西谷地区センター

今日は、保土ヶ谷西谷地区センターのお祭りで踊ってきました❣️西谷クラスのイベントに他のクラスからもかけつけて、一緒に踊ってくれました！月1回のクラスですが、今日に向けて頑張っていました❣️楽しんでくれたかな？楽しんでもらえたかな？西谷地区センターの皆様ありがとうございました今日、踊ってくれたTIAFETIAgirlsのみんなありがとう#タヒチアンダンス#タヒチアンダンスショー#タヒチアンダンススクール#親子連れタヒチアン#タヒチアン保土ヶ谷#先生は#he

横浜・鎌倉・湘南で小さなカリグラフィーの自宅教室とウェルカムボードやベビーフレームなどの作品販売をしているワンダフルメモリーズ山本佐知恵ですみなさんの書きたい！を応援するお教室ですカリグラフィー作品展を開催します昨年6月の鎌倉ギャラリーに引き続き、こちらも2年に1度開催している、地元保土ヶ谷駅のギャラリーでの教室作品展を開催いたします！鎌倉ギャラリーでは展示できなかった生徒さんたちの作品が並びますまた、鎌倉から新しく作品を制作した生徒さんも…あわせて鎌倉ギャラリーで展示した作品

横浜・鎌倉・湘南で小さなカリグラフィーの自宅教室とウェルカムボードやベビーフレームなどの作品販売をしているワンダフルメモリーズ山本佐知恵ですみなさんの書きたい！を応援するお教室です毎月第2日曜日は西谷地区センターでカリグラフィーのレッスンをしています。横浜市西谷地区センターからのご依頼により、作品展示をさせていただいています。今朝搬入してきました！カリグラフィーの作品はすぐに完成できません。コロナ禍でセンターが使えなかったりレッスンに来られなくなったり、さまざまな事情があ

毎日快調！ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】インストラクター渡邉勢子です。こんにちは。オンラインヨガ教室～得意です。3年前から実は教えています！！4月中は既存の生徒さんにオンラインのご案内をしていましたが、5月からはオンライン教室の募集をします。大分どこのヨガ教室もオンラインをやるようにやってきました。私は3年前からオンラインヨガ会社（SOELU）の業務委託を受けてずっとやってきています。なので、オンライン教

毎日快調！ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】インストラクター渡邉勢子です。こんにちは。現在やっている、西谷、川島、シンサナミ、白根のビューティフローヨガサークルは休講になりました。再開はHPやブログでお知らせしますのでよろしくお願いします。約1年3ヶ月ぶりのブログです。。。それが休講のお知らせなんて・・・リアルできているお客様に対して3月、4月と個別にご案内していましたオンラインヨガ教室ですが、HPにも随時予定を

横浜・鎌倉・湘南で小さなカリグラフィーの自宅教室とウェルカムボードやベビーフレームなどの作品販売をしているワンダフルメモリーズ山本佐知恵ですみなさんの書きたい！を応援するお教室です毎月第2日曜日の朝、西谷でカリグラフィー教室をしています。今日は通常レッスンのあと、クリスマスカードを書いていただきました！いつもはカードのサンプル通りに作っていただいているのですが、今日はサンプル無し、レイアウトの練習も兼ねてご自身でレイアウトしていただきました皆さま、とーっても上手にできました。これな

横浜・鎌倉・湘南で小さなカリグラフィーの自宅教室とウェルカムボードやベビーフレームなどの作品販売をしているワンダフルメモリーズ山本佐知恵ですみなさんの書きたい！を応援するお教室です本日より、西谷教室の皆さんの小さな作品展を開催しています横浜市西谷地区センターの入り口を入ってすぐのショーケースギャラリーに展示させていただいています。生徒さんたちの力作が並びます。お近くの方はぜひご覧くださいね！西谷地区センターでのレッスンは第2日曜日9:30〜11:30（朝のカリグラフィー）第

大人かわいいグルーデコ&スワロフスキーアクセサリーatelierMoonRabitの桑原法子です。いつもご訪問ありがとうございます**************************************************************来週の火曜日は、西谷地区センターでのハンドメイドサークル。参加者が確定したので、キット作りをしています。前回まではスワロフスキーを使った簡単なアクセサリー作りでしたが、今回はグルーデコに挑戦する方が3名さま。初回参加の

大人かわいいグルーデコ&スワロフスキーアクセサリーatelierMoonRabitの桑原法子です。いつもご訪問ありがとうございます**************************************************************昨日は、ハンドメイドサークル@西谷地区センターでした。サークル活動は、今回で3回目。3回フル参戦のHちゃん。いつもありがとう💕今回は、お一人はお仕事がありおやすみ。新規の方1名さま。楽しんでいただけたでしょうか？

横浜・鎌倉・湘南で小さなカリグラフィーの自宅教室とウェルカムボードやベビーフレームなどの作品販売をしているワンダフルメモリーズですみなさんの書きたい！を応援するお教室です。今日は月に一度の日曜日レッスンでしたまずは今日も書体修了の生徒さんがいらっしゃいました修了作品をご紹介しますイタリック体修了した生徒さんご自身のイニシャルをカリグレイスコープにして作品に。次回カリグレイスコープに色をつけることにしました楽しみですこちらはアンシャル体修了の作品テキストの作品文章をご自身でアレン

毎日快調！ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】インストラクター渡邉勢子です。こんにちは。◆足の裏、痛くなりませんか？ブジャンガーサナ、コブラのポーズです。こちらをしたら発見しました。足の”甲”が伸びないのです。足の”裏”が縮まないのです。（つる感じ）あれ？なんで？そう、それは、前日歩きまくっていたから・・・歩きすぎて疲れたのです。そうすると、足底筋が落ちて（伸びきっている）いるので、足の裏が縮まないのです。ヨガをやり

◆料金がチケット制な訳チケット制にしたのは、値上げをした際に、継続的に通ってくださる方にはお得になるようにしたかったのです。そして、もう一つ訳があります。ヨガは、１回やっただけでは、効果がでません。４回、８回、１６回と体験することによって、体が変わってくるのを感じるからです。ヨガでは、３日、３週間、３ヶ月と３の倍数で身体は変わると言われています。「継続は力なり」つづけてもらえるシステムがあった方がいいかなと思いました。来た方は、運動するなら、ヨガじゃなくてもいいのに来てくれるんで

毎日快調！ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】子連れＯＫ！横浜相鉄線西谷鶴ヶ峰ヨガインストラクター渡邉勢子です。こんにちは。◇ヨガインストラクターになったのはこういうわけ①私がヨガを始めた理由はこういう訳でした。出産後のケア不足で・・・身体がおかしくなる。私は３人の子供を出産しました。３人目の出産後は、産後の身体に対して何もせず、気にもかけていませんでした。というより、気に掛ける暇さえなかった

横浜・鎌倉で小さなカリグラフィーの自宅教室とウェルカムボードやベビーフレームなどの作品販売をしているワンダフルメモリーズですみなさんの「書きたい」を応援します❤️毎年賑やかに開催されている西谷地区センターの文化祭が明日から始まりますーカリグラフィーも2年ぶりに参加します！この文化祭をきっかけにクラスに参加された方たちが、今回作品を出展しています。感激しながら展示してまいりました。こんなガラーンとしたスペースでしたが…このように展示してまいりましたー西谷地区センターでカリグラフィー

毎回手帳探しは頭を悩ませる。一昨年は、ガンツチャート（期日のある計画書）や、バーチカル（1日の計画）を上手く使えなくて、今年はマンスリーとたっぷりとメモ帳がついているのにしましたが・・・使いにくくはなかったのですが、1日のうち隙間時間にやろうとしていたことがちょこちょこ抜ける。思いついたことを書いておくにはマンスリー欄では小さい。また、ついつい家のことが後回しになるのです。隙間時間を有効に使うにはどうしたらいいかなと。頭では覚えきれなくなってきました（（笑）そん

私ずーっとブログ放置していたようで…💦反省して、今日からまた再開いたします❤️すっかり風邪をひいてダウンしている今日この頃ですが、皆さま体調はいかがでしょうか？あれから色んな出来事があり…お教室も今は５カ所になりました❤️月曜…カルチャー日吉にて、レギュラークラスは第1、3の11時15分〜12時15分までママと赤ちゃんのクラスは第3の10時から11時まで火曜…西谷地区センターにて、第2、4の10時から11時半まで水曜…関内うららカルチャー長者町店にて第1から第

こんにちは。毎日快調！ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】子連れＯＫ！！横浜相鉄線上星川西谷鶴ヶ峰ヨガインストラクター渡邉勢子です。久しぶりに捻挫しました。左足首の外側です。何故かというとこんな阿呆な理由・・・あぐらで突っ伏して寝ていました。この姿勢から前に倒れて寝ていました。鼠径部の流れが悪くなるから大体足がしびれていつもは自然に起きるのですが・・・うとうとのつもりが、寝過ごしてしまった。慌てて起きたら足が

毎日快調！ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】子連れＯＫ！！横浜相鉄線上星川西谷鶴ヶ峰ヨガインストラクター渡邉勢子です。今日もヨガフェスタ行ってきました。11:00～小野洋輔先生のハートオブヨガ背中に絵の具を塗ったくったようなのが私です。私はハートオブヨガのレッスンは4回受けているのだが、この先生は初めてです。だが、90分のうちの話がめっちゃ長くて(;´Д`)ノ最初の40分お話でした。（それも私にはどうでもいい話だった・・

毎日快調！ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】子連れＯＫ！！横浜相鉄線上星川西谷鶴ヶ峰ヨガインストラクター渡邉勢子です。今日もヨガフェスタ行ってきました。11:00～を皮切りに、90分レッスンを3本受けました。山本俊朗先生のファイブエレメンツ・ヨガ（FiveElementsyoga）90分、ひたすら動く。最後のバチスターサナからのハヌマーンアーサナは気持ちよかった。股関節も回転して前に出すのに目からうろこでした。気持

毎日快調！ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】子連れＯＫ！！横浜相鉄線上星川西谷鶴ヶ峰ヨガインストラクター渡邉勢子です。毎年9月の3連休は、ヨガフェスタ。昨年は、高校の文化祭で行けませんでしたが今年はきました。向かって前列右から3番目（どうでもいい情報）レッスンでもやってみますね～リアルなお教室に通いたい方はこちらです。ヨガの最新の日程・料金・アクセスお申込み・お問い合わせはこちらです。↓↓↓リズム診断、時間管

2018年9月15日今朝の横浜は小雨で走れないので散歩です。マイランニングコース常盤公園には本日から彼岸花が一斉に伸び始めました。去年よりも4日程遅い彼岸花です。や～自然は几帳面だ。****************************************次々に体育会系の過去のパワハラが告発されて収拾がつかない状況ですね。過去に遡れば体育会系の多くの団体は軍隊と同じでパワハラ暴力が当たり前の状況が日本でした。毎日ワイドショーで各界のパワハラを叩いているマスコミの過去はどうだ

毎日快調！ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】子連れＯＫ！！横浜相鉄線上星川西谷鶴ヶ峰ヨガインストラクター渡邉勢子です。うちの次男は「ISD個性心理学」では猿。もう一つの特徴としては、「言い訳王」なので分からないとすぐ投げだす。面倒なことはしたくない。（勉強）逆に言えば好きなことはドンドンやる。スピード勝負なのですが・・・（部活）兎に角、勉強面ではこの悪い面が目に付く。やることやらないのに、夢ばっかり語る

毎日快調！ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】子連れＯＫ！！横浜相鉄線上星川西谷鶴ヶ峰ヨガインストラクター渡邉勢子です。こんにちは。◇便秘にいいヨガはありますか？毎週水曜日１０：００～の、シンサナミはこんなところ。今日は、７名の生徒さん。胃の調子がすぐれないという方が最近チラホラ。今日もいました！！お盆を過ぎると身体は秋モードです。夏の疲れが出て来るころ。ほてった身体を冷やすというよりは、そろそろ内臓は温めてあげ

毎日快調！ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】子連れＯＫ！！横浜相鉄線上星川西谷鶴ヶ峰ヨガインストラクター渡邉勢子です。◆すぐ、背中が丸くなっちゃうのはなぜ？先週の、飲み会にて、４０代の身体の変化として、姿勢が悪いのが気になって”という話になりました。「すぐ、背中が丸くなっちゃう。姿勢をよくしようとすると疲れちゃうのよね～」と・・・すぐ、背中が丸くなっちゃうのはなぜ？姿勢をよくするのも、ヨガでできます。＾＾

ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】子連れＯＫ！！横浜相鉄線上星川西谷鶴ヶ峰ヨガインストラクター渡邉勢子です。こんにちは。ヨガは、よく柔軟性がないとダメなの？と言われますが、そんなことはありません。結果的に柔らかくはなるけれどみたいなね。（（笑）でもそれが目的ではありません。ヨガがなんで出来たのかというと・・・ヨガの最新の日程・料金・アクセスお申込み・お問い合わせはこちらです。↓↓↓只今絶賛受付

ご訪問ありがとうございます。横浜市の日本産精油yuicaスペシャリスト。アロマセラピーサロン&スクールｋｕｋｕｎａの髙橋久美子です。*:.｡..｡.:*:.｡..｡.:*.｡..｡.:*｡...｡..｡.:*:.｡..｡.:*.｡..｡.:*｡.８月１日から１ヶ月間、地元、横浜市西谷地区センターに、私が作成したアロマストーンが展示されています。来年のアロマストーン講座開講を目標に、「街のアーティスト」として、西谷地区センターを訪れた方に知っていただくという事業

ゆらぎ体操セラピーyuragitaiso＆serapiゆらぎ体操第1肩・肩甲骨を緩める手のひらで両肘を外側から持って腕を組み胸の前で小さく円を描いていくそして徐々にその円を大きくしていく。ゆらぎ体操第2骨盤を動かして背骨を整えて身体全体を緩める両膝をたてて腰幅に開き骨盤を小さく左右交互に傾ける、足の裏で床を軽く押し押した側の腰お尻を浮かす。傾きを大きくする。足の幅足の位置を変えながら行う。ゆらぎ体操第3股関節を緩める膝を胸に抱き寄せる片膝づつ胸に抱き寄せたり膝で円を描い

毎日快調！ココロもカラダもハッピーで美しく【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】子連れＯＫ！！横浜相鉄線上星川西谷鶴ヶ峰ヨガインストラクター渡邉勢子です。こんにちは。◆お腹を冷やすと肩こりに？！そんな時は内臓が冷えています。この冷えを予防するには？手軽にできることがありますよ。内臓冷えを予防するには？ヨガの最新の日程・料金・アクセスお申込み・お問い合わせはこちらです。出張もしています。ご相談ください。↓↓↓心もヨガ！、時間マネージ

先日、久々の高校の会長会で。年齢の取り方についての話になった。高校のPTAが終わると、PTAが終わりという人は多い。まあ大学もうちなんかあるけどね・・・（私はしてないけど）「PTAおわっちゃった、何しよう～」と。期間限定のボランティアだけど、半ば趣味化している人も多いので（うちの地区の会長会はよそと違うらしく、楽しいので辞めがたい（笑）その人は、とてもきれいで肌もパ～ンと張っているし、とても女らしい身体つき。THE女性なんだそれ（みんな女性だよ（笑）女性らしい身体

ご訪問ありがとうございます。横浜市の日本産精油yuicaスペシャリスト。アロマセラピーサロン&スクールｋｕｋｕｎａの髙橋久美子です。*:.｡..｡.:*:.｡..｡.:*.｡..｡.:*｡...｡..｡.:*:.｡..｡.:*.｡..｡.:*｡.アロマストーン情報３点。①８月１日より横浜市西谷地区センターエントランスに、アロマストーン作品を展示いたします。来年度の講座開講に向けて、夏の間の展示となります。たくさんの、アロマストーンを展示致します。写真はベビー