角谷昌子

年末・年始に向けて準備はできる時にしないとね12月にもなりまして・・・クリスマスも控えているわ最新曲も配信されたわで、頭が混乱中の角谷です🤯‼️クリスマスの方は、どうにか目処がつきましたがレッスンでやろうと思っている事が間に合った😮‍💨最新曲もなんとか半分以上はレッスンにも出して、そこそこゆったり他を考えても良いのかなぁ〜🤔今回のZIN120は、とても好きな曲ばかり👍早い内に済ませなければならなかったのは、お仕事ばかりしている訳ではなく家庭を持つ主婦でもあるからです。お仕事も

サークルSHO様今日の夜は、サークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊今日は一日お天気が悪く、昨日の暖かな日とは一転して寒〜い一日となりました🥶レッスンの途中で雷がピカピカ鳴り⚡️⚡️レッスンが終わる頃には薄っすらと霰が積もったのかな❓路面が白くなっておりました❄️さて12月に入ってのサークルレッスン❗️今日からクリスマスレッスンに向けての予行練習が始まりました🎄ZUMBA®︎の曲で『クリスマス』ワードが入った1曲・先行配信曲を含めZIN120から４曲・自由選曲でクリ

白根カルチャーセンター様今日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊白根カルチャーセンター様もフロント近くにクリスマスツリーが飾ってありました🎄秋期スポーツ教室も本日を含め残すところ2回最終日はクリスマスレッスンです🧑‍🎄予行練習をしようか❓どうか❓🤔💭考えていたらお客様方がお越しになったので、聴いてみたら予行練習するとの事でしたのでしてみることにしました🎶本当は入れる予定でなかった曲のお話をしましたら、それもやってみたいとの事😃お言葉に甘えてぇ〜🤭２

豊栄総合体育館様火曜日の夜は、豊栄総合体育館様のZUMBA®︎火曜日クラス北区文化会館レッスンでした😊会場の北区文化会館様も12月より少し前から大きなクリスマスツリーが飾られ、12月にもなりましたのでより一層クリスマスムードが漂っている感じです🎄レッスンの方も12月に入りましたので、クリスマスレッスンの予行練習でクリスマスに因んだ曲を入れ替え、最新曲ZIN120から一曲させていただきました🎶最新曲は、この日配信された中からやり易いものをチョイス動画を参考にしてシンプルに仕立てて振り付

アクシーMAKI様火曜日の午後は、アクシーMAKI様のZUMBA®︎火曜日クラスでした😊12月に入りましたので、今からクリスマスに向けて内容をクリスマスバージョンにいたしました🎄まだ練習がうまくできていなかったので、やろうかどうか迷っていたZUMBA®︎の曲でクリスマスワードが入っている曲もありましたが😅お客様から背中を押されてやってみました🎶この１曲に2〜3週間頭を悩ませておりまして🤔💭やっぱ練習不足でアレレなところもありましたが😅お客様方の間に入ってやってみないと分からないこ

新潟市体育館様火曜日の午前中は、新潟市体育館様のZUMBA®︎火曜日クラスのクリスマスレッスンでした🎄早いものでもう12月そして新潟市体育館様の秋期スポーツ教室も最終日となり、いち早く❗️クリスマスレッスンをさせていただきました🧑‍🎄クールダウンをクリスマスバージョンに替えて🎶内容は、ご参加の皆様がコツコツ積み増さねてきました内容で慣れたところで皆様に今年最後の新潟市体育館様のZUMBA®︎クラスを思う存分に楽しんでいただきました👍✨✨✨※SNS投稿承諾済みのお客様方と📸新潟

整える時間心を休める時間が止まってしまっていました。自分のペースというのは大事なことなのですが、歯車がくるうと修正する時間を費やす⏳そういう意味での時間がないと病気になってしまいます。整える時間を設けるには、周りのペースも崩してしまう。一人で生きているわけではないので、どこかを誰かに補ってもらいながら生きていると思う私がストップしてしまうことで私がやるべきことができないと、まずは家族一人一人の大切な時間を私が出来ないことで費やすことになり負担をかけてしまいます。それはお互いにあ

12月レッスンスケジュール​【代行レッスン】🔵ジョイフィット東区役所様12月6日（土曜日）時間：16時00分〜16時50分会場：ジョイフィット東区役所Aスタジオ🔵ジェクサー新潟様12月21日（日曜日）時間：15時00分〜15時45分会場：ジェクサー新潟スタジオB【特別レッスン】🔴ジェクサー新潟様㊗️４周年祭12月15日（月曜日）時間：13時20分〜14時05分会場：ジェクサー新潟スタジオA【クリスマスレッスン】※レッスン時間・会場等はレギュラーレッスンと同

いつも勉強させていただきありがとうございます肩の負傷から4ヶ月が過ぎました。右腕や肘を上げる際に肩甲骨周りの筋肉や背中の筋肉が補助して上げているせいもあって右腕は肩より上に上げる動作が実際は困難な状態です。先週末辺りから右の肩甲骨周辺〜背中が筋肉痛を通り越した感じの痛みで息がしにくい😣先週は息切れが半端ないなぁ〜体力が落ちてきたのかなぁ〜❓と思っていたのですが・・・月曜日のレッスンを全て終了し、夜中に地元の夜遅くまでやっているマッサージ店の先生から時間をかけてほぐしていただきました。

なんか❓体力あるよねぇ〜我が家の息子たちの事で、チョッと❗️もしかして‼️と思ったことがありました🤔💭男の子なのにどちらも子供の頃から丈夫で、ほとんど病院にかかることもなく元気に育ってくれたのですが・・・長男は、生まれた時から夜泣きなどギャンギャン泣くことが多く寝ることが少なかったんですけど次男は、よく寝る子でほとんど手が掛からなかった。いまだに同じ感じで長男は、夜勤明けであろうが休みであろうが出掛けたり・トレーニングに行って体を鍛えたりするのが好きでアクティブに動き回って活力があり

北区文化会館様金曜日の夜は、北区文化会館様のZUMBA®︎金曜日クラスでした😊夜になりましたら一段と寒くなりまして🥶前回までは暑くて扇風機を出したりしていましたが、さすがに昨日は扇風機は使わずに常温で😆MM110から３曲・だいぶ前の曲でタンゴを１曲🎶チョッと張り切りすぎて😅常にあんまりやっていない曲を入れ込んでしまい大慌てのレッスンとなりました💦💦💦それでもお客様方は柔軟に対応して下さり自分なりの楽しみ方を良くご存知な方々ばかり揃っておりますので、うまく捉えて踊って下さってお

ジョイフィット東区役所様金曜日の午後は、ジョイフィット東区役所様のZUMBA®︎金曜日クラスでした😊先週は、曲の入れ替えをした際にウッカリして削除しなくていい曲まで削除してしまい💦💦💦50分のレッスン時間に満たない内容でレッスンをしてしまいました🙇‍♀️💦💦💦昨日は、そのようなことのないように万全にして‼️伺いました😊お詫びに💦💦💦MM110から1曲追加🎶チョッと遊べる感じの振り付けで、構成的には簡単少し早い動きもありますが、ベーシックな動きですので初見でも楽しんでいただけたの

フィットイージー新潟横越店様金曜日の午前中は、フィットイージー新潟横越店様のZUMBA®︎金曜日クラスでした😊昨日は天候も悪く寒いせいもあってか🙄❓お客様の出足もまばらな感じで少人数でのレッスンとなりました。レッスンが始まる前からお客様方と世間話をして、レッスンも遊びを重視してコミュニケーションを取り、レッスンが終わった後も世間話😆とても雰囲気良く楽しい時間を共有できたと思います👍✨✨✨楽しい時間をありがとうございました🤗レッスンにご参加いただきまして、ありがとうございました🙇‍♀

新潟テルサフィットネスセンター様昼の部木曜日は、新潟テルサフィットネスセンター様のZUMBA®︎木曜日クラス昼の部でした😊春から始められたお客様方もかなり慣れてきてチョイチョイ曲を替えても不安がらずに踊ってくださるようになりました👍✨✨✨ベースにはできるだけ細々した振り付けの曲は入れないようにしておりまして、ゆったりを心がけて内容を決めております🎶最近では、その中に少し曲調の早い曲も挟めてやってみていますが、難しいステップでの展開ではなく、今までやってきたステップを組み合わせてや

スタバde元気をもらう月曜日・火曜日と夜のレッスンがお休みなんだか気が抜けてしまいまして🤪火曜日は豊栄体育館様のレッスンはお休みでしたけど、夕方に豊栄総合体育館様に用事があって巻のレッスンを終えてから高速道路を使って豊栄まで行きました🚗にも関わらず・・・勘違いして翌週だったぁ〜😫どこまでボケているんだろう・・・私😣だけど豊栄の高速道路の下り口から豊栄総合体育館様へ向かう道を覚えることができたので良かった😆こんなところからも気が抜けているということが露わに😅帰り道・・・ホ

色々な試練にぶち当たってるけど本当に楽しかった土曜日はレッスンが3本ありましたが、最近チョクチョク休んでいるからか😚❓頭も割とスッキリしていて身体もよく動いた方だったと思います👍肩の負傷で、痛み止めを内服しながらですが💊できるだけ日中は飲まないように訓練中〜眠気がさすものそのせいかもしれませんし、夜寝る前に飲めばなんとかなる❗️ということが色々試してみてわかってきました。強い痛み止めを飲んでいるので、胃腸や肝臓に負担をかけてしまっては疲れも倍増しますし😓急性期は過ぎた感じで、もう慢

あたたかい言葉の数々ありがとうございます​この前からの続きみたいな感じになりますが😅眠くて🥱眠くて🥱困っちゃうなぁ〜😫こんなに眠い日が続くのは今までなかったような🙄❓眠くなるのは『身体を休めなさいよ』というサインちょっと前までは夜勤のお仕事もしていましたので、いつも気を張っていて眠る時間も少なくて当たり前な生活をしていまして何ヶ月かに一回は死んだように朝から晩まで眠ってしまう日がありました。最近は肩に負荷のかかることは禁止となってしまったので、介護士のお仕事もドクターストップ

季節の変わり目だからしょうがないよねぇ〜だんだん寒くなってまいりまして・・・１１月だから本来寒くなって当たり前ですけどねぇ〜😅森のクマさん🐻達は食料が不足していてお腹一杯になれないから冬眠の準備もままならない様子で里に出てきては人間を驚かせたりしている訳ですが・・・最近お客様方から柿をいただくことも多いんですけど、柿の木を持っているお宅は柿がなり過ぎて「困るわぁ〜😔」というお声も聴かれ山に柿の木をいっぱい植えればイイのにねぇ〜😣とおっしゃっておられました。そうねぇ〜🤔あったらあ

ハロウィンの片付けを終えて​今年も日頃お世話になっておりますお客様方へ向けてハロウィン🎃レッスンをさせていただき長年インストラクターのお仕事をさせていただいておりますが、物忘れは多いわ・簡単なことしかできないわ・いつまで経ってもお伝え下手なわたくしのレッスンに足を運んでくださり、せめてもの感謝の気持ちで🥴毎年、😅変わった格好で皆様に笑っていただいております🤭↑今年はコレでした🤣🤣🤣一昨日やっと全ての衣装やウイッグ・小物の片付けを終え😮‍💨年々増えるガラクタのようなハロウィングッズ

アクシーMAKI様火曜日の午後は、アクシーMAKI様のZUMBA®︎火曜日クラスでした😊11月に入りましたので曲の入れ替えをいたしました🎶どんな曲に替えても前からやっている曲のようにスパッと踊りこなして下さるアクシーMAKIのお客様方🤩👍前からの曲もよく覚えていてくださって、わたくしが忘れても🙄❓踊っているから凄い‼️なので🤭ついつい遊び心が出て思わぬところで思いもしないことをしてしまうわたくし😆それにも動じず一緒に遊んでくださるアクシーMAKIのお客様方は本当に凄いなぁ〜といつ

新潟市体育館様火曜日の午前中は、新潟市体育館様のZUMBA®︎火曜日クラスでした😊秋晴れの良い日☀️こんな日はお出掛けされる方もいらっしゃるのかしら🙄❓と思いつつ、新潟市体育館様へ向かいました🚗お出掛けも良い日だったかもしれませんが、新潟市体育館まで歩いてお越しになるのも辺りの景色が秋色に変わってきておりますので清々しい気持ちで周りを眺めながらいらっしゃってくださる方も🚶‍♀️何だかそういうのも素敵だなぁ〜☺️身近なところで秋を感じるのもイイですよね🍂レッスンの方も、天候がすこぶ

白根アフロ隊様今日の夜は、白根アフロ隊様のZUMBA®︎月曜日クラスでした😊けっこう強い雨が降っている新潟市内☔️祝日の夜の時間帯ですが、皆様熱心にサークルに通ってくださってありがとうございます🤗常には広い会場でレッスンをされておられる方々ばかりで手狭な会場で隣との距離感が近い中でのレッスンですけど、だんだん慣れてきてその距離感を楽しみながら踊っておられております👍✨✨✨今日もダンスでのコミュニケーションでみんなニコニコしながらお互いに笑顔を交わし合っておられ、ステップを必死に追

ジェクサー新潟様今日の午後は、ジェクサー新潟様のZUMBA®︎月曜日クラス祝日プログラムレッスンでした㊗️今朝、MM110の曲を聴きまして🎶朝からその中の１曲に取り掛かり、練習💦💦💦本当は、慣れた曲でと思いましたが・・・🤔やっぱ❗️やろう‼️やっちゃいましたぁ〜😅そしたら・・・💧それはなんとかやったのですが、慣れている曲がスッポ抜けてしまいましてぇ〜💦💦💦やっちまいましたぁ〜😩ゴメンナサイ🙏💦💦💦とりあえず・・・😅今月はこの内容でレッスン致します🎶来週こそは‼️心

フィットイージー新潟横越店様先週の土曜日の夜は、フィットイージー新潟横越店様のZUMBA®︎土曜日クラスでした😊レッスン前に・・・イケメン店長様がスタジオにお顔を出してくださり「ハロウィン🎃はお疲れ様でした」と労いの言葉をかけていただきました。イケメン店長様もハロウィン🎃の際にはお客様方にお菓子を配られたり、お客様方とのコミュニケーションもいつもより多かったと思います☺️インストラクターにも色々とご配慮いただき、活気付けてくださったりとありがとうございました🤗ハロウィンでやり尽く

紫雲の郷様先週土曜日の午後は、紫雲の郷様のZUMBA®︎土曜日クラスでした😊実はわたくし・・・😅午前中のレッスンでお客様方から「今日は紫雲の郷のレッスンありますねぇ〜・・・」と教えていただき「えぇーーー😱‼️」「そうだっけぇーーー‼️来週だと思ってたぁ〜😱😱😱」と・・・冷や汗💧💧💧いつもですと、午前中のレッスンが終わってお客様方とゆっくりお話をしてから紫雲の郷様へ向かうのですが🚗支度ができておらず💦💦💦一旦家に戻って慌てて支度をして紫雲の郷様へ向かいました🚗💨💨安心してくだ

新潟テルサフィットネスセンター様先週の土曜日は、新潟テルサフィットネスセンター様のZUMBA®︎土曜日クラスでした😊まだMMの最新曲も配信されていないのに😳ZINの先行配信曲が配信されていることに朝気付きました🫢気付いたらすぐにやってみようと思うチャレンジャーなわたくし・・・😅朝っぱらから動画を観つつ🤔わたくしのクラスでやるとしたら🙄❓と動画通りやれば良いのに、引用しつつもチョコチョコパターンを変えてみる🤔💭まだ完成していないけど😆新潟テルサフィットネスセンター様でやる‼️と

気を遣わせてしまったねぇ〜色々とありがとうございました昨日はレッスンが終わってから長男と2人で近所の飲み屋さんで一緒に食事をしました😊ハロウィンウイーク期間中、家族には色々と迷惑をかけることが多々あり家事も中途半端で出掛け、助けてもらう事も多かったです。特に後半は、ほとんどお夕食も満足に用意することもできず、しまいには長男に作ってもらったり、外食したり・・・また、洗濯物の多さに家族の洗濯物が間に合わなかったこともありました🙏💦💦💦昨日は、旦那さんがお仕事で不在・次男も残業で遅い次男

11月のレッスンのスケジュールハロウィン🎃のレッスンで忙しなくしておりまして💦💦💦11月のレッスンスケジュールが遅くなってしまいました🙏💦💦💦不定期サークルレッスン白根アフロ隊様11月4日（月曜日）・11月24日（月曜日）時間：19時30分〜19時20分会場：白根カルチャーセンター研修室白根カルチャーセンター様スポーツ教室ご参加のお客様方の有志によるサークルです。SmileyZ様11月15日（土曜日）時間：14時00分〜15時00分会場：亀田地区コミュニティーセン

ジョイフィット東区役所様金曜日の午後は、ジョイフィット東区役所様のZUMBA®︎金曜日クラスのハロウィンレッスンでした🎃わたくしのハロウィンウイークレッスンの最後のクラス❗️気合の入れようが違います💪✨✨✨事前に予行練習をいたしましたが、ZUMBA®︎の曲でハロウィンに因んだ曲をもう一曲入れ替えまして🎶更にハロウィン感をアップ珍しく間違えることなく😝十分にお客様方にお伝えできるレッスンとなりました😊お客様方も凝った装いで皆様の目を楽しませてくださり、ありがとうございました🤗この

フィットイージー新潟横越店様金曜日の午前中は、フィットイージー新潟横越店様のZUMBA®︎金曜日クラスのハロウィンレッスンでした🎃10月31日ハロウィン当日‼️フィットイージー新潟横越店のイケメン店長様もご来店のお客様方にお菓子のプレゼントで大忙し💦💦💦コスチュームもバッチリ👍✨✨✨皆様から愛されておられる店長様ですのでてんとう虫🐞も寄り付く🤭くらいに大人気😆ZUMBA®︎のクラスにもお顔を出してくださいまして、お客様方の気合の入った装いに喜んでおられました😄※SNS投稿承諾済