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こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきますアイヨガの生徒さんからの相談：O脚は改善できますか？神戸・垂水で月に1回行っている「アイヨガ」目の疲れを緩和し視力を高めていくことを目的にヨガのポーズを使って行うレッスンですアイヨガ
こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます呼吸が変わると、自律神経も整う昨日に引き続きアイヨガのレッスンから・・・アイヨガや椅子ヨガのレッスンでは動きに呼吸を合わせることを大切にしています特に「吐く息」を意識することで副交感神経が優
こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます目も体もスッキリ！「視力向上ヨガ・アイヨガ」レッスン今日はこちらで・・・「視力向上ヨガ・アイヨガ」のレッスンでした普段は足のことや歩き方をお伝えすることが多いのですが実はヨガを学んだ時に「アイヨガ
いつもお世話になっている伊賀市猪田の&Beauレンタルスペースhanareさんにて「アナトミック骨盤ヨガ®」と「視力向上ヨガ」のレッスンに加え新しく「ゆるヨガ」とお子様連れOKの「ママヨガ」レッスンもはじめます。ご興味のある方、参加したい方、詳しく知りたいという方、お気軽にお問い合わせくださいませ♪予約サイトやLINE、メール、お電話などでお問い合わせ・ご予約を受け付けております💌公式LINEhttps://lin.ee/4g5tVWaメールnamasteyogay
こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です30代の時に見た目を変えと思考を変えてポンコツ社員から役員秘書に転身した私がお伝するのは歩き方とマインドで「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン指導歴は15年で１万人以上企業等での講演・講座は200回以上好印象を得る人になる姿勢と思考詳しいプロフ
《夏休み企画》お子様連れOK!視力向上ヨガ👀8/21(水)10:00-11:00場所/&Beauレンタルスペースhanare（伊賀市猪田1279-1)料金/・お1人¥1500・お子様とのご参加¥2000(ヨガができる年齢のお子様1人につき＋¥500)定員/6組🈵持ち物/・ヨガマット・お子様用のヨガマットorバスタオル・動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル(お子様用もあると良いです)ヨガマットはレンタルもできますので事前にご連絡ください。
6/28(金)ヨガムドラ伊賀無事初開催することが出来ました!あいにくの雨でしたが、会場である&Beauレンタルスペースhanareさんの入口にはテントが立ってそこでドリンクや有機野菜の販売をされていて、会場内ではknitido＋さんのソックス販売やYogaMudraTシャツの販売、視力測定をしたり談笑したりしながら終始和やかムードでした。視力向上ヨガ体験レッスンは1部と2部それぞれ5名様ずつ合計10名様ご参加くださいました🧘♀️視力向上ヨガでは目の筋肉を動かしたり
ヨガのチャリティーイベントヨガムドラ伊賀いよいよ今週！6/28(金)開催です！視力向上ヨガ体験レッスン1部/10:00-11:00残席1️⃣2部/11:30-12:30🈳ありどちらも予約受付中です参加費/無料(寄付制)場所/伊賀市猪田&Beauレンタルスペースhanare参加ノベルティ/協賛の&Beauさんからメディカルアロマオイルのサンプルプレゼント🎁詳細はリブログした記事をご覧下さいませまだご予約受付中ですので気になる方はご連絡くださいね♪namaste
こんにちはnamasteyogaです6/28(金)YOGAMUDRA伊賀視力向上ヨガ体験レッスンが2部制となりましたが1部に1名キャンセルが出たため再度募集致します1部10:00-11:00残席1名2部11:30-12:30受付中詳しくはリブログしたブログをご覧ください名張・伊賀地域では初めての視力向上ヨガのレッスンとなります🍀地域猫や保護猫の支援にも繋がるヨガムドラ伊賀、是非遊びにいらしてくださいnamasteyogaAYA
こんばんは寒暖差や強風、気圧の変化、そして花粉症などでしんどい思いをされている方が多いのではないでしょうか?今週レッスンでお会いする方の多くが何かしらの不調をお話してくださいました。不調を抱えながらも、ヨガレッスンに足を運んで下さる皆様に感謝と、少しでも不調を楽にしていただきたいという想いでレッスンをさせて頂いています2月の上旬に長らく受講したいと思っていた視力向上ヨガ(アイヨガ)のインストラクター養成講座を受講しました私自身、10年ほど前に出会ったこちらの本(DV
こんにちは、ヒーリングアートであなたの癒しをサポート雨宮知美です自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧昨日、仕事帰りに『視力向上ヨガ』を体験してきましたもともと視力は凄く良かったのに（両目とも1.5）ここ数年で一気にダウン老眼・・・そういうお年頃なんですけどね金曜日の夜ともなれば仕事で目を1週間酷使して眼精疲労が半端ないわけです視力の低下を自覚していたとは言えbeforeの視力検査の数値を見
こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございますあなたの人生を１ランクUPさせる靴と歩き方１００００人以上の人を変化させてきたウォーキング足にピッタリの靴を履いて美しく歩く時その靴はあなたか選ばれて応援される唯一の人となる未来へと連れて行ってくれますウォーキングトレーナー/シューフィッター朝比奈優使命：足にピッタリの靴を選びと歩き方から、あなたが選ばれて愛される人になる人生を応援します詳しいプロフィールはこちらレッスン
こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございますあなたの人生を１ランクUPさせる靴と歩き方１００００人以上の人を変化させてきたウォーキング足にピッタリの靴を履いて美しく歩く時その靴はあなたか選ばれて応援される唯一の人となる未来へと連れて行ってくれますウォーキングトレーナー/シューフィッター朝比奈優使命：足にピッタリの靴を選びと歩き方からあなたが選ばれて愛される人になる人生を応援します詳しいプロフィールはこちらレッスン
[このツボは万能！］こんにちは、「正しい姿勢と歩き方」の朝比奈優ですこのブログでは心と身体が元気になるメッセージを贈ります今日はツボについて先日、レッスンの帰り道に若い男性に声をかけられてついつい、入ってしまったのがコロナのモニタリング検査スマホにアプリを入れてキットをもらって帰り家で唾液を採取して送るというもの簡単そうなので受けてみることにそころが家に帰って唾液をとろうすると思った以上に必要あれ！なかなか必要な量にならない
[みんな目が疲れているのね]こんにちは「正しい姿勢と歩き方」の朝比奈優ですこのブログでは心と身体が元気になるメッセージを贈りますスマホでアメブロを触ってたら今、注目されている言葉があってそのひとつが視力いくつ？と、言う言葉テレワークでパソコン見る外に出かけることが出来なくて家でスマホやパソコンを見るそんな時間が増えている今目も疲れてしまいますよね視力だって低下してるかもそんなパソコンと睨めっこしていて見づらくなった目を改善するにはアイ
NHKで「目が危ない」という番組がありましたテレワーク急増で眼の負担を気にしています👀感謝お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇今、この記事を30センチ以上離して見ていらっしゃいますか？スマホの方は特に近業(30cm以内を見る作業)増えていませんか？福朗近業は1回20分以内まで。テレワークは20分に1回、目のケアを！福朗6m先を見ようその近業1日の合計は、何時間くらいですか？幸恵近業は1日の合計を2時間以内に！視力向上
[それは加齢？それとも・・・］こんにちは「正しい姿勢と歩き方」の朝比奈優ですこのブログでは心と身体が元気になるメッセージを贈ります今週は須磨の海を見ながら今年最後の「アイヨガ」のレッスンで垂水へいつもなら12月にもレッスンがあるのですが今年はコロナの関係で11月で３回コースが終了次回は来年1月から２ヶ月も間が開くことで受講者の皆さんには家でも出来ること目の体操や簡単なポーズ呼吸法などをお願いして終了した後帰りい受講者のお一人
[普段のヨガとは違って・・・]こんにちは「正しい姿勢と歩き方」の朝比奈優ですこのブログでは心と身体が元気になるメッセージを贈ります昨日はココ垂水区文化センターさんでの「アイヨガ」の講座ここでは、視力向上ヨガのポーズや目の体操の他に呼吸を感じる時間や呼吸を使ってのブリージングエクササイズを行っていますそのためか受講者さんからは「今までにない、ゆっくりと呼吸を感じることが出来て良かった」とか「ヨガを長くしているけど、これはまた違って良かった」と言う声をい
みなさ〜ん#stayhomeしてますか〜？？あっという間にGWも真っ只中。お天気はいいし、空気は綺麗し‥しかしもう少しの辛抱！と言い聞かせてもう少し、家にいましょうね！さてさて私は吹田市に住んでいるのですが、先日、息子の学校から「図書カードとマスクを配布します」と連絡があり頂いて来ました図書カード2000円分！これは嬉しいですね〜。せいぜい500円くらいだろうと思っていたのですが‥吉村大阪府知事からのメッセージが添えられていて、「普段は挑戦できな
肝経の時期は目にも不調が出やすいので、今週は視力向上ヨガにて目をスッキリ👀メーンポーズはピラミッドのポーズにて全身の不調を整えて、ストレスの軽減！プログラムは目と関係の深い、肩甲骨と膝裏中心。視界が広くなった👁ハッキリ見える👁お顔がスッキリした😀眉毛のツボを押して肩まわりが楽になった😲と喜んでくれました👍明日のスタジオ村でもスッキリしましょー！画像は今日から場所が月ヶ瀬公民館に変わった、毎月第1.3水曜日18:30〜の月ヶ瀬ヨガ🧘♀️smjukyogaSUMIE((̵
雨天の洗濯はどうしていますか？↑雨なので家で遊んでいるケリー＆夢子晴天でも部屋干し派のPm2.5など空気の汚れに敏感な兵庫県三木市HERBALYOGAのゆきえです。ご訪問ありがとうございます(*´˘`*)♡🎀ヨガレッスン情報は、こちらの「ハーバルヨガ研究所」をご覧下さいませ。一昨日お散歩ついでに友達の庭に。犬好き旦那様も帰ってらして、大喜びしてくれました♪↑やんちゃ姫だったころの夢子その友達の旦那さんN君が、ケリー＆夢子の瞳を見て、「ウルウルやなぁ。Aちゃんの若
スマホを使って毎日SEO対策の勉強＆実践していたら、テレビの字幕が見えなくなってしまいましたEyeyoga本にも載っている、視力向上ヨガの認定インストラクターなのに。。。そんなヨガインストラクター兵庫県三木市HERBALYOGAのゆきえです。ご訪問ありがとうございます。🎀ヨガレッスン情報は、こちらの「ハーバルヨガ研究所」をご覧下さいませ。首も、ヨガ講師の首じゃない。。。硬くはないけれど、味わったことのない、動きの悪さ。。。100均(ダイソーだったような)で見つけた
視力向上ヨガ協会上級インストラクターのアヤーナです今年はほんと暑くなったり寒くなったり・・・それでも、もう来週11月7日は立冬ですね。暦上では冬になりますね。ということは今は、秋の土用まっただ中ってわけですね。土用とは春夏秋冬季節の始まる前18日間の期間のことで・春の土用は立夏（5月5日）の前の18日間・夏の土用は立秋（8月7日）の前の18日間・秋の土用は立冬（11月7日）の前の18日間・冬の土用は立春（2月4日）の前の18日間あります。土用という
10/27(日)13:00〜15:00視力講座ヨガ〜アイヨガ特別1日講座です。眼の疲れすっきり！アイヨガ👀✨視力向上ヨガ目のトラブルを総合的にケアするために、東洋医学をとりいれて開発されたヨガプログラムです。眼球運動で視界スッキリ！目だけじゃなく頭も身体も爽快！ドライアイ・乱視・近視・老眼の方にもおすすめ！受講料一般2000円会員1500円(税抜)(親子割引あり)ゆっくり優しい動きで、目や、目に関する部分にアプローチ。眼筋を鍛える眼球エクササイズやツボ押し、目に関連のあ
視力向上ヨガ協会上級インストラクターのアヤーナです8月のサンケイリビング豊中教室でのこと・・・豊中教室は毎月第４水曜日に、「これでスッキリ！目のヨガ・顔のヨガ」教室を開催しているのですが、あいにく、お天気が悪く参加者がとても少なかったので、「こんな日に参加してくれてありがとう！」の気持ちを込めて、一人一人のお悩みにお答えしながらストレッチをしました。ずっとリピートしてくださっている女性庭の草むしりをしている時にどうやら腰を痛めたらしい・・・ストレッチで
万物を構成する自然の五元素「木火土金水」。秋は「金」です。イメージはしやすいですよね実りの秋金色の秋です秋の長雨は"湿邪"と言って古傷や関節の痛みを引き起こしやすくなります。乾燥が始まる"燥邪"は身体が乾き、身体全体の水分が不足します。肌の乾燥から発疹・じんましん、肺がダメージを受けやすく、せきや呼吸器の症状が目立つようになります。約1ヶ月前。思い当たるとしたらあの頃だなー突然、喉に乾燥を覚えたのですが、のど飴やらトローチ
ものすごい勢いで夏休みが終わろうとしています。小５息子の夏休みの宿題が放置されているのをイライラしながら横目で見ているアヤーナです。すっかりブログをご無沙汰しておりますが、目のヨガ・顔のヨガ講座は毎月開催されています。前回、大好評だった吹田市立東佐井寺地区公民館のこれでスッキリ！目のヨガ・顔のヨガパート２が９月１１日（水）１０：３０〜開催されることになりました！ありがとうございます！お申し込みは８月２１日（水）先着順です！
余裕がなくなった時には、ひとまず足を止めてみる。BIWAKOEYEYOGAPROJECT.琵琶湖じゃなく、、、新潟で初開催、スタートします！ｗ目の渇きや眼精疲労、それは現代社会の悩み。そして、｢見る｣｢視る｣｢観る｣という意味では、スポーツパフォーマンスを向上させることにおいても、とても大事なこと。眼鏡店はもちろん、学校、スポーツクラブチーム等、それぞれに合わせた目のストレッチ、トレーニングプログラムも用意してお
５月５日立夏季節はもう夏なんですねGW、暑かったですね。ヒヤッと涼しい時もありますが、空はすでに「夏」なんですね。東洋医学には「五行」木、火、土、金、水があり、それぞれに季節があてはめられます春、夏、土用、秋、冬立夏から夏が始まるわけですが、それは五行では「火」に当たります。そして火の性質は色は赤時間はお昼方角は南味は苦いまぁ、この辺りは説明はいらないと思います。身体は、五臓は心臓、六腑は小腸そして、
