西海晃斗

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､素晴らしい試合を見せていただきました。勝ち負けの結果以上に、そこに至るまでの努力、節制、覚悟、リングの上で向き合う姿に、胸を打たれました。本気で何かに向き合っている人は、確実に人の心を動かします。私も日々の仕事や人生に対して、真剣に向き合えているのだろうか…素晴らしい試合を、本当にありがとうございます。☆今日も心豊かな素敵な一日に感謝してます。皆さまが穏やかな一日を過ごせますように…

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､本日、世界的なビッグマッチと言っても過言ではない、日本人トップ同士の戦いがあります。前日計量の動画を見ましたが、画面越しにでも伝わってくるほど、お互いに素晴らしい肉体に仕上げていました。ここまでの身体を仕上げるまでに、どれほどの努力があったのか？どれほどの節制、葛藤があり、自分自身との戦いがあったのか？その背景を想像するだけで、胸が熱くなり、すでに涙が出そうになりました。自分自身に問い

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､どこに行っても、合わない人、嫌な人、苦手な人はいるものです。職場でも、学校でも、人が集まる場所では、価値観、考え方の違いはあります。当たり前だが、嫌な人ばかりを見ていても、現実は変わらない。だが、本当にその場所が辛くて、心や身体を壊してしまう位ならば、離れることは優先的な選択です。仕事を辞める…学校を休む…環境を変える…それは逃げではなく、自分を守るための必要な判断です。でも

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､まだ起きていないことを考えすぎると、心のバランスは崩れやすくなります。あぁなったらどうしよう…きっとこうなるかも…また嫌なことが起きるかも…これは、自分を守るための反応でもあるが、その先読みが正しい訳ではなく、不安が強い時には、悪い方へ予測してしまうことが多々あります。大切なのは、先読みが当たっているかどうかではなく、先読みが誤っていたとしても、その出来事を自分がどう捉えるかによって、

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､今この瞬間を大事に生きる。そのように、自分の中で決めた時に、日々の選択や行動は変わっていきます。過去に起きた出来事を不要に悔やんだりまだ起きていない未来の出来事を不安に思い過ぎたりすると、今では無い所に、心を置いてきてしまうことがある。今この瞬間はもうこない、かけがえのない時間です。そう思えると、目の前の人との会話、自分の心と身体の声に向き合う時間が、大切だと感じられるようになりま

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､少しの気遣い、何気ない心遣い。表面的な優しさだけではなく、背景までを考えてくれた想いが込められていることがあります。そのことに気づいた時、心が温かくなります。そう感じられる出来事は、特別な贈り物以上に、心に残るもの。人は気づかいを受け取ることでまた誰かに優しくなれると思う。自分が受け取った温かさを、今度は自分の言葉や行動で誰かに還元していく。小さな気遣いが、人の心を動かし、次の優しさ

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､4月も終わりに近づき、時間の流れは、本当に早くなっている。だからこそ、自分にとって不要なこと、心身に悪い影響を与えるものは、できるだけ早く手放すことが大切だと感じています。いざ手放してみると、たった数日しか経っていないのに、まるで数ヶ月、1年、いやそれ以上の時間が過ぎたように感じることがあります。それだけ、不要なものに関わっている時間は、心にも身体にも大きな負担を与えていると感じます

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､孤独と言う言葉を聞くと、寂しいという印象を持つ方も多いかもしれない。人に理解されなかったり、誰かと一緒にいないと、自分に価値がないように感じる時もあると思います。でも、孤独な時間には大きな意味があります。孤独は、自分自身と向き合う時間であり、誰かの言葉に振り回さないで、自分が本当は何を感じているのか、何をしたいのか、それを確認する大事な時間です。人と一緒にいる時間も大切だが、誰かに合

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､幸せの尺度が高すぎると、今あるものでは満たされなくなります。もっと成功したい。もっと認められたい。もっと特別でありたい。常にもっともっととなる。幸せの基準が高くなりすぎると、今すでにある恵み、幸せ、安心に気づけなくなってしまうことがあります。逆に幸せの尺度が低くても不幸になってしまうことがあります。このくらい我慢しなければ…自分はこれで十分…自分の望みを我慢しすぎると、不満や虚しさ

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､全ての人には、ニーズがあります。分かってほしい、あのようになりたいなどがある反面、誰にでも、できることもあれば、できないこともある、限界はあります。相手のニーズだけを見るのではなく、限界も理解してあげる。そして、自分のニーズだけでなく、自分の限界も知っておく。その両方を大切にできると、他人に無理を押しつけることも、自分が無理に背負いすぎることも減っていきます。ただ相手に合わせることが

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､相談、交渉に思えるようなことでも、自分の希望を通したい、強引さが強く出ていることがあります。自分だけを特別扱い、都合を優先してほしい。その気持ちが土台にある時、交渉とは違ってきます。こちらが冷静に落ち着いていないと、強い言葉や圧力、特別にお願いしますなどといった空気に引っ張られてしまうことがあります。そこで、惑わされてはいけない。相手に優しくすることと、相手のペースに巻き込まれるこ

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､先日、素直にアドバイスを聞いてくださった女性のお客様が、とても良い変化が出ましたと喜んでくださいました。このような時に感じるのは、当たり前かもしれないが、可能な範囲で、アドバイスを実践してくださる方ほど、早く良い変化が現れやすいということ。こちらが上に立つとか、主導権を握るとか、そういう話ではありません。大切なのは、素直にやってみること。疑いなどが強すぎると、良い刺激、良い施術、ア

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､流れが悪い時、人は離れそうなものを、無理に引き止めようとしたり、上手くいっていない関係を保つような不要な努力をする。すでに関係は終わっているのに、必要だと意味づけしようとする。だが、そのような行動をすればするほど、最初より流れが悪くなることがあります。すでに終わっているものや、手放した方がいいものなどを握りしめ続けることで、自分の中の本来の流れを止めてしまうことがあります。執着は、対

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､気づいた時点で、早めに処理することが大切なものがあります。そのままでいいと思い、放置している間に、心や身体、思考に負担をかけてしまいます。大丈夫だと決めつけて、先延ばしにするのではなく、早い段階で整えることです。不要なものを抱え続けるより、早めに手放し、早めに処理する。それが、自分自身を守り、本来の良い流れを取り戻すための一歩になるのです。☆今日も心豊かな素敵な一日に感謝してます。

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､他人に優しくしたい…できるだけ応えたい…そのように思うことは、とても自然なことです。だから境界線が必要なのです。境界線と聞くと、冷たく突き放すと思われる方もいるが、そういう意味ではない。境界線が曖昧になることで不要な我慢をして、その結果、気づかないうちに心も身体も疲弊していきます。違和感をそのまま見過ごすと、やがて大きなストレスになります。そのようなことが原因で、身体のあらゆる

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､返信を長引かせる時、そこには、別の心理が隠されている。あなたにもそのような経験はないだろうか？返信を遅らせることで、無言の抵抗になって、簡単に受け入れない。そんな思いが含まれていることもあります。自尊心が傷ついた時ほど、人は返信を遅らせやすくなります。すぐに返信すると、折れた負けたように感じるから、少し時間を置くのだが、その沈黙の時間の中で、自分の面子を守ろうとしているそれだけでしか

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､人は誰でも、大切に扱われたいと思っています。そして、ちゃんと見てほしいと思う気持ちは誰の中にでもあります。だが、大切にされたい、大切にされなければおかしいなど、そのような思いが強くなりすぎると、知らぬうちに、相手の境界線を越えてしまうことがあります。今回は何とか…少しくらい融通してくれても…分かってもらえて当然ではないのか？最初は、小さなお願いかもしれませんが、それが重なると、当

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､大切だと惑わされ、思い込まされ、本当に大切なものを見失わないように…☆今日も心豊かな素敵な一日に感謝してます。皆さまが穏やかな一日を過ごせますように…縁ある方々に対してお役に立てるように貢献できるように生きます。

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､言葉づかいが丁寧だからといって、穏やかなやり取りとは限らない。ご配慮ありがとうございます…よろしくお願いいたします…一見すると柔らかく感じる言葉だが、その流れを観察すると、自分の希望を通すための言葉、そこが中心になっていることがあります。言葉は丁寧に感じるが、特別にしてほしいそんな思いがにじんでいることもあります。そのような言葉を受け取る側は疲れます…なぜなら丁寧な言葉の奥底にある圧は消耗

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､神仏、人間に対しても同様だが、執着心から来る重苦しい波動は、お互いの関係性を悪くする。真剣に悩んでいるからお願いしてると言うが、神に対しても、執着心からお願いばかりをしていると、神も苦しいもの。人間関係にも言えることであり、真剣に悩んでいるからこそ、信頼関係を大事にする方が良好な関係は長続きするもの。☆今日も心豊かな素敵な一日に感謝してます。皆さまが穏やかな一日を過ごせますように…

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､自分の思いや希望を伝えることは大切ですが伝えることと、押し通すことには、大きな相違があります。だが、それがいつの間にか、何とかして自分の望む様にしたいという方向になってしまうことがある。本人にはそのつもり、悪気がなくても、受け取る側が苦しさや圧を感じていると感じることができれば、少し立ち止まって、見直した方が賢明です。大切なのは、自分が何を言ったのかではなく、相手がどう感じているのか

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､長い間悩まされている腰痛の原因はどこにあるのか。その方の原因は書籍にあった。手放したら楽になった。勇気を出して手放したこと、信じていただいたことに感謝。その原因を見つけるのが得意です。☆今日も心豊かな素敵な一日に感謝してます。皆さまが穏やかな一日を過ごせますように…縁ある方々に対してお役に立てるように貢献できるように生きます。

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､結果を見れば、やっぱりそうなるよな。その種を見ること。原因に着目しなければ、良い結果は継続しない。☆今日も心豊かな素敵な一日に感謝してます。皆さまが穏やかな一日を過ごせますように…縁ある方々に対してお役に立てるように貢献できるように生きます。

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､がっかりするのは、相手に過剰に期待し過ぎたからかもしれない…☆今日も心豊かな素敵な一日に感謝してます。皆さまが穏やかな一日を過ごせますように…縁ある方々に対してお役に立てるように貢献できるように生きます。

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､まぁそんな人もいるよね。そのように考えるだけで自分の心を防御させることができる。☆今日も心豊かな素敵な一日に感謝してます。皆さまが穏やかな一日を過ごせますように…縁ある方々に対してお役に立てるように貢献できるように生きます。

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､全て自分にとってベストだと気づいた、その瞬間に変容される。☆今日も心豊かな素敵な一日に感謝してます。皆さまが穏やかな一日を過ごせますように…縁ある方々に対してお役に立てるように貢献できるように生きます。

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､無礼は伝染する。そして次の無礼生む。☆今日も心豊かな素敵な一日に感謝してます。皆さまが穏やかな一日を過ごせますように…縁ある方々に対してお役に立てるように貢献できるように生きます。

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､今、起きている悩み苦しみとは、自らが起こしているのかもしれない…その視点に立ってみること。☆今日も心豊かな素敵な一日に感謝してます。皆さまが穏やかな一日を過ごせますように…縁ある方々に対してお役に立てるように貢献できるように生きます。

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､何となくの、ありがとうより、心を込めた一回のありがとうを大切にすること。☆今日も心豊かな素敵な一日に感謝してます。皆さまが穏やかな一日を過ごせますように…縁ある方々に対してお役に立てるように貢献できるように生きます。

二ュートラルマインド講座主宰吉民整骨院の西海晃斗です。では､､､強く握った拳を、息を吐きながらゆっくり開いてみよう。だからって、あなたは襲われることはない。逆に、生きるのが楽になる。☆今日も心豊かな素敵な一日に感謝してます。皆さまが穏やかな一日を過ごせますように…縁ある方々に対してお役に立てるように貢献できるように生きます。