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oubaitouri.nagoyahttps://www.instagram.com/oubaituri/稲沢市平和町の隠れ家リラクゼーションサロン桜梅桃李の宮城です!皆さま、『初耳学のぽっこりお腹解消法とは‼️』見られましたか⁉︎見逃した方やぽっこりお腹を気にされている方のために、詳細は⬆︎インスタグラム⬆︎にてご紹介しますね‼︎✨😉・・・#初耳学#ぽっこりお腹#解消法#逆腹筋#素晴らしい#2週間チャレンジ#自分の居場所#念願の#サロン#初回#半額#感謝
メンタルが落ちると人はイライラしたり不安になったりするみたい頭ではわかっていても感情のコントロールってすごく難しい。自分のメンタルが強い時は周りでメンタルの弱ってる人にポジティブにアドバイスなんか出来たりするけどセルフケアって難しいよね。それが出来る人は何でも出来る気がする仕事もプライベートも何もかもうまく行く気がするそれくらい感情のコントロールって難しい。頭で理解する事とそれを気持ちに置き換えることが=にはならないYouTubeとかでもイライラを鎮める方法とか解消法と
先週は、夏から秋にかけてのお肌の状態についてご紹介いたしました。今回は、今から始める秋に向けてのスキンケアのポイントについてお届けいたしますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。■とにかく保湿夏の間に蓄積されたお肌のダメージをリカバリーするために重要なのは、とにかくお肌に十分な潤いを与えることです。たっぷりと保湿された状態のお肌は、バリア機能や宗風機能が高まるので、自然と健康的な状態へ整えてくれます。コラーゲンやヒアルロン酸など、水分を抱え込
ありもしないことを延々と考える。いいことなら、気持ちはハッピーになるからいい。でも、考えるのは、いつも悪いこと。「あの人、私と話している時、目をそらした。多分、嫌われたんだ。理由?それはわからないけど、きっとそうだ。これまでも、あの時も、そうだったじゃない。私は鈍いから、きっと余計なことを言ってるんだ。ああ、会いたくないな。嘘をついて、会わないようにしようかな。でも、嘘ってバレるよね?あの時も嘘をついたことがバレて、大変だった
今日は、なんとか寝るまでに穏やかに過ごせました。ただ、やることなすことが、余計なもんに気を取られたりして遅い遅い!!でも、そんなんはとっくの昔からそうだったではないか…。このところイライラしたらついつい口出しして、悪化するパターンが多かったので、封印。(それでも何度か「急いで~」とか「時間なくなっちゃうよ」とか言っちゃった☆)言いたいときは目をつぶって、自分の体感時間を遅くしてみます。2分だけ待とう…(数字はだいたい。もちろんこれより長い時間で待つこともある)
皆さん、こんにちは!マネージャーのヒロタカです。最近涼しくなり、短い夏の終わりを感じる今日この頃、今年から運動習慣を始めた方は目標を達成できたでしょうか?すぐに目標は達成できないかもしれませんが、目標、ビジョンをしっかり持って継続し続ければ、必ず目標は達成できます。時間が経つにつれて目標も忘れがちだったり、意識しなくなるので、定期的に目標を確認する、見直す時間を作りましょう!今回は、40代の中年太りの原因&解消法をご紹介します。まず中年太りの一番の原因は筋肉量の低
月曜日11時からのヨガ教室終了後大事な手のお手入れに行ってきました❤️仕事で爪はのばせないのでネイルだけはやってしまう😊ネイルの色をかえるたびにテンションが上がるヨガ生徒さんもいつも私のネイルチェック😄今回は、ピンクで皆さんを癒しますよ〜💕https://este-nishitokyo.com/ネイルをやってもらっているさゆりちゃんにお土産をもらいました😄かたくて甘しょっぱい味が美味しかったー
夏のカラダのだるさを解消する方法その1From田部真二三島郡島本町、コリトル針灸整体医院より、、、昨日の「夏にカラダがダル重い、胃がもたれる原因|その2」はご覧になりましたか?まだという方は、先にご覧ください。夏にカラダが重だるさの原因は「カラダを冷やす食べ物」「冷房」ということがわかったところで次は、どうするかですね!あなたは、どうしたいですか?原因までわかったのだから、そりゃー解消したいですよね〜そんな、解消したい方のために解消法をご用意しました。。その原因
45歳からの大人女子が選ぶ上質な手技ほうれい線・美顔専門リンパ美容整体Aiyuru林ひろこです。リンパ美容整体Aiyuru9月前半スケジュールアップしていますご予約空き状況そろそろ、夏の終わりの疲れがどっと体に出ていませんか?そう!夏の終わりには、疲れがやってくるん?なんだか、身体が重だるいぞ一日中、クーラーに当たりすぎ⁈あ〜怠い何にもやりたくないなぁそんな、疲れが出てきたら!!いやいや、出る前に今のうちに!!身体のメンテナンスいたしましょ今
お盆も過ぎ、本日は処暑。暦の上では暑さが和らぐ頃だと言われています。まだまだ日中は厳しい暑さですが、そろそろお肌は秋に向けて準備をして行きましょう。■夏の終わりのお肌の状態夏の間に蓄積された強烈な紫外線や冷房による乾燥などのダメージが表面化し、トラブルを感じやすい時期です。また、汗をかきやすい夏のお肌は一見うるおっているように見えますが、軽めのスキンケアを続けることによって内側はカラカラのインナードライになってしまっていることもあります。バ
休める大事だよ君はいつも休んでるなぁブログが100になったらゆっくり進もう!と思ってたけど、、、気づいたら書いてました!(◎_◎;)たまに休みます!毎日忙しいのです。夜中まで、朝早くから、、、(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)考え中〜ヨガ話🧘♀️考えの動きには5つの機能があり、この5つはアクリシュター、クリシュターに分かれるアクリシュター**苦悩につながらない考えクリシュター**苦悩をもたらす考え
先日購入した、シリコン製のミニ食パン型ですシリコンなのでお値段が安い、軽い、型出しがしやすいレシピなど入っていないので、容積から粉量を計算した結果、90g。生地量190〜200g。初めて焼く時は、結構失敗しがちですが、見ての通り、完璧に⁈できましたシリコンの欠点としては、型が柔らかいので横にも広がること解消法は、焼き立てすぐ、横に倒して冷ます。数分後、逆に倒して冷ますこれで、カッコいい食パンの完成ですシリコーンベーキングトレーミニミニ食パン型
子育てしてると、自分の思い通りにならなくてイライラする事は必ずあると思います。特に私の場合は、子供の叱り方で彼女とぶつかります。そこ怒鳴るとこじゃね?なんでそこでワシのことたたくの??でイライラする事の方が多いですね。と、なると子供にじゃなくて彼女に??自分の中で、叱るポイントは食事中のマナー悪い事をした時に謝らないそして叱られた時に黙ってしまう事かな?と思ってます。お箸の持ち方は、早めに直しておいた方がいいですね。早めに教えてた場合と10歳前からだと、受け取り方違います。
最近、夫婦間の対立の解消法についてどう考えて対処したらいいかを色々学んだのでシェアポイントは3つ1.どちらが正しいかではない2.課題の分離を意識3.互いに許し合う必要性1.どちらが正しいかではない対立関係にある時は、両者ともに譲らず、自分の正しさを主張することに集中しがち。でも、それで解決したためしがあるだろうか。対立関係を解消したい、と思うなら、まずはどちらが正しいかを競う土俵からは降りる必要がある。2.課題の分離を意識問題となる論点が、相手の問題なのか、自分の問題なのか
愛する皆さん今晩和お疲れ様です❣️Perleのサワ〜ですいつも皆さん、ブログを読んで頂きコメント等ありがとうございます❣️昨夜は❗️ハタジョ夜会に行ってきました出掛ける前は、豪雨だったのと2日位、熟睡できなかったせいか喉が痛く風邪気味でアンニュイ(憂鬱)でしたなんだか、出かけたくない気分満載でしたでも❗️せっかくの機会だから気合いを入れていかなくちゃと、思いオメカシして出かけました‼️おろし立て(白髪頭と法令線と目の下のクマは完全スルーで)雨降りだったので長
暑さ寒さも彼岸まで、という言葉がありますが言葉通り朝晩が少し涼しくなってきましたね♪昨夜は27日ぶりにやっと熱帯夜でなくなったとか。久しぶりにぐっすりと眠れた方もいらしたと思いますでも気温が下がり身体が楽になるとほっとするのかこの時期に体調を崩される方が多いようです。あのびっくりするような暑さを乗り越えてきたからね~~~。疲れてる方が当然🤩さて夏バテを解消するにはたくさんの方法があると思いますが、その一つをご紹介。夏の暑さで特に胃腸は疲れ気味。「
こんにちはみれいです今日は雲があり過ごしやすい皆さまはむくみ対策はなにをしていますか~今回はそんな「むくみ」の悩みが吹き飛ぶ改善法を紹介します重力を使ってむくみの水分を戻す深呼吸をするマッサージするむくみの気になる筋肉を動かす1日1回はうつ伏せになる詳しくはこちらむくみとうまく付き合うには、疲れをためないことも大切なのだそうです食事からも栄養を摂り、筋肉をつけむくみにくい体質になっていこ~ではまた~みれい
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久々に更新するブログが愚痴になります!!すみません…。朝5:00すぎに起きて,せっせと旦那のお弁当作り。出来たのがこちら⬇️で,6:30すぎに旦那が起きてきて…「職場の人からLINE来てて,今日の昼は出前取るらしいからお弁当いらない。」ですって!!こちらは「はぁ?」ですよ😑朝御飯にこのお弁当を食べたのですが,朝御飯は別に作ってあったわけで…結局無駄になった。朝から怒りが…。もうお弁当作らない!!と言いたいが…アル中で酒に溺れてた時は食事やお弁当を作らずで嫌な思いをさせてしまい
おはようございます仮面ライダーです(*´ω`*)さきほど起きましたw(正確にはこんにちは!涼しくなって寝やすくなったのか?U-NEXTで映画を観てたから脳が疲れたのか?たんなる寝坊助なのか?目が覚めた時8時か9時頃だと思い込んでたら13時だった・・・・・(;'∀')主人をひとりにしてさぞ寂しい思いをさせてるかと↑わたしの思い込みでした笑主人は主人でひとりを堪能できる人なので今キッチ
こんばんは。しんどゆきえです。お盆休みいかがお過ごしですか?家族で過ごす時間が長くなって、だんだんイライラしてきていませんか?そんな時は、この方法をお試しください〜♪オススメ記事【子どものため】に行動すると、自分の望みは叶わない!やりたくない家事、やめてみませんか?子育ての大変さを理解してもらえない!!そんな時は…Facebookの友達リクエストはこちらから♪メッセージ無しでお気軽にどうぞ♡インスタもやってます♡
自分の力で変わりたい!!あなたのその”本気”にカードリーディングで全力応援します!!【カードリーディング専門!】エンジェルカードリーダー™兼A-FTHのHiroです♪おはようございます!数ある中からHiroのブログをみつけてくださりありがとうございます♪もしお時間があれば・・こちらから私のブログのトップに行けると思いますので興味がある記事を読んでみてください(*^▽^*)昨日更新しました☆私が毎日やっていたイライラモヤモヤ解消法☆の続きです!さて♪私は
契約している選手は、必要であれば食事写真を送ってもらっていますが、やはりこの暑さ。選手自身も体重変化で気づいていますが、食事量が徐々におちてきています。単純に一時的でも体重をあげたいならば、炭水化物をとればすぐですが、やはり一時的なもの。みかけの変動に左右されず、いいコンディションで試合にのぞみたいならば誤魔化さずにコントロールしたいもの!手っ取り早い解消法は、やはり間食をうまくつかうことです。引きつづき、しっかりアドバイスしていきたい。
明日から夏季休暇で旅行に出かけるという方も多いのではないでしょうか?今年も猛暑の予報で日差しも強烈です。旅先でうっかり日焼けしてしまった…という時にできる応急処置について覚えておくと、いざという時に役立ちますよ!■旅先での日焼け応急処置<まずはしっかり冷やす>日焼けしてしまった時に大切なのは、炎症を抑えるためにとにかく冷やすことです。日焼けは、お肌が火傷しているのと同じ状態なので、できるだけ早く冷やして火照りを取ってあげましょう。外出先での処
最近笑ったエピソードを教えて!セミナーで巡りあった仲間ができ、つられて沢山大笑いした事ですね☆▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんばんわ♪noriri☆です。8/7に浅間山の噴火があり大変でしたね。早く普通の生活に戻れるように心から祈ります。「この火山が過去に近隣のみならず広範囲に被害を及ぼした噴火をしていることを、火山大国に暮らす私たちは忘れてはならない。」ある記事からの抜粋です。噴火や地震がある国であるのは事実なので、備えておくことは
コノストレス何処に吐き出せばイイのやら。。。★2012年の蛙的ベスト麺★☆2013年の蛙的ベスト麺☆★2014年の蛙的ベスト麺★☆2015年の蛙的ベスト麺☆★2016年の蛙的ベスト麺★☆2017年の蛙的ベスト麺☆★2018年の蛙的ベスト麺★友達がやってるお店とイベントです!女性の方応援してあげて下さい!↓↓↓↓↓LaLaJewelわがままかなうビューティー姫フェスタS-PHONEからの投稿
オハモーニン朝からヘェーそうなんだ✨Tシャツの襟のヨレヨレ人前では着れないでも捨てられないお気に入りのTシャツ有りますよね‼️その解消発見先ずこれは中京テレビ【ZIPP】での情報です。予めご了承下さい。★氷水に浸けて絞る★縦に伸ばす★縦にアイロンを掛ける★ハンガー2本で干す☝️がヨレ防止だそうです。⚠️綿100%の場合です。今度実験してみます。😀お楽しみに‼️チャンチャン
前回は汗をかいた時に起こりやすい肌トラブルの原因についてお届けしました。今回は、トラブルにつなげないためにも汗をかいた時にどんな対処をすればいいのかをご紹介いたしますので、参考にしてみてくださいね。■汗による肌荒れを防ぐ方法<すぐに拭き取る>汗による肌荒れを防ぐ第一のポイントは汗をかいたらそのままにせず、すぐに洗い流したり拭き取ったりすることです。その時、ゴシゴシしてしまうと刺激になるので、柔らかいタオルを濡らしてやさしく抑えるように拭き取るよ