西東京スポーツセンター

日本列島縦断の台風🌀24号TRAMI（チャーミー）っていう名前みたい…名前は可愛いのに、激しく荒いやつだそんな台風の接近してくる中、４スタンスフィットネス講座を予定通り行いました当日キャンセル者なく、皆様講座に参加していただきとても嬉しく思いました（アリガトウゴザイマス）今回の講座は担当講師の専門分野フィットネス（遠藤）リハビリ（丸山）の二方向から４スタンスの自分に合った身体の使い方例をあげ、自分に合った身体の使い

東中野キングス・ガーデン恒例イベント４スタンス教室身体をゆるめる軸体操教室昨日、３回シリーズの２回目を行いました。４スタンス理論系の教室に初めて参加される方もいて、嬉しく思います参加者は腰痛、肩こり、膝痛などがあり、整形、整体、マッサージ、カイロ…いろんな治療院へ行き、医師に教わったストレッチやトレーニング、リハビリの先生に教わった姿勢や体操など日常に取り入れているけど、『痛みが取れない』『痛くてできない』『身体が固まっていて動けない』et

6/24開催４スタンスフィットネスセミナー【残り２枠】デス麻衣子先生と最終打ち合わせ後、ラクレットチーズが食べたかったのでこちらへカンガルーの唐揚げ温かいカプレーゼラクレットチーズ参加者も膝痛、腰痛、肩こりの方からフィットネス愛好家。マラソン、テニス、クライミング…色々な競技をしている方々が集まっています。サポートスタッフには、男性もいるので、男女の感覚の違いなども有りますのでよく分からない時は遠慮なく聞いて下さいネ☺️明るく楽しい二人が

今日はいつもの体育館の仕事が休みなので、レッシュダンスを受講しに廣戸道場へ早めに駅に着いたので原宿駅竹下口下車1分のドラックストアでお買いもの。栄養補助食品とパックを買いに店の中にはいったのですが…見慣れているカタチが目に入り、思わず買ってしまった💦（雑誌にも載っていたので元々興味はありましたよ〜）へへへっ４スタンス今日は生徒さんに渡す４スタンスリングも購入しましたこの…４スタンスリング正しく握ることで、手から体幹まで自分の特性に合った身体の動きに

11/23（木）㊗️A&A西東京スポーツセンターセレス館にて４スタンスセミナーを行いましたこちらの会場はマットも借りられるし、明るく広く、快適ですこの会場でのセミナーは２回目。今回も九州分室室長のニ串氏と行いました今回のテーマは【タイプの特性＆活用法】私達トレーナーは、つい新しい情報をアウトプットしがちですが、ニ串氏は前からあるリポーズ法を一般の方でもわかりやすく、また効果的に伝えていて、とても勉強になりました💦さすがですそして、今日セミナーに参加してくれた