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「ライスボウル」「東京ドーム」出口と入口?ちゃんと?棲み分け?いやいや、、、規則正しく!きちんと整列?やっぱり日本人?日本人ならでは?……なのか?それとも!ドーム内の?レギュレーション?ええと、、、そう……だったか?【Xリーグ】https://xleague.jp/【☆Xリーグを盛り上げよう★】https://s.amebame.com/#group/9450585721
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こんにちわ今日は曇り空で寒そうな日曜日今回の、お江戸生活は結構たっぷりと睡眠時間を確保できたな🤔お江戸のパターンと横浜でのパターンが違うからどうしても疲れてしまうからね昨日1日で充電できた気がするわやっぱり睡眠時間生活パターン大切だ!次は、また母ちゃんがショートステイ先から帰宅する時にお江戸に来るけどそれまでに体調を万全にしておこうと思ったよさて、いろいろ済ませて東京脱出します令和4年1月23日
❄️大阪府八尾市で40代50代を中心にぷち不調やお悩みに寄り添い健康で美しくあり続けていただくためのお手伝いをさせていただいてます❣️LUNAKOGAO木村貴世子です❄️トルコキキョウ意外にボリュームがあり花持ちも良く色のバリエーションもあるので好きなお花のひとつなんですが🌸こんなに螺旋状に規則正しく巻が入ってるの初めて見ました👀うつくしぃ☺️よく見ないと気づかないものありますよね☝️時々のんびりした時間作ってみないとですね😊✨モニターさま募集中✨のこり3名様
今日もお越し頂き、ありがとうございます!!ダイエットカウンセラーのKazuです!今日は、【体脂肪を減らす「4つ」のルール】について、「簡潔」に、お話していきます☆彡⇓⇓⇓❶【一日3食を、規則正しく摂る】『規則正しく』が大切なんです♪食事を、摂ったり摂らなかったり・・・は《逆に》、脂肪を蓄積していってしまいます(*_*;❷【慌てず、よく噛んで食べる】「30回」は噛みましょう!!と、よく聞きますよね(*´▽`
今朝、義兄のヘルパーさんから電話があり入院して規則正しい生活を送り、MAXで出ていた薬もグッと減り、ジュース依存が治り、煙草もやめて健康体になって退院した義兄の努力を台無しにするように義母が今までのようにジュースを与え、間食を勧めていることをとても心配されていて、これではまた不健康になって落ち着かない生活に戻ってしまいそうだから弟さんとお嫁さん(私)から話せるようであれば話してみて欲しいというお話しでした。義兄は退院以来、とても静かに生活しており。爆音で音楽をかけることもなくなった
あけましておめでとうございます本年も宜しくお願い致しますどんな1年にしたい?「抱負を入力」規則正しく更新していきたいですね。
ソファでグダグダばかりの長男ここのところ夜、小学校のタブレットしたり漫画読んだり…【限定クーポン】北斗の拳[文庫版](1-15巻全巻)漫画全巻セット【中古本】【中古】afb【全巻セット】【全巻漫画】楽天市場4,990円今は北斗の拳を読んでるみたい読むのはいいんだけどさ、んで、そのままソファで寝てる(^^;もう身長が160c超えてるし昔みたいに抱っこでベッドまで…とかできないし何とかならないかなぁ~今でこれだと中高生になったらもっとグダグダになりそう、
本を読んだので、ポイントを。食事の時間でリズムを整える何を食べるかより、いつ食べるか◉1日3回規則正しく食事をとること5、6時間あける。食べる前は、コップ一杯の水で胃腸を刺激。消化、吸収の準備ができる◉水は1日1から2リットルこまめにとる◉よく噛む◉夕食後3時間はゴールデンタイムストレッチや入浴などで、ゆっくり副交感神経を刺激していく。いつかは、パニック障害を克服したいからやれることを、やって継続していきたいな。たまには、出来ん日があるのは当たり前。
こんにちは!30代位から肌の悩みが多くなり、毛穴、しみ、たるみ、乾燥等でエステサロンに通われる方が多いと思いますが間違ったスキンケアで更に環境を悪くしてしまうこともあります。______________そこで今日はラメラ美容のご紹介↓↓↓肌にはラメラ構造と言うものがあり、肌の各層にある水分と油分が交互に重なり合ったミルフィーユ状の事。この構造が肌を守りバリア機能の仕事をしてくれます🙂ラメラ構造を整えると、お肌内部のうるおいが外へ逃げなくなり、外からの刺激は内部に伝わりにくくなります
涼しい風を感じる、もう秋だ。その秋を強く感じるのは、甘い匂いを放つ金木犀を見つけた時です。毎年、規則正しくさいて街をとてもいい匂いで包んでくれる金木犀に僕はとても癒される。当店前のマンションに、いつもいく神社に。まだまだ咲きごろではないと思って油断しておりましたが、甘い匂いがしてきたので毎年咲く場所に行ってみると、小さくてオレンジの早咲きのこを発見!!こんなに小さいのに、とても良い匂いがする。これからひと月ほど
ここのところ、お腹の調子がずっと良くなくて、あんまり長く続くので心配になって、消化器内科さんを受診して来ました。先生は、過敏性腸症候群かな〜と、ビオフェルミンと漢方薬を出されこれでしばらく様子を見て下さい。との事でした。心配だったら大腸カメラやった方がいいですよ、でも予約が3ヶ月待ちだからどうしますか?と言われて一応仮予約しました。ネットで調べたら、↓過敏性腸症候群の症状を改善するには、規則正しくストレスや疲れをためない生活を心がけることが大切です。ストレス
◎死神reverseやだよぉ〜、今の生活を変えるつもりは毛頭ないんだよぉ!早寝早起き、規則正しくなんて無理だぁ!MysticDreamerTarotdeckiscopyright©︎2008byHeidiDarras.
今日は歯医者に行ってきました。通っていた歯医者さんが改築して休んでいたので、行くのが遅くなったいました。少し歯石とかがついて、歯磨きと歯間ブラシを怠けていました。右下の奥歯は抜歯しなければならないみたいだし、虫歯も予想していたより多くありました。しばらくは通って治療することになりそうです。夜中寝る前にお菓子なども食べていたし、また、少し間食は止めて、マメに歯の手入れをしようかなと思いました。酒害に侵されていた時はいろんな面でだらしないことが多かったと思います。末期になるとすべてのことに
昨夜夢視でとある玉層に行った。沢山の精霊達の玉が居た。人玉も混じっていた…様だ。穏やかな環境で…規則正しく美しく何とも言えない幻想的な玉層だった。ただ、長い事(精霊層では短い期間だと思いますが…)異変があったらしく…その層で原因を様々調べ…化石化した小さな丸い石ころが突然鮮やかな緑と真っ白い雲の様な色が混ざりあい、光り輝いた。化石化した石ころが保管されていた場所に私は猛ダッシュしてそれを回収しに行った…。そしてとても良い感動も有り…。その層の異変は玉が月の様に化石化してた
こんばんは、ИAME23です。(^-^)v実は昨日、メチャクチャ生活リズムが不規則だったんですよね。(-_-;)夜中遅くに寝て朝遅くに起きて、少し出掛けて帰ってきて昼寝してしまい、気付いたら夜という。究極のダラダラでした。(笑)そして今日、規則正しい生活リズムで仕事した訳ですが、体が本調子じゃなかったね。(T_T)やはり休みとはいえ、規則正しく生活しなきゃダメですね。反省。以上。
降り続くSeptemberRainもうすぐChristmas今年もダメでしたぁ。。歌手のみなさん方もStayhomeなんて歌わなくなりStayhomeってのもイイもんです。あたしん家は裕福なんで、お風呂で金のライオンがお湯を吐き湯上がりは素肌に真っ赤なガウンコニャックをまわしながら革張りのソファーにどーんb着なれないもんだから前はだけちゃったりして🤭べろんと出ちゃってコンニチは🤗初恋ってのはイイもんです。ひとりで四苦八苦して生きてきて
さて挑戦は?日中頑張ったつもりですがMさんコール3回でした寝入りの大切な時間帯0時30分1時30分2時30分と規則正しく1時間おきでしたうーん2回にしたい1時間おきもね何とかしたいね挑戦は失敗かな?ヨシッ継続頑張るか寝ないぞ195
呼吸器内科に通っていたのに胃の辺りの調子が悪く消化器内科受診をすすめられた話の続きです(またまた長いです)家に帰り、早速ブツクサと消化器内科の病院検索を始めたやっぱり専門医じゃないとダメだよね。内科に併設されている所はAクリニックの例もあるし、やめとこう。うーん、やっぱりココがベストなのかなぁ❓️市内に結構大きな規模の中核病院がある大きな病院あるあるなんだろうけれど、外来は完全予約制だけどとにかく混んでいてそれ以前に予約の電話が繋がらなかったり☎️どの先生も週1回しか
無意識の中でTODOを思い描く性質があります。今日これしてこれできたらいい感じだ♡そうして今日はできた!今日はできなかった、、、なんでそうなっちゃったかな?ってカイゼンがダイジ!!規則正しく!目標に向かって着実に!!と思って生きてたんだけどそれはあんまり自分と合ってなかったかもと最近思います。会社員時代は同じことしてもわりとうまくいってたのは近くの仲間からかっこよく見られたい願望だったんだな
あたま、疲れましたわ〜〜時差、格差、時差、格差、時差、格差補給っ補給っ規則正しく、清く、おいしく、たくまし、くボケとるがなっピント、ボケ〜〜
今日も一日お疲れ様でした!雨は今はほとんど降ってません。明日は夜勤です。今夜は夜更かししそうです(^_^;)。毎日規則正しく生活しないといけませんね。なるべく早く休みます。本日も有り難うございました。明日もお元気でお過ごし下さいませ。おやすみなさい。素敵な夢を!
私、最近、母親と一緒に料理してます❗主にお昼作りです。1人になってからも、規則正しくちゃんと生活できるように、毎日のゴミ出しから料理、頑張ってます✌️あ、ピアノも毎日頑張ってます❗
新しい生活様式(外出自粛三百九十七日)を詠む『切り替えを五輪の感動今日からは外出自粛も規則正しく』今日という日(*)立秋初候涼風至る(りょうふういたる)涼しい風が初めて立つころ。その風を、秋の気配のはじまりと見て。(新暦では、およそ八月七日〜八月十一日ごろ)候のことば、秋隣(あきとなり)。旬の魚介、しじみ。旬の果物、桃。旬の草花、つゆくさ。旬の行事、なら燈花会。*「日本の七十二候を楽しむ」(東邦出版)より以上
そしてもちろん、キレイな肌を保つためには、日中は紫外線を防ぐ事が重要です。夜はスキンケアで肌を清潔に保ち、潤いを補給すること。高価な化粧品さえ使えばキレイな肌になると思っている方がいますが、不規則な生活や偏った食事などを続けていたら、その効果も半減してしまいます。シンプルケアでも、毎日規則正しく続けることがアンチエイジングの基本です。
暑い、暑い、暑い・・・。そのせいでしょうか、患者さんの来院状況に異変が。処置を予定していた患者さんが4人もキャンセルに。入れ替わるように急患の患者さんが3人。そして時間を間違えてこられた方が2人。もう、どの方が何時の予約なのか、頭が混乱しながら、なんとか予約通りに来てくださった方を時間通りにお通しするように必死でした(苦笑)。こんなとき、もう一台ユニットがあったら・・・もう一人、私がいたら…クローン人間ほしい・・・と思います(笑)みなさん、暑くて体調不良
おはようございます夏休み始まって、1日日記を続けるけんちゃん昨日初めて雨マーク☂️お天気調べ、毎日しておかないと大変な事になりますが、大阪は晴れ続きの昨日雨☂️1回なので、大丈夫かな?毎日2ページずつで、夏休みのワークも後数日で終わりそうですその後も、毎日何をさせるかなぁ?やんちゃくれ、毎日外遊びに勤しみ…真っ黒に日中遊び、夜は決まった量の勉強!規則正しく生きてますヤンキーに憧れてるのか、こういう写真を撮りたがりますとても読書好きには見えないでしょ(笑)さぁ、8月に入ったし
仕事が繁忙期に入り、出勤時間がバラバラになりましたそのせいなのだと思いますが朝のお通じがあったりなかったり私は牛乳飲むとお腹壊しがちですので今日の朝食はグラノーラ規則正しくって大切ですね
こんばんは!結局昨日はずーっと寝られなくて^_^;3時頃までは時計見てたけど、、明け方になってたのかも(^_^;)それなのに仕事中は目が冴えてました!週明けで電話バンバン鳴るし(例のごとく1番に出なきゃならないのは私だし)電話出たら当たり前だけど声を発するから、それで能が活性化してたのかな☆あ、美容院行ってきたのはいいけど、なんと誰にも気付かれませんでしたヾ(≧∇≦)まぁ数センチ❓切ってトリートメントしただけだからなぁ(^_^;)しょうがないかそれよりも今が1番眠い(__)