西尾市ヨガ

◎９月のレッスン予定です◎◎プライベート枠リピーターさんは\１０月以降のご予約承り中です/ご新規さんは\１１月以降のご予約承り中です/朝、昼、夜クラス、出張、オンライン、単発クラス、定期クラスなど承っています。menu★ヨガ★産後骨盤ボディメイク★アロマタッチ★アクセスバーズ★美顔小顔ツボ可能です。ご希望日時内容などご相談ください。🌿９月は🈵です🙏Thankyou✨⭐︎⭐︎グループクラス⭐︎⭐︎【ママヨガお子様連れok！】１３日・２７日(火)am

こんにちは🌅レッスンのお知らせです♡今週末、13日（土）は西尾市にある尚古荘でのヨガクラスの日です。【尚古荘ヨガ】毎月第2・第4土曜日9:30〜10:45¥1,500／1回（チケット制あり）ヨガ初めての方もヨガ経験者さんもヨガをしたい誰もが参加のしやすい基本的なヨガのクラスです。呼吸に合わせて基本的なアーサナ（ポーズ）を行っていきます。呼吸法、瞑想法も行います。身体と心を鍛え、柔軟に、しなやかにバランスよく整えていきます。日々の活動、環境で外へ向いている意識を

6年くらいはほぼ毎朝やっている\\全身のマッサージ//Instagramでノーカットで投稿しました♡4分くらいありますが編集なしなので一緒にやれると思います♡寝起きや朝身を整えた後にどうですか？Instagramはこちら⭐︎Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sha

こんにちは。こちらは愛知県西尾市昼間はめっちゃんこ暑いです💦皆さま、今までとはまた違う夏。毎年通りではなく身体の声をしっかり聞いて環境や取り入れるものまたは省くもの選択していきましょうね♡ヨガはこの身体の声を聞くのが上手になっていきます。とかいいつつ…先日、熱中症になりました💦楽しさに意識が外向きでしたね。ネガティブ、ポジティブではなく楽しすぎることもまた意識が薄れますね😌さてさて、前回10年ほど前に揃えたレンタルヨガマット久しぶりに新調しました♡Yoga

◎７月のレッスン予定です◎◎プライベート枠\７月・８月のご予約承り中です/朝、昼、夜クラス、出張、オンライン、単発、定期なども承っています。ヨガ・各種アロマWS・アロマタッチ・小顔ツボなどあなたの今に合わせてお選びください。🌿７月の空き状況7月の空いている日だよー😌7/5（火）13:30以降7/7（木）13:30以降7/19（火）13:30以降7/20（水）10:00〜12:007/21（木）13:30以降7/26（火）13:30以降⭐︎⭐︎グループクラス⭐︎⭐

【今月の朝ヨガ☀︎7日間チャレンジ】Wow！気付いたら週明けからスタートです♡今月もありますよ。\\朝ヨガ7日間チャレンジ//6/20(月)〜26(日)am6:00-6:30zoomオンライン（画面OFFもOK！）¥1,500／7日間✨今月から1日ずつ（¥500）のご参加もWelcomeです。週末の朝のみ今日ならお弁当作りのない朝お試ししたいスッキリしておきたいなど♡ご都合に合わせてどうぞ。ご一緒するみなさんと朝自分に耳をすまして呼吸とともに動き心身を整え

◎６月のレッスン予定です◎◎プライベート枠６月は残りわずかです。ご連絡ください。\６・７月のご予約承り中です/朝、昼、夜クラス、出張、オンライン、単発、定期なども承っています。ヨガ・各種アロマWS・アロマタッチ・小顔ツボなどあなたの今に合わせてお選びください。⭐︎⭐︎グループクラス⭐︎⭐︎◎１４日・２８日（火）am10:00-11:15【ママヨガお子様連れok！】ママになってもヨガ♡お子さまと一緒の人生にもヨガ♡お子さまと一緒に安心してご参加いただけます。温かい

◎５月のレッスン予定です◎◎プライベート枠５月は残りわずかです。ご連絡ください。\５.６月のご予約承り中です/朝、昼、夜クラス、出張、オンラインなども承っています。ヨガ・各種アロマWS・アロマタッチ・小顔ツボなどあなたの今に合わせてお選びください。⭐︎⭐︎グループクラス⭐︎⭐︎◎１０日・２４日（火）am10:00-11:15【ママヨガお子様連れok！】ママになってもヨガ♡お子さまと一緒の人生にもヨガ♡お子さまと一緒に安心してご参加いただけます。温かいコミュニティ

◎４月のレッスン予定です◎◎プライベート枠４月は残りわずかです。ご連絡ください。\４.５月のご予約承り中です/朝、昼、夜クラス、出張、オンラインなども承っています。ヨガ・各種アロマWS・アロマタッチ・小顔ツボなどあなたの今に合わせてお選びください。⭐︎⭐︎グループクラス⭐︎⭐︎◎１２日・２６日（火）am10:00-11:15【ママヨガお子様連れok！】ママになってもヨガ♡お子さまと一緒の人生にもヨガ♡お子さまと一緒に安心してご参加いただけます。温かいコミュニティ

こんにちは🌅先日、鶴舞公園でお友達とyogaをしてきました。風が綺麗にしてくれて太陽は温かさをくれて天地に整えられる空のブルーと木々のグリーンの癒しその中でyogaをすることで繋がり気が巡る最高でした✨✨皆さんとも自然の中にいる時を共有したいと思いこんな気持ちのいい季節にはお外でヨガをしよう♬♬自然を感じる、自然と繋がるワークもお楽しみに✨✨4/8（金）am10:00-11:30¥1,500（いつものチケット使えます）西尾市古川緑地公園✨🌳木陰🌳✨にてお外でヨ

おはようございます🌅桜も満開🌸✨✨綺麗に咲き誇る桜に心も咲きますね🌸✨次回の９日の尚古荘ヨガは、呼吸がスムーズにしやすいように鎖骨や肩甲骨、胸骨、肋骨とゆったりと簡単にできる方法でしっかりと緩めていきます。↑とっても簡単で座っていても寝ていてもできるので、是非日々にお役に立つといいなと思う内容です♡とっても軽くなり、リラックスし、呼吸が心地よく出入りします🌿✨✨その後は、アーサナで身体を動かし、気を全身に巡らせて調和バランスさせていきましょうね。その感覚も体感できるよう

こんにちは🌅先日は西尾市にある子育て支援センターくまみでの\親子ヨガ/の日でした。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。３月も後半スタジオでのママヨガクラスも支援センターでの親子ヨガクラスも「この子の入園で一緒にくるのは今日が最後です」「来月から仕事復帰です」などなどママヨガクラス卒業の子も卒業のママも多いシーズンです。子どもたちがねんねの時から来てくれているママも多く、日々どんどんと成長する子どもたちの今だけの時を一緒に見守らせてくださって、貴重な時を共に過

こんにちは🌅今週水曜日１６日am10:00-11:30は\１日の始まりの習慣太陽礼拝クラス/¥2,200残２名さま♡ヨガをおうちでご自分のタイミングで細く長く取り入れていきたい方は、まず太陽礼拝を覚えることがオススメです🌅✨✨12個のポーズを呼吸に合わせて連続して行うものなので、12個のポーズを覚えられる。ということは🌿12個のポーズを一つ一つ練習し、向き合い深めることもできます。🌿12個のポーズを連続して行うフローとしても行うことができます。🌿12個の１セットを何回

おはようございます🌞\今日は尚古荘ヨガの日です/対面、オンラインとも9:15までご予約可能です😌今日もヨガをして、身体、心をサットヴァ（純質）に✨気の流れも整えましょう🌿気持ちのいいゆったりとした呼吸を使いながら、丁寧に丁寧に身体を動かしてみましょう。今日は自分の身体の今に気付いて、いつでもできる簡単すぎるけど効果的なそこのケア方法をシェア・実践して体感してもらえたらと思います✨✨では、ご予約の皆さん後ほど💕今日も愉しみお過ごしください🌿Namaste🙏nah

【明日ママヨガクラス、オンライン同時配信します！】こんばんは🌙明日2/8am10:00-11:15ママヨガクラスをzoomオンラインで配信します！お子さまの保育園や学校のお休み、濃厚接触者による待機により、おうち生活をされている方いませんか？ヨガをして、たっぷり呼吸をして、ギュッと閉じこもった、身体と心をほぐして、自分自身が心地のいい自分の心身に戻していく時間、家族のために動いている自分に自分のためだけに、自分を見つめて知りメンテナンスするため、たっぷりとヨガをする時間、

【寝る前の呼吸法と瞑想】こんにちは☀️今日の朝の練習は30分近くの呼吸法を行いました。アーサナ（ポーズ）はしていないのに身体は隅から隅まで浄化されクリアに軽くなりました。頭の中や心ももちろん。そこでふと思いつきまして、今日の夜、呼吸法のZoomオンラインクラスをします。最後は少し坐る時間を作れたらと思っています。1人座れるスペースと携帯またはipadやパソコンが有れば誰でもご参加できます。◎詳細◎日にち：2月４日（金）立春時間：20:00-20:40料金：¥1,000

◎２月のレッスン予定です◎◎プライベート枠２月は残りわずかです。ご連絡ください。\２.３月のご予約承り中です/朝、昼、夜クラス、出張、オンラインなども承っています。ヨガ・各種アロマWS・アロマタッチ・小顔ツボなどあなたの今に合わせてお選びください。⭐︎⭐︎グループクラス⭐︎⭐︎◎８日・２２日（火）am10:00-11:15【ママヨガお子様連れok！】ママになってもヨガ♡お子さまと一緒の人生にもヨガ♡お子さまと一緒に安心してご参加いただけます。温かいコミュニティで

こんにちは🌅先日ママヨガの増設のお知らせをしましたが、日時が『太陽礼拝クラス』と重なっていました、申し訳ありません。◎訂正1月26日（水）13:30〜14:45にママヨガクラスを増設します。よろしくお願い致します♡さて、太陽礼拝クラスがこんな形でクローズアップされたのでご紹介させていただきます。『太陽礼拝クラス』は太陽礼拝の動きはもちろん！✅ヨガの歴史が太陽をどのような神として捉えていたのか✅太陽礼拝1ポーズ1ポーズにあるマントラ（言葉）なども楽しく少しマニアックに紐解き

こんにちは🌅１月のママヨガは１８日（火）のみでしたがすぐに満席となりました！いつもありがとうございます🙏というわけで２６日（水）13:30〜14:45に増設します🤱場所：YogaLifeSpaceココカラ西尾市戸ヶ崎3丁目21-8お子様連れでお気軽にご参加ください💕産後の心身のケア育児中の心身のケア小さな子どもがいる時期もヨガママたちのコミュニティお待ちしています。（↑先日の家族旅行で我が子たちがコビトです😆）Namaste🙏nahoご予約&お問い合わせは

こんにちは🌅2022年はさらに健康を意識しませんか？♡今の身体は過去の心や食べ物など、そしてそれを選択した過去の自分が作ってくれました。（お正月の集まりで作ったニンジンのソムタムサラダです♡喜ばれました♡）ということは？今も未来を作っている瞬間です♡悪くなってから何かをするのもいいし、健康なうちにほんの少しでもやれることをやったら✨✨未来のあなたはどうなるでしょうね。喜び今のあなたに感謝するでしょう。コロナが始まって２年ほど経つでしょうか。続く変化の中で、心が大きく動いた人も

こんにちは🌅皆さん、いかがお過ごしでしょうか。先日、家族で豊川稲荷へいってまいりました。今年のおみくじは【末吉】…wwwでも書いてあることが最近思っていること主人や親友といつも話していることにピッタリでした。皆さんにもシェア♡便利になり刺激過多情報過多になる昨今それを適度に楽しむのはもちろんよいです。（先人たちが隙間を作るためにしてくれた便利もたくさんあります😌）でもそれによってもっともっとしなければもっとこうでなければ何もないことがたるい、ダメだ……と追い込ま

あけましておめでとうございます🎍✨✨皆さんが笑顔の新年をお過ごしでありますように。昨年も対面、オンラインと集まれたこと出会い繋がりを持てたこと皆さまとヨガを共有できたこととても嬉しく、心から感謝しております。ありがとうございます♡ここ数年は変化の年となり、新しい年が始まっています。変化し続ける中、心が不安定になることもあると思います。そんな時もヨガ、瞑想を通して皆さんの心と人生が豊かでありますようにと心から祈っています。私も同じくです。皆さんとまた共に【今】という時をそのま

◎１月のレッスン予定です◎◎プライベート枠１月は残りわずかです。ご連絡ください。\２.３月のご予約承り中です/朝、昼、夜クラス、出張、オンラインなども承っています。ヨガ・各種アロマWS・アロマタッチ・小顔ツボなどあなたの今に合わせてお選びください。◎１４日（金）10:30〜12:00【jam舞愛♾EnaRumi@尚古荘】舞うお2人Enaちゃん、Rumiちゃんに導かれて舞うよ！踊るよ！揺れるも動くも止まるもdanceみんなそのままに動く。詳細は近日中に♡◎２０日

・【108回太陽礼拝@oceanterracevol.6】2021年、開催決定💞年末の108回太陽礼拝vol.6海の見える@ocean_terrace108回太陽礼拝を行いながらうつりゆく空と海と自分。２０２１年の締めくくりに、煩悩の数108回の太陽礼拝をして、心も身体もクリアにして、新年を迎えませんか？海が見えて太陽の光がさす自然の恩恵たっぷりなcafeoceanで太陽の恵みに感謝して、太陽のエネルギーを受けながら行う108回太陽礼拝は格別です。1人でやるよりみんなで

こんにちは🌿１２月の予定です◎◎８日（水）10:00-11:00【音と香りのヒーリングpart3】おまたせしました♡綾coさんのカリヨンチャイムとナホの導きアロマの癒しコラボ企画です♡◎１１日（土）13:30-15:30【親子しあわせタッチ】詳細はこちら→親子しあわせタッチ『【募集中】親子しあわせタッチ♡アロマタッチWS』【親子しあわせタッチ】withエリコえりこちゃんブログSunriseYOGAヨガインストラクター/顔つぼ認定講師Eｒｉｋｏさんのブログです。最近の記事

こんにちは！今週末のお知らせです。サッカーチーム、FC刈谷@fckariya_staffさん主催の皆さんの健康向上のためのヘルス事業今回はサッカー最終戦の前にウェーブスタジアム刈谷の芝生の上で【ヨガ教室】が開催されます‼︎老若男女、初心者さんから経験者さんまでヨガに興味のある方誰でもヨガを体験していただけるように今回は『やさしいヨガ』をします🧘‍♀️ヨガをしたい誰もが気軽にヨガに出会えますように♬お待ちしています。◎詳細◎・日時：11/28(日)am10:00〜11:0

こんにちは。みなさん、いかがお過ごしでしょうか☺️今日はイベントのお知らせです！愛知県西尾市歴史公園で開催されるイベント【ドラゴンキング⭐︎ストリート】11月27日（土）は西尾の抹茶の日🍵も開催♡そして、西尾の抹茶の日ということは…今年もありますよ〜！【西尾の抹茶でヨガ🧘‍♀️🍵✨】わたしはヨガを担当します☺️（詳細は1番最後に♡）今年は美しい日本庭園の見える和室、尚古荘です🌿（ココカラファミリーはいつもお世話になっているところですね。）ヨガの後は、茶道の先生の元、ご

こんにちは！西尾市のヨガインストラクターのHIROKOです！私は慢性の腰痛持ちなんです。ずっと腰痛と付き合って生活しております。ヨガを最初にやろう！って思ったきっかけも、妊娠による腰痛からという理由もあります。なので、身体に痛みのある方の気持ちがすごくよく分かります‼️私の場合…妊娠、出産を繰り返す事4回笑3人目の妊娠あたりから、上の子の育児もあり、腰にはかなりの負担がかかっていたはず。日々の忙しさから、あまり自分の事にはかまってられず、、、そのまま出産、やっぱり腰が

【朝ヨガ７日間チャレンジ✨体力アップ・part3】こんにちは。今月も開催✨リピート率と依頼率、お楽しみの声率の高いクラスです♡チャレンジャーの皆さんがそれぞれに元気になる７日間チャレンジ✨✨◎朝からヨガをして過ごす日が全く違うことを体感してくれている方◎今の現状の受け入れ方が変わった方それぞれの体験があります😌そして、面白いご報告がww「朝からヨガをする良さを、伝えているのだけど、うまく伝わらないのです！やったら分かるのだけど、やった人にしか分からない🥲」と。なんでもそうなん

こんにちは🌿１０月の予定です◎◎ママヨガ、イベント企画、WSはYogaLifeSpaceココカラ（西尾市戸ヶ崎３丁目21-8）◎パーソナル枠はカレンダー以外の日、時間、夜クラス、出張、オンラインなども承っています。◎６日〜１２日（７日間）am6:00-6:30オンライン【体力アップ❣️７日間チャレンジ.part2】前回みんなで元気になったチャレンジpart２です。ぜひ、join✨✨チャレンジ詳細はこちら『体力アップ❣️７日間チャレンジ✨参加者募集✨✨9/6〜9/12』こ