ブログ記事178件
MSCpace(西荻窪)にて2017年12月8日(金曜日)13:00〜14:20クラスの代行を担当します。月謝制の方は振替も可能です。http://mcspace1.comvia1000LightsYogaYourownwebsite,AmebaOwnd
東京の小さなヨガ教室ヨガの木です☆いつもご覧いただきありがとうございます!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪私の西荻窪のヨガのお教室でお世話になっているjoueracachecacheさんにて12/18月曜日に音楽会があります(^^)今回はAdiNadaさんがいらしてクリスマスソングもたくさん歌ってくださるそうです♫私も行きます♡ご興味のある方はぜひ一緒にすてきな夜を過ごしましょう!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪詳細はこちらです↓ここにうたがあるから--AdiNadaジ
東京の小さなヨガ教室ヨガの木です☆いつもご覧いただき、ありがとうございます(^^)今日の満月の日は、江戸川区の篠崎スタジオにて、「ヨーガの本質を学ぶ☆やさしいヨーガ哲学」をおこないました(^_-)-☆90分があっという間で、シニア世代の皆さんも、キラキラした真剣なまなざしで、お話を聞いていただけました。人生の先輩を目の前にして、講義させていただきましたが、皆さんがいつも以上に真剣で、メモをとってくださったりしていて、とてもありがたい感謝の講座ができました。ヨ
東京の小さなヨガ教室ヨガの木です☆いよいよ今日から12月!今年もあと1ヶ月で終わりますね☆今月の聖句は【この人生は自分独自のものだ。大切に生きよう】という智慧の言葉です。あなたの(私の)人生は、天から与えられた他にかけがえのないたったひとつの人生☆人に左右されず、人のせいにせず、自分で吟味して、自分で決断して、後悔のないよう責任を持つこと。思い立った今からスタートできます。健康に気をつけて、良い年末を迎えましょう♫ヨガの木今月の●西荻窪プライベー
東京の小さなヨガ教室ヨガの木です☆12月の西荻窪プライベートヨガサロンは通常レッスンのほかに、特別レッスンを設けました☆週末のレッスンとなりますので、平日にいらっしゃれない方も、この機会にぜひ(o^^o)お待ちしています!冬の養生法とヨガ12/10日曜日13:00-14:00「養生」とは、体が悪くならないように未然に防ぐための生活を言います。食べ物に旬があるように、体にも季節ごとにケアすると良いとされる内臓があります。前半は、これから迎える冬に向けての過ごし
東京の小さなヨガ教室ヨガの木です☆もう11月は後半をむかえ、いよいよ今年も1カ月弱で終わりますね!来年は戌年。そして来年は戊戌(つちのえいぬ)の年だそうで、戊も戌も、五行思想の「土」に関係して、その2つが合わさることで、山や石などのどっしりしたイメージになるとか。「山が動く」という言葉のようにいったん事が動くと、大きな変動があるそうです。二極化、分岐、明暗、白黒はっきりする。なにか大きな事件などが明確になるようなそんな1年になるのでしょうか?いずれにせよ
東京の小さなヨガスタジオヨガの木です☆11/18土曜日13:00-14:00西荻窪プライベートヨガサロンにて■東京都杉並区西荻南3-15-18joueracachecache(ジュエアカシュカシュ)星と月の部屋2階(JR総武線・中央線西荻窪駅南口徒歩2分)「体温アップリンパヨガ」お席の空きが出ました。土曜日は月の暦で新月です☆体の中に溜め込んだ老廃物、疲れ、だるさ、痛みをデトックスするのに、リンパマッサージは最適な日!(^^)前半はリンパマッサージで、
東京の小さなヨガスタジオヨガの木です!11月も中盤。店頭ではクリスマスの飾り付けがたくさんあって見ているたけでワクワクします!(o^^o)もうすぐクリスマスそして年末を迎えますね☆今年は、やりたかったことを始めることができて満足しています。油絵です。ずっとやりたいなぁとモヤモヤ思っていたこと、良いタイミングで始めることができました。興味のあることを、いつかやりたいなぁ、、、タイミングが合えば、、、やってみたい、、、いろんな言葉を使ってなかなか始めることがで
この間、公園で遊んでいた女の子に、お父さんがこんなことを言っていました。「出来たと思うと油断しておごりがでてくる。最後まで気を抜いちゃダメなんだよ。」鉄棒から手を離してしまった女の子。やさしく諭す、お父さん。こうやっていろんなことを学んでいくんですね。たかが鉄棒。公園の小さな出来事からの言葉が、なんだかとても心に入ってきました。日曜日、昼下がりの公園は子供と一緒に遊んでいるお父さんがいっぱいいて、見ていてほんわかします。ガンバれ。パパウチのパパも毎日奮闘中です。公園でどこま
東京の小さなヨガスタジオヨガの木です☆先日は西荻窪プライベートヨガサロンにてパパ&ママ&4歳のお子様の家族でのプライベートヨガレッスンをおこないました。最初はパパとママの体調をお聞きし、お悩みのある箇所をほぐしました。呼吸法から始まり様々なヨガのポーズ、太陽礼拝、クールダウンからシャバ―サナ(リラクゼーションポーズ)まで60分、集中しておこなっていただきました!お子様も安楽座を組んだり、立位で合掌してくれたり、楽しんでくれました(^^)/お子様は、このポーズ↑「も
東京の小さなヨガ教室ヨガの木です(^^)11/12日曜日の特別レッスンのご案内です☆11/12日曜日13:00-14:00「アロマリラックスヨガ」ハーブなどの植物の香りを感じながら、心身共に深くリラックスしていくことで、心身の緊張をほどき、自律神経のバランスを整えます。日頃疲れのたまりやすい肩、背中、腰周りを、ヨガの呼吸法とポーズでゆっくりとほぐしていきます。落ち着いた空間の中で日常生活の喧騒から離れ、心と体を開放します。ヨガ初心者の方もおすすめです☆☆☆ヨ
東京の小さなヨガ教室ヨガの木です。いつもご覧いただきありがとうございます。来週から西荻窪プライベートヨガサロンにて、■東京都杉並区西荻南3-15-18joueracachecache(ジュエアカシュカシュ)星と月の部屋2階(JR総武線・中央線西荻窪駅南口徒歩2分)定員3名までの少人数制リラックス空間・古民家風プライベートヨガサロン。ベビーヨガが始まります!対象は生後一か月から一歳くらいまでのベビーとママで、楽しく触れ合いながら親子の絆を育むクラスです。ベビ
東京の小さなヨガ教室ヨガの木です。三連休の二日目。東京は昨日に引き続き快晴の1日で気持ち良いです!皆様、いかがお過ごしですか?(^^)/本日は、11月の特別レッスンのご案内です☆西荻窪プライベートヨガサロンにて、アロマリラックスヨガ11/12日曜日13:00-14:00ハーブなどの植物の香りを感じながら、心身共に深くリラックスしていくことで、心身の緊張をほどき、自律神経のバランスを整えます。日頃疲れのたまりやすい肩、背中、腰周りを、ヨガの呼吸法とポーズでゆっくりとほぐ
東京の小さなヨガ教室ヨガの木ですhttps://www.yoganoki.com/昨日は、プライベートレッスンの前に、母のところへ行きました朝、いきなり「これから行ってもいい?」と私。そんな私に、到着までの間になにか食べさせようと食べ物を用意してくれている母。いつもありがとう感謝しています母のところへ行く
MSCpace(西荻窪)にて2017年11月2日(金曜日)13:00〜14:20クラスの代行を担当します。月謝制の方は振替も可能です。http://mcspace1.com引き続き産経学園(吉祥寺)の体験クラス予約受付中です。各クラスについてご質問などお気軽にお問い合わせください。https://www.sankeigakuen.co.jp/school/pickup.php?SC=18&PC=05&OS=18via1000LightsYog
東京の小さなヨガ教室ヨガの木です今日は、実際にヨガをおこなう中でのお話ですヨガをおこなったことのある方の中でこんな体験はありませんか?本来はヨガの最中、そこに集中していて、あまり色々なことは思い浮かばないのですが、私はたまに日々のヨガの練習の最中に、様々なことが頭をよぎることがあります。昨日の出来事、今日これからやらないといけないこと。気になること。楽しいことも、心配なことも。集中できない原因を作りだしてい
東京の小さなヨガ教室ヨガの木です。https://www.yoganoki.com/今日から11月今年もあと2ヶ月ですね11月の聖句は「この人生は運に左右される。幸運は自分でつくろう。」ですポジティブな考えで、幸運を、良い波動を、いつでも受け取れる「私」でいたいものですヨガの木https://www.yoganoki.com/■篠崎ヨガスタジオ☆174㎡大型スタジオ・男女別更衣室・シャワールーム
東京の小さなヨガ教室ヨガの木です先日は、お寺でお坊さんのお話を聞いてきました「年齢、職業に関係なく、常日頃から、何かしらを学ぶ意欲を持ち続けることで心の豊かさに繋がる」とのこと。子育て中のママさんは、あえて、そういった時間を確保しずらいかもしれませんが、子供を育てている時間が、既に学ぶ時間になっていると思います育児書には載っていないリアルで貴重な学びです
東京の小さなヨガ教室ヨガの木です。https://www.yoganoki.com/いつもご覧いただきありがとうございます今日は最近読んだ本のご紹介です。ルイジ・コルナロ著「無病法」ルイジ・コロナロさんは、16世紀のイタリアで、102歳まで生き、自らの体験をもとに食を制することによる健康法を説いています。満腹中枢は、胃から20-30分してから出ます。小食は、年をとるとともに大切なこと。
10月もいよいよ最終日。日毎に風が冷たくなってきました。明日のリラックスヨガ@MSCpace5週目休みとなります。お気をつけください。11月より産経学園でのヨガコンディショニングクラスが開講決定となりました。引き続き体験レッスン受付中ですのでお興味ある方はお気軽にお問い合わせください。産経学園|学園情報|吉祥寺校産経学園吉祥寺校JRと井の頭線の吉祥寺駅から徒歩5分。吉祥寺の人気スポット、井の頭公園すぐそばのカルチャースクールです。クラフト・絵画・いけばな
東京の小さなヨガ教室ヨガの木ですhttps://www.yoganoki.com/今週の西荻窪プライベートヨガサロンでの現在募集中のヨガクラスです11/2木曜日13:00-14:00ヴィンヤサヨガ呼吸と連動してダイナミックにポーズをおこないます。連続したポーズや腹筋や体幹を鍛えることで、腰痛を予防し、汗をかき代謝が上がります。動きやすく疲れにくい体力作りをしたい方に。11/4土曜日10:30-11:30月ヨガ新月から満月へと移り行
東京の小さなヨガ教室ヨガの木です東京は、快晴ですが、風が強い朝です乾燥が気になる季節。髪のお手入れをしようと週末ヘアオイルを購入理由もなく自分ご褒美ですウカヘアオイル洗い流さないヘアトリートメント。昨晩つけて寝たら今朝はツルツルのサラサラで良い感じでしたイランイランラベンダーパチョリ白檀などなど配合で、香りも好きな香りでした因みにお写真のウカのヘアオイルのまわりに飾ったのはこの間西荻窪のELSurさんで買った植物たちドライフラワーになりました今日
東京の小さなヨガ教室ヨガの木ですhttps://www.yoganoki.com/いつもご覧いただきありがとうございます先週の西荻窪プライベートヨガサロンでは■東京都杉並区西荻南3-15-18joueracachecache(ジュエアカシュカシュ)星と月の部屋2階(JR総武線・中央線西荻窪駅南口徒歩2分)今月から開始したNEWレッスンの「プライベートヨガ」に男性と女性のパートナー同士の方が
息子が鼻水じゅるじゅるなので、耳鼻科に行きました。駅近のいつも混んでいる耳鼻科。でもネットで予約できて順番待ちも見れるのでパッと行ってパッと帰れる。便利な時代ですね。今日は3分で受診終了。鼻水吸引で大泣きの息子でした。左耳の中耳炎にもなってたようで…>_<お薬をもらう間に、パン屋、八百屋、スーパーとはしごしたら、荷物が大変なことに!!お天気が悪いとベビーカーも使いたくないしから、息子はもちろん抱っこ。抱っこ紐で息子、両手に多荷物。プラス傘で、家まで約6分。.....体重計
東京の小さなヨガ教室ヨガの木ですいつもご覧いただきありがとうございます今日は月の暦で「上弦」半月の月です。10/20金曜日が新月だったので、そこから満月に向かってちょうど半分が過ぎた今日。新月に立てた計画や目標、スタートをきったことは、今日の半月のように半分くらい着手できてますか?上弦の日には、欲しいものは、吸収できるように、エネルギーを広げて活動的に過ごしていくのに最適な日です月の引力とと人間の関係性、月の暦で生活することで不思議と自身の変化を感
東京の小さなヨガ教室ヨガの木ですhttps://www.yoganoki.com/いつもご覧いただきありがとうございます先日、スリランカ帰りのヨガインストラクターのお友達からおみやげをいただきましたsamahanサマハンですアーユルヴェーダに基づいたスパイスティきび糖ブラックペッパーロングペッパーシリテークイエローベリードナイトシェイドジンジャークミンコリアンダ
東京の小さなヨガ教室ヨガの木ですhttps://www.yoganoki.com/いつもご覧いただきありがとうございます今日は西荻窪プライベートヨガサロンにて午前中にマタニティヨガ午後がヴィンヤサヨガのレッスンをおこないましたマタニティヨガにいらしてくださった生徒さんは3人目のご懐妊で、2人目のベビーヨガの際にもレッスンにお越しいただいて、久しぶりの再会でしたまた、こうしてお会いできることに感
東京の小さなヨガ教室ヨガの木ですhttps://www.yoganoki.com/いつもご覧いただきありがとうございます明日10/26木曜日は西荻窪プライベートヨガサロンにて■東京都杉並区西荻南3-15-18joueracachecache(ジュエアカシュカシュ)星と月の部屋2階(JR総武線・中央線西荻窪駅南口徒歩2分)11:00-12:00マタニティヨガ妊娠時特有の浮腫みや運動不足を解消し、出産に向けた体力作りや
東京の小さなヨガ教室ヨガの木ですいつもご覧いただきありがとうございます以前から欲しかったシンキングボールをいただきましたティンシャは持っているので、ザフィアチャイムかシンキングボールがいつかは欲しいなーとなんとなーく思っていたので、、、とても嬉しいプレゼントでしたシンキングボールはヒーリング効果抜群で最大の特徴が「倍音」ですシンギングボールを奏でることで
東京の小さなヨガ教室ヨガの木ですhttps://www.yoganoki.com/いつもご覧いただきありがとうございますヨガの木西荻窪プライベートヨガサロンは、1レッスンは60分、定員3名様までと限らせていただいています少人数制のリラックス空間でヨガをおこないたい方におすすめですヨガの木西荻窪プライベートヨガサロンアクセス■東京都杉並区西荻南3-15-18joueracachecache(ジュエアカシュカシュ)星