角方理佳

手帳をリニューアルふたつある理由はママと同じものが欲しい！と娘に懇願されたから。笑インストラクターの仕事をスタートしてから公私共に書き込めるノートタイプが使いやすくRollbahnをずっと愛用しています。

久しぶりに、娘とツーショット普段は、お洒落もせずスポーツウエアばかりで過ごしていることも多くたまに自分の写真を撮ると老いに負けずに頑張らねば‥と刺激を受ける良い機会になってます。笑同じく、スポーツウエアばかりで１日中過ごすことの多い娘も久しぶりに編み込みして、自分で選んだ服を着たこの日は鏡をみる表情が嬉しそうでした。先日、お肌のシミ取りでレーザー治療に通っているクリニックにて初めてリフトアップに良いと言われるペレヴェを受けましたペレヴェは、お肌の内部へ高周波エネルギーを浸透

娘の幼稚園時代のママ友と一緒に久しぶりにロウリーズへ周りからは、勿体無いと言われるけれどお肉の焼き加減は、昔からヴェルダン好きです。それぞれ忙しくなり、会える機会は減ったけれど居心地の良さはいつも変わらず‥子育てについての会話もずいぶん変化したと思いながら二分の一成人式を迎えた子供の成長を一緒にお祝いしました春休みは、子連れで集まれたら嬉しいな

年始のblogから、かなり間が空いてしまいました。笑今日の午前中は、久しぶりに家族揃ったのでドライブがてら葉山の朝市へお出かけ8時頃の到着でしたが開店前から行列ができる人気店と聞いていたラ・マーレ・ド・チャヤのタルトも無事に購入できました常連さんの話だと、今日は空いていた方だとか‥その他にも、パン、新鮮な野菜や魚介類と色々購入。この後、鶴岡八幡宮に立ち寄ることもできたし短時間ながら充実の内容でしたまだまだ寒い日が続くけれど春の訪れはもうすぐですね

今年もよろしくお願いします今年のお正月は我が家らしく、家族揃って身体を動かす毎日でした写真は、高尾山の頂上からの眺め。雲ひとつない青空が広がり、富士山がとても綺麗に見えました険しい山道を希望する娘のリクエストにより6号路からの登山。結果的には、初詣客の混雑を避けることができ良かったかな。初めて立ち寄った「さる園」では生まれたばかりの赤ちゃん猿の姿を見ることができました。あっという間にお休みは終わり今日からまた通常通り。娘中心の生活は、まだまだ続きそうですがサポートでき

年内最後のメンテナンス。先日、表参道のナチュラにて肩上までバッサリとカットしてきましたお気に入りの低温デジタルパーマのおかげで乾かしただけで、動きのあるヘアスタイルの完成です考えてみたら、この一年はパーマのおかげでヘアセットの時間が減り、アイロンの出番はほとんどなし。このスタイルにたどり着いたのは周りにもファンの多い保志さんのおかげ思い切ってヘアスタイルをチェンジしたい方にはオススメのサロンですよお肌のお手入れでお世話になっているみずほクリニックは、年内あと一回施術予定で

週末は、久しぶりにバレエ鑑賞へいきましたクリスマスシーズンがくるたびに観てみたいと思っていた「くるみ割り人形」の演目。美しい踊りと身体の使い方、音楽、華やかな衣装、美術装飾全てが素晴らしい舞台でした終了後、舞台について話ができるようになった娘との鑑賞はとても楽しいものです

12月がスタートして一週間。あっという間に年末を迎えそうです変わらない毎日ですが健康に過ごせることに感謝して日々を大切に過ごしていきたいと思います。いつかのお出かけショットいつの間にか、私のGジャンが着れるまで成長した娘足のサイズもそろそろ追い越されるかな‥新体操の練習は絶対に休みたくないからとこの季節の外出には、マスクが必須なんだって。そんな娘のサポートに、私は食事管理を徹底して頑張ろうと思います先日飲んだ、野菜スムージーが美味しかったので自宅でも真似してみたいな

今週は、スタジオメンテナンスの為に急遽平日にお休みが取れました久しぶりの休みはなかなかタイミングの合わなかった友人とIKEAで待ち合わせお買い物して、ランチして、食材の買い出しまで一緒にして‥と楽しい時間を共有できて幸せでした

ようやく、ジンジャーブレッドラテの季節がやってきたスタバで一年を通して一番好きなドリンクです道に迷ったあげく、細い路地を進むと行き止まりと大変な思いをしたので‥ホッと一息。。ようやく緊張がとけました

連休最終日午前中は、家族３人揃うことができたので朝から張り切ってお出かけ娘のリクエスト果実園リーベルでモーニングしましたお目当てはコレフルーツたっぷりのパンケーキ。季節のモーニングパンケーキは、イチゴとバナナ。王道のフルーツサンド。これに、フルーツジュース、フルーツヨーグルトとまさに甘い物尽くし。生クリームを別添えにしてもらった、娘のオーダーが正解だった気がします。この後は、駒沢公園へ。身体を動かした後は、まさかのラーメンショーにまで立ち寄りラーメンも堪能。仕事や習

本格的な冬を迎える前に手作りヨーグルトはじめました腸内環境を整えるのはもちろん免疫力が向上することで、風邪やインフルエンザの予防にもなると聞いて早速、ヨーグルトメーカーを購入牛乳パックで簡単に作れちゃうので負担なく楽しめています食事にも気をつけ、元気に冬を乗り切りたいですね

今後、台風の影響が心配ですね‥被害なく過ぎ去っていくことを願うばかりです。。レッスン後半に布を使って逆転ポーズ（逆立ち）を行うクラス現在も担当していますavity碑文谷店毎週木曜日10:00〜空中ピラティス13:00〜空中筋膜リリースavity代官山店9:30〜空中ピラティス重力から解放される心地よさ是非一度、体験してみて下さい逆立ちは、私にとって欠かせない健康法ですお肌のメンテナンスとして、美容は相変わらず池袋みずほクリニックへお世話になっています。

昨日は‥クライマックスシリーズ、ラグビーワールドカップとスポーツ観戦に燃えた一日でした近くで花火大会もあり途中からは、自宅の中を行ったり来たり‥笑涼しく快適なうえ秋の花火は、空気が澄んでいてより綺麗に見える気がしますこちらは、長時間に渡るTV観戦に欠かせないアイテム。最強のお供です午前のピラティスレッスンが終わったので早く帰宅して、今日もベイスターズを応援しなくちゃ

娘の習い事の間に合わせて、ひとり映画を観るのが今の楽しみになっています今月は、この二本アニメ作品ならではの魅力を存分に味わうことのできた素敵な映画でした

先日、母と一緒に自由が丘の山久へお目当ては、少しずつ色々なものを楽しめるランチ限定のそば定食です。数量限定、日によっては大行列もあるので早めに訪れるのがオススメ最近は、限られた時間の中で慌ただしく実家へ戻るだけだったのでゆっくり会話もでき、気持ちが安らぐ時間が取れて良かった

新学期がスタートして一週間なかなかペースが戻らないまま、あっという間に駆け抜けていきました。夏休み、様々な経験を重ねたことで娘もひとまわり成長したように思います私自身は、この夏またひとつ歳を重ねました。変わらず穏やかな毎日を過ごせるのは、このふたりのおかげ。いつからか、変化や刺激よりも安定！と感じるようになりましたが‥努力して、見た目だけは若くありたいと思います。笑更新ペースのあがらないマイペースなblogに遊びにきて下さる皆さまありがとうございます今後ともよろしくお願いし

先日、免許更新に鮫洲運転免許試験場へ行ってきました免許を取得した、懐かしの鮫洲試験場。久しぶりに訪れたのですがリニューアルされ、とても綺麗になっていて驚きました大型の駐車場も完備しており、車での来館もOK。（駐車料金も無料でした）授乳室、オムツ替えシートもあるし講習室の後ろには、母子ルームといった名前の子連れ専用の個室もありましたよ。親子2組くらいは余裕で入れるスペースなので、ベビーカーでの入室も可能だと思います。子連れも大丈夫との記事を読んだので娘も連れて行ったのですが

今年の夏休みは、尾瀬へ日本の絶景特集の本を参考に娘と一緒に旅先を考えて計画を立てましたアクセスの良い群馬県側からの入山鳩待峠から入る、17キロにも渡る尾瀬ヶ原コースに挑戦！ブナの原生林を抜けると視界が広がり、一面に尾瀬ヶ原の湿原があらわれます。整備された木道のおかげでとても歩きやすい道のりでした去年の旅行で自らの体力の低下を実感し日頃のピラティスに加え、ウォーキングなど継続したかいあって今回は同じペースで元気に歩き終えることができ私自身、少し自信に繋がりました。笑尾瀬ヶ

連日、暑さが続きますねこうやって、近くにいられるのもあと数年…と思い今年の夏は、仕事を調整しながら娘が中心の生活を送っています先日は、念願のディズニーランドへミニーちゃんコーデも、もうそろそろ最後になるかなー。笑夏休み中で大混雑を恐れていたもののこの日はラッキーなことに、パーク内とても空いていてアトラクションも存分に楽しめましたディズニーのアプリからファストパスを取ることや、ショーの抽選もできるようになったおかげでスムーズに動けたのも良かったです夏限定のショーが当選し、ま

暑くてダラダラしそうな朝だからこそ身体を動かす習慣を…娘と一緒に朝食前にウォーキングへ行ってきましたこの暑さに負け、移動は自転車に頼ってしまっているのでたっぷり歩いて汗をかけ、気持ち良かったママとお揃いで欲しいとリクエストされたユニクロのUVカットパーカー。日焼けを気にせずプールにも行くのに、必要なさそうですが…笑手の甲の隠れる指穴のあるタイプが本人の希望でレディースのXSサイズをついに娘用に買ってみました。あと数年で、私と服の兼用も出来そうです

梅雨明けして、暑い日が続きますね。。朝イチで仕上げたメイクがピラティス後には、意味がないものになっているような…笑そうそう、先日新しいレーザー治療ジェネシスを受けてきましたこのジェネシス、皮膚の深層を熱刺激するタイプのレーザーなのだそう。お肌への刺激も少なく、ダウンタイムは全くないのにその日からキメ、ハリが整い肌のトーンが上がった気がしています夏の肌には、オススメの治療法かも…夏本番、日焼け対策もしっかり心がけたいと思います池袋みずほクリニック

昨日は、久しぶりにベイスターズ戦へ娘の夏休み「やりたい事リスト」にあがっていた野球観戦早くも叶えてあげることができましたフルーティーで飲みやすいベイスターズエールとハマスタ名物のみかん氷は夏の野球観戦には外せません。一丁前の小さなベイスターズ女子との会話は面白くて最高ですいつもより、一緒に過ごす時間がもてる夏休みたくさんの思い出を作りたいと思います

連休最終日家族３人揃ったので急遽、湘南方面までドライブがてらお出かけ勢いで動く主人の性格により数分後に出発となり、こちらは大慌てです。。笑この写真、今年の梅雨空を象徴するような一枚ですね…早く、スッキリ晴れて欲しいランチは、口コミで探した平塚漁港の食堂へ。大人気のお店で、朝から予約待ちのすごい人でした。限定の日替わり定食オススメのあら煮定食ボリュームたっぷりの海鮮丼どれも美味しくいただきました限られた時間だったのでわずかな滞在時間になったけれどリフレッシュでき良か

三連休も娘の習い事があるため近場で過ごしています時間が取れた今日は蔦屋にてゆっくり読書タイム娘と趣味が共有できるようになり楽しさが数倍になりました

また一か月以上も更新があいてしまいましたが…相変わらずのペースで毎日過ごしています先日、ナチュラアオラニの保志さんのもとへ訪れました今回は、２か月前にかけたデジタルパーマを生かしてカット&カラーのみ。このデジタルパーマに出合ってからアイロンが必要なくなり朝の時間短縮になりました濡れた髪をザーッと乾かしただけで毛先にこんな感じの動きが出ます結わいてバランスよく仕上がるところもお気に入りナチュラアオラニは来月からナチュラと統合して営業が再スタートするそう腕も確かな上、とて

先月は、娘の運動会、誕生日とイベント続きであっという間に過ぎ去っていったように思います久しぶりに、大好きな人達にも会えてパワーをもらえた昔から変わらず、ゆうちゃんと息子くんは私の癒しの人です

昨日は、学校が代休だったため日中は娘とゆっくり過ごしましたおでこの産毛までそっくりな一枚。笑先日、通い続けている池袋みずほクリニックにてレーザー治療を受けてきました。今回お願いしたレーザーのプランが私の肌に相性が良かったのか効果抜群でトーンがアップした気がします毎回、丁寧なカウンセリングで肌の状況をみてもらえるので納得いく施術を受けられるのもみずほクリニックに通い続ける理由でもあります。夏に向け、紫外線も強く感じるようになってきたので肌ケアも気をつけないと…何でも美味しそ

週末、娘の運動会がありました今年も結局時間切れでバタバタしてしまった…笑恒例のお弁当作り唐揚げチーズの包み揚げブリトービビンパ色々野菜のピクルス卵焼きとうもろこしブロッコリープチトマトキウイぶどうパイナップルいちごメロン今年はこんな感じのメニューでした娘のリクエストは、毎回変わらずフルーツたっぷりよく頑張りました。お疲れさま

今夜は、久しぶりに家族揃って夕飯ができそうなので嬉しい買い出しと、リクエストの手巻き準備も終えあとは帰宅を待つのみですDWでは、本日までそれぞれのママタイプにぴったりのギフトセットが10％OFFと母の日キャンペーンが実施中です！感謝すべきママへまたは、自分へのご褒美にぴったりのプレゼントのギフトセットですよクーポンコードrika19（6/15まで有効、公式サイト使用のみ）こちらを入力すると15%OFFギフトセット10%とクーポンコード併用可能ギフトラッビングも無料です