ブログ記事2,321件
皆様、おはようございます✨昨日も1日お疲れ様でした。昨日は朝から地震のニュースが多くて、少し落ち着かない気持ちになりましたね💦茨城、福島、そしてお昼には静岡でも…。最近あちこちで揺れているので、改めて備えをしっかりしておかないとと感じる今日この頃です。昨日の健康記録🏃♀️昨日の朝もいつものルーティンからスタート！ソフトフラフープ：10分ラジオ体操第一ゆるジャンプ：1分（127回）朝の体重測定から始まり、しっかりと体を動かしてスイッチオンです💪お仕事と今日の
【✨️近況ブログですの✨️】２０２６年５月７日(木)公式ハッシュタグランキング#デグー【２８位】でしたのブログをみてくださったみなさまありがとうございました※記念・記録の為にリブログ＆スクリーンショット載せましたの
きのうの歩数おはようございます😊いつも自分記録ブログにお付き合い頂き、ありがとうございます😊💕。やはり、きのうの歩数を記録する前に寝てしまいました。💦10711歩でした。週末は、のんびり休足の日にしたいと思います。🍀🍀Haveagoodday.😊🍀💕
ゴーヤの日おはようございます。いつも自分記録ブログをご覧頂き、ありがとうございます😊💕あなたが知ってるゴーヤー料理は？▼本日限定！ブログスタンプ私の知ってるゴーヤ料理は、やっぱり？ゴーヤチャンプル。あとは、ゴーヤのつくだ煮何度か作ったことありますが、ゴーヤの渋みや苦味が残って大人の味で、美味しく出来ました。💕💕昨日、華のゆのオンドルに入ったおかげか、今朝は目覚めスッキリ良好です。😊💕感謝🍀1つでも嬉しいこと、楽しいことがある１日であるように〜😊👍💕
皆さま、おはようございます✨昨日の1日の流れを振り返りたいと思います。🏃♀️朝のルーティン昨日のスタートは5:46から。朝の体重測定を済ませ、しっかりと体を動かしました！ソフトフラフープ：10分ラジオ体操第一ゆるジャンプ：1分（118回）朝から体を動かすと、スッキリとした気持ちで1日を始められますね☀️🥗1日の食事記録昨日は間食を含めて合計1,733kcalでした。もち麦入りごはんや具だくさんスープなど、栄養バランスを考えたメニューを心がけました
こんばんわのの（50才）と申します🎶先日50才になり、人生後半戦の記録を残していこうとBlogをはじめました最終目標は体脂肪23％！まだ何も動いてない・・・資格系は動き出してきたので、次なる課題は美ＢＯＤＹ作りです目標は体脂肪23％代今は36％くらいありますいつもはダイエットするぞと意気込んでくると、第一目標は体重にしてたけど、体重を気にしすぎると、ただただ食べるのやめたりとか過剰なことで目方だけを下げようとする常習犯なので、最終目
離婚を切り出した日、もっと特別な日になると思ってた。3月上旬木曜の夜、寝かしつけの前に「子どもが寝たら話せる？」夫に声をかけた。子どもが寝るのを待ちながら落ち着かなくてAIと会話してた。夫が部屋から出てきて、「のむ？」って缶チューハイを差し出した。受け取って、一口飲んで。「離婚してほしいと思ってる」って、言った。「そんな気がしてた」って、夫は言った。泣いたり、怒ったり、そういう夜じゃなかった。思ったより普通に、話せた。2時間話したけど、平行線だった。「子ども
皆様、おはようございます！✨昨日は1週間休み明けの仕事でしたが、想像以上に体にこたえました〜💦昨日の仕事と体調🏃♀️昨日は11:00〜19:55までの勤務。約8時間の検査立ち仕事でしたが、久しぶりということもあってか、終わる頃には足の裏やかかとが痛くて痛くて…😂やっぱり体が仕事モードに戻るまでは、少し時間がかかりそうです。昨日のごはん記録🥢昨日はちょっとカロリーを摂りすぎちゃいました💦朝：もち麦入りごはん、具だくさん味噌汁、納豆、たくあん、キムチ、ヤクルトハ
こんばんわのの（50才）と申します🎶今年50才になり、人生後半戦の記録を残していこうとBlogはじめました前回の続きです「目指せＦＰ3級」そもそも50才になって今さらＦＰ3級を受けてみようと思ったきっかけは、あまりにもお金や年金、NISAやら税金やら、お恥ずかしながら、基本的な知識を全然知らないこと50才になり、老後生活も現実に近づいてきたとき、これは知らないだけではすまないなと最初は、大学生の子供に、「これからはNISAとか当
こんばんわのの（50才）と申します🎶今年50才になり、人生後半戦の記録を残していこうとBlogはじめました今年の目標の1つ！目指せＦＰ3級有言実行するために申し込みをしました下調べも全然してなかったので、てっきり￥3000くらいで受けられるのかと思ってたら、受検料￥8000もするのね一瞬、もっと秋くらいに受けようかなと思ったけど、期間が長くなればなるほど、勉強を先延ばしにしてしまう自分が想像できたので、中途半端な気持ちでは挑めない環境をあえ
おはようございます✨GW、皆さんはどう過ごされましたか？我が家は旦那ｻﾝと一緒に、近場へ買い出しに出かけたり、家でゆっくり過ごしたりする一日でした。🚗午前中のアクティビティまずは朝のルーティンを済ませてから、10時頃に車でお出かけ。ENEOSで🚗に給油⛽し、タイヤの空気圧もしっかりチェック！安全運転のために大事なポイントですね。DAISO、そしてスーパーセンターTRIALとはしごして、日用品や食料品の買い出しを済ませました。🍱昨日のごはんログ昨日はシェアして食べるス
皆様、おはようございます☀いよいよゴールデンウィークも終わりですね🥲旦那ｻﾝは明日までお休みですが、私は明日から仕事！なので、今日が私にとってのGW最終日です。あっという間昨日は朝から活動的な一日でした✨一日の振り返りにお付き合いください🙏🏥久しぶりのお母さんとの面会昨日のメインイベントは、実母との久しぶりの面会でした。義父の介護やインフルエンザの影響で、ずっと会いに行けていなかったので、本当に久しぶり！母は現在要介護3。認知症も進んでいるので私のことは分かりませんで
クエン酸こんばんは私の自分記録ブログをご覧頂き、ありがとうございます。きょうは、天赦日と寅の日ですね💕。強風だけどクエン酸買わなくちゃ、と思いウォーキングして来ました。重曹は、以前購入したものです。２つを混ぜ合わせタッパに、シルバーリングをイン。そして、シルバー磨きで仕上げるとこんな感じです。近日、断捨離に行く予定ですよ。😊👍💕目的があると外出できますね。😊💐きょうも１日おつかれさまです？でした？
入院D22＿地固め療法１クール目関東のこちら、本日も強風が吹き荒れております深夜から明け方にかけて轟音でいよいよ窓が割れるんじゃないかと思うほど。。身を守るためできる唯一の手段、、カーテンをきっちり閉めました。。できることが微力。。同じ西側の病室の患者さんたちも、風の音がうるさくて眠れないと言っていたそうです。前回の東側の病室は風の轟音とか一切しないものの、救急の玄関が真下にあったので夜中に救急車の音でよく目が覚めていました。病室
皆さまおはようございます✨昨日は、買い物以外は家でのんびり〜な「ダラダラ生活」を満喫しちゃいました🤣たまにはこういう日も必要ですよね✨そんな昨日のダイジェストです！🥗お食事記録【朝ごはん】目玉焼きトースト🍳春雨スープ（鶏しお）大根と鶏もも肉の煮物ヤクルトハーフほうじ茶300ml【昼ごはん】TikTokの100円娯楽さんがおすすめしていた**「山芋焼」**に挑戦！ふわふわで美味しかったです😋緑茶と一緒に。【夜ごはん】もち麦ごはん味噌汁
おはようございます！昨日は久しぶりに静岡へお出かけしてきました🚗💨お天気にも恵まれて、とっても楽しい1日だったので、振り返り日記です✨🛞お出かけ前の準備！昨日は出発前に、旦那ｻﾝが車2台のタイヤ交換をしてくれました！🛞✨重労働なのに、いつもメンテナンスをしっかりしてくれて本当に感謝です。ガソリン⛽もしっかり満タンにして、11時半頃に静岡へ向けて出発しました。🚗休憩を挟みながらドライブ道中、道の駅なんぶや日本平PAで休憩しながら、売店をぷらぷらとのんびりドライブ。お供
おはようございます✨今日から旦那ｻﾝもようやく待ちに待ったゴールデンウィークに突入しました！連休初日の今日は、朝からハードに動いてくれています。なんと、車2台分のタイヤ交換！🚗🛞私は絶賛「肩が痛い」モードなので（笑）、基本は応援担当📣でも、せっかくのお休みなので、無理のない範囲でちょっとだけお手伝いも頑張ろうと思います💪昨日の振り返り（5月1日）昨日はあいにくの雨模様でしたね☔️雷も鳴って風も強かったですが、1日を振り返るとこんな感じでした。【通院と買い物】昨日は朝か
おはようございます✨昨日も朝から夜まで、充実した一日でした。昨日の歩数3459歩昨日の運動とルーティン昨日は合計3回の「ゆるジャンプ」！回数を数えるのが手間に感じてきたので、ダイソーでカウンターを買ってきました（笑）これがあると、ポチポチ押すのが楽しくてやる気が出ますね👍朝：ソフトフラフープ12分昼前：ゆるジャンプ1分（125回）夕方：ゆるジャンプ1分（129回）夜：ゆるジャンプ1分（130回）少しずつ回数も伸びていて、いい感じです✨昨日
目立つ瓜の実さんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me１０年１ヶ月！続けてきた仕事場から飛び出した(｡・´_｀・｡)もう修正は不可能だあんなに楽しかった仕事、自身なりに考えて行動した盛り上げようと躍起になって動いてみたすべては会社の為＝が自身の為になっていた。去年、一昨年の末からいろいろ変わった。大層なのと並べるのもアレなんだが、嵐やTOKIOやフジテレビ並の変化よまさにこれらだって１０年１ヶ月前に誰があんな事態になると想像してた人がいたか
おはようございます！GW2日目、皆様いかがお過ごしですか？😊私は今日もお休みですが、旦那さんはお仕事へ。朝からお疲れ様です！🙏昨日のGW初日は、夫婦で色々とお出かけしてきました🚗💨まずは朝イチでCOSTCOへ！お目当てのお米（パールライス10kg）が安く買えてラッキー✨もち麦もお得だったので、今日からもち麦ごはん復活です🍚お昼はコストコのフードコートでサクッと。ホットドッグに、さわやかピーチ🍑🥤チーズポテトは旦那さんとシェアして大満足でした。その後は、数年ぶりにスーパ
皆さま、おはようございます！今日からいよいよゴールデンウィークが始まりました😊私はさっそく、これからコストコへお米を買いに行ってきます！🚗💨混んでいるかな？掘り出し物があるか楽しみです。さて、昨日の振り返りです。昨日の仕事と体調昨日は11:00〜19:55まで、しっかり7時間55分の立ち仕事でした。検査のお仕事、今日も派遣仲間がお休みだったりと忙しい一日でしたが、なんとか無事に終了！今日からGWだと思うと、足の疲れも少し軽く感じます（笑）昨日のごはん記録昨日はお弁当
健康だった時に比べると劣ることはたくさんあるけどそれなりに元気に過ごせていると思っています。こうやってタイピングをする指の動き普段の足の運び『あれ？』『おっと💦』となることはよくありますがまあそこは病気なので…と自分の気持ちを納得させて過ごしています。主治医には総じて満足していますとまずはお伝えし今一番気になっているニュープロパッチによるかぶれを相談しました。ここ最近は水ぶくれができる時もあります。ちょっとかゆいんだよね、くらいなら我慢したいところですが水ぶ
ご訪問ありがとうございます2022年1月〜投資信託積立2022年11月〜個別株売買を始めました。増減記録用ブログです。2024年7月〜ポイ活運用始めましたこんにちは前回、ペイペイポイントから交換したVポイントではSBI証券の投資信託の買付は出来ないそう。と投稿しましたが、たまたま見たネット記事で運用したVポイントを引き出すと通常のVポイントとして戻ってくる、と裏ワザとして紹介されていましたそしたら、SBI証券の投資信託の買付ができますね！という事で、早速運用ポイン
おはようございます✨揺れに驚いた週の始まり昨日の早朝5時23分ごろ、十勝地方南部を震源とする大きな地震がありましたね。三陸沖の地震もありましたし、ここ最近は各地で地震が続いていて不安が募ります…。今後1週間程度は同規模の地震に注意が必要とのこと、皆さんもくれぐれもお気をつけください。食事の記録🍴地震の不安もありましたが、一日を元気に過ごすためにしっかり栄養を摂りました！朝食（06:04）ごはん、味噌汁、納豆、煮卵、キムチヤクルトハーフ、ほうじ茶300ml昼食
おはようございます✨今朝は雨の音で目が覚めましたが、ニュースを見てびっくり…。北海道で震度5強の大きな地震があったんですね。現地の皆さんの安全と、これ以上被害が広がらないことを心から祈るばかりです。雨に地震に、なんだか落ち着かない週明けのスタートですが、昨日の記録をまとめておこうと思います📝⚡️昨日は早朝から痛みが…昨日の早朝、骨の芯まで響くような痛みがあり、思わずセレコキシブを飲みました。あまりの痛みに参っていましたが、旦那さんが優しく湿布を貼ってくれて…その優しさが本当に
おはようございます✨✨朝から活動的に動いた土曜日の記録です。🛒お買い物と美味しいもの巡り今日はスーパーを数軒ハシゴしてきました！スーパーセンターTRIALザ・ビッグダイレックスTRIALで買ってきた物たち、どれも美味しそうでついつい手が伸びちゃいますね。お昼は旦那さんと「白い（たっぷり）玉子サンド」と「自家製おはぎアソート」をシェア。ルイボスティーと一緒に、大人のカロリミットも忘れずに飲みました（笑）。🦷歯のメンテナンス午後は「歯科クリニック」で検診とお掃
皆様おはようございます✨昨日は次男（次男坊）の30歳の誕生日でした！ついに三十路！本人は「アラサーだ！」なんて言っていますが、親としては感慨深いものがありますね😊お祝いは何もしてあげられていないけれど、心を込めて「おめでとうLINE」を送りました💌昨日の私の１日は、朝から夜までしっかり動きましたよ💪🍴昨日のごはん記録朝食：ごはん、具だくさんスープ、納豆、たくあん、キムチ、ヤクルトハーフ、ほうじ茶昼食（お弁当）：ごはん、ウインナー、味噌なす、ミートボール、マカロニサラダ、ひ
おはようございます！昨日は一日中雨が降り続き、ちょっとスッキリしないお天気でしたね☔️特にお仕事帰りの夜道は、路面が雨で光って運転しにくくて…神経を使いました🚗💨💻お仕事と体調管理昨日は11:00〜19:55まで、約8時間の検査立ち仕事でした。ずっと立っている仕事は足に来ますが、なんとか通常業務を完遂！朝晩の体重測定や、朝のフラフープ10分など、日々のルーティンも欠かさず継続中です💪🛒お買い物での小さな幸せ出勤途中スーパーへ買い出しに🛒お目当ては少なくなってきた「き
皆様、おはようございます！昨日も一日、お疲れ様でした。昨日の仕事は11:00〜19:55のシフト。18時過ぎまでは検査の立ち仕事、その後は段取りのお手伝いでした。立ちっぱなしなのはいつものことですが、慣れない仕事と肩の痛みもあって、帰宅した時はかなりの疲れが……😂無理せずボチボチ頑張ります。🍽️昨日のごはん記録【朝ごはん】ごはんキムチスープ納豆・たくあん・キムチヤクルトハーフほうじ茶300ml毎日同じ、安心の定番朝定食です🍚✨【昼ごはん（お弁当
皆様、おはようございます！✨✨今朝の私は、五十肩の痛みと肩こりのダブルパンチを食らっております🤣朝から肩がズーンと重いですが、気合を入れてお仕事に行ってきます💪！無理は禁物ですが、動いている方が紛れることもある…かな？笑昨日の振り返り（2026年4月21日）昨日はバランス良く食べられた一日でした。【朝ごはん】ごはん具だくさんお味噌汁納豆たくあん、キムチヤクルトハーフほうじ茶【昼ごはん】TRIALの「白いたっぷり玉子サンド」！これ、ボリュームがあ
