視力向上ヨガ

こんばんは寒暖差や強風、気圧の変化、そして花粉症などでしんどい思いをされている方が多いのではないでしょうか?今週レッスンでお会いする方の多くが何かしらの不調をお話してくださいました。不調を抱えながらも、ヨガレッスンに足を運んで下さる皆様に感謝と、少しでも不調を楽にしていただきたいという想いでレッスンをさせて頂いています2月の上旬に長らく受講したいと思っていた視力向上ヨガ(アイヨガ)のインストラクター養成講座を受講しました私自身、10年ほど前に出会ったこちらの本(DV

こんにちは、ヒーリングアートであなたの癒しをサポート雨宮知美です自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧昨日、仕事帰りに『視力向上ヨガ』を体験してきましたもともと視力は凄く良かったのに（両目とも1.5）ここ数年で一気にダウン老眼・・・そういうお年頃なんですけどね金曜日の夜ともなれば仕事で目を1週間酷使して眼精疲労が半端ないわけです視力の低下を自覚していたとは言えbeforeの視力検査の数値を見

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございますあなたの人生を１ランクUPさせる靴と歩き方１００００人以上の人を変化させてきたウォーキング足にピッタリの靴を履いて美しく歩く時その靴はあなたか選ばれて応援される唯一の人となる未来へと連れて行ってくれますウォーキングトレーナー/シューフィッター朝比奈優使命：足にピッタリの靴を選びと歩き方から、あなたが選ばれて愛される人になる人生を応援します詳しいプロフィールはこちらレッスン

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございますあなたの人生を１ランクUPさせる靴と歩き方１００００人以上の人を変化させてきたウォーキング足にピッタリの靴を履いて美しく歩く時その靴はあなたか選ばれて応援される唯一の人となる未来へと連れて行ってくれますウォーキングトレーナー/シューフィッター朝比奈優使命：足にピッタリの靴を選びと歩き方からあなたが選ばれて愛される人になる人生を応援します詳しいプロフィールはこちらレッスン

[このツボは万能！］こんにちは、「正しい姿勢と歩き方」の朝比奈優ですこのブログでは心と身体が元気になるメッセージを贈ります今日はツボについて先日、レッスンの帰り道に若い男性に声をかけられてついつい、入ってしまったのがコロナのモニタリング検査スマホにアプリを入れてキットをもらって帰り家で唾液を採取して送るというもの簡単そうなので受けてみることにそころが家に帰って唾液をとろうすると思った以上に必要あれ！なかなか必要な量にならない

[みんな目が疲れているのね]こんにちは「正しい姿勢と歩き方」の朝比奈優ですこのブログでは心と身体が元気になるメッセージを贈りますスマホでアメブロを触ってたら今、注目されている言葉があってそのひとつが視力いくつ？と、言う言葉テレワークでパソコン見る外に出かけることが出来なくて家でスマホやパソコンを見るそんな時間が増えている今目も疲れてしまいますよね視力だって低下してるかもそんなパソコンと睨めっこしていて見づらくなった目を改善するにはアイ

NHKで「目が危ない」という番組がありましたテレワーク急増で眼の負担を気にしています👀感謝お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇今、この記事を30センチ以上離して見ていらっしゃいますか？スマホの方は特に近業(30cm以内を見る作業)増えていませんか？福朗近業は1回20分以内まで。テレワークは20分に1回、目のケアを！福朗6m先を見ようその近業1日の合計は、何時間くらいですか？幸恵近業は1日の合計を2時間以内に！視力向上

[それは加齢？それとも・・・］こんにちは「正しい姿勢と歩き方」の朝比奈優ですこのブログでは心と身体が元気になるメッセージを贈ります今週は須磨の海を見ながら今年最後の「アイヨガ」のレッスンで垂水へいつもなら12月にもレッスンがあるのですが今年はコロナの関係で11月で３回コースが終了次回は来年1月から２ヶ月も間が開くことで受講者の皆さんには家でも出来ること目の体操や簡単なポーズ呼吸法などをお願いして終了した後帰りい受講者のお一人

[普段のヨガとは違って・・・]こんにちは「正しい姿勢と歩き方」の朝比奈優ですこのブログでは心と身体が元気になるメッセージを贈ります昨日はココ垂水区文化センターさんでの「アイヨガ」の講座ここでは、視力向上ヨガのポーズや目の体操の他に呼吸を感じる時間や呼吸を使ってのブリージングエクササイズを行っていますそのためか受講者さんからは「今までにない、ゆっくりと呼吸を感じることが出来て良かった」とか「ヨガを長くしているけど、これはまた違って良かった」と言う声をい

みなさ〜ん#stayhomeしてますか〜？？あっという間にGWも真っ只中。お天気はいいし、空気は綺麗し‥しかしもう少しの辛抱！と言い聞かせてもう少し、家にいましょうね！さてさて私は吹田市に住んでいるのですが、先日、息子の学校から「図書カードとマスクを配布します」と連絡があり頂いて来ました図書カード2000円分！これは嬉しいですね〜。せいぜい500円くらいだろうと思っていたのですが‥吉村大阪府知事からのメッセージが添えられていて、「普段は挑戦できな

肝経の時期は目にも不調が出やすいので、今週は視力向上ヨガにて目をスッキリ👀メーンポーズはピラミッドのポーズにて全身の不調を整えて、ストレスの軽減！プログラムは目と関係の深い、肩甲骨と膝裏中心。視界が広くなった👁ハッキリ見える👁お顔がスッキリした😀眉毛のツボを押して肩まわりが楽になった😲と喜んでくれました👍明日のスタジオ村でもスッキリしましょー！画像は今日から場所が月ヶ瀬公民館に変わった、毎月第1.3水曜日18:30〜の月ヶ瀬ヨガ🧘‍♀️smjukyogaSUMIE((̵

雨天の洗濯はどうしていますか？↑雨なので家で遊んでいるケリー＆夢子晴天でも部屋干し派のPm2.5など空気の汚れに敏感な兵庫県三木市HERBALYOGAのゆきえです。ご訪問ありがとうございます(*´˘`*)♡🎀ヨガレッスン情報は、こちらの「ハーバルヨガ研究所」をご覧下さいませ。一昨日お散歩ついでに友達の庭に。犬好き旦那様も帰ってらして、大喜びしてくれました♪↑やんちゃ姫だったころの夢子その友達の旦那さんN君が、ケリー＆夢子の瞳を見て、「ウルウルやなぁ。Aちゃんの若

スマホを使って毎日SEO対策の勉強＆実践していたら、テレビの字幕が見えなくなってしまいましたEyeyoga本にも載っている、視力向上ヨガの認定インストラクターなのに。。。そんなヨガインストラクター兵庫県三木市HERBALYOGAのゆきえです。ご訪問ありがとうございます。🎀ヨガレッスン情報は、こちらの「ハーバルヨガ研究所」をご覧下さいませ。首も、ヨガ講師の首じゃない。。。硬くはないけれど、味わったことのない、動きの悪さ。。。100均(ダイソーだったような)で見つけた

視力向上ヨガ協会上級インストラクターのアヤーナです今年はほんと暑くなったり寒くなったり・・・それでも、もう来週11月7日は立冬ですね。暦上では冬になりますね。ということは今は、秋の土用まっただ中ってわけですね。土用とは春夏秋冬季節の始まる前18日間の期間のことで・春の土用は立夏（5月5日）の前の18日間・夏の土用は立秋（8月7日）の前の18日間・秋の土用は立冬（11月7日）の前の18日間・冬の土用は立春（2月4日）の前の18日間あります。土用という

10/27(日)13:00〜15:00視力講座ヨガ〜アイヨガ特別1日講座です。眼の疲れすっきり！アイヨガ👀✨視力向上ヨガ目のトラブルを総合的にケアするために、東洋医学をとりいれて開発されたヨガプログラムです。眼球運動で視界スッキリ！目だけじゃなく頭も身体も爽快！ドライアイ・乱視・近視・老眼の方にもおすすめ！受講料一般2000円会員1500円(税抜)(親子割引あり)ゆっくり優しい動きで、目や、目に関する部分にアプローチ。眼筋を鍛える眼球エクササイズやツボ押し、目に関連のあ

視力向上ヨガ協会上級インストラクターのアヤーナです8月のサンケイリビング豊中教室でのこと・・・豊中教室は毎月第４水曜日に、「これでスッキリ！目のヨガ・顔のヨガ」教室を開催しているのですが、あいにく、お天気が悪く参加者がとても少なかったので、「こんな日に参加してくれてありがとう！」の気持ちを込めて、一人一人のお悩みにお答えしながらストレッチをしました。ずっとリピートしてくださっている女性庭の草むしりをしている時にどうやら腰を痛めたらしい・・・ストレッチで

万物を構成する自然の五元素「木火土金水」。秋は「金」です。イメージはしやすいですよね実りの秋金色の秋です秋の長雨は"湿邪"と言って古傷や関節の痛みを引き起こしやすくなります。乾燥が始まる"燥邪"は身体が乾き、身体全体の水分が不足します。肌の乾燥から発疹・じんましん、肺がダメージを受けやすく、せきや呼吸器の症状が目立つようになります。約1ヶ月前。思い当たるとしたらあの頃だなー突然、喉に乾燥を覚えたのですが、のど飴やらトローチ

ものすごい勢いで夏休みが終わろうとしています。小５息子の夏休みの宿題が放置されているのをイライラしながら横目で見ているアヤーナです。すっかりブログをご無沙汰しておりますが、目のヨガ・顔のヨガ講座は毎月開催されています。前回、大好評だった吹田市立東佐井寺地区公民館のこれでスッキリ！目のヨガ・顔のヨガパート２が９月１１日（水）１０：３０〜開催されることになりました！ありがとうございます！お申し込みは８月２１日（水）先着順です！

余裕がなくなった時には、ひとまず足を止めてみる。BIWAKOEYEYOGAPROJECT.琵琶湖じゃなく、、、新潟で初開催、スタートします！ｗ目の渇きや眼精疲労、それは現代社会の悩み。そして、｢見る｣｢視る｣｢観る｣という意味では、スポーツパフォーマンスを向上させることにおいても、とても大事なこと。眼鏡店はもちろん、学校、スポーツクラブチーム等、それぞれに合わせた目のストレッチ、トレーニングプログラムも用意してお

５月５日立夏季節はもう夏なんですねGW、暑かったですね。ヒヤッと涼しい時もありますが、空はすでに「夏」なんですね。東洋医学には「五行」木、火、土、金、水があり、それぞれに季節があてはめられます春、夏、土用、秋、冬立夏から夏が始まるわけですが、それは五行では「火」に当たります。そして火の性質は色は赤時間はお昼方角は南味は苦いまぁ、この辺りは説明はいらないと思います。身体は、五臓は心臓、六腑は小腸そして、

視力向上ヨガ上級インストラクターのアヤーナです4月23日サンケイリビング千里中央教室の最終日でした。終了ぎわ、受講生のOさん（60代）が「先生！目のしょぼしょぼが治ったんですよ！」そして、受講生Tさん（70代）は「先生、6月に白内障の手術をするので、次のクールは一旦お休みして、次の次のクールでまた申し込みますね〜」サンケイリビング千里中央教室では４回で１クールとしてお申し込みを受け付けております。•••私としては、４回やったら、なんとなく覚えられて、

🔹5/5(日)【視力向上ヨガ1dayセミナー】開催します。心をゼロに健康できれいに自分らしく生きるためのヨガ教室ヨガ講師のひさ美です。"お寺deYOGA"の常光寺さんで視力向上ヨガセミナーを開催します。開催日は、ゴールデンウィーク後半の5月5日(日)子供の日です。視力向上ヨガとは・・・目の運動、ツボ刺激、目に効くヨガのポーズを組み合わせた、近視、乱視、老眼、ドライアイ、眼精疲労、飛蚊症などの目のトラブルのケアに焦点をあてたヨガ講座です。目のツボ

■【オフィスで視力向上ヨガ1dayレッスン】自分らしくきれいに健康になるためのヨガ教室ヨガ講師のひさ美です。就業後のオフィスで視力向上ヨガレッスンをさせて頂きました。皆さん一日中座ってパソコンと向き合っているお仕事なので目の疲れや肩こりの症状がありましたが、ヨガの後は、「スッキリした〜」「見えるようになってる〜」「肩が軽〜い」と喜んで頂きました視力向上ヨガとは・・・目の運動、ツボ刺激、目に効くヨガのポーズを組み合わせた、近視、乱視、老眼、ドライア

ヨガスタジオサンガ🧘‍♀️メンバーさまいつもヨガにお越しいただきありがとうございます😊💕昨日、視力向上ヨガベーシックインストラクターの資格を取得しました。皆様とお話しする中で、目に関するお悩みをよく伺っています。老眼が進んだ子供さんの視力低下白内障目が霞む目が疲れやすいなど、SNSの普及もあり若年から高齢の方まで、様々な疾患をお持ちのようです。私自身も夜は目がショボショボし読書も捗りません。視力の低下は、加齢もありますが目の筋肉の衰えです。視力向上ヨガは、目の筋肉

おはようございます☀さぁ、今日から3月😊早速、新しい歯ブラシをおろしました💕そんな小さな、サラ✨おニュー✨でもテンションが上がる私です😊笑今月スケジュールにも載せましたが、研修を３つ受けてきます。①私が、苦手意識のある後屈のシークショップ②視力向上ヨガのインストラクター養成講座③春の陰ヨガ②は、以前から皆さんからの問い合わせが多い目の講座最近老眼が進んだ方や、SNSによる視力低下にも対応です。こちらは、内容が深いためセミナー開催するつもりです。①後屈は、苦手な方も大

🔹【視力向上ヨガ体験会】を開催しました心をゼロに自分らしくきれいに健康になるためのヨガ教室ヨガ講師のひさ美です。初めてSNSで募集して視力向上ヨガ体験会を開催しました。お問合せを多数頂きまして、目の健康を気にしている方が多いことを実感しました。今回ご都合が合わなくて参加頂けなかった方もいらっしゃるので、定期開催を検討する予定です。視力向上ヨガ→こちらもご覧ください視力向上ヨガとは・・・目の運動、ツボ刺激、

視力向上ヨガ上級インストラクターのアヤーナです。積水ハウスさんのwebページsumaismile（すまい・すまいる）〜住まいづくりと暮らしを楽しむ積水ハウスのwebマガジン〜に私が監修する記事が掲載されました「おやすみ前の目のストレッチ習慣」目は、一日中働いています。え？私も僕も会社で働いてるって？そうですね。でも、会社で働いていても、主婦のあなたも・・・例えば、休憩時間。主婦の方も、掃除や洗濯が終わったとき、フッと

🔹【視力向上ヨガ1dayセミナー】心をゼロに自分らしくきれいに健康になるためのヨガ教室ヨガ講師のひさ美です。視力向上ヨガ1dayセミナーを開催しました👀目の運動、ツボ刺激、目に効くヨガのポーズ等ほとんどヨガが初めての方たちでしたが、楽しみながら真剣に取り組んでくださいました。皆さん、レッスン後には、「周りが明るくなった〜」「ぼやけていた文字がハッキリ見えるようになった〜」「乾いていた目に潤いが出た〜」「肩が軽くなった〜」「首がスムーズに

「いい人」「できる人」をやめてみれば、｢らしい人｣。｢子の視力1.0未満最悪｣京都新聞朝刊より。アイヨガ、視力向上ヨガの楽しさから、入り込みます！ｗ

お待たせしました！視力向上ヨガ〜アイヨガ〜の要素がギッチリ詰まった「これでスッキリ！目のヨガ・顔のヨガ」体験講座が梅田で開催されます！2019年2月19日(火)12:30〜13:30場所はサンケイリビング梅田教室（曽根崎警察署の隣のビル2階受付）お問い合わせはサンケイリビングまで