親子カウンセラー

子育てママ・シングルマザーを応援する親子・心理カウンセラーおやこはうすSora～空～おかもとゆきこですプロフィールはこちら堺市立ビックバンさんで『1日ラクガキ先生』に！になっていました！（少し前になるのですが）3月26日にビックバンさんでラクガキ先生になって「似顔絵」を描かせていただきました。私は「書く・描くこと」は、講座内やワークショップでも大事にしているのですが、絵が専門ではありません。だけど、今回、おやこはうすSora～空～

お疲れ様です。久しぶりの投稿です。この投稿できていなかった期間は、ずっと気持ちがモヤモヤしていました。というのも…恋って難しい😑笑、私には、少し前に紹介して頂いた男性がいます。その人と、LINEを毎日する？しない？返信来ない。毎回私から送ってる？↑ここ何年も、男性と連絡をとることが全くない毎日だったので、こういうことでの気持ちのアップダウンが激しく…なんだか疲れ切っていました。色々ありましたが、やっと今日落ち着けた気がするので、投稿できる余裕が生まれました笑“誰かに何かを求

子供に強く当たってしまって…子育てをしているママさんから、「子供に強く当たってしまって…」という自己嫌悪感や後悔の言葉をお聞きすることがあります。「何で、自分は感情を抑えられないんだろう…」「子どもなんだからできなくて仕方ないのに…」「なんて自分は大人気（おとなげ）ないんだろう…」等々…。「母親としてのあるべき」理想の姿が頭ではわかっているんだけれど、「そうなれてない自分」「イヤな自分」になってしまっている。

お疲れ様です！今日は久しぶりの仕事でした＾＾*相変わらず、子どもたちはかわいくて!今日もたくさん癒されました！！私はこの3連休中に滝を見に行きました！奥多摩にある、『三ツ釜の滝』というところです。向かっている最中に、まさかのニホンカモシカにも出くわし、奇跡ともいえる時間にただただ感謝✨特別天然記念物にも指定されているとこのことで、こんなところで出会えたことに本当に驚きました！！神秘的な感じがとっても素敵でした⭐︎そして、滝！！！滝は、嫌なとこ、嫌な気持ちを洗い流してくれそうな気

今日は4年半ぶりに男性の方と食事に行きました。前に勤めていた先生から紹介して頂いた方です。前回の恋をきっかけに、恋に臆病な私…これからどうなるのかなんてわからないんだからと、意識することをせず、自然に自然に…と言い聞かせながら待ち合わせ場所に行きました。ちなみに前回の恋は…飲み会で知り合った1歳年上の方。彼から結婚しようという話しを頂き、式場も見に行きました。でも、式場を決めて、日取りや誰を呼ぶか、料理…と決めることがたくさんあったときに、初めて彼のパニックになる姿を見ました。1

今日は愛犬の誕生日！やっと買っておいたプレゼントを渡せました！分からず匂いを嗅ぐわんちゃん笑袋の上からなので匂いはあまりしないと思うのですが、一生懸命でかわいかったです笑笑皆さんは明日からGWが始まりますか？私は明日はお休みですが、30日は土曜日出勤です😱そして、その次の日の1日も仕事…。2日も仕事、6日、7日も仕事です笑、3、4、5の3日間だけ楽しみます笑笑、その3日間以外は仕事ですが、“仕事がある！”“私を必要としてくれる場所がある！！”と、気持ちをなんとかプラスに変え

お疲れ様です😊今日は三段腹をなくすため、筋トレを頑張りました！仕事の休憩時間！移動中にお腹に力を入れて意識！！家に帰ってからYouTubeで筋トレ動画！！！頑張ったのは、この3つです笑夏に向けて、目指せ美ボディー！！✨…と言いながら、果てしない道のりです。食べたいものを食べ、何にも気にしない生活が楽しかったな〜😭来月の下旬に高校のアクティブ友だちと、ラフティングを申し込みました笑夏と言いながらも、そこまでを目標にやらねば…いや、やってみます😱笑笑💦明日も頑張るぞーー！えい

お疲れ様です。今日蟻🐜を食べてる人がいる夢を見ました💦びっくりして起きてしまい、夜中の3時から眠れずでした…笑あまりにも衝撃的で頭から離れず、“夢占い”を調べてみることに！まさかの吉夢でした！！✨それも蟻の夢は良いことが書かれていました笑！よかったです😭、良いことがあると信じて、これからも頑張ります！！…と言っても“夢”ですけどね😅笑びっくりしたけど、最終的に夢からもパワーが貰えるって素敵ですね！感謝感謝⭐︎！！最近、引っ越しに向けて物件を見始めました！引っ越しは8月を予定し

お疲れ様です！今日、職場の先生と話していて、自分に足りないものに改めて気付きました。足りないものは3つ！“自分を信じる”“変化を怖がらない”“行動する”この3つです…親もそうだけど、周りの人は変わらない…変えられない。変わるなら自分が変わるしかない。この3つがあれば、きっと大丈夫。勇気も持って！変わることを怖がらないで！自分なら絶対できるから自信を持って進もう！！また気持ちを固められた一日になりました^^*いつも大切なことを教えてくれる先生…本当に感謝の気持ちでいっぱ

お疲れ様です！一週間がんばったー！！偉いぞ！自分！！さすが！自分✨！必ず頑張った自分を褒めます＾＾*気持ちが嬉しくなるし、落ち着くのでおすすめです♪この土日は用事もありますが、合間に筋トレを始めたいと思います！この間、体重計に乗ったのですが…自分の体重にびっくり！改めて見た、鏡に映る自分の姿にもびっくりでした…食べる量がもともと多いので、量にも気をつけたい…若かりし10代や20代の頃と違って、痩せにくいし、痩せない💦気づいた今から始めてみます！、何事も“今が1番若い！！

お疲れ様です！今日は夜に横殴りの雨が降るとのことだったので、大きい傘を片手に長靴を履いて出勤しました。が、帰宅時は…降りませんでした笑雨に備えて気合を入れた格好だったので、ちょっと恥ずかしいかった〜……けど、濡れなくて“ラッキー”ということにしましょう^^*笑笑こういう雨が降るような天気の時は、一緒に組んでいる職員の体調がよくありません！、いわゆる“更年期”という症状もあるようで、頭痛もひどくなるとか💦いつも、仕事が始まる前に「今日は体調良くなくて…きっと迷惑かけると思う、ごめんね

今日もお疲れ様でした^^*今日は保育業界…いや、私の園の問題を職員と話す機会がありました！とにかく給料が安いのです、、施設長をしていても月収20万もいきません笑ボーナスは8万ですね…。年に16万です笑笑「くっそー！！！」「安月給じゃ一人暮らしもできなーい！！」「給料変わらない…むしろ安すぎるのに物価は高くなるし、最悪😱、」でも、これをプラスの気持ちに変えると、↓“自分でこの職場を選んだね〜”“安いってわかっててもまだいるね〜”“職場の人達には恵まれてて、人間関係ではストレ

お疲れ様です！今日は仕事が14時に終わる予定が、職員の用事の関係で通しになり、18時すぎに終わりました！、でも、16時に行こうと思っていた病院にも今来れてるし、お腹が空くと思ってクレープも食べれたし…♡なんだか良い日だったなって思えてます^^*マイナスの気持ちじゃなくて、“まぁいいか！”“お互い様！！”“予定もあったけど、なんとかなる！！！”↑こう思うと、あまりストレスがなかったです^^*結果、やりたいことは全部終わったので良い日でした！！マイナスより、プラスの気持ち！これ

お疲れ様です！皆さん、雨大丈夫でしたか？夜は冷えますし、風邪も引かないように気をつけて下さいね！、今日は子どもが15時には全員私用で帰り、午後はのんびりしていました！来月の製作の準備をしながら、もう1人の職員に人生相談に乗っていただきました⭐︎その先生は、初の海外旅行で1人でハワイに行ったとのこと。20歳頃だったそうです。ハワイは日本人観光客も多く行きやすいと言われていますが、英語も話せない中での初海外1人旅！！！、尊敬します✨したいことをしたいと思った時にする…行動できる人

『麹水』…続けて数日が経ちました！！①まず！作るのが簡単すぎる！！②ほんのり甘くて飲みやすい！③肌の効果はわかりませんが、便秘改善にはすでに効果がみられます＾＾*やったー！何事も“続ける”が難しい…。でも、いまのところ麹水は続けられてます！そんな自分を今日も褒める私…！！偉いぞー自分！！✨『BeauTV〜VoCE』で、新MCの蛯原友里さんが言っていた“麹水”！！これに関しては、頑張れば自分に結果が返ってきそうなので、まだまだ続けてみます^o^麹水として飲んだ後、残った米麹は

お疲れ様です！私は今日仕事でした。1週間がんばった〜！！ってことで、自分を褒めましょう＾＾*！えらいぞ！自分！！がんばったね、自分✨大人になると、なかなか褒めてなんかもらえませんもんね！、社会人として働くようになってからは、働くのがあたりまえで、周りもみんな働いている…って感じで、、でも、働くのは当たり前じゃないです。すごいことです！私は1度引きこもりのようになってしまったことがあって、働けてない時期がありました。だからわかります。働けたり、働くのは当たり前じゃないです。

お疲れ様です！昨日、“のんびり身を任せてみるのもいいよね”と言いましたが、今回私は1年以内に色々とやりたいと期限を決めているので、やりたいことが流れてしまったらやだな…という思いから手帳を買いました！笑笑やりたいことがたくさん！！やらないともったいない。生きている間にやりたい。そんな気持ちも大切にして、これからの楽しみの予定を立てようと思います⭐︎＝明確な目標です！！明確な目標を立てることで、人生がより豊かになりそう＾＾*書いた予定はあくまでも予定です。なるべく叶ってほしいけど、

お疲れ様です！最近、とってものんびりした気持ちでいられています。資格の勉強、引っ越ししたい欲、どこに引っ越ししたいのか、今の仕事もどうするのか…色々考えることはあるのに、穏やかにいられていることに少しびっくりです笑普段考えすぎる性格で、落ち着くことがないので、今のこのゆったり焦らないでいられていることに感謝しなくてはいけませんね。あれもこれもと欲張らずに、流れに身を任せてみるのもいいのかも＾＾*のんびり、のんびり…なんとかなる！！この言葉ってとっても大切なんだろうな〜今日は少し寒

お疲れ様です！今日は米麹を買ってきました^^*買ってきた米麹で、“麹水”にチャレンジしてみようと思います！！この間、テレビで放送されているのを見て初めて知った麹水！疲労回復効果、精神安静作用、貧血予防、美肌、美髪、代謝促進、便秘改善…色々とメリットがありそう＾＾*もちろんデメリットも載っていたので、気になる方は一度調べてからやってみて下さいね⭐︎今水を入れたので、明日の朝から飲んでみます＾＾*楽しみだな〜！！今日もゆっくり休んで下さいね⭐︎おやすみなさい🌙

今日はららぽーと横浜に行ってきました！このお店のこれが欲しいとかは特にありません笑！、見て、いいな〜って思った洋服と、愛犬の誕生日のプレゼントを買う！！ということしか考えずに行きました笑笑ぶらぶら歩いていると、シンプル！で可愛いお店発見！！『BAYFLOW』というお店でした＾＾*…初めてのお店でしたが、試着もして、大満足！！たくさん買ってしまいました〜笑💦でも洋服に関しては、毎年買わないタイプなので…まぁいっか！😅笑笑着られるものは、高校からの洋服だって着ちゃっています笑笑たまに使

お疲れ様です！今日はしっかり勉強できました^^*課題3つ目も送り終わりました^^*やったー！！今日の職場の先生との会話。ここに残しておきたいので、打ちます。・やりたいことはやらないともったいない・したいことは今しないと！・今が一番若いんだよ・夢があるって素晴らしい・先生は口だけじゃない。応援するのは、勉強したり頑張ってる姿を見てるからそれとは関係なく、・“ありがとう”って伝えられる。先生が自然と、どんなときも“ありがとう”を伝えてるから、ここの園の子達はみんな“ありがとう”

お疲れ様です＾＾*今日は眠気と戦いながらの勉強の日になりました笑、効率よくやりたいことをやるには、10〜20分の睡眠時間を作るといいとか！？でも、睡魔に負けて30分…また目を閉じて、気づいたら1時間経ってたり、、😱💦さっき寝ちゃったからと、目が覚めてからは気合を入れて勉強しました😅、、火曜日の買い物の日を目標にしてたので…平日の明日も勉強することにしよう😭！笑、明日は、仕事の日です！！今日はたくさん寝ちゃったけど、体が疲れてるっていうサインだと思って、早くお布団に行って休もうと

お疲れ様です！！今日はしっかり、有言実行できました✨えらいぞー！自分！！頑張ったね！自分😊！！！…こうやってたくさん褒めてあげると、心がとっても喜んでる気がします＾＾*ちなみに、今日片付けたところは、洋服、洋服の下に置いてあるタンスの中、あとは溜まりに溜まった書類！！使ってないものは“ありがとう”と伝えて、さようならしました。全ての場所はできていませんが、部分断捨離頑張れました＾＾*そのあとは、ひたすら勉強の時間です！！勉強は、平日はなかなかできません💦保育業のあとはヘトヘト

お疲れ様です！今日はテカテカ眉で1日を乗り切りました笑笑妹には「マッキーで描いた眉！」とも言われましたが、まだ2日目！！💦しょうがない笑！とりあえず、あと5日間も乗り切ります笑！！明日は1日休み！断捨離と勉強を頑張る！と、ここに宣言します💪😤私このブログのおかげで、だいぶ気持ちの整理の仕方が上手になりました＾＾*そして、有言実行できるようにと頑張れるので本当に感謝感謝なのです😊明日も楽しく！のんびり！がんばるぞー！！えいえいおー！皆さんの明日も素敵な日になりますように⭐︎

今日もお疲れ様でした！今日は私にとってドキドキの日でした！！人生初の“眉アート”をしてきましたよ笑私は側湾症で背骨が曲がってます。おまけに、デュアン症候群という特殊型の斜視があります。体が歪んでいるのと、焦点がなかなか合いにくいのとで、眉毛を整えるのは至難の業…笑いい歳して、いつも親に整えてもらっていたのですが…最近は親の老眼もあり、それもかなわず、、、とうとう、眉アートに手を出しました笑！といっても、これも勇気がいるもので…ヘンテコな眉になったらどうしよう💦なかなか形が決ま

お疲れ様です！今日で保育園最後の子がいました！明日は幼稚園の入園式だそうです！！「どきどきする……」と、ぼそっと下を向きながら言っていた男の子。大丈夫だよ！幼稚園も楽しんで！Aくんのこと応援してるね＾＾*何かあったら、またいつでもここの園においでね！！ぎゅっとしながら伝えました⭐︎！ハイハイのときから入ってきた子が、明日制服を着て幼稚園に行くんだ…と、想像するだけでウルウルしてしまいます、初めての場所は大人でもドキドキしますよね、、子どももきっと一緒…。がんばれー！！楽しん

お疲れ様です^^*今からまた勉強をします！！平日は仕事でヘトヘト…。でもやると決めたらコツコツと！！動かないと何も変わりませんもんね💦！！、今日も頑張ってる自分を褒めます⭐︎自分には甘々でいいのです＾＾*さぁ〜やるぞー！！✨皆さん今日も頑張った自分をたくさん褒めてあげてくださいね！神様は見てるかもしれない！だけど、1番自分を知ってるのはやっぱり自分なのです＾＾*今日もお疲れ様でした⭐️

お疲れ様です！今日は一日雨でしたね💦こんな日は気持ちがどんよりしたり、頭痛がひどかったりした人もいたのではないでしょうか？、💦そんな日だからこそ、“自分時間”を1分でも5分でもとってから寝る！というのもオススメです＾＾*疲れたー！と言って、すぐにお布団に行くよりも、意外と朝起きた時のスッキリ度が違います⭐︎眠すぎて耐えられない人は無理をせず寝てください⭐︎自分時間を作れそうな人は、一緒にとってから休みましょうね＾＾*今日もあたたかくして休んでくださいね！おやすみなさい⭐

お疲れ様です！昨日は寝たのが夜中の3時でした😱そのせいもあってか、今日は一日眠かったです💦規則正しい生活って難しいけど、自分のために心掛けたいですよね😅！！、そういえば、最近ハイキューを見終わってしまいました笑ウマ娘に移る前に、職場の先生にお薦めされた『ステップ』という映画を観てみます！皆さんは観たことありますか？…寝る前に観てみようと思います＾＾*！あとは、ひたすら勉強！！！6月のこころ検定の申し込みに向けて、頑張ります！！これがとれたら、引っ越ししたい！、目標決めてやって

今日もお疲れ様でした＾＾*新年度がスタートしましたね！今日の仕事も頑張った！えらいぞ自分！！✨…皆さんはどうでしたか？今日もしっかり過ごせた自分、大変だったけどなんとか一日が終わりそうな自分、今日も無事に生きている自分…皆さんそれぞれだと思いますが、たくさん自分を褒めてあげましょうね＾＾*そうすると自分の心の中が喜びます^^*！今日は子どもサイズの小さな茶碗を買いました！もちろん自分用です笑最近体重が増えて体が重いので、自分の体を想ってプチダイエットに挑戦みようと思います…。普