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【追記】2024,2,8詳しくは、下記の添付記事に書きましたが、今までやっていた11年間の肌断食がなんちゃって肌断食だと判明しましたただ、この記事はまだ肌断食をはじめて間もない方や、興味がある方にとって僕がどういう過程や思考を経てきたのか、良い参考例、失敗例になると思いましたので文頭に追記し、あえて残す事にしました。『そもそも僕がやっていた肌断食は肌断食じゃなかった…』最近、アボカドの魅力に囚われてしまっているいくみです↓本日のテーマはこちら！おそらく肌断食を知っている人で知らな
【追記】2024,2,5詳しくは、下記の添付記事に書きましたが、この記事に記載している11年使ってきたホホバオイルを今後、完全に辞める事にしました！理由は、「ターンオーバーを正常に戻すため」と「オイル焼けを防ぐため」です。ただ、この記事は僕がどういう考えを辿ってきたか、まだ肌断食をはじめて間もない方や、興味がある方にとって挑戦の過程であり、良い失敗例になると思いましたので文頭に追記し、あえて残す事にしました。もし追記前に読み、参考にして下さった方がいらっしゃいましたらすみません
今、体の内側から美しくなるアプローチとして食事改善を行っている。けれど完璧を求めすぎるが故に、先日「あぁ駄目だ、今日は牛丼食べよう！」となり、そのままその日をチートデイにしてしまった目標は、本質的で健康的な美肌になる事。だから最終的には、無農薬の生野菜食べて、天然物の魚に、発酵食品、フルーツ食べて。みたいな生活をしたい。ただ、食生活を変える事＝ライフスタイルを変える事だから、いきなり100点以外をBAD！にしてしまうと続けれるものも続かれなくなってしまう。1年ほど前から筋トレを続け
今回は、体の内側から美しくなるアプローチとしてはじめた食事改善について少し。今後の方針は、アルカリ性食品を多く摂り入れ、酸性食品を極力控えた食事をしていきます。そう思うようになったきっかけは、あまり大声で言いたい事ではないけれど、肌の他にもうひとつコンプレックスがある。それが歯。小さい頃から甘い物が好きで、虫歯ができやすく歯並びも気になっていた。いつだったか、肌と同じように「ひょっとしたら歯も自然に治るんじゃないか」と思い、色々調べて辿り着いたのが、小峰一雄さんの本。歯学博士・
【追記】2024,2,8詳しくは、下記の添付記事に書きましたが、今までやっていた11年間の肌断食がなんちゃって肌断食だと判明しましたただ、この記事はまだ肌断食をはじめて間もない方や、興味がある方にとって僕がどういう考えや過程を経てきたのか、良い参考例、失敗例になると思いましたので文頭に追記し、あえて残す事にしました。『そもそも僕がやっていた肌断食は肌断食じゃなかった…』最近、アボカドの魅力に囚われてしまっているいくみです↓本日のテーマはこちら！おそらく肌断食を知っている人で知らな
色んな考え方があると思うのですが僕は「スキンケアの最終ゴールは、スキンケアしない事」だと思っています肌荒れに対するアプローチは、大きく分けて2つあって。1つは、一般的に言われるスキンケア。洗顔や保湿で症状を和らげたり、なくしたりする方法。言ってしまえば対症療法的。何かがあってから対処する方法。めちゃくちゃ色んな洗顔料や美容品を試して助けられてきたけれど、今思うのは、「綺麗になるかもしらんけど、それってそもそもの原因は解決してなくない？」と。なんで肌荒れが起こるんだろう？ニキビがで
結論だけ先に書いてしまえば、向いている人:最終的に何もしなくとも肌綺麗でいたい人。そのために今何かできる人。(環境や食生活、考え方を含め見直せる人。)向いていない人:今すぐ肌綺麗になりたい人。(スキンケアだけで手っ取り早く綺麗になりたい人。)だと思っています。僕自身、肌断食(＝角質培養)を10年続けてきて、自分で人体実験してきて思うのは今の肌の状態がどうとか、乾燥肌だから…オイリー肌だから…で肌断食に向き不向きは一切ないと思っています。以前紹介しましたが、僕の好きな言葉で豚
【追記】2024,2,8詳しくは、下記の添付記事に書きましたが、今までやっていた11年間の肌断食がなんちゃって肌断食だと判明しましたただ、この記事はまだ肌断食をはじめて間もない方や、興味がある方にとって僕がどういう考えや過程を経てきたのか、良い参考例、失敗例になると思いましたので文頭に追記し、あえて残す事にしました。もし追記前に読み、参考にして下さった方がいらっしゃいましたらすみません🙇🏻『そもそも僕がやっていた肌断食は肌断食じゃなかった…』最近、アボカドの魅力に囚われてしまって
ブログを遡ると7月15日辺りからロゼックスを使い始めている。とゆーことは？！そう、いつの間にか2ヶ月なんですよよよよ🙋♂️🙋♂️❤️私的にはもっと使ってるイメージなんだけどな？😤笑効果はとゆーと。やっぱり素敵です。赤みがだいぶん引いてきました。MAXの時より全然気にならない。火照らないし、お風呂上がりも気にならない。うわー。スゴすぎる。保険適用になってめちゃくちゃありがたい。ただ私はおでこに使うとアウトだからおでこは避けて塗ってます。おでこにはべピオゲルをニキビ予防
ウザイタイトルでごめんなさい🥺笑はい！赤みばこーーーん！！！あー終わった。ロゼックスで頑張ってたこの半年終わった。おでこにべピオゲル塗ってただけなのに頬にまで着火ね！笑お顔は全部繋がっているんだ。なんの名言？笑昨日もおでこにべピオりましたよ。もうやめよう？辞めてしまおう？と、暗示してと弱い私が牙を向く。ん？私作詞家？笑笑最近暑さでいかれておりますので不愉快にされた方はスライディング土下座です🙏そう、赤みが増してるのも相当ストレスだな！べピオ辞めます！(・ω・)
昨日、バッサの保湿をして化粧をしましたがなんとなんとテカリがやばかったみたい😂😂😂旦那に言われました😨がーん。て、ことはグリセリンがだめなのね、と再確認。なんで保湿しようと思ったか、は十味敗毒湯を飲んでいて圧倒的に皮脂が減ったことです。【送料無料】【あす楽】【第2類医薬品】十味敗毒湯エキス錠クラシエ180錠楽天市場2,268円ちなみにおすすめはクラシエです🥰🥰クラシエとツムラの配合が違うからです🥺🥺💪で、化粧直しする時、ほぼほぼ皮脂がでなくなったのですよ🥺
最近たまに若く見られることが。ただし50代以上の方にばかりだけど…。マスクマジックもあるのかな。ただ、肌がよくなってきた感じある。まず格段にテカりが減った。それに伴って毛穴が目立たなくなった。赤みが減った。去年、今年は本当になにもしていない。さわらない、擦らない、洗わない。なるべく。洗顔は湯洗顔。これがやっぱり良かったと思う乾燥してもテカッテも何もしない、放置。どんなに良い化粧品も洗顔料も、結局肌にとったら害な事がよくわかった。
楽天マラソン購入品🥰🥰✨自粛ストレスが溜まりすぎて物欲が半端ない🤣🤣とりあえず必需品のコンタクト💪【送料無料】ワンデーアキュビューオアシス90枚パック2箱セット(コンタクトレンズコンタクト1日使い捨てワンデー1dayジョンソンワンデーアキュビューacuvue90枚90枚オアシス90枚2箱)楽天市場15,310円私の目にはオアシス位の潤いがないとかすんじゃいます😂そして、お名前スタンプ🥰【送料無料】お名前スタンプ9点セット/おなまえスタンプ
諸説ありますが、自分の体にあう漢方は美味しく感じるそうです🥺🥺現に私は今まで何種類か漢方を飲んできてそうだな、と思うようになりました。まず、温経湯、桂枝茯苓丸、くっそまずかったです🤣🤣🤣半年くらい頑張って飲んだけど全然でした！ニキビのために服用していました。むしろあーれーるー😇😇笑漢方云々のせいでなくきっと間違ったスキンケアだったからだと思います。今なら、オイル全般、グリセリン合わないっていうのがわかります。で、肌断食に至った訳ですが、加味逍遙散は唯一美味しいと感じたも
まだまだですがロゼックスゲル前とロゼックスゲル後を比較したものです👐ほんの2週間でなんとなくトーンアップしているような？毛穴が酷いのは承知です😣赤黒いのから少なからず明るくなっている…そう思わせてください😂そんなロゼックスゲルももうそろそろ無くなりそうなので来週また新調しに行きます！！ニキビのようなザラザラも減っているような…？？何より赤みが減ったから厚塗りしなくても良くなって石鹸オフする時にしっかり洗わず、軽く洗顔できるから乾燥も軽減されていい感じです☺️✨✨いいルー
こんにちは～♪コロナ慣れしてしまい、出掛けない週末が当たり前になってきて、さいきんは、庭キャンプ練習中です♪テントもまだ購入していないので、山用テントです(笑)ロゴスのが欲しいです♪道具も食材も家にあったもので、即席本当はオシャレなものを揃えたいです。今年中に買いたいなぁ～♪奥に見えるのは、ファイヤーボール。使えるのは錆びつかせてからだから、まだもう少しかかりそう。これで焚き火やBBQするのが楽しみです♪私は、2014年までひどい手湿疹に悩んでいました。(この
紫外線強くなってる今日この頃元々肌が弱いので日中外にいると痒みや火照りを感じる。普段の紫外線ケア①日傘使う②帽子被る③ビタミンc飲む以上3点です。①か②はどちらか使う。サンバリア100とロサブラン愛用。帽子は楽天で購入した別ブランドを使用する事もあり。でも100%カットのやつ。③はリポスフェリック。リポソーム化されたビタミンc。いつも楽天で安くなる時購入。なんとなく続けて半年くらい。正直いいのかよくわからない笑でも風邪とか引かなくなったからコレのおかげ？と思ってる。肌には
セルキュア1週間くらいやったけど肌の赤みが増えたような。。やっぱり摩擦がいけないと思うでも高かったので顔以外に使ってみてる耳横や首筋、肩、脇など。むくみや血行よくする狙いでリンパが集まってそうなとこにやってみる。効果は、、ビリビリするからなんか良くなった気がおこるね。笑実際はまだわからず！で、無洗顔。完全にはできないけどあまら顔を濡らさないように。髪洗う時は垂れちゃうからぬるま湯洗顔になっちゃうけど。それ以外はなるべく。角質が少しずつ溜まってきた。ふやけるとわかるけど、普段
久しぶりに美容ネタです🌱美容ネタと言っても肌断食なので特に変わりはないですが、、石鹸オフでのやり方で泡をたてネットを使わないで石鹸だけで泡立てるやり方でお化粧を落としています。『石鹸オフの仕方を少し変えてみる』生理前なので肌がゴワゴワでどこかテカるお肌😢夕方にはテカって毛穴が目立つ嫌な週間です😭スキンピールバーで石鹸オフして肌断食研究所のうつくしおで洗顔した後も…ameblo.jpこれでお化粧は完璧に落ちます！！なんなら必要な油分までごっそりと🥺でも私的にはきちんと落ちたって
角質ケアというと、一般的にはクレンジングやピーリング拭き取り化粧水などで手入れすることを思い浮かべるのではないでしょうかしかし、強く擦ったり過剰なケアは逆に刺激を与えて、かえって角質が薄くなり肌を傷めてしまう場合も多いにありえます。それと真逆の考え方でできるだけ刺激を少なくするいわゆる肌の放置すること【角質培養】というスキンケア法が今、注目されています今回は聞いたことはあるけど実際にどんなものなのかわからない！【角質培養】について詳しくご紹介していきます角
結局、化粧水なしで今はホホバオイルを塗っています。ホホバオイルは生活の木のゴールデンホホバオイルです。今までは夜の洗顔後に指の腹で軽く肌を擦って、垢出しのようなことをしたり、洗顔用クロスで優しくマッサージしたり、この前のように超音波をやったりしていましたが…現在はこれらを全て止めています。実質、角質培養のようになっていて、モサが出現😵しかも顔の所々が痒くて堪らない😢顔を指の腹で擦りたくて堪らない！なんだか肌の調子は良くないです。ホホバオイルが合わないのか？角質培養のせいなのか？か
