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今日も元氣にお弁当!金曜日きたー!となってます。昨日が祝日・明日は土曜日。そんな日は、作り置きしたものが無駄になりがちなので、お弁当で食べる分だけ用意。12品目の豆腐ハンバーグ紫蘇入り笹かまほうれん草の胡麻和え舞茸の天ぷらブロッコリー&ミニトマトわかめの味噌汁二十五穀米にわさびふりかけ久しぶりに二十五穀米を炊きました。むらせ国内産二十五穀米30g×22P|業務用規格楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ほうれん草の胡麻和えは、お弁当に入れる分
今日も元氣にお弁当!今日も朝寒くてね、中々起きられないよね。でも、お弁当は用意しました。寒暖差が極端なのよ、もー。近所のスーパーが、やっとリニューアルオープンしまして、いつものものが買える喜びを噛み締めてます。今日のお弁当はこんな感じ。ヒレカツ白身魚のフライ紫蘇入り笹かまゴボウサラダブロッコリー&ミニトマト長ネギの味噌汁ビーフガーリックピラフフィッシュアンドチップスだと思って買ったものが、チップスは入ってなかったという💦そのままだと入らなくて、半分に切りました。やっ
おはようございますご覧頂きありがとうございます。本日のおうちご飯お弁当編は…こちらさつまいも天とり天小松菜のおかか和え焼売きゅうりとカニカマ、蒸し鶏のマヨサラダです。今日のおかずは全て昨夜の作り置きおかずです焼売をチンしただけの詰めるだけ弁当今日は出勤前に用事がある為速攻完成する5分弁当となりましたそれでは…今日も元気にいってらっしゃ~い。
今日も元氣にお弁当!雨ですよー、金曜日ですよー。眠くてもお弁当作りましたよ。詰めていく段階で、海のものがない!となり。こうなりました。中華丼鶏の唐揚げ無限きのこwith刻み海苔ゴボウサラダ豆腐の味噌汁刻み海苔のせて、海のものをクリア🤣無限きのこ、やっと食べ切り。でもね、中華丼の具に海老入ってたね。まあいっか!今週もよくがんばりました。今日も元氣にいってきます!
今日も元氣にお弁当!やっと週末ですよ。買い物もしなかったし、朝起きられなかったのでね。こんな感じになりました。鶏の唐揚げ紫蘇入り笹かまニラ玉切り干し大根ブロッコリー豆腐の味噌汁わさびふりかけごはん冷凍ブロッコリー使い切り。切り干し大根もこれでラスト。ミニトマトは、昨日使い切り。卵と冷凍してあるニラはたくさん(笑)。海のものと山のものを入れる。最低限このルールを守れればおっけーです。今週もよくがんばりました。今日も元氣にいってきます!
今日も元氣にお弁当!三連休明けちゃいました。ちょっと風邪っぽいような。てなわけで、今日も全力で手を抜きます(キリッ和風ハンバーグ・玉ねぎソース紫蘇入り笹かま練り梅と小ネギ入り玉子焼きゴボウサラダブロッコリー&ミニトマトわかめとお麩の味噌汁わさびふりかけごはん近所のスーパーが改装中でして。ちょっぴり遠いスーパーへ。なんとか新装開店まで乗り切りましょう。はにくん(夫)にバイクでお米運んでもらいましたよ。今日も元氣にいってきます!
今日も元氣にお弁当!朝起きられなかった…でも、お弁当は用意しました。1日はおついたち参りに行くから、いつもより早く出かけるのですよ。だから、手抜きになりますよね。揚げ焼売チーちく野菜豆きんぴらごぼうブロッコリー&ミニトマト豆腐の味噌汁青菜とわかめの混ぜごはんおむすび山がお気に入りです。ミツカンおむすび山青菜31g楽天市場あとは詰めただけ!卵焼けなかったけど、それなりに見えるかな。今月ももふもふ合宿開催予定なので、作る日が少なめかもしれませんが。今日も元氣に
今日も元氣にお弁当!眠たいですよ…でも用意しますよ。詰めただけですけど。とにかく朝起きられない日のお弁当は、こちら。チャプチェ紫蘇入り笹かま野菜豆舞茸の天ぷらブロッコリー&ミニトマト長ネギの味噌汁わさびふりかけごはんチャプチェは、半額ゲットしたお惣菜。とにかくひたすら詰めただけ。ミニトマト、高かったけど。やっぱりないと寂しいので買いました。本体価格398円だったよ、ママン…何とか工夫して乗り越えていきたい、物価高。ベランダで家庭菜園とかも検討した方がいいのかなあ
今日も元氣にお弁当!眠たいけど、今日も用意しましたよ。詰めるだけですけどね。ごはん炊いてなかったよ💦ほんの一口分しかなかったから、パックのごはんのお世話になりましたよ。ピーマンの肉詰め🫑紫蘇入り笹かま野菜豆舞茸天ぷらブロッコリー油揚げの味噌汁わさびふりかけごはんミニトマトを買おうとしたら。オーガニックでもないのに、消費税込だと500円くらいするの💦それは高すぎ…となって、手が出せず。198円くらいだった頃が、懐かしいわ…いっそ、ベランダでプランター栽培する?なん
今日も元氣にお弁当!久しぶりに作りました。先週は、はにくん(夫)の実家で合宿してたのでね。うーむ、眠い。なるべくギリギリまで寝ていたいよめすけです。そうなると…あとはわかるよね?ささみの大葉チーズ巻きフライ紫蘇入り笹かま野菜豆舞茸の天ぷらブロッコリー豆腐の味噌汁わさびふりかけごはんガスも包丁も使わない🤣詰めるだけです。もう眠くてね、できることだけ。ミニトマト高くてびっくりよ。パプリカとかで彩り加えたらいいんかなー。悩み中です。今日も元氣にいってきます!
今日も元氣にお弁当!秋らしい天気、赤とんぼが飛んでます。昨夜はエアコンなしで寝ましたよ。昨夜、追加で豚汁を作りました。きのこいっぱいのを、お鍋にいっぱい!なので、お弁当にも持っていきます。はにくん(夫)は、あまり食欲がないそうなので、今日は私の分だけ。よめすけの分。豚汁豚と厚揚げの甘辛ガーリックイカフライニラ玉紫蘇入り笹かまブロッコリー&ミニトマトゆかりごはんニラ玉だけ今朝作りました。あとは、詰めただけ。主役は豚汁ですから✨️あ、七味…金澤八味唐辛子かけるの忘
本日のお弁当鮭ご飯イワシハンバーグ(市販)ミートオムレツ(冷食)きんぴらごぼう(冷食)ブロッコリーとソーセージ炒めやっと金曜日...疲れたあ~夜中3時の授乳...6時からのお弁当づくりにヘロヘロ...息子に朝ごはんをあげて...7時半すぎに寝る...最近そんな日課です(笑
今日も元氣にお弁当!木曜日だー!あと少しで週末だー!というわけで、気分盛り上げていきましょう。こんつめて仕事してたのでね、セーブモード、いのちだいじに。というわけで、今日も詰めるだけですよ。はにくん(夫)の分よめすけの分焼き鳥紫蘇入り笹かま野菜豆ポテトサラダブロッコリー&ミニトマト豆腐の味噌汁(よめすけ)ゆかりごはん(はにくん)ビーフガーリックピラフ(よめすけ)ごはんが、はにくんの分プラスアルファくらいの量だけあったので、ちょこっと残ったごはんでひと口おにぎりを
本日のお弁当鮭ご飯小松菜のお浸し(冷食)ミートオムレツ(冷食)カニクリームコロッケ(冷食)うずらの卵入り肉団子(チルド)今日も詰めるだけ弁当...お弁当はなんでもいいっと言ってくれる息子...ありがたい。あたし自身は...好き嫌いが多く...高校のお弁当は自分で作ってたな...(汗やっと木曜日...段々秋の風を感じられるようになってきました...9月もあとすこし
今日も元氣にお弁当!三連休明けました。今回は、ずっとはにくん(夫)と一緒に過ごしてました。たまにはね、家族サービスです(笑)。三連休は、日帰りで熱海に行ってのんびりして。あとは自宅で休養。あ、昨日はちょっとだけ仕事。そんなんだから、仕事溜まってるので、少しだけ早く行きます🏃♀️はにくん(夫)の分よめすけの分豚肉のアスパラチーズ巻き紫蘇入り笹かま舞茸の天ぷらきんぴらごぼうブロッコリー&ミニトマトわかめの味噌汁(よめすけ)かつおふりかけごはん舞茸の天ぷらときんぴら
おはようございます☀️今朝は味付けのいらないお手軽おかずとしてチーズ入り笹かまぼこをお弁当に詰めました🍱他のおかずは・作り置きの焼き鳥・フジッコの五目豆・ツボ漬けでした^^
今日も元氣にお弁当!やっと金曜日ですよ。とはいえ、お客さんに書類送らなきゃいけないから、月曜日は少しだけ仕事しますけど😭はにくん(夫)が温泉に行きたがってるので、食材を増やしませんでした。はにくんの分よめすけの分ささみの大葉チーズ巻フライ紫蘇入り笹かま野菜豆舞茸天ぷらブロッコリー&ミニトマトわかめの味噌汁(よめすけ)ゆかりごはん包丁すら使ってない(笑)。詰めるだけ。ごはんは炊きました。洗い物を少なくするために、できる限りのことをしました。まあ、野菜豆と舞茸の天ぷ
今日も元氣にお弁当!たまには、はにくん(夫)が作ってくれてもええんやで?と言うと、スルーされるよめすけです。だって、はにくんの方が早く家を出るのにさー。(よめすけは、はにくんが出かけた1時間後に家を出ます)ぶつぶつ言いながらも、せっせと用意するわけですが、昨日も残業だったのでね。まあ、がっつり手を抜きますよ。私だって眠いもん。はにくんの分よめすけの分酢豚なめ茸とチーズ入り玉子焼き紫蘇入り笹かまブロッコリー&ミニトマトわかめの味噌汁(よめすけ)ゆかりごはん・半額惣菜の力
おはようございます🐓今朝はさつま揚げ弁当を詰めました🍱昨夜作っておいたおかずは・焼き目をつけたさつま揚げ・卵とキャベツのマヨネーズ炒め・mixベジタブルの肉巻きでした😊
こんにちは☺️bellelifestyle協会認定パーソナルサポーターさとうすみこです本日は、食事改善中お昼のリアルなお弁当事情みなさんは、お仕事でのお昼ご飯どうされてますか?作って持って行く派弁当派社食派外食派仕事によっても食事style変わりますよね。看護師でありダイエット先生の弁当は、なんと所要時間:5分作り置きをお弁当箱に詰めただけでも、立派なダイエット弁当ですよ。【楽天ブックス限定特典】ずぼらやせ!瞬食ダイエットつくりおき&ス
いつもの通り5時に起き、お弁当作り。ほぼ詰めるだけで、あっと言う間に完成。Facebookで繋がっているお友達レシピのタコ飯。鶏肉の酢醤油煮、シャケの玉葱麹漬け、ゴウヤの佃煮、焼き茄子の出汁浸し。昨日頑張った甲斐がありました。
おはようございます☀️長谷川りえさんの「ラク弁当の本」を買ったので早速真似をしてみました🍱おかずは・しょうが焼き(山本ゆりさんの電子レンジレシピ)・解凍ほうれん草のおかか和え・ゆで卵の3品を前日に作っておいたので朝は詰めるだけで簡単でした^^
今日も元氣にお弁当!やっと金曜日。今週はやけに長く感じたのは、残業続きだったからでしょう。でも、美味しいお弁当が待ってると思うからこそ、元氣に働けるというものです。(手抜きでもな)はにくん(夫)の分よめすけの分ささみの大葉チーズ巻フライ春巻紫蘇入り笹かまゆで卵ごぼうサラダブロッコリー&ミニトマト長ネギの味噌汁(よめすけ)かつおふりかけごはん今日も今日とて詰めるだけ。昨日、炊飯器セットする前に寝落ちして、明け方に目が覚めて慌ててセット(笑)。間に合ってよかった…詰
今日も元氣にお弁当!夏休み前最後のお弁当ですよ。はにくん(夫)は所用で有給休暇なので、私の分だけです。今日のお弁当はこちら酢豚紫蘇入り笹かまほうれん草の胡麻和えゴーヤとツナのサラダブロッコリー&ミニトマト油揚げの味噌汁かつおふりかけごはんゴーヤとツナのサラダは、コンビニで調達。はにくん、ゴーヤ食べないからね。よめすけは、ゴーヤ好きですよ。酢豚は半額惣菜。夏休み中だからか、お惣菜売り切れるの早いのよね。ゲットできただけよしとしましょう。今日も元氣にいってきます!と