけにアドラーを毛嫌いしていたのでした。一時期アドラーが流行したことが
で・でぐちが!今日も駅の階段を上がって改札を出た。いつもの通り。ただそれだけ。てくてくふわふわとろとろもたもたとことこややこしい足取りだがとにかく歩き出し出口へ向かった。・・・・・・はっ!えっ??えーーっ?!ちがう。見えている出口と記憶にあるはずの出口が。反対方向に歩いていたんだ。15年通った駅だし、間違ったことがないのに。とぼとぼようやく出口だ。歯科治療今日は新しい義歯を
皆さんは、「なんだか今日はついてないな・・・」と感じること、ありますか。あるいは、ちょっとしたトラブルというかズレというか、「なんだかうまくいかないな」と感じる日、ありませんか。そういうときは、確かに「ついていない」のかもしれませんが、実際についていないかどうかと言うよりも、イライラの感度が上がっていたり、些細なことが気になるようになっていたり、ネガティブなことに目がいきがちになっていたり、自分の認知がゆがんでいる、自分側になにかの変化があることも多いように思います。例えば、
『謝罪を拒否する』『ふつふつと怒り。と勘違いジジイをぶっ飛ばした』『急患でも寝ていて気づかない夫』はぁ…リアルタイム更新。JKが歩けないほどの痛みを発症し。今、急患。夫…ameblo.jpこちらについたコメント。朝から強烈に不快を通り越す。(自称、男性から来た)相手にする価値もなく。ただ、今、私ストレスたまっててね。普段はスルーですがネタにします。まずね、文書の書き方。ここの突っ込みしかないんだが。支離滅裂を通り越し壊滅的。質の悪い翻訳機能で日本語変換した詐欺メールより意
たった3ヶ月であなたの苦手意識を解消!人生を好転できるライフコーチングコーチの純子です。「お金を使うことに苦手意識があってこわいって感じるんです・・・」このようなご相談をいただきます。お金を使うことにこわいと感じる原因は色々ありますが、今日はその1つをお伝えします。それは、「認知のゆがみ」が原因です。子供の頃に欲しいものを買ってもらえなかったまたは、欲しいものをねだると怒られたという経験から「欲しい
夫は、初めての浮気が成功した後、自分に都合の良い理論を声高に論じるようになりました💢「結婚制度に意味はない」「フランスは事実婚」「一夫一妻性には無理がある」「ポリアモリー」「昔の日本では祭りの時、乱行だった」「今でも、夜這い文化のある民族がいる」だのなんだの。フランスは離婚が難しくて、女性の権利が弱いから逆に「事実婚」なんだろ!一夫多妻は、裕福な夫が複数人の妻と子を養えるという前提だろ!女性の心情から出た制度じ
「しあわせ」というのは不思議なものでお金があってパートナーもいて、健康で周りの人から見たら十分幸せそうなのに本人は「私は不幸だ」という人がいますよね一方で質素な生活をしながらもしあわせいっぱい!という人もたくさんいますよねでは、この両者のいったい何が違うのか?これを突き詰めていくと…「言葉」なのだな、とわかります。私たちが、普段何気なく使っている「言葉」ですが言葉が現実になるんです。言葉が未来
おはようございます!はねゆきこです!このところキレまくっている息子。その原因の一つは夫とのやり取り。おとといの夜、夫から息子に「宿泊券のチャンスがあるけどどうか」というお誘いから話は始まりました。この中からいいのあったら探してみてよ、と全国の宿泊先を息子に投げたようです。(丸投げ)沢山の情報から一つを選ぶという作業。しかも不意に言われた。自分自身にあまり基準がなかったり、意識出来ていなかったり経験も少ない中で、本人なりに考えて決めた様子。私には相談もなかった
私たちが人間関係で感じる不安はたくさんありますが、最も大きなものは、「相手に嫌われるのではないか」と言うことでしょう。言うまでもなく私たちは人間関係の中で成長します。だから人間関係がうまく運ばないことには、生きて行かれなくなる恐れがあるのです。たとえ傷ついても血を流しても、私たちはそれを何とかしようとします。なぜなら人間関係イコール人生だからです。画像fanblogs.jppushover=すぐ言いなりになる人ある女性は、夫の事が理解できませんでした。お付き合いして
ども、今日もご機嫌なゆうです。ご機嫌は自分でセットするものなんだと学んだのが6年前その頃は頭に???が飛んでいたけど今はよぅくわかるし、実行している!あなたはいかが?例えば、朝の忙しい時に空から鳥の糞が降ってきた・・・あちゃ~!サイアク・・・。ドーンとなるのか糞だけに、運が巡ってきた!よし今日もいいことあるぞ!となるのか実は、自分で選んでいるのですよ!それに気づいた人は、めっちゃ強いです!朝、いやなことが起きたときあ
買い物の支払いでレジで店員さんからお釣りもらう時、手渡しじゃなくお釣りトレイに置く風潮になりましたよね?コロナ禍以降。今日、買い物に行った時ちょっと精神的に疲れた。画像のような、つるつるのトレイに小銭のお釣りをじゃらっと置かれたせいで、指先が滑ってスムーズに財布に入れられないの💦しょうがないので硬貨1枚づつ指でつまんで財布に入れたんだけど、その小銭をちまちまと財布に入れてる最中、レジ店員がずっと棒立ちで見てるの。このイラストのような感じで両手を前に揃えてずっと見てるの。「………、
野球ネタはないな。今日は今季初の猛吹雪。気温はそれほど低くはないけど、風が強くて視界も悪かった。雪かき2回でだいたい7000歩ほど。先週の日曜日にこんな天気だったら、峠を越えて病院に行けなかったかも。ホントに私ってついてるわ💕💕💕おかげさまで、すっかり体調は戻った模様。おうちにいるとスマホ見てる時間が増えるなあ。ゲームやったり、Duolingoでハングルの勉強したり、XやInstagramもよく見る。グループLINEも始まるとわちゃわちゃする。スマホってホントに便利。
【お仕事】今日は出勤の準備が20分くらい短縮できると思ったら、ずいぶん気が楽。はじめて、他部署でお仕事です。ひとり立ちすることなく、まもなく退職する私でもできる仕事なのか不安。案の定、未経験の業務を振られそうになり、丁重に辞退しました。あぶなっかしい会社だ。他部署行く前に自席にいたら、もう行かなきゃいけない時間だっていうのに雑極まりない指示がくるし、電話がじゃんじゃん鳴っても誰も出ないし。、、、ここは破綻している。そして、それはうちの部署だけじゃなく、よそも同じようなものだった。
12月も順調に過ぎていき、たとえばイスラエルやガザ地区のようにいつ死ぬか分からないという状況でないことだけでも感謝しないといけない時代になってきました。報復が報復を呼ぶ、終わりのない状態をなぜ人々は創り出すのでしょうか。宝塚歌劇団や楽天イーグルスでも同じことだと思います。発達障害やアダルトチルドレンの方の場合、人より悩みが多くなる傾向があります。たとえば、他の方がよかれと思ってしたはずの親切行為が、それらの方にとっては「攻撃」「嫌がらせ」などと
まきさんの心のお話会“認知行動療法”にふれるのは久しぶり。認知のゆがみについてみんなでワーク。10個ある認知のゆがみ①白黒思考②一般化しすぎ③心のフィルター④マイナス思考⑤結論の飛躍⑥拡大解釈・過小評価⑦感情的決めつけ⑧すべき思考⑨レッテル貼り⑩個人化心理学を学ぶ前は全部チェックが付いてしかもその度合いが強かった。心理学を学んで今はだいぶチェックが外れ度合いも柔らかくなったと感じる。それでもあらためてワ
こんばんは。森ようこです。11月のアクセス数ランキングを発表します!(数か月飛んだ気がするけど、、まいっかw)>>オフィシャルサイトのブログ記事2023年11月ブログ記事ランキング第1位(↑)HSPのお悩みは99%手放せる!!第2位(↑)これやると、嫌いな人が消えていなくなります。第3位(↓)子育てがしんどい本当の理由第4位(→)インナーチャイルドとは?第5位(→)毒親育ちじゃないのにアダルトチルドレンになる!?第6位(→)実家に帰るとグッ
※ドラマの感想です。ネタバレも含みます。ドラマ観ている方で、8話をまだ観ていない方は、ご覧になられてから読んで戴けると嬉しいです♡第8話は美鳥ちゃんのお話でした。今回もまた、人の多面性を表現したストーリーになってましたね♡4人にとって大好きなみどりちゃんだけどそれぞれにとっての『みどりちゃん』は全く違う人物のようそれをゆくえちゃんは数学の問題と回答に例えている。回答は同じでも解き方は何通りもある解き方が違ってもそれは間違いではなく正解に辿り着けば正解なのだ。三角錐は
こんにちは。モラハラサバイバー&モラハラ克服カウンセラーの、りさです。無事にモラ逃げして平穏に暮らしているわたしが、当時を振り返りながらモラハラについて書くブログです。モラハラ被害に遭っている人を少しでも助けたい!あと、今でもたまに思い出してすっごく嫌な気持ちになるから怨念を昇華させるために書きたい!そんな当ブログをよろしくお願いいたしますモラハラ人間かどうかを見分けるのは、けっこう難しいです。基本的にはモラハラ人間は選んだターゲットにしかモラハラしないからです。
久しぶりに書きたい気持ちがムクムクと😆久々すぎてブログの書き方忘れてそうだけど、、、。徒然なるままに~。なりたい理想の未来を描くって大事。理想の未来をありありと感じられるくらいしっかり言葉にしたりイメージしたり。コーチングの基本。セッションで思い描いてワクワクしてもそのうち理想100%との今現実0%とのギャップに苦しくなって。やっぱり自分には無理なんだって自分責め。そうなると、行動もストップしてしまう。全速力で走ってはぶっ倒れ。また全速力で走ってはぶっ倒れ。繰り
ポインセチアをいただきました。これを見るとすっかりクリスマス気分ですね。さて先日「ACSBasic講座受講者のお話し会」を開催しました。遠くからまたお忙しい中参加していただきありがとうございます。お話し会は、自己紹介からスタートしました。その中で「最近,どんなことが好き?」ということをお話していただきました。その方の一面を知ることができるからです。みなさんそれぞれが日々の生活を楽しんでいるのが伝わっ
こんにちは心理セラピストの根本ゆずです。前回は、離婚後の人の目が気になる心理について何がおきていたのか見てみました。今回は前回の離婚後~なぜか人の目が気になる~|バツ2、ダメな子育て、家族の死から再生(ameblo.jp)を自動思考という観点からこの出来事を見ていきたいと思います。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~前回お伝えした離婚後、スーパーで買い物をするときに他の買い物客から離婚したダメな人と思われている
ここ数日毎日のようにぱ次男がパニックを起こしています。ゲームだったり、トイレだったり‥。拘りがかなり強く出ているように思う。拘りが強くなる=不安定なとき。でも理由が分かりません。いまは行事もありませんし。おそらく【学校】だとは思われますが。一昨日からのイレギュラーからなのか。一昨日は2時間目からは1人でフルで登校させたなですが。その日は学活があったようで(パニック後に発信)かなり緊張したとのこと。次男曰く【担任が行けと無理やり行かせた】→真相は分かりません。おそらく行こかー
昨日、私の隣の人が、派遣コーディネーターさんに隣のフロアに連れていかれた。話しが丸聞こえで、仕事をしながら聞いていたら、(派遣コーディネーターさん)仕事のミスが多いです。理解を全然していない。続けられますか?みたいなことを言い始めた💦そういう話が少しあったら、隣の人が何を言うかと思ったら私、最近仕事がわかってきたところなんです!!はっきりいって、仕事の速さには自信があります!!(確かにめちゃ早い)私、以前こういう仕事をしていたので、●●審査のほうが(さらに上級
こんにちは😄公私ともに予定カッツカツで過ごしておりました。あーまた全力ダッシュの日々だったなぁと、ちょっとだけ反省😅適応障害や鬱病になってしまう原因は環境が大変だったとか過労などの負担があったとかいろいろあります。でも、その中で見過ごされがちなのがその人の考え方の癖です。考え方の癖とは、このページで見てみてくださいね。どんな癖があるか認知のゆがみとは?10パターンの具体例や原因、治し方、チェック【公認心理師監修】丨コグラボ-CognitiveBehavioral