親子トータルケアサポートポスチャー

先日のお皿だけランチイメージトレーニング実際どんなお料理なの？とお問い合わせが…なので作ってみましたお品書きオクラのせ冷奴高野豆腐と人参の煮物夏野菜の角切りサラダさっぱりお酢とオリーブオイルのドレッシングで鶏のピリ辛揚げ甘長ピーマンの素揚げを添えて讃岐の海老ちくわキウイフルーツ味噌汁ご飯実際慣れてないキッチンでお料理はめっちゃ大変調味料の開封から始まり調理用具も食材もどこに何おいたかわからない〜おまけに冷蔵庫野菜室だと信

2年くらい前に最後に出会ったママから泣きながら電話がありました子育てがもうしんどくてどうしていいかわからない泣いているママの声の裏に隠れることばにならない苦しみ子どもが嫌いなわけではないけれどもう苦しくて涙が溢れてどうしようもない誰かどうにかして欲しいそんなお電話でした私力ないよな…今こうして苦しんで助けを求めている人に何もしてあげられない電話越しに落ち着くまでお話に耳を傾けるそれしかできない自分…本当ならもっともっ

移転してきて2回目の紫陽花の季節助産師カズのつぶやきです子育てって言葉にすればたった一つの単語ですが…子どもはそう簡単には育ちません栄養を取ればそれなりに身体は成長するけれど人ひとり自分の力で生きていけるように育てるのは大変です子育てしてる中にはちょっとした失敗もあったりあ～あって後悔もあったりやった～！と思える瞬間もあったりしてね私にもたくさんそんな時がありましたでも基本的にはある程度の土台を作ってあげれば子どもは自分の力でその

おやこふらっとひろば兵庫🌼助産師カズさんと、おしゃべりしよう🌼先週ふらっとひろば兵庫に子育て相談に行ったときのこと初めて出会ったママに''自分がやっている子育てを確認できる場所がない''と言われましたこのママは保育士さん赤ちゃんの保育がお仕事の人ですでも不安なんです！自分の子育てが本当にこれでいいのか…ってそうなんですよくわかりますそのお気持ち、わかりますよ実は私もそうでした私、助産師だけどね(笑)例えば…赤ちゃん黄疸強いんじゃない？って初めての子を出産した

神戸新聞2022/4/21聞き書きで…今まで私がお話してきたことを記者さんが書いてくださいましたコロナ禍3年今までの子育ての常識子育てだけじゃなく世界の社会常識まで全て変わってしまいましたでも人の営みは変わらない子どもの成長も…ね命を育み産み育てる待ってくれない子育てと新しい世の中にどう向き合いながら新しい常識を作っていくのか人として人の温かみを感じられるそんな新しい子育てつながり作りたいそう思っています

2022/2/11親子に寄り添うコミュニケーションワークショップでした⭐親子支援に関わるいろいろな職種、立場の方にご参加頂いてとても楽しい時間でした❣️講師は神戸女子大学看護学部教授玉木敦子先生周産期メンタルヘルス学会理事で私たち親子支援ネットワーク協会の顧問もして頂いている素敵な先生です☺️先生からは親子に寄り添うためのコミュニケーションとして🔸妊婦さん、お母さんの心を取り巻く現状🔸コミュニケーションの実際🔸傾聴するということなど、演習を交えながら教えていた

助産所ポスチャーで、神戸新聞の取材を受けました☺️オンライン両親学級についてです2年前新型コロナが流行り始めていろいろな対面教室が中止感染予防のために外出しにくいプレママパパに向けに始めたポスチャーのオンライン両親学級どんな形でもいい少しでも出産や子育ての不安を取り除いて安心して欲しいそんな想いから始めたオンライン両親学級です両親学級の他、オンラインの子育て相談や、産後の運動など、いろんな講座をオンラインと対面両方でやっています。私にとって本当は、オンライン

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2022年スタートしました！ポスチャーの助産師カズです。今年のスタートはなんだかいつもと違うんです…年末いつも通りの大掃除が出来ず年始は、いつも普通に買えてた福袋が買えず自転車はお正月早々パンクするし出かければ大渋滞…今年の私は本当に大丈夫か！？大きな不安がよぎります。だって一年の計は元旦にありって言うでしょ？何もかも思うように始まらなかった今年のお正月こんなスタートで今年一年乗り切れる自信ない…そんなマイナス思考に引きずられ今年一年は最悪の

第5回すまコミュニティビジネス大学助産師カズです。私事ですが、昨日は、ポスチャーをきちんとした形に整えるために行き始めたすまコミュニティビジネス大学でした。月2回の自分発見と刺激の2時間。誰のために何をするのか。何をどう解決するのか。今回はそんなテーマで自分では気付けない所を周りの人に気づかせてもらいつつ自分を眺めながら考えてみる２時間私は一体、誰に何をどうしたいのか…真っ先に浮かぶのは子育てママの顔笑顔もあれば、悲しみや不安、時にはイライラも現れるでも同時に浮かん

習い事はいつから？皆やってるからうちの子も習わせた方がいいのかな？早くからちゃんと文字教え無きゃいけないよね？よく聞かれます。ではあなたは子どもにどうなって欲しいですか？それが答えを導き出す大切なポイントかも⁉️習い事もお勉強も大切だけれど今回お話したいのは勉強のさせ方ではなく、”子どもが自分からいろいろなことに興味を持って自分で学び取る力を育てようよ！”という話です生きる力を育てるのは、助産師である私の生涯のテーマです。それをいろんな切り口でお話していくのが、子どもの生

2021年12月21日（火）開催ですオンラインdeおしゃべりほっとタイムおしゃべりほっとタイムは、助産師や保健師、心理士が児童館でママ達の相談を受ける親子支援ネットワーク協会の委託事業です。神戸市中央区と兵庫区の全児童館で実施しています。今回はそのオンライン版。ZOOMを使ってのオンライン開催です。おうちからいろいろ相談できますよ～担当は助産師カズ。おしゃべりほっとタイムの名の通り、相談はもちろん参加ママ達との子育てトークもやります参加ママからは、☆いろいろ聞けて楽

11月の手作り倶楽部どんぐり帽子を編もう編み物作家の杉ちゃんとどんぐり帽子を編んでみませんか？あったかいお帽子は保温効果も抜群どんぐり帽子はシルエットも可愛くて親子ペアも素敵です初めての方でもかぎ針の持ち方からお教えします🌟今回のモデルはもうすぐ6か月の赤ちゃん。このサイズの編みあがりは慣れた方で1時間ちょっとかな。月2回やっているので、編めなかった分はおうちで続きを編んでも次回続きを編んでもOKです。こちらは、親子ペアのどんぐり帽子。ワンポイントでお

【10月の手作り倶楽部】今月はベビーシューズを編んでます。可愛いよ~💕先生は、編み物カバン作家の杉本さん。材料はこちらで準備してお待ちしています。手ぶらでどうぞ！参加費初回2,500円(材料費込み)続きを編む人2回目以降1500円。ベビーシューズの編糸は、赤ちゃんに優しいオーガニックコットンをご準備しています。初心者さんも基本の鎖編みから丁寧に教えてくれるので、安心して起こしくださいね🔰妊婦さんも子育てママも、一般の方もお待ちしています。もちろんお子様連れＯＫです✨次

うちの子ずっと泣いてるんです。抱っこばかりで…なんだか育てにくいのかも。でもコロナ禍でお友達も出来ないし、初めての赤ちゃんでよくわからない。そんなママたちに届けたい！精神科医で３児のママ、井窪薫先生のお話です。子育てって、ほんとに大変！これが正解！みたいな答えがない。毎日一生懸命試行錯誤で頑張ってるママ達、頑張りすぎて疲れていませんか？頑張るのは素敵なことだけど、頑張りすぎなくていいんですよ。今回は精神科医井窪薫先生が精神科医とママという両方の視点から、ママ達にお

お待たせしました！親子トータルケアサポートポスチャーの9月号出来ました9月も新型コロナ感染予防のため、オンライン、少人数対面、個別相談と、いろいろな形でプログラムをやっています乳幼児まで感染が広がっている影響で、子連れの、特に一人目のママが外出する機会が減っています。ねんねの赤ちゃんのママは、ママ友もできないまま、なんとなくこれで良いのかな～と子育てしている人がたくさんいます。1歳になってママがお家で子育てしている人も、お家で過ごすことが多いようで子どもが接するのは基本家族だけ

神戸市長田区の久米歯科医院@kumedent久米先生と歯科衛生士さんが、ポスチャーに来てくださいました。久米先生は、多くの高齢者を診察する中、子どものころからの歯とお口の健康を大切にすることが必要だと考えられ、子どもの歯とお口の健康に力を入れておられる歯科医院です。歯磨きはもちろん、顎の発達や離乳食と口の発達など歯科医院ならではの親子教室を開催されているそうで、ポスチャーと連携を！というお話を頂きました。もちろん！ぜひぜひポスチャーでは歯科分野での連携が不足していたので、とても嬉し

緊急事態宣言を受けて、ポスチャーの離乳食スタート講座と、離乳食・幼児食相談をオンラインに切り替えます。・離乳食をこれから始める・離乳食を始めているけれど不安を感じている・頑張って作っているけれど食べなかったり食べ過ぎたり、どうすれば良いかわからない・離乳食のupの仕方や量の調整が分からないなどなど、離乳食、幼児食の不安や困りごとを解消するための講座です。去年のことですが…コロナの影響で一時的に4ヶ月健診が一時的にストップしていた時期がありました。健診が再開した時にはすでに離乳

夏休み短期体操教室スタート先週からスタートの夏休み体操教室いつもの体操教室と違うメンバーで、恥ずかしげな3〜4歳boys👦でも少し慣れてくるとママの所に戻らずにそのまま順番を並ぶ列へ気がつくとハァハァしながらも楽しげに跳んだり走ったり…最初はビクビクトランポリンから始まって小さい跳び箱追加大きい跳び箱も追加され最後はバランス取るのが難しいカラフルなビリボまで加わった！知らない子同士がお互いの様子を見ながら運動しているうちに気がつけば仲間のよう✨すごいね〜冷房入っ

先週、いのちのお話第1弾をしました。聞いてくれたのは、ママと、4歳、9歳の姉妹。最初は恥ずかしそうにちょこんと座って聞いていてくれましたが、だんだんと一生懸命に相づちを打ちながら前のめりになってきて…凄い集中力でした✨お話したのは、いのちの始まり…ママのお腹の中で1ヶ月に一つだけ出てくる卵子のストーリーそれをめがけて必死の競争を繰り広げる精子のストーリーそして、それが出会って受精卵になり始まるいのち赤ちゃんをお腹の中で育み、生まれてくるまでのママのストーリーと生まれ

去年の春からずっと中止になっていた神戸保育園の産後ピラティス。産後2〜6ヶ月ねんねの赤ちゃんを連れてお出かけしにくいこの時期限定❗赤ちゃんは助産師が託児します。記念すべき今日の参加ママは産後3ヶ月。思ったより普通の動きがしんどいと驚きの様子…そう。この時期意外に身体はバランスを保てず、グラグラです。しっかりと体幹をトレーニングできるピラティスは、産後にとてもオススメの運動ですよ〜産後のママ今のうちにしっかりと身体をきれいに戻しましょうね〜✨お申し込みは神戸保育園に電話

もしもし～覚えてますか？電話に出た時に聞こえてきたのは聞き覚えがあるとても親しんだ声でした2人目生まれたんです！あ～、懐かしい声。そうだったのね。おめでとうございます電話はおっぱいケアの相談でした。こうして最近、ポスチャーファミリーの皆さんが2人目が生まれました！ってお電話が来ます。おっぱいケアでも託児でも、どこでも行きますよ！そんな話をしながら、乳房ケアのご予約を受けました。もう嬉しくて嬉しくて。家族が増えたみたいな気分です。こうして子どもが大きくなって一旦ポスチャ

小学生用跳び箱彼の前にそびえたつ幼児向けの跳び箱より少し長い跳び箱4段を軽々飛ぶ彼は同じ4段の跳び箱なのに跳べない長い長い長い…彼はうめくように繰り返しながら跳べるはずの4段が跳べないことに悔し涙を浮かべるそうだよ小学生用の跳び箱は長いんだよ大きな跳び箱に圧倒された彼は上半身を支えることを放棄したかのようにぺたんと跳び箱の上に突っ伏す繰り返すごとに立ち向かうエネルギーを失いふわふわとただ繰り返される順番をやり過ごす時間それを見たジョージ先生跳び箱を二

捻挫してから動きに不安があった高校生運動部所属女子心配したお母さんが連れてきた使った器具はピラティスチェアー珍しい？スグレモノのピラティスマシーン✨一見簡単そうだけど体軸をキープして動くのは結構難しい身体の柔軟性と可動域そして筋力ただ動かすのではなく姿勢と呼吸を整えて身体と向き合いながらゆっくりと…そうすると身体はだんだんと応えてくれるようになるほんの少しの角度や微妙な姿勢のバランスそこを見極めて導くのがトレーナー山崎の

子どもの将来心配で子どもの思う道にそのまま進ませていいのか…今日したのはそんな話…子どもの夢子どもが心からやりたいと望んでいる事子どもが将来絶対になりたいと思っている職業それがあまりに不安定だったり一握りの人だけが成功しているような仕事だと親の目から見るとあまりに非現実的な気がしてついつい子どもの夢に反対したくなるどうやって生活していくの？人生そんなに甘くないのよ親の一番の心配はそこかな…でも…守られていることだけが子どもの

夏直前！身体のケアをしませんか？今回は、”足裏と手から身体を元気にしよう！”という事でリフレクソロジーとハンドケア体験会のお知らせです。今回の体験会のケアは、足裏や手のひらの反射区を刺激して全身の器官に働きかけ、疲労回復を促進し内臓機能を高めることが出来るもの。BringupMethodリフレクソロジーは、感覚に個人差があるものの、足がしっかりと地面とつかんでいるという感じと歩き方が変わったという感想を多く頂いています。ハンドケアは、手のひらのハンドリフレクソロジーはもちろん

キレイになりたいあなた！痩せたいけと運動が嫌なあなた！必見です寝てるだけで身体が変わるEMSトレーニング＆パーソナルトレーニング産後の弱ったコアをしっかり強化してくれるEMS母乳との関係であまり体重を落とせないママも、コアトレーニングはおすすめですトレーニングというと腹筋！スクワット！みたいなマッチョになるイメージになりがちですが、ポスチャーのパーソナルトレーニングは違います。ピラティスベースのエクササイズで呼吸と姿勢を整えながら体幹を鍛え、美しく軽やかな身体作りを目

【がんばらなくていい離乳食・幼児食相談】離乳食スタート講座（生後3～6か月）2021年6月28日(月)10:00～11:00離乳食ってどうやって始めればいいのかな？離乳食って始めるのはとっても不安。始めてしまったら引き返せない？いえいえ。大丈夫！そんなことはありません。揃えたらよいものの準備や調理の仕方、食べさせ方などをお話します。対象は、離乳食をこれから始める産後4～6ヶ月のママ。離乳食スタート講座・必要な物、揃えた方が良い物・食材と調理の仕方

けしごむハンコ、作ってみませんか？布にも押せる！紙にも押せる！マスクにもスタンプ台を変えれば、いろんなものに押せるけしごむハンコ。デザインはいろいろ。4～5パターンの中から選べます。お子様やママのお名前など文字も可能ですおむつやスタイ、ハンカチ、巾着、マスクなどなどスタンプ台を変えればお好きなところに押せますよ☆材料、道具はご用意します参加費1500円（材料費込み）開催日2021年06月14日（月）時間10:00~11:00場所

前回Bringupmethodリフレクソロジーセラピストとなった私たち。足だけで身体全身のバランスが変わるのを実感し、さらに、もっともっと！とハンドの講座も受けることにしました。ハンドケアからイメージしてたのは、手をマッサージして気持ちいい～だったのだけれど…実際に始まったのは、手から腕、肩までのポジションの修正でした。？？？そういえば…Bringupmethodは関節アプローチからのポジショニングだった…という事で、当初の勝手なイメージからちょっと離れたスタートでしたが