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５月のレッスンスケジュールイベントレッスン・月一サークルレッスン・特別レッスン［５月１日（金曜日)]🟢ジョイフィット東区役所様GW特別プログラム場所：ジョイフィット東区役所Aスタジオ時間：13時20分〜14時20分［５月６日（水曜日）］🟢SUPERDAY（東京・調布）ゴールデンウィーク最終日。すごいメンバーが日本各地から集まります！燃えるぅぅ〜🔥10:30〜11:15ラテンダンス1500円ZUMBAに活かせるラテンダンス！現役社交ダンサーのきよとんから、
調整に手間取った1週間先週末辺りから腱板断裂している右肩の調子が思わしくなく、痛くて腕が上がりにくく正直終わったな😞と思ったくらいでした。月曜日のレッスンの際にはそんな状態でレッスンへ行きレッスン前に右肘〜肩がうまく上がらないのでお客様方にお伝えしてからのレッスンでしたが、ウォーミングアップを終えると治ったぁ〜🙄❓❓❓腕が上がるじゃん‼️とは言えその後も用心しながら家でのメンテナンスも怠らず、テーピングに痛み止め・右の背中や胸の筋肉が過度に使われていることもあってストレッチや湿布を貼
ジェクサー新潟様昨日はジェクサー新潟様のZUMBA®︎月曜日クラスでした😊３日前くらいから腱板断裂している右肩の調子が悪く肩が物凄く痛い💥💥💥前日のイベントはなんとか勢いでできたけど・・・月曜日の朝は、本当にどうしようかぁ〜😰と思うほど腕が上がらない😣月曜日はジェクサー新潟様のレッスンのみでしたので、午前中に病院へ行こうか❓いやいやレッスンが終わったらマッサージへ行こうか❓色々考えておりましたが朝からバタバタしている間にレッスンへ伺う時間になってしまい、そのままジェクサー新潟
『春のZUMBA®︎まつり』滞りなく終了致しました４月１９日（日曜日）に亀田市民会館大ホールで行われた『春のZUMBA®︎まつり』主催の亀田イベント運営実行委員会様そして協賛して下さったSmileyZイベント運営実行委員会様東京・宮城からお越し下さったお客様方からも運営のお手伝いをしていただきましてスケジュール通りに滞る事なく無事にイベントを終えることができました🤗長谷川なごみ先生のブログで当日お手伝い下さったスタッフ様方への労いのお言葉をいただきました。なごみ先生〜ありがと
新潟に行ってきましたただただ感動しょこたん先生きよとん先生ありがとうございましたイベントを陰で支えてくれるスタッフさんたちのお気持ちがとんでもなく素晴らしくてここに記録を残させてもらいたい❤️他にも沢山の方々が手伝っていましたまずはつくなり美味しいご飯を一緒していただき新潟の食材をふんだんに使ったイタリアン🍴控え室にはお菓子コーナーの飾り付けにびっくり❤️ゴミ入れも黒ニンニクにもびっくりケースがニンニク〜🧄地域の情報誌まで用意してくれていた名前が❗️会場のそ
今週はMAX‼️頑張った新年度で徐々に受け持ちのクラスが始まってまいりまして今週は全てのレギュラークラス（16本/週）無事に終えることができました😮💨新規クラスの体験会などもあり、おおよその事前情報は頭に入っていましたが当日にならないとわからないことも多々ある訳で様子を観つつ展開を考えながら🤔初めてお会いするお客様方の不安な気持ちや楽しみにしておられる様子などレッスン前になるべくお話しできるタイミングで伺いどう安心してレッスンを受けていただけるか❓楽しく感じていただけるか❓
『春のZUMBA®︎まつり』まであと２日４月１９日（日曜日）『春のZUMBA®︎まつり』いよいよあと２日となりました。イベント・・・というとなんだか慣れた人ばかりなんじゃないの？というイメージがあるかもしれません亀田イベント運営実行委員会主催のイベントはみんなで楽しく踊ったりコミュニケーションを取ったり観るだけでもその場の楽しい雰囲気を味わっていただきたいという趣旨でどなたでも気軽にご参加・観覧できるお祭りを目指しております。ZUMBA®︎って何？興味はあるけど・・
我が家も今日から通常通りの生活が始まりますこの日曜日に『春のZUMBA®︎まつり』を控えまして、何かとバタバタしておりました💦💦💦まだお申し込み間に合いますよぉ〜📣お申し込みはコチラ💁♀️https://forms.gle/FYbhSh5tCLJstEW47春のZUMBA®まつり開催日４月１９日(日曜日）会場亀田市民会館大ホール受付時間１３時２０分～１３時５０分時間１４時００分～１５時３０分運営協力費２０００円定員１００名JWI承認No.35129【当日の流れ】13
いよいよ『春のZUMBA®︎まつり』まであと少しこんにちは〜😄亀田イベント実行委員会です🤗❝春のZUMBA®まつり❞まであと1週間となりました〜✨✨各インストラクター及びスタッフも皆さまと楽しいひとときを過ごす為に全力で準備中です💕🅿️も近くにお借りしてこちらは準備万端です🙆安心してお越しくださいまだまだ申込み受付中です💖ご検討中の皆さま是非お越しくださ〜い🤩お申し込みはコチラ💁♀️https://forms.gle/FYbhSh5tCLJstEW47春のZUMBA®ま
お花見日和🌸白根カルチャーセンター様にて桜🌸レッスンに伺う先々で桜が満開🌸新潟なので空がどんよりと灰色の時も多々ありますが、柔らかな桜色があちらこちらに見えますと春という季節になって冬の寒さから解放された喜びで活気が出てきます😊特に青空の日には気分も清々しくやる気倍増❗️そこへきて満開の桜が更に心を弾ませます💓💓冬の寒さで強張った身体と心をほぐし緩めてくれる・・・そんな気持ちになりますね🎶新潟市陸上競技場様新潟市陸上競技場様のレッスンが始まりました🆕新潟市体育館様が老朽化の
『春のZUMBA®︎まつり』インストラクターオンラインミーティング４月に入りましていよいよ近づいてまいりました春のZUMBA®︎まつり‼️昨日は、担当してくださる長谷川なごみ先生・上野聖人先生とオンラインミーティングでした😊長谷川なごみ先生（東京）上野聖人先生（宮城）角谷昌子（新潟）それぞれにお仕事を終えてからでしたのでミーティングは22時を過ぎてから主に春のZUMBA®︎まつり当日のレッスン内容の打ち合わせを行いました。まぁ〜💧わたくし・・・地元でやるっていうのに😅
今年度も固まった❗️ここからまたスタート昨年度は、家庭の事情や施設の事情などで継続できると思っていたお仕事ができなくなる事がありまして、都度落ち着かない感じでおりましたが今年度はとりあえず新規のクラスもあったり、既存のクラスなのですが会場が変わったりなどもありますが家庭に支障なくお仕事ができるペースが固まりました。先々需要が無ければどうなるかはわからないにせよ私の中では自分に合った理想的な環境で良いペース配分でお仕事に携われる段取りになったのではないかと思っております。新しい環
ワクワクを感じる最新曲４月２日にZUMBA®︎の最新曲ZIN122が配信されました🎶その中の一曲の動画を観ていて心が踊るワクワクした気持ちになりました💓💓音楽って不思議な力を持っていて、楽しい気持ちになるのはもちろんですが心が沈んでいる時・辛い時に励ましてくれる✨✨✨毎度新曲が出る度に気に入った曲がありますとワクワク💓💓するのですが今回は創始者のベトさんが踊っている動画を観ていたら、観ているだけでワァ〜‼️元気でるわぁ〜‼️という気持ちになりました。やっとやる気が出てきました😊
４月‼️新年度突入今日から４月‼️新年度突入ですね🎶３月中は、心身共に不調続きで心と身体の調整に苦戦しておりました😞昨日あたりからようやく調子が整ってきた感じで目の前が明るくなってきた感じとはいえまだ新年度からのお仕事の準備が万全に整っておらず💦💦💦今日は夜までレッスンがお休みなので、新規のクラスの準備や既存のクラスの内容編成で集中していこうと思っているところです😆まずは体調を整えることが優先でしたので、いつになく遅いスタート準備ですけど😅それぞれのクラスに応じて楽しんでいただけ
４月のレッスンスケジュール月一サークル白根アフロ隊様４月６日（月曜日）会場：白根カルチャーセンター研修室時間：19時30分〜20時20分SmileyZ様４月２５日（土曜日）会場：亀田地区コミュニティーセンター時間：14時00分〜15時00分インストラクター：堀越和男・角谷昌子イベントレッスン春のZUMBA®︎まつり４月１９日（日曜日）会場：亀田市民会館大ホール時間：14時00分〜15時00分【インストラクター】長谷川なごみ上野聖人角谷昌子お申し込みはコチ
自分の心と身体に従って正直、大切にしていたものを喪って・・・心も身体もダメージが大きいと感じている今日この頃そう直ぐには回復するものではないんだなぁ〜そういうことは今までも何度か経験しておりますが、生きている自分の時間は刻々と進んでいる訳で時間を止めることは不可能そんな中でもやることが沢山あって立ち止まっている訳にもいかない毎日の家事にお仕事・・・私のやることはだいたいそんな感じで余裕を持てる時間といえば、最近は寝る前のYouTube鑑賞くらいでしょうか❓通常は駆け足でやるべきこ
チョッと変だけど・・・まぁまぁ愛猫のおーちゃんが亡くなって1週間が過ぎました。前半はお仕事や打ち合わせなどで忙しかったのもあり、寂しいながらも頑張れている感じだったのでなんとかなると思っていました。ところが少し時間に余裕が出来ると頭痛が酷く見ている感覚がおかしくモワァ〜と霧がかっている常に頭痛などは起こることはないのですが自宅ではやる気が起きず、家事もゆっくりで朝の内にいつも終えている事が終わらず滞ることもしばしば・・・やらなきゃという気持ちがあるので焦るのだけれど、身体が
レッスンが心を落ち着かせてくれる日々今は、家にいると色々なことを思い出しては辛い気持ちが遠のいていかない家事もいつものようには出来ていなくて、やる気が起きないおーちゃんは小さくなって帰ってきたけれど、温もりのある日々は戻ってはこない子供達も成人し手が掛からなくなり小さな子供のような気持ちで一緒にいてくれたおーちゃん我が家には本当は３人目の子供がおりましたが、この世に産まれる事なく亡くなってしまいました。その時の悲しみと同じくらいの状況です。家から離れてレッスンへ伺えばお客
お陰様で５７歳の誕生日を迎えることができました３月１１日に５７歳の誕生日を迎えることができました🤗本当に『お陰様』としか言いようがないくらいに、周りの方々から支えられ・育てられ・愛を沢山いただいて生かされているそう感じております。生きている間私にできることは何か🤔💭わたくしの親が授けてくれました名前は『昌子』昌子の『昌』の字は勢いが盛んな様子・光が輝くさま要するに元気で明るいというポジティブなイメージの意味があります。この名前は父が付けてくれたようですが、母から聞いたのは「お
充電出来たような気がする先週はほぼフル活動プラスイベント企画の練習・私的なことでの打ち合わせが何件か重なりました。流石に週の後半には疲労が出て😫疲れもピークに達しておりました😮💨日曜日のお休みは、家事の方も休ませてもらってお仲間とランチしたり、家でゆっくり観たい動画を観たりして（今ハマっているYouTubeの動画の江戸時代の暮らしも観ました😆）余暇を楽しみました😊常のお仕事の事も考えずに、リセットに努める今日も朝はゆっくりさせてもらってよく眠れました。気を張っていたことも多か
亀田の藤五郎梅も咲き始めてレッスンへ行く道中の地元亀田の梅畑にようやく地元亀田特産の『藤五郎梅』の花が咲き始めました🌸春の目安❓と言ってもいいかな🙄❓今回の冬は雪もドカッと降らないまま春に突入していく感じかな❓これから暖かくなるに連れて良いことが沢山起きれば良いなぁ〜と思っております😊ご心配いただいていた家族のその後ですが食欲もあり、げっそりしていた頬もふっくらとしてまいりまして順調に回復しております👍やはり、寒い時とか少し運動をし過ぎますと傷の辺りなのかな🙄❓奥の方なのか🤔❓
５月６日（水曜日）SUPERDAYスケジュール長谷川なごみ先生より５月６日に行われるイベントの詳細が発表されました‼️SUPERDAYゴールデンウィーク最終日。熱〜いメンバーが日本各地から集まります🔥①10:30〜11:15ラテンダンスZUMBAに活かせるラテンダンス！現役社交ダンサーのきよとん（上野聖人IR）から、CHACHACHAを学び一曲仕上げます！惚れますよ❤️②11:30〜12:45ZUMBA®︎ジョイント仙台きよとん➕新潟しょこたん（角谷昌
5月6日（水曜日）調布deSUPERDAY上間功真先生長谷川なごみ先生梶原ちずこ先生上野聖人先生角谷昌子5月6日（水曜日）ゴールデンウイーク最終日🇯🇵㊗️ラテン好きの方もZUMBASTRONG®︎ファンもZUMBA®︎好きな方もいずれもチャレンしてみたい方も誰もが楽しめるBIGイベントが開催されます‼️まずは告知📣詳細は改めてお知らせいたします😊
なかなか身動きが取れない今日この頃年度末にも近づきますと確定申告やら新年度からのお仕事・イベントなどの打ち合わせ・・・そこに加えて家庭の事情💧いろんなことが重なり過ぎて少し疲労気味😮💨お買い物にもなかなか行けなくて、昨日は夜中でもやっている販売店さんに出かけて我が家の家事の中でも頻度の高いお洗濯の洗剤やら漂白剤などを買いに行く🚗今日は昼から食材の買い出しに出掛けようと思っているところです・・・とはいえ昼頃に行けるかなぁ〜❓夕方までには行こう😆何にもすることがなくてダラ
3月のレッスンスケジュール休講のご案内🔴3月21日（土曜日）東京出張の為新潟テルサフィットネスセンター様フィットイージー新潟横越店様レッスンをお休みさせていただきます。特別レッスンフィットイージー新潟横越店様１周年特別イベント開催日：3月15日（日曜日）対象：フィットイージー新潟横越店所属会員様【角谷担当】ZUMBA®︎時間：17時00分〜18時00分DISCOPARTY時間：18時15分〜18時45分※詳細はフィットイージー新潟横
春に近づいて・・・新潟市体育館様付近の雪椿新潟県の県木に指定されている『雪椿』寒さに強く、雪解けの頃に咲く花ということもあり『雪国に春を告げる花』としても知られています。火曜日の午前中の新潟市体育館様のレッスンへ伺った際に写真を撮りました📸雪椿の代表的な花言葉は『変わらない愛』雪国の過酷な環境でも力強く咲く姿から、純粋で一途な愛の象徴とされているそうです❤️とても暖かい日で春のような陽気もう春になったのかしら🙄❓❓❓🤔💭まだまだ油断はできないなぁ〜🤨3月・4月でも雪が降ると
目まぐるしい日々昨日あたりから春のような陽気になってきた新潟市内それまでは寒暖差が激しく急に冷え込んでみたり暖かくなったりで身体の方も敏感に反応😱冷え込んでからではなくて、冷え込む前の日に突然不調に現れる🫨このところ大丈夫でしたけど、レッスンを終えて夜中にかかりつけのゴットハンドの施術を受けに通う23時〜お願いして、全て終わったのが深夜2時🫢急な寒暖差でか❓背中や胸・上腕のきんんいくがかなり強張っていて先生から念入りにほぐしていただきました😊家庭の中もまだ落ち着かず、いつ
『春のZUMBA®︎まつり』まで後2ヶ月【4月19日（日曜日）春のZUMBA®︎まつりのお知らせ】恒例になりました❗️『春のZUMBA®︎まつり』ご参加受付中です‼️今回は、東京から長谷川なごみIR・宮城から上野聖人IR・地元新潟の角谷昌子IRの３人で新潟の春を彩ろう🌸🌸🌸という企画です。ZUMBA®︎を始めたばかりの方・気になっているけどどんな感じ❓という方・ZUMBA®︎をやっていて楽しいエクササイズだなぁ〜と感じてくださっている方々どなたでも気軽にご参加できるZUMBA®︎の
段取り良くやらないとねぇ〜2月14日（土曜日）は、バレンタインデー💘でしたね😊皆様はどんなバレンタインデーを過ごされましたか❓わたくしは、入院しておりました家族の退院日でしたので、お仕事をお休みさせていただき朝早くから病院へ向かい、退院後の生活の仕方やら注意点をお医者様から説明を受けて無事に家に連れて帰ることができました😊この日はバレンタインデーでしたので、お医者様に「チョコレートとか食べさせても大丈夫ですか？・・・」などなど伺いましたら「大丈夫ですよ😊」とのお返事退院してそ
新潟テルサフィットネスセンター様2月14日（土曜日）レッスン休講のお知らせ2月14日（土曜日）の新潟テルサフィットネスセンター様のZUMBA®︎土曜日クラスですが入院中の家族の退院により、出迎えにいかなければならない為休講とさせていただきます。レッスン休講によりご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。ZUMBA®︎インストラクター角谷昌子
