親の不完全さ

時間が経つにつれ、少しずつ気持ちもおさまってきたかもしれない。良い時もあれば、落ち込んで、ジェットコースターみたいだ。長女や長男と話して、大学病院へ行こうかな、と思っているけど、まだ決めてない。＋＋＋長男と話している時に、一体子供の頃に楽しい思い出ってあったのだろうか？と聞いてみた。彼らが子供の頃の思い出は良いことしかなかった、と彼は言った。12月に入ると何種類ものクッキーが焼かれたこと。大好きなバナナクリームパイにキャラメライズドカスタードアップルパイ。学校から帰宅したら始まる

家庭円満＊軸カウンセラー☆カスミンです。不機嫌シリーズしなやか自分軸めぐちゃんの記事のリブロクです。前回、前々回と不機嫌について書きましたが、別に、お母さんだから子どもの前で不機嫌さを見せてはいけない。ということではないですよ(^o^)お母さんは常に笑顔で！と思ってしまいがちですが、不機嫌さを見せたっていいのです。それを見て子どもは、お母さんも不機嫌な時があるんだ！と安心できると思うんです。そして、親の不完全さを子どもは受容してくれます。子ども自身も、自分も、

完璧主義という人がいますがその人は自分ができてると思うほど完璧ではありません。何故なら、自分が知ってる○○よりもましな程度に過ぎません。自分は随分ましな方だ、という人もいますがそれも自分が考えているほど大したことはありません。それも自分が知ってる○○よりもましな程度です。自分はよくできるようになった、という人もいますがその人が考えているほどできるようにはなっていません。これも自分が知ってる○○よりもほんの少しマシな程度なのです。

新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。さて、今回の恋愛テクニックはやりたいこと、好きなことをテーマにしました。◆やりたいこと好きなこと年末年始休暇に、今年や人生の目標を考えたり、自分自身を見つめなおしてみたという方も多かったかもしれませんね。自分にとってのやりたいこと好きなことがわかっているとキャリアやビジョンを見つけやすくなるのはもちろんですし、恋愛や結婚でも同じ趣味の出会いを見つけやすかったり、恋人や夫婦での関係を深めやすかったり、倦怠期を乗り越えや

カウンセラーの清水三季央（しみずみきお）です。昨日はクリスマスでしたね。何かプレゼントはありましたか？今回はプレゼントを頂いた方も、プレゼントした方も、そうでない方も実はもらっているかもしれない、目に見えないプレゼントをテーマにしました。◆目に見えないプレゼントとは？私たちは生活や人生の中で、何かしらこれといった明確な良いことでなくても、不明確な、または、明確にとらえにくい、良いことを、実際には体験していることは少なくありません。例えば、日々、ダイエットをしている人が、1か月で1kg痩せた

カウンセラーの清水三季央（しみずみきお）です。12月も半ばになりますね。今年婚活をしたけれど、思うように結果に至らないという方もいらっしゃるかもしれませんね。今回は、婚活で結果が出ない時をテーマにしました。◆婚活で結果が出ない結婚というのは個人の自由でするものですから、結婚しない自由があるのですが、一方で結婚を求めている方にとっては婚活がうまくいかないことはとても悩みの元になります。婚活のご相談もとても多いのですが、お客様によってはとりくんでも思うように結果が出ない時期が出てくることがあり

カウンセラーの清水三季央（しみずみきお）です。11月も終わり、今年も残り約1か月ですね。今年の目標は達成されましたか？私は、以前20kgのダイエットに成功したことがあります。でもリバウンドしてしまいまして・・・。今年は食べながら呑みながらのダイエットに再チャレンジしていたのですが、一昨日、10kgのダイエットを達成しました。ダイエットや目標達成のご相談もお待ちしていますよ。さて、今回も優柔不断な男性をテーマにしました。◆優柔不断な男性優柔不断な男性とは、言葉の通りですが、物事を決められない

カウンセラーの清水三季央（しみずみきお）です。11月も半ば、紅葉の季節ですね。都内では神宮外苑のイチョウ並木も程よく色づいました。皆さんの地域ではいかがでしょうか。さて、今回は優柔不断な男性の心理をテーマにしました。◆優柔不断な男性優柔不断な男性とは、言葉の通りですが、物事を決められない男性を指しています。例えば、友達になりたいのかなりたくないのかあいまいで連絡先の交換もしようとしない男性とか、ラインのやりとりはしているけれどデートに誘って来ないので恋愛する気があるのかどうか女性からみて

カウンセラーの清水三季央（しみずみきお）です。ハロウインと日本シリーズで盛り上がっている日本列島ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。さて、今回は、前回にも扱った抵抗感について、別の角度からお伝えしていきたいと思います。◆変化への抵抗感とは？これまでも何か問題が起こった時の原因としてよく取り上げてきたものが、変化への抵抗感でした。心というのは変化を望んでいるところがある反面、変化することを嫌がる気持ちがあるんですね。この嫌がる気持ちを抵抗感とか抵抗と呼んでいます。例えば、彼がいない方

カウンセラーの清水三季央（しみずみきお）です。最近、涼しくなり寒い位になっていますね、季節の変化によって体調を崩している方も多いようですので気を付けて下さいね。さて、今回は、前回にも扱った抵抗感について、もう少し細かくお伝えしていきたいと思います。◆変化への抵抗感とは？これまでも何か問題が起こった時の原因としてよく取り上げてきたものが、変化への抵抗感でした。心というのは変化を望んでいるところがある反面、変化することを嫌がる気持ちがあるんですね。この嫌がる気持ちを抵抗感とか抵抗と呼んでいま

こんにちは、心理カウンセラーの清水三季央（しみずみきお）です。今回もライバルをテーマにしてみました。◆男女関係で必ず登場するライバルこれまでは婚活等の出会いの場面等についてお伝えしてきましたが、交際が進んで婚約や結婚のタイミングでも似たようにライバル？が登場する場面があります。今回はこれまでお伝えしたことを少し視野を広げてお伝えしたいと思います。◆結婚前後のトラブルというライバル結婚前にはマリッジブルーという、結婚を目前にして、本当にこの人でいいの？と相手に対して迷いを感じたり、結婚して

前回の投稿の後に北海道地震がありました。犠牲者の方々、被災者の方々へ、心よりお悔みお見舞い申し上げます。少しでも早い復旧をお祈り申し上げます。今回もライバルをテーマにしてみました。◆男女関係で必ず登場するライバルこれまでもお伝えしましたが、恋愛や男女関係で出会いを求めていくと、職場や婚活での場、友人関係等、恋愛や結婚等、出会いがありそうな場で、お目当ての人と出会い少しずつ仲良くなっていく経験に遭遇することがあると思います。職場や友人関係なら数か月や数年かかって仲良くなる場合もありますし、

まだまだ暑さが続いていますが、そんな中でも、都内では、少し涼しくなってきたような気がします。皆さんの感覚ではいかがでしょうか。少しでも過ごしやすくなると、暑さが厳しい時に溜められた疲れが現れてくるようですので、自分を優しく扱ってあげて下さいね。さて、今回もライバルをテーマにしてみました。◆男女関係で必ず登場するライバル先週もお伝えしましたが、恋愛や男女関係で出会いを求めていくと、職場や婚活での場、友人関係等、恋愛や結婚等、出会いがありそうな場で、お目当ての人と出会い少しずつ仲良くなっていく

都内では朝晩が少し涼しくなりました。猛暑の時の疲れが出てきている方も多いようです。涼しいうちになるべくゆっくり休んで、残暑に備えて下さいね。さて、今回は、男女関係で現れるライバルをテーマにしました。◆男女関係で必ず登場するライバル恋愛や男女関係で出会いを求めていくと、職場や婚活での場、友人関係等、恋愛や結婚等、出会いがありそうな場で、お目当ての人と出会い少しずつ仲良くなっていく経験に遭遇することがあると思います。職場や友人関係なら数か月や数年かかって仲良くなる場合もありますし

猛暑が続いていましたが、今日の都内はとても涼しい一日でした。また暑さが戻ってくる前に、涼しい間にやりたいことやっておきたいですね。心理学の考え方に、こちらが相手に何かをしてあげると、相手もこちらにお返しをしたくなるという心理があります。今回はこれについて考えてみたいと思います。◆優しくすれば、優しくしてもらえる？こちらが相手に何かしてあげると、相手もこちらにお返しをしたくなるという心理、例えば、相手に優しくしてあげれば、相手がこちらに優しくしたくなるという心理があります。男女関係と

こんにちは心理カウンセラーの清水三季央（しみずみきお）です。猛暑が続きますね。こんな時こそ無理をせず、自分を大切にすることを学ぶ機会です。皆さんご自愛下さいね。◆男女関係と犠牲男女関係での問題の中に、犠牲の問題も多く登場します。犠牲はシンプルにいうと相手との関係が対等ではなく自分ばかりが損をしてしまっている問題を指します。私は犠牲をしていると思っていない場合でも、相手に（または漠然と）怒りを感じる、ケンカが多い、気力が出ない、うつ状態に陥る、楽しめないという時、実は犠牲をしているという

こんにちは心理カウンセラーの清水三季央（しみずみきお）です。今回は白黒、グレーをテーマにしました。◆白黒とグレー白黒思考と言うのですが、物事が白黒ハッキリしていないと気持ちが落ち着かなかったり、気持ちが落ち着かないために白黒をハッキリさせずにいられなくなるような心理状態や考え方の癖と言うものがあります。白黒つかない、あいまいな物事は世間では俗にグレーとかグレーゾーン等と呼ばれていますね。今回のコラムでは、この白黒やグレーに愛や愛し方をおきかえてお伝えしていきます。白黒思考は、完璧主義とい

こんばんは清水三季央（しみずみきお）です。今回は、男女関係で問題がある時に、多く登場する怒りという感情についてお伝えします。◆怒りの感情彼に嫌なことを言われた。八つ当たりされた。こちらが悪くないのに怒られた。彼やご主人のためにガマンした頑張ったのに想いを裏切られた。彼やご主人に嘘をつかれた。浮気していたのがわかった。好きな彼と他の女子が仲が良さそうな雰囲気だった。男性のことが思い通りにならない。こちらの想いをわかってくれない。ライン等の連絡をしてくれない。こんな時、ムカムカしたり、イライ

清水三季央（しみずみきお）です。ついに都内も梅雨入りしましたね。さて今回は男女関係での思い込みをテーマにしました。◆思い込み私達は思い込みというものを少なからずもっています。思い込みが間違っているものだとしても、強く思い込むことで、信念のようになってしまい、現実のものとしてしまう場合があります。思い込みは過去の経験から自らが教訓としてしまう場合や、親から知らず知らずのうちにすり込まれてしまっている場合があります。例えば、初めての恋愛で、彼に裏切られたという経験があったので、男は必ず裏切

カウンセラーの清水三季央（しみずみきお）です。5月も終盤、西の方では梅雨入りしているようですね。また、前回、テーマにさせて頂いた、Mさん、ご丁寧な、メッセージをありがとうございました。参考にしていただけたようで嬉しいです。さて、今回はヒマとハードワークをテーマにしました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◆ハードワーク現代人はハードワークになりがちという話題は、コラムでも多く扱っていると思います。具体的には、仕事が忙しく、残業も多く、プライベートでも友人とのイベントやデート等、スケジュー

5月も半ばになり、新緑が美しい季節の到来ですね。梅雨までの間に、今を楽しみたいものです。さて、今回はブログで取り上げて下さいとのことで、お客様から頂いたご質問をテーマにさせて頂きました。ご質問して下さったMさん、ありがとうございました。◆他人にばかり優しい男性とは？他人の気持ちに共感的で、困った人を助けたい、役立ちたいという気持ちが強い、優しい男性を指しています。優しくていい人なので魅力的なところがたくさんあります。けれども、その優しさから、他人や他の女性にも頼られると、親身になり過ぎてし

ゴールデンウィーク真っただ中ですね。皆さんどのようにお過ごしでしょうか？私は3日、5日にカウンセリングをしています。今回は久しぶりに、人気の超自立男性シリーズです。・・・・・・・・・・・・◆超自立の男性とは？自立度合いが高い男性を、俗に超自立男性と呼んでいます。感情を抑えているので、感情表現が少なく、女性にとっては、超自立男性の心理はわかりにくいところがあります。特に、感情表現が少ないので、楽しいのか、つまらないのか、何が楽しいのかすら、女性から見たらわからないということも、多いで

4月後半を過ぎ、もうすぐゴールデンウィークですね。今回は現代人に多い、やる事が多過ぎるという問題をテーマにしました。・・・・・・◆やる事が多すぎる時、不足感が影響しているかもしれません私達の心は、幸せでいることに対して、自分には何かが足りないのではないか？という不足感という感情をもつことがあります。言い換えると、幸せでない時は、不足感という感情が心を支配している時かもしれないとも言えます。この不足感が強いと、自分が幸せでいるには何かをがんばってやらないと足りないのではないかとい

今年は一週間早く桜が満開となり、都内ではすでに葉桜となっています。皆さんの地域ではいかがでしょうか？さて男女関係で、つい相手を責めてしまって関係を悪くする場面って多く登場すると思います。今回はこうした場面で使えそうなヒントをお伝えします。◆相手を責めてしまう場面男女関係で相手を責めてしまいがちな場面を考えてみましょう。例えば、相手がデートに遅れてくる、ラインのメッセージをすぐ読んでくれない、すぐ返事をくれない、なんでもないことで八つ当たりしてくる、自分の話ばかりしゃべってくる。このよ

3月も後半を過ぎ、春らしくなってきましたね。都内でも桜が開花しました。年度末でお仕事や子育て等、忙しい方も多いと思いますが、春を楽しみたいですね。さて、今回も、女性も男性も男女関係に活用できる「投影」という考え方をテーマにしました。◆投影とは？私達がお伝えしている心理学では、人は心の内面にある感情を、認識している世界に映し出して捉えているという考え方があります。これを投影と呼んでいます。認識している世界というのは、例えば、人物や映画等を見ていれば、その目に映る世界。また、小説や夢やイメー

3月に入り、都内ではだいぶ温かくなってきました。とは言え、気温が不安定で体調を崩されている方も多いようですので、気をつけたいですね。さて、今回は女性も男性も男女関係に活用できる「投影」という考え方をテーマにしました。◆投影とは？私達がお伝えしている心理学では、人は心の内面にある感情を、認識している世界に映し出して捉えているという考え方があります。これを投影と呼んでいます。認識している世界というのは、例えば、人物や映画等を見ていれば、その目に映る世界。また、小説や夢やイメージで思い浮かべて

今回は男性向けのテーマにしてみました。＊＊＊＊＊＊＊◆母親の気配男性が恋愛や結婚で、女性からかなりの確率で不人気となる要素があります。それが母親の気配です。例えば、ファッションは母親が選んでいる。母親が好みそうなファッションを選んでしまっている。ヘアスタイルは高校の頃から変わっていない。彼女や奥さんとの話題に母親がよく登場する。実家に帰るとよく母親とおしゃべりしている。奥さんの料理の味を母親と比べる。等です。女性にとっては、彼やご主人のお母さんの存在をライバルのように感じる場合

清水三季央です。先日カウンセリングルームに向かう途中に、紅梅が鮮やかに咲いているのを見つけました。毎年みる梅ですが、見つける度に、冬の真っただ中に春を感じさせてくれる、この梅は素晴らしいなありがとうと感じさせてくれます。さて、今回は制限や無意識をテーマにしました◆もし男女関係で幸せでないとしたら？仕事では幸せなのだけれど、なぜか男女関係はうまくいかないとしたら、幸せになることへの抵抗感から、自分で自分に無意識的に制限をかけてしまっているかもしれません。例えば、・男性は浮気を

先日は東京で久しぶりの大雪でした。帰宅に苦労された方も多かったと思います。また子供たちと雪遊びをしたという方も多かったかもしれませんね。さて、今回は問題が多い男性と出会いやすい女性へのヒントをお届けします。◆問題が多い男性と関わる女性の悩み独身の方ならば、男性と出会いがない、仕事が忙しくて婚活できない、婚活を頑張っているが成果が出ない、出会いがあっても男性がアプローチして来ない、デートをしても性的な関係に進まない、交際や婚約、結婚に発展しない等の問題。恋愛や結婚をしている方な