見た目年齢-10歳

はじめまして。ダイエットカウンセラーの〇〇です。「ダイエットって、頑張れば頑張るほどつらくなってしまう…」そんな経験、ありませんか？私自身、20代の頃に自己流で炭水化物や脂質を抜いた食事制限と運動を続けていました。3ヶ月で少し痩せたものの、その後は停滞…。生理が止まり、肌は荒れ、顔色も悪くなり、知り合いから「病気なの？」と心配されるほどでした。この経験から、私ははっきりと気づきました。**「自己流では、健康的に痩せられない」**ということに。そこから体の仕組みや栄養を学

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBOY矢吹です（詳しくはhttps://cocobody.me/）◆普段の行動がエクササイズになる特別に何かをするのではなく普段何げなく行っていることの、ある部分を意識するだけたった3つのポイントを意識するだけで「美尻」が叶う♪簡単な、ながらエクササイズがあります！それは…【歩く】こと◆あなたは普段、どのくらい歩いていますか？「短時間」でも、「短距離」でも変化が期待できる方法があります◆美

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBOY矢吹です（詳しくはhttps://cocobody.me/）長時間のデスクワークやスマホの使用で背中の筋肉が硬くなります背中が硬くなると自然と背中が丸まって姿勢が崩れ「肩こり」や「老け見え」の原因となります背中が丸くなることで、胸も縮こまり胸の筋肉が硬くなり「巻き肩」になり肩こりを引き起こすます背中と胸の硬さを解消する「背骨ストレッチ」背骨の動きが改善されることで、胸や背中の筋肉の緊張が解消！姿勢が整いやすく、肩こりにも効果

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBOY矢吹です（詳しくはhttps://cocobody.me/）服やメイクで魅力を磨く人は多いけれど「立ち姿・歩き方」を意識している人は意外と少ないのでは？ですが、「立ち姿・歩き方」を整えるだけで美しさは全方位に伸びていきます！立ち姿・歩き方」が美しくなると起こること・脚のライン、小顔感、ウエストのくびれ全身のプロポーションが整い、“着た瞬間に映える体型”に・呼吸や代謝のリズムが整って、日常の動きがそのままエクササイズへ太りにく

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBOY矢吹です（詳しくはhttps://cocobody.me/）骨格矯正×痩せる歩き方で“後ろ姿”から垢抜けるこんなお悩みありませんか？・体重は落ちたの綺麗に見えない・ダイエットや筋トレを頑張ってもお尻が四角い・ももの外側の張り・O脚・むくみで脚のラインがまっすぐ見えない・歩くと前ももと、ふくらはぎがパンパン・写真で後ろ姿が平たく映る、ヒップに丸みがない。・デニムやパンツが似合わない原因は…姿勢や骨格の歪みそして

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBOY矢吹です（詳しくはhttps://cocobody.me/）「背中の厚みが気になる」「後ろ姿が老けて見える」「Tシャツが綺麗に着れない」など背中のお肉が気になっていませんか？背中の脂肪やたるみは、老けて見えたり、服の着こなしが難しくなったり若くても実年齢より老けて見えてしまいます背中に脂肪がつく理由背中に余分な肉がついて丸まっている「老け見え背中」の原因は「姿勢の悪さ」「筋肉の衰え」「基礎代謝の低下

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBOY矢吹です（詳しくはhttps://cocobody.me/）とにかく綺麗になりたいという願いを叶えるには「マインド」と「姿勢」の両面からのアプローチが重要内面では「自分らしさ」を大切にし外見だけでなく心身ともに健康で輝く状態を目指す「美人マインド」を持つこと【美しくなるためのマインド】「美人マインド」を育む：見た目の美しさだけでなく、自分自身を好きになり、自信を持って生きる自分らしさを引き出す：自分自身の魅力を最大限に引き

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBOY矢吹です（詳しくはhttps://cocobody.me/）靴の外側やかかとばかり減る、足音がドスドス響く…そんな人は“ふくらはぎが太くなる歩き方”のクセがあるかも1日5～10分の筋トレより毎日の立つ・歩くの総量のほうが圧倒的使い方を誤ると、必要な筋肉は休み、余計な部位だけ発達します■太くなる歩き方3つ１、内股歩き股関節から内ねじれ、お尻は横に広がり、太もも・ふくらはぎ外側が張る膝を支点に

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBOY矢吹です（詳しくはhttps://cocobody.me/）◆抗重力筋とは姿勢を無意識に支える筋群の総称で全身に張り巡らされて前後左右がたえず伸び縮みしてバランスを取り続けますなかでも歪みを生みやすい要所は次の5つ１、背中｜脊柱起立筋背骨に沿って上下する左右一対の長い筋弱いと猫背、硬すぎると反り腰に傾きやすいコンディションが整うと姿勢だけでなく代謝や背中のアウトラインも改善２、お腹｜腸腰筋群（大腰筋・

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBOY矢吹です（詳しくはhttps://cocobody.me/）・骨盤の前傾骨盤・前傾タイプ骨盤が前に傾いている状態で、反り腰やそれによる猫背の原因にお尻が突き出たような状態で、お腹が前に出るためポッコリお腹に…前ももに負担がかかり、前ももが張ってしまいます骨盤が前傾する原因は、骨盤周りの筋肉や前ももの筋肉が硬くなること腹部の筋肉が弱まることなどによって生じます運動不足や長時間の同じ姿勢などで悪い姿勢が癖になっていたり姿勢を良

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBOY矢吹です（詳しくはhttps://cocobody.me/）美しい姿勢を保つことは「美人の必須条件」どんなに綺麗にメイクをしてオシャレをしても猫背で丸まった肩で、だらしなく座っていたらやる気がなく老けて見え、美しくは見えません姿勢が悪い状態が続くと血行不良や自律神経の乱れによって代謝が低下…むくみ、肩こり、太りやすく痩せにくいなど見た目や健康においての様々なデメリットが！！反対に姿勢を良くすれば代謝が上がり、バスト

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBOY矢吹です（詳しくはhttps://cocobody.me/）ボディラインがスッキリして身体が薄い人はスタイリッシュで健康的に見えますね「体の厚みを薄くしたい」という人のお悩みを解決のカギは「姿勢」ですカラダの厚みが増す理由年齢を重ねるとボディラインには変化が出てきますなかでも「体の厚みが増した」とお悩みの人も多いのでは？体に厚みが出る原因ひとつとは「姿勢が悪くなったことで脂肪が増え、張りがなくなっている」からです悪い姿勢が

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹ですまずは鏡の前で、次のステップを試してみましょう１、土踏まずを“そっと”持ち上げるつもりで立つ足指が床をとらえようとして働く感覚が出てきます小指側のエッジはヒップへ筋膜でつながるためここを意識できると自然にお尻のスイッチが入ります２、ひざを足首の真上にそろえるふだん膝が反りやすい（過伸展）タイプはの方は膝をロックせず、やわらかく“乗せる”配置をキープします３、ひざの上に、鼠径部→胸郭→上顎の順でタワーのように積み

皆さんのお気持が必要な方に届く力に変わります。よろしくお願い致します。↓↓↓ポチッと♡ボディメイクランキング"息を変えると痩せる！阿倍野にある今までで1番楽なお腹・下半身ダイエット専門サロン「salondeBbalance」代表いつもご愛顧いただき、ありがとうございます。本日61歳のお誕生日を迎えました💐沢山の方からお祝いメッセージを頂きとても嬉しいです。ありがとうございます。少しづつ、お返事を返していきますので少しお時間下さいね💐昨日は久しぶりに起業家さ

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です代謝up♪美姿勢全身矯正はこんなお悩みを改善します！！■二の腕のたるみ猫背になると、余分な脂肪がつきやすくなります■バストが下がって貧弱に猫背になると、胸の筋肉がゆるみバストが下がる原因になります■ポッコリおなか骨盤が歪むと、内臓が下垂し、脂肪がつきやすくなります。代謝が悪くなって太りやすい体質に■O脚・X脚骨盤が歪み、脚に歪みが生じたのがO脚・X脚。重心バランスが外側にかかり、内ももがたるむ原因に■脚が太

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)ReFaやSIXPADなどで有名なMTGと美容整体サロンCOCOBODYが提携して運営を行っている公式オンラインショップクーポン＆キャンペーン多数【MTGブランド商品】を通常価格よりお得にご購入いただけます詳細・ご応募はこちら(5秒で完了)https://www.bhappy-platform.jp/shop/customer/agree.aspx＼今なら会員登

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)お尻だけ細くする――は現実的じゃない「お尻痩せ」をうたうエクササイズやマッサージ、筋トレは多くありますが身体の一部だけをピンポイントで落とすのは基本的に難しいのが事実マッサージで一時的にむくみが引いてサイズが軽く変わることはあっても脂肪そのものを直接減らす作用は限定的です体重が落ちれば結果としてお尻も小さくなる可能性はありますが「お尻だけ」を狙って絞ることは期待でき

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)ストレートネックが老けて見える理由は猫背による顔のたるみ・二重あご、首の血行不良、姿勢の悪さなどストレートネックを改善することで顔まわりがすっきりして若々しい印象に近づけます◆ストレートネックが老けて見える理由顔のたるみ・二重あご：猫背やストレートネックで首周りの筋肉が硬くなると血行やリンパの流れが悪くなり、顔のむくみや老廃物がたまりやすくなります結果、顔がたるんで見え

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)同じ「キレイ」を目指していてもエステと美容整体は出発点が違いますエステが皮膚やリンパなど表層へ働きかけるのに対しCOCOBODYの美容整体「骨格・筋膜・筋肉の使い方（動作）」に着目姿勢と動作の最適化で、見た目とコンディションを「土台から」整えます違いが一目でわかる3本柱◆目的の違いエステ：肌・リンパ・リラクで今の見た目を整える美容整体：姿勢・重心・可

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)身体に服を合わせるのではなく、服に身体を合わせると言っても肩幅や、身長、首の長さなどは調整できませんそこで視覚のトリックで体型のコンプレックスをカバーする方法「スタイルアップ錯覚術」です💎身長が低いポイントを高い位置にする大きめのイヤリングやピアスなどで視線を高い位置にする💎背が高いポイントを引くい位置にするボトムや靴にアクセントカラーを使うなど視線を低い

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)—姿勢×見せ方×マインドで人生が回り出す—印象とは、その人の「在り方」第一印象は見た目が９割最初の3秒で決まる服装や身だしなみ、表情、身のこなしそして、背筋が伸びた姿勢好印象で変わる5つのこと自信がつく「ファッション」「アクション（所作）」「マインド」の3つで好印象は育つ姿勢が整う→呼吸が深くなる→声・表情が柔らかくなる→自然体の自信に

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)COCOBODYで短期間に劇的に変化が出る方は特別な運動や厳しい食事制限をしているわけではありません！共通しているのは「アドバイスを素直に実践していただいてる」ということ私がお伝えしているのは難しいことや我慢が必要なことではなく日常の“ながら”や“ついで”でできる簡単な意識づけ真面目に続ける方はたった数回で見た目が劇的に変わります◆自己流や

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)【肋骨矯正でくびれ爆誕！】出っ張り/開き改善◎全身＆頭蓋骨小顔120分Before・頭が前に出て巻き肩、胸がつぶれ気味・骨盤が後傾ぎみで下腹が前へ／ヒップ位置が下がる・手の位置が体の前＝体幹が使えない立ち方After・耳―肩―股関節―くるぶしが一直線の美軸に近づく・肋骨が持ち上がり下腹がフラット、ヒップはキュッと上向き・手の位置が後ろへ＝体幹でラクに立てるサイン

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)当サロンでもお取り扱いしているReFa・SIXPADで有名なMTG東京支店に行ってきましたそこで体験したのが10月末から医療施設・整骨院のみで取り扱い開始となる業務用SIXPAD！たった15分で、体が劇的変化！・体幹が使えるようになり、立った姿勢がまるで別人・肩や胸が開き、呼吸がスーッと楽に・血行促進で体が軽くなる・EMS特有のチリチリ感がなく、苦手な方も安

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)人気No,2【骨格から綺麗に痩せる】薄い華奢な体★全身/小顔/痩身8部位120分50代デスクワークBefore・体の中心線が左へズレ、肩と骨盤の高さに差・ヒップ外側が張って“台形シルエット”After・中心線がまっすぐに戻って、肩・骨盤がほぼ水平・ヒップの横張りが内側に収まり、ウエストくびれが出現後ろ姿が“別人級”にスッキリ♪パンツやタイトスカートが綺麗

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)「ストレートネック」は、最近よく耳にしますねストレートネックになると姿勢不良につながりその影響で…・フェイスラインがぼやける・首が太くなる・中顔面が長くなる・顔の余白が増えてるなど、多くのお顔のお悩みの原因になります◆ストレートネックとは頭が前にでて顎が上がっている状態長時間のパソコンやスマホ操作でこのような姿勢を取る時間が多くなっているのが原因また、後頭

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)《人気No1》全身＆頭蓋骨小顔×痩身マシン120分20回運動・食事制限なし！体の厚みが薄くなる♪Before巻き肩、僧帽筋の盛り上がり、肩の丸み重心がやや左に傾きウエスト、骨盤(ヒップ)の水平が崩れ、片側に落ちる印象脚のねじれ、片脚の外旋After肩甲骨が内側・下方へ収まり、背中がフラットに頭～骨盤まで中心線上に首の縦ラインがスッと出て、上半身全体が軽く見

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)どうしても凹まない“ぽっこりお腹”原因は…脂肪だけじゃありません！反り腰・骨盤の前傾、肋骨の開き、腸腰筋のこわばり＝姿勢の崩れにあります上半身が反れば内臓は下がり腹横筋が働かず、お腹だけ前へ…食事制限や腹筋だけでは戻りやすいのはこのためですCOCOBODYでは、骨格矯正で骨盤と肋骨の距離を整え呼吸を深めて腹圧を再起動深部温熱〈インナーインパクト〉で硬い

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹ですみなさんは、お金持ちにどのようなイメージを持っていますか？「姿勢」は人をイメージする際に影響を与える要素の一つ悪い姿勢の代表例3つ1.猫背本来背骨は横から見てS字状に曲がっていますが胸椎部分の弯曲が強まり、肩や頭が前方に出た状態「猫背の原因」・生まれつき・加齢（骨粗しょう症、椎間板や骨の変形）・生活習慣（デスクワークなどによる姿勢、動作の習慣）・疾患や痛み・心理的（思考・認識、不安）など2.ストレ

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹ですダイエットを始めても途中で挫折したり成功しても、リバウンドするなど…原因は「メンタル」考え方や見方を少し変えることで痩せやすい体が手に入ります♪「痩せる」は目的ではなく「幸せになる」手段ダイエットは自分に自信を持ち、人生を楽しむための手段捕らわれすぎてストレスになって食欲が増したり失敗してネガティブになったり…一旦、ダイエットを忘れどうしたら毎日を楽しく過ごせるかを意識すると物事がうまく進み、ダ