見返してやる

身体作りを意識し始めてから40過ぎたら運動だけではダメなんだなーとちゃんと理解し習慣化する運動心拍120から130とバランスのとれた食事を心掛ける様にしていますこれもね未来の健康の為もありますが…見とけよ…とゆー強い意志がありますよく周りからは温厚で優しくて癒し系だねなんて有難いお言葉頂きますが…温厚で優しいのではなく言わないだけ腹立つ事は腹立つしイライラもするし嫌いな人も居ますそれを何処に向けるかですよね私はもう一度自分を見つめ直し食事と運動へ切り替えまし

こんにちは『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』岡山市中区のベリーダンススタジオorientaldanceSHUKRAN.～シュクラン～あなたを咲かせる、骨盤ベリーダンスコーチ莉江ですダイエットを始めようと思った時また、何かを始めようとした時一番難しいことは【継続】私も【継続＆習慣化】は目下取り組み中なのですが最近「お！？できそう」な良さげな感じが見えてきたので私が参考にした数々とこれやったらよかったよを【痩せる】をテーマにお届け

こんにちは！YUKIですご訪問ありがとうございます私は昨日、とてもイライラとしてしまいましたというのも、職場の上司が私のことを評価した内容を全営業所が見ることの出来る報告書に書いていたのですがその内容がまったくもって納得出来ずへー、ふーん今まで人手不足の繁忙期中これだけのことをやってきたけど上司は私のことをそんな風に評価していたんだってあまりにもイラッとして一緒に仕事をし

今、仕事中にキティちゃんのエプロンしてやりよんやけど古くなってきたから←洗剤やら飛ぶけん。新しいやつを探しにしまむらさんに寄ったけど、良いのなくてラクマで探したら新品があったんよ値下げしてくれるって書いとったけん聞いたら、値下げせんって言いやがってでも、もう買うモードやったし買ったこんばんは(･-･)ソラです(･-･)いやぁー。私あんまり買い物せんのやけどさ。客と会うけんさ、汚らしい格好しとーないやん最近、外見磨き宣言しとーけんさやっぱ決めたからにはちゃんとした

朝から冷たい雨です寒い寒いおはようございます(･-･)ソラです(･-･)今日は朝からちょっとムカムカしてて胃薬飲もうか悩み中←飲めや(･-･)身体はだるいし心もだるいお手上げじゃん相変わらずねー夢見ちゃって寝ること、夢見ることにストレスと恐怖と疲れを感じてます控えめにゆーてまじで悩んでます寝ることが苦痛とかどーすりゃぁええん結構自分が思った以上に心ヤバいんかもしれーん昨日さ、ぺえちゃんのYouTube観てさ。やっぱこの人好きやなぁて思った。心がキレイ。

あるクライアントさんRさんのセッションで1億円銀行口座に振り込まれたらというワークに取り組んでもらいました。すると・・・左側が金額右側が何のためにそれが必要かという内容です。1.カードの支払いを済ませる200万円⇒借金返すため2.両親、祖母を旅行に連れて行く50万円⇒両親・祖母に喜んで欲しいから3.マンションを購入する5000万円⇒新築の新しいマンションに住んで余裕を感じたい4.欲しかったものを片っ端から買う500万⇒制限なく買い物してみた

昨日夜ごはんかつやまの唐揚げとフライドポテトと千切りキャベツのデリバリー💦10日も家に居なんだら周りの景色がいっぺんに秋🍁🍂退院前に自分の着替えを全部洗濯してきて大正解⭕️1度は洗濯したようだし息子さんと意思疎通ができずLINEだと打つの遅いじゃん💦どんどん先に行かれちゃうもんでLINEは嫌いじゃｍ(´･（ｴ）･`)ｍｷﾗｲ家の中歩き回って足がパンパンな腫れて青タンだらけ買い物行きたいけど･･･怖いでネットスーパーにお願いしちゃいました(o´罒`o)ﾆﾋﾋそしてまたやらか

はじめましてともちんです😊44歳で4歳(年中)と3歳(保育園)と0歳の男3兄弟を育てています♡自分と自分の人生を愛して自分が主役のこの人生を隅々まで楽しみ尽す♡をモットーに●自分と自分の人生を愛して日常を楽しくするお手伝い●自分が主役であることを思い出すお手伝い●いつもの日常をHappyにするお手伝いをしてます😊❣️♡自己紹介はこちら♡『私の知識には4万円の価値があった♡♡♡』はじめましてともちんです😊44歳で4歳(年中)と3歳(保育園)と0歳の男3兄弟を育てていま

​元好きな人を見返してやる。みんなこんばんは！三連休2日目はいかがお過ごしですか？私は自分磨きの度に出かけてきたよっ☆そして補正下着を付け始めてから数週間。来店恒例の採寸でウエスト周りが少しサイズダウン！これは嬉しい結果でしたわ😭このまま美ボディになれるようにボディーメイク頑張りましょ♪さて。私がここまで自分磨きを頑張るのには理由があります。それは何かと言うと…『元好きな人を見返す為』ですっ！！あの大失恋から1年半。今思えば超壮絶だったし辛かった。だから今度は絶対にあ

​自分磨きの旅へ🚃みんなこんばんは！お出かけしていて更新が遅くなりました🙇‍♀️今日は友人とご飯と自分磨きの旅に行ってきた✌️良い補正下着屋さんと出会えてとっても良かったよ☺️最初は「下着だけでこんなに体型が変わるのかな？」って半信半疑になっていたけど、いざやってみると全然印象が変わるね！！ネットで「補正下着サロン」って検索したら出てくると思うので是非そこで無料体験を受けてみてはどうでしょうか😊今ならキャンペーンもやっているのでお得に初められますよ！！因みに私は今日そのキャンペー

自分に優しくね♡こんばんは愛と光の伝道師瑞記（みずき）とハク爺ですワシぢゃ♡🐲ハク爺〜、ハク爺〜10年以上も前に言われた友人の言葉が今でも許せない！と言っておった者がおるのぉ🐲いたねぇ〜今でも許せない見返してやるって、10年以上も前に言われた言葉を大事に抱えていたよ見返してやる思いが許せない氣持ちが原動力となって今日に至るまで踏ん張って来られた事に氣付くと良いのぉ🐲うんうん、本当にそうだね過去の、嫌な氣持ちになって辛かった、悲しかった自分に今の自分が

今日も拒まれました、安定のセックスレスです！1ヶ月以上前に致した時は、中折れされてしまいましたやるせない〜何故でしょうか。私の魅力的不足が原因でしょうかパイパンにしていないアソコの毛がチクチクするのが原因でしょうか！！！確かに、出会った頃よりも太ったし、女性として見せてはならぬガサツな部分を見せてしまったりしたことも原因でしょうか。苦しんで、悩んで、落ち込んでいる私を見て楽しんでいるのではないかと変に猜疑心が湧いてきます悪い奴だぜ。よし！決めました！！わたし、良い女になる！！そし

「キレイになって見返してやるぅ！」なーーんて失恋したときの決まり文句みたいな時代はとうに過去のモノですが先日、ちょっとだけ見返してやったぞ👍ということがありました。ワタシがグレイヘアへと移行し始めたのは２年前。突然ジアミンアレルギーが出始めて白髪染めもヘアカラートリートメントも痒くなったんで、行きつけの美容室でグレイヘアにしたい、と相談したらチョー辛辣なご意見をいただき、そこから「ふん、それなら自分一人でがんばるもん！」と不貞腐れたような、失恋したときのような気持ちになって「絶対キ

わがままかしら？こんにちは！外は雨。昨日植え替えたひまわりやマリーゴールド、撒き直したバタフライピーが育てば嬉しい。私、吹奏楽団に入っていました。サックス吹いていました。団発足の際、楽器を持っただけで入れてもらい、ろくに練習もできずにいるので下手くそですが、最近はそれなりに楽しめるようになり、参加型のイベントで吹いたり、大学主催の講座やヤマハでアンサンブルをしたりしています。今までは、下手だからとずっと２ｎｄパートを吹いていました。いろいろなイベントに参加する

せん手コースに入った時、サッカーのエース番号【10番】のユニフォームをコーチからわたされた。今まで1年生から６年生まで10番は見たことがない。家にかえるとママとパパがビックリして、「何かのまちがいやろか...」って言ってた。ママがコーチに連らくしたら、『10番、きたいしてます！』と返ってきて、「ぎゃーー！！うそやろーーーー！？」とさけんでいた。「きたいってなに？」ママに聞くと「だれよりもうまくて当たり前なこと。」って。これからぼくは大変になるから、すごく

最近よく5等が当たるようになりました。それは突然やってくる！^_^

実は、歌仲間がうつ病になってしまいました。周りからのアドバイスはきかなくなりなさいこのクソ！恨んでやる位強気になりなさい優しすぎるからダメとかアドバイスしました。私も、最初はレッスンとかつらくて寝る前も、目覚めた時も悲しい気持ちでした。ある日突然、見返してやる！と気持ちを変えてから性格も強くなったし、レッスンの復習もヤル気が出ました！なんでも、気の持ち方が大切だと思います！さすがに、恨むは怖いな…。

もう2年も経つのですねドクターが倒れてから結局は閉院となりました穏やかな余生を‥と思いきや担当医の注意も聞かずワガママ放題の食生活でまた救急車で運ばれたそばにいた方が様子がおかしいと呼んでくれたらしいところがまたまた拒否近くにいた人の証言によるとあーでもないこーでもない駄々をこねてしまいには意識を失い倒れて強制的に運ばれたぞはにいなくてよかった原因は血糖値の異常だとの事ですが見てビックリ‼️2年ぶりのドクターは風船のようにパンパン20kg増量まぁいいさこれ

普段中々褒めない人から褒められた時の達成感がすごく嬉しい！！😄褒めてばっかりだと、逆にえっ？ってなる。カラオケ教室で怒られた時も、泣く反面、弱点克服してやる！という気持ちで就寝前も、交通機関での移動中もレッスンノートを見ています！苦手を克服出来た時のマスター先生からのお褒めの言葉が、更にヤル気に繋がる！いよいよ釧路でのカラオケ発表会（審査なし）までもう少し！主治医からのOKが出て最初は優先順位を考えろ！歌より仕事優先！と言われ、偽うつ病を疑われて出れませんでした！

朝からポカポカで春を思わせるよーな晴れた日曜日の空☀️なーんか、あの頃が懐かしく愛おしく感じる今日の空🍀昨夜寝る時にあの人とのことを思い出してたら夢にあの人が出てきた💨夢に現れるってことは再会が近いとか相手も自分を思ってくれてるとかなんかで読んだことあるけど💦私の場合は執着なんじゃないかと最近、気づきはじめた←遅っ笑笑もう、ホントいい加減に夢から醒めないと💨どーにもこーにもならないんだから‼️大好きな人には変わりはないけどもう、あの頃のふたりではないからね‼️

今週も始まったリンパマッサージのディプロマも取れつか本当はその勢いで公式LINEを世に出す計画してたのにくそっ〜悔しい夫どもは保守的長女の婿も超保守的長女は、リンパマッサージと腸活をするお店をしたいと麹を使ったりしてる保守的の対義語は進歩的今の時代ひとつの事に固執する時代じゃない‼️長女は、婿に先行投資を反対されお母さんが成功したらしていいと言われたらしい長女は苦労して作業療法士の国家資格を取ったその資格を活かした仕事をして欲しいと思う

先日、捻挫してから普通に歩けるようになったものの、ジョギングすると膝に違和感が。。。いたかはないものの苦しくて動かせなくなる。。昨日医者に行って相談してきました。すると。。。『5キロ痩せないと走れるようにならない』と言われました。ちょっと先生の言い方にも腹立ちまして、ぜってー痩せてやる❗️って心に誓いました。ジョギング終わった時のあの爽やかな心地よさを求めて痩せてやる。なんか本末転倒な気もするけどウォーキングならいいって言われたので5キロ減らします。どーやったら

●サレ妻で未来が不安だった10年前が懐かしい転んでも転んでも、ただ起き上がればいいと私は思っています💕。私はこれまで何回も転んできました。その度に私を上の世界へ引き上げてくれたメンターがいました＾＾。不倫解決カウンセラーの河村です。今、私は２つの法人を持っています。１つが、不倫問題を早期解決するための法人の（株）マイハピネス。今年法人化しました。何せ、やりたいことがてんこ盛りなので✨来年2023年はまだ発表できませんが、夫婦問題全部をマイハピネスで解決できる仕組みを構築中です

くそったれ！！その気持ちを、恨みではなく、見返してやるという方向に向けましょう。恨みからはなにも生まれないだけでなく、自分を駄目にするだけです。自分が伸びれば伸びるほど、嫌なことを言われずされずに済み、それどころか一目置かれるようになります。そう、相手を見返すべく努力して、相手を凌駕すればいいのです。だからね、くそったれは相手に向けるのではなく、自分に向けてください。そして、自分のスキルアップの糧としてください。よい明日を❤

痩せたい綺麗になりたいその動機はキレイなものでなくていいと思っています。いつでもポジティブでいるのがいいんでしょうけど人間だもの、、、ムリです。『いつか見返してやる』そんな動機があったっていいじゃないですか。本当の動機は誰にも言わなくてもいいんです。知っているのはあなただけ。私が１８歳から４８歳までの３０年間（今は５４歳です）体重を維持し続けたのは２４歳の時に思った「クーー、、、見返してやる」の

苦労してやりきった！と思うことは？以前の会社の仕事自分で色々考えながら効率的なやり方を提案しそれを実行に移す。やはり私に合っていましたね🤗今の仕事も社長は好かんけどやってやるわ(•̀ᄇ•́)ﻭ✧こんないい人材を蔑ろにして(ｰ̀дｰ́)▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

激変ダイエット1日目！今日の食事朝：ブルーベリーヨーグルトの朝食昼：フォー、サラダ、チーズ夜：豚しゃぶ、おくら、キャベツ、きんぴら、コーンスープ今日頑張ったこと夕食後、腹筋20回、ストレッチなどで体を動かせました。外出のとき、姿勢をよくしてお腹に力を入れることを意識できました。体重は、ダイエットスタート時（1週間まえ）から比べて、マイナス2キロ。あしたは、今日ちょっと食べすぎたのを反省し、運動をもう少し頑張ります！朝食のブルーベリーヨーグルト

史湖です。「いつか見返してやる」嘲笑われたり振られたり全く相手にされなかったりその度にこの台詞を呟いてきました。悔しさを頑張る原動力に変換すると自分磨きに拍車がかかり時にはすごい力を発揮できたりします。一方では余計に泥沼化してしまい苦しくなってしまう事もあります。どちらも「見返してやる」は同じ。違うのは「見返した後どうしたいのか？」見返した後の未来の主語が私になっていますか？見返した後の未来の主語が自分以外の相手や第三者になっているとミッション達成が出来なく