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胃もたれとは、胃の活動が低下し、飲食物がいつまでの胃内の残ることによって生じる症状です。胃内に飲食物が停滞することで、胃の不快感や吐き気などを引き起こすばかりでなく、胃酸が過剰に分泌されることで胃の粘膜を荒らし、痛みを引き起こすことも珍しくありません。このような胃もたれを解消するには、第一に胃内に停滞している飲食物の消化を促して、胃の先の十二指腸へ送り込むことが大切です。そのためには胃の活動を活発にする必要があります。胃もたれの原因によっても解消法は異なりますが、最も速効性があるのは胃の活
こんばんは本日も一部、私事の今の私自身の日記になりますここ何日か私の中の負のエネルギーの精算が起きております。魂の相方との間で起こる出来事は私の頭で考える思考ではどうもこうもコントロールが効かず心が無条件に反応してぐぅわ〜〜〜〜っと色々な私の中の感情が本来の自分に戻った時に出てくるのでその出てきたものを感じられるタイミングの時にそのままに悲しいと感じる感情苦しいと感じる感情もう嫌〜と嘆く感情全て感じて。昇華して。と、繰り返ししてきました。こうして言葉で
Hi、皆さん!自分を愛せない方専門自己愛ヒーラーの本間トモエです💖自分のこと愛していますか〜✨はじめましての方はこちら>>Youtube更新しました。ぜひご覧下さいませ✨自分には価値がない、自分の価値がわからない…。あれ?自分の価値ってなんだろう?自己愛を育む上で自分の価値を知ることってとっても大切です。多くの方に聴いてほしいな🥰ぜひご覧下さい🙏コメント、高評価、チャンネル登録で応援よろしくお願い致します。自分を愛して可愛がろうポナハロ
私のうつの発症原因は、今まで幼少期から作り出してきたものと、元々あった性格が起因していると思います。それは、どんなものかと言いますと・・・①完璧主義②他者優先、自己犠牲③自分に厳しい④否定的、悲観的に考える⑤独りで抱え込むこんな感じでしょうか?これらが、私をうつ病に陥れさせた要因だと思っています。うつ病を通してこれらが明らかに鮮明に浮かび上がってきました。それらをどのように、変える努力をしていったかと言いますと・・・・①完
こんにちは。夕方のつぶやきです。文句が多い人、、どうします?仕事場の人間関係って永遠の課題ですよね。私はラッキーなことにそこまで難しい人間関係はあまりないです。今の職場ですごくバリバリよく働いてくれる30代後半の女性がいるのです。私は彼女と気が合うので、すごくやりやすいし助けてもらってます。でも彼女。。昭和レベルの生粋の飲食気質。よく働く分、、厳しい意見もいいます。文句?が多い。とても信頼してるけど、この文句の多さが私のストレスにもなってました。決まったことに対してや
Hi、皆さん!自分を愛せない方専門自己愛ヒーラーの本間トモエです💖自分のこと愛していますか〜✨はじめましての方はこちら>>Youtube更新しました。ぜひご覧下さいませ✨高評価👍チャンネル登録で応援よろしくお願い致します。恨みの解消法✨人を恨むって辛いよね😢そんなあなたの心を救ってあげよう🥰💖自分を愛して可愛がろうポナハロトモエ【ご相談はこちらへ】『個人セッションのご案内』Hi,皆さん自分を愛せない人専門自己愛ヒーラーの本間トモ
昨日の夜腹立ち紛れに、息子に話しを聞いてもらおうと思ったら息子は、相手にしてくれず、1人風呂に入りながら、こんな、些細なことで、けんかするのもバカらしいわと、思い、ひとは、誰しも、生きてる間お腹は空く、腹立って、怒った顔でご飯を食べるニコニコしてご飯を食べるどうせ、食べるなら、ニコニコ、美味しくご飯を食べた方がいいそう、思いなおし、ハサミを、置く位置を、箸などを入れる場所に移動しました。これで、誰でも、出せるわと、息子にも、聞いてもらい、ハサミの場所の移動で、納得し
みんなの回答を見る今年は夜桜に行かなかったな~毎年この時期は何か・・・な感じがあるんよね~笑春に弱い人なんかな~💦沢山心配したり悩んだりしたけど自分を責めたりもしたけど桜と一緒にその気持ちも散らそうと思います。楽しいことをしていかないと体に変調が起きて当たり前。一緒に行動していた時はこんなことなかったしきっと味方がいた感じやったんかな~って思う。ストレスの回避の仕方溜めないでいる方法楽しむ方法を思い出してくれたらうれしいな~一つ
花粉症による鼻づまり、眠れない夜にさよなら!速攻で効く鼻づまり解消法5選🌟花粉症の季節は、多くの人が鼻づまりに悩まされます。特に夜、リラックスして眠りたい時に鼻づまりがひどいと、なかなか眠れずに困ってしまいますよね。私も季節が来ると花粉症の症状による鼻づまりで、夜に寝られなくて悩んでいます。でも大丈夫!今回は、自宅で簡単にできる、速攻で効く鼻づまり解消法を5つご紹介します。これで、あなたも快適な夜を取り戻せるはずです###速攻で効く鼻づまり解消法5選1.
マスタークレンズダイエットは身体の内側からデトックスして健康をサポートする方法です。スタンリー・バロー氏が提案したこの健康法は自然な方法で身体をリセットすることを目指すファスティングダイエットです。やり方は簡単準備に1日実践3日回復1日5日間のスケジュールマスタークレンズダイエットのやり方準備日準備日は炭水化物を減らし、野菜中心の食事を心がけ体の負担を減らしましょう。就寝前にハーブティーを飲むと良いそうです
こんにちは薄着のシーズンがやってきますね美容と健康をお手伝いするCAMESインストラクター直美です冬はモコモコ厚着していたり体型を隠せる服が多かったり余り気にしませんが春になって暖かくなると・・・気になるのが体型薄着になってくると体型が目に見える(笑)【太ったかも】っと思っても既に薄着なので間に合わない~って落ち込むなぁ~んて事もありますよね~はい経験者です太る原因って絶対あるんですよね1日の生活を思い出してみてください
ママでも妻でも、一人の女性としていつでも大切にされたい婚外カウンセラー一宮あこです♡現在お付き合いをしている3歳年下彼とのW婚外のこれまでの経験を元に…家庭の円満も手にして彼から追いかけられ溺愛されるあなたになれるあなたが彼と、長くお付き合い出来る為の『テクニック&マインド』をブログでお伝えしています♡お客様の声♡(実績)ハイヤーセルフリーディング①ハイヤーセルフリーディング②ZOOM60分セッションZOOM40分セッショ
あーもーやってられないなんでそれ違うでしょうイライラモヤモヤ誰にだってありますよねそんな時は愚痴っちゃいましょう誰に❓どうやって❓そもそも愚痴っていいの❓思いっきり愚痴っちゃってください「紙」に書き出しましょうこの際、全部書いて書いて書きまくりましょうペンの色もたくさん使って構いませんイラストも描きましょうか書いた紙は記念に取っておいても良いですよ後で読み返すとププッと笑えますそれとも思いっきりくちゃくちゃにしてゴミ箱にポイスッキリしますよここだけの愚痴
さらに続きです。今度は「喉声」で検索して一番上に出てきたページ。これボイトレイミフ用語かあ。本当にそうだよね。用語「集」だから他の用語もあるのかな?『喉声』とは要するに、喉に余分な力が入って絞り出したような良くないとされる声です。夏夫と定義が近いですね。判別のしかたと改善方法、練習方法が載っているそうなので、期待できますね。まず、どんな風に聞こえるのか?絞り出した感じの声苦しそうな声響きが少なく、薄っぺらい感じの声細く弱い声聴いていて心地よくないと書かれ
きょうの朝、7:00~7:30、ちりさんレギュラー(サブMC)出演の、TBS系テレビ「健康カプセル!ゲンキの時間」は、『放っておくと一大事!ホントは怖い“鼻づまり”』という事をやります。それで、番組サイトや、テレビ情報サイトの”Yahoo!テレビ”にはおおまかな内容について、『約440万人が日頃から「鼻づまり」に悩まされているといいます。今回…長引く鼻づまりの原因や解消法などを…』などとあって、更に詳しい内容については以下のようになど載っていました。『番組内容約440万人が日頃
急に温かくなって良くも悪くも春だな~🤣と感じることが増えてきました春って解毒モードになりやすいんですよね…急に温かくなるから上の方に、気が上がりやすくなってイライラしちゃう自律神経がエラーを起こして体調壊す湿疹とかの皮膚トラブル↑もちろん花粉症も!ウチの家も例にもれず、マイナートラブル続いてます陰陽五行で、食養を学んだ時、春は肝の症状が出やすいと知りました私は肝が元々とても弱いタイプなのでキーキーしやすいし、久しぶりに瞼ピクピクでてます
ブログ訪問ありがとうございます魔法の筋膜リリースアロマボディクリーニングセラピスト鳥屋悦子デスプロフィールはコチラこんにちは今日もとっても寒い朝でした気温はマイナス4℃冬らしい朝だなぁって思いながらリビングのすべての窓を全開に毎朝空気の入れ替えのため起きてすぐに窓を開けています5分くらいして閉めて部屋を温めるちょっとした朝のルーティーンですねやらないと気持ち悪い皆さんは朝起きて何しますか?そんな何気ない朝だったのですがふとあれ?身体重いぞと感じましたすごく
おはようございます米米ことまいまいとおなちゅむちゅめです母乳育児ってミルク代もかからずすぐにあげられるので助かるのですが、おっぱいトラブルが辛いですよね米米は母乳育児でよく白斑(乳頭に白っぽい出来物)が出来て授乳の度にイテテですそして相変わらず左胸がよく詰まる。ボコボコボコっと上の方から詰まります。おとといそれになってしまって日付を跨いで翌朝なんとか解消されました就寝等長時間吸って貰えなかったりするとパンパンに張ってボコボコがひどいとかなり不快で重だるいような痛み
~ヤフーブログ時代の作品公開~皆様今晩は~KOHOでする遅くなりました[バレンタイン大作戦]第4弾は,予定変更で「過去作品集」前記事よりまだ古い作品を公開しましょう★①祝!1000HIT!~春近し~息子達が学生の頃描きました。15年前ですね。ヤフーブログ開設し、1000HIT記念です。②ストレス解消法②恥ずかしながら、家事・仕事の両立は疲れます…おまけに役員にな
ついに2回目のブログ投稿を行う気力とネタができたので書きました。今回の内容は、仕事中に困ったことの備忘録です。今回私が困ったのは、ノートPCの無線LANが使えなくなったことです。仕事で無線LANを使用するのですが、今年に入ってからふと気がつくと、PCのネットワーク設定に無線LANがいなくなっていました💦結論としては、ノートPC内部の無線LANデバイスが、デバイスドライバー上でエラーになっていました。詳しい人に原因を聞いてみたのですが、詳細は不明とのことです。冗談ですが、日頃の行いだと
何日か前から歯が痛くて。。。Sea-gull~シーガル~の田村よしみです歯のメンテナンスの度に『ここの歯が噛みにくくて。。。』水がヒヤッとしみたり毎回『別に悪い所は無いけどね~』そう言われ続けそうこうしてるうちに何日か前から痛くなって来月にメンテナンスの予約をするようになってたから我慢してたんだけど今日はどうでもいけないから朝電話して、歯医者さんに行ってきました予約がないから1時間は待つようになると言われ本当に待つようになるとはだけど今日で痛みとオサラバ出来
こんにちは。練馬区大泉学園の整体院てあて整体院・荒木です。むくみが気にな季節ですね。特にブーツを履いて帰ってきた日なんかは、けっこう気になります。むくみの対処法は足首を動かす事。壁に手をついて踵を上げ下げする。壁に手を付いて爪先立ちする。これでむくみはかなり解消されます。塩分を控えるのも効果的です。水分を摂らないよりも、足首を動かす運動と塩分控えめが良いと思います。しくみについては動画をご覧区下さい。てあて整体院東京都練馬区東大泉5-27-18-A
モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。数回にわたって、アサーティブなコミュニケーションについてお話してきました。あなたが思っているほど相手のお誘いを断ったり相手の意見と反対のことを言っても、相手はあまり気にしないものですよ人によっては、誘ったものの日程が他の日のほうが良かったと思っている人もいるかもしれませんし、断ってみたら「かえって良かった。誘った後、他のものに誘えば良かったと思ってたところだった」という場合もありますからね「せっかくの
こんばんは、ミカです。前回に引き続き、緊張をとくについて書いていきます。今回はなんだかよくわかんないけど、不安にかられ緊張してしまう方へ。まずは、不安ってどうして起こるのでしょう。答えのひとつは、わからないことからの、防衛反応。わからないから、不安になる。だから、不安の要因を知る、客観的、俯瞰的に自分が何に不安なのかを明確にすることが、答えのひとつです。要因を知る方法のひとつに、『書き出す』自分の
モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。前回は、非合理的な思い込みに関してお話しました。恋愛していて非合理的思い込みがあるとしたら変換してみましょう。「彼に嫌われちゃダメ(=好かれなばならない)」↓「彼に嫌われないに越したことはない。(でも嫌われちゃうこともあるかもしれない)」「彼の期待に応えなきゃダメ」↓「彼の期待に応えることにこしたことはない。(でも頑張っても期待外れと思われることもあるだろう)」「自分の気持ちを言うべ
『正月太りの解消法』今年もよろしくお願いします!吉冨信長&田原眞紀。『正月太りの解消法』今年もよろしくお願いします!吉冨信長&田原眞紀。With吉冨信長andMakiTaharawww.clubhouse.com録音開始5分後~始まりますので早送りされると良いかと想いますお二人の会話でスタートして20分後辺り~正月太りに触れて23分後辺り~具体的な話が始まりますポイントは・ファスティング・バランスの良い食事それを詳しく解説して下さってます
腹立つ〜💪💥日常でどうしようもない怒り💢何処にもぶつけようのない怒り💢腹立たしさ、ムカムカ…どうしてますか❓こういう時の解消法をネット検索したけど…分かってる…黙る💡冷静になる💡怒りの根本を考える💡…もうやってるよ〜😫💦結果、大好きな家族の誰かをギュ~ってして、充電⚡これが一番でした😆✨でもね、全部スッキリ❗✨…とはいかないけど、だいぶマシになりました🙏怒りを抑える音楽-アンガーマネジメント,心が軽くなるヒーリングBGMAmazon(アマゾン)${EVEN
こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。遊びながら勝手に勉強する子になる家庭学習法親勉(おやべん)ご家庭で出来るお金の英才教育キッズマネーリテラシーお母さんがわが子に楽しく伝えるとにかく明るい性教育パンツの教室インストラクターいたやけいこです♡はじめましての方、プロフィールはこちらですプロフィールお母さんという仕事この世で一番といっていいくらい愛にあふれた人がやっている仕事それが「お母さん」だと思うんです。
こんにちは。皆さまは自分の気持ちを素直に受け止めていますか?大人になればなるほど誤魔化していると思います。周りのことを考えたり気を遣ったり状況判断をしたりこれらを繰り返していたり素直じゃ無い時に上手くいったりするとだんだんと自分の気持ちに蓋をしてどれが本当の自分の気持ちがわからなくなったりして…。苦しくなってしまいます。素直になりましょう。今日も良い一日でありますように。
「毎日やねん」「明け方に必ず足攣って起きるねん」「ええ方法ないかな〜?」このお悩みを聞いたのはこれが初めてではありませんこの前日にも同じ話を聞きましたこんにちは!今日も開いてくださりありがとうございます💕高齢者さんの脳と体を元気にする脳活ダンスの専門家高橋智子ですこころとからだの健幸づくりサポーターとして元気な高齢者さんを増やすために活動しています!先月から貝塚市の健康づくり