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ふたりヨガ🧘🧘♀️互いの背中に体をゆだねて🩵OPENHEART🩷胸を開くと目線も自然と上へと向かう☁️☀️☁️☀️〜心と体のチューニング〜子連れOK🧘西区西野bird/leafyoga🧘【場所】バードリーフ西区西野5条6丁目-9-13【日時】毎週金曜日13時30分〜14時30分（祝日はおやすみ）１２月１５日、22日２９日はお休みになります😊【料金】1000yen/回当日予約OK無料託児あり駐車場ありご予約はnao.19860505@gma
🪷子連れOK🪷西区西野bird/leafyoga🦜７月、８月のスケジュールです😊平均6名くらいの少人数クラスです子どもたちはいつも大体1名〜3名くらいきてくれています【場所】バードリーフ西区西野5条6丁目-9-13【日時】毎週金曜日13時30分〜14時30分（祝日はおやすみ）７月14日、21日、28日８月4日、18日、25日【料金】1000yen/回当日予約OK、無料託児あり、駐車場ありご予約はnao.19860505@gmail.comへ🌈#bird_l
『深呼吸をしに、ヨガに来ています』クラスに来てくださっている1歳の女の子のママからこんな言葉をいただきました🪷クラスの中では、深呼吸を〝心呼吸〟と言い換えてお伝えすることがあります心呼吸→心をのせて呼吸をする呼吸という行為を心をこめて行ってゆくと自然と自分らしい呼吸のリズムを取り戻していることに気がつきます心をのせた呼吸（心呼吸）の積み重ねは深呼吸への道筋👣今日もその道筋をゆっくり辿っていきましょう毎週金曜日13時30分〜西区西野bird\leafにて、お待
先日、夫と久しぶりにカフェへ飲み物を飲もうとマスクを取ったら『待って！バカ殿だよ、一回トイレ行ってきて』と夫急いで鏡を見たら、リップが中心に寄りに寄り志村けんを思い出して少し切なくなるくらいに結構、完成度の高いバカ殿になっていました自分の唇をあまりにも小さく見積りすぎたことを反省しつつクラスの際は、正しくリップを塗ってお待ちしています👄🌿6月西区西野bird/leafyoga🦜【場所】@bird_leaf.sapporo【日時】毎週金曜日13時30分〜14時
あたたかい日差しが固まった雪を溶かし草や木、土が顔を出し始めました視界が少しずつ開けてきて木々の可愛らしい芽が目に留まるようになる頃ですね🌱冬の間に溜め込んだ疲れを気持ちのいい呼吸ですぅっと流して軽やかに春への一歩を踏み出しましょう🌸〜4月のスケジュール〜★子連れOK★西区西野bird/leafヨガクラス場所：bird/leaf🦜🍃札幌市西区西野３条６丁目６−１西野三六ビル2階（スーパーマンボウさん向かい、1階にピザーラのあるビル）日程：金曜日13:30～14:
〜offthemat〜〝マットをおりた後（offthemat）においてもマットの上（onthemat）での気づきや学びが生かされますように〟というヨガの教えがあります。マットの上にいる時間は日常の中の、ほんのわずかなひととき。でも、そのささやかな時間を自分のリズムで、無理なく、少しずつ積み、重ねていくとマットの上での気づきがマットを離れている何気ない瞬間に繋がっているのをふと感じることがあります。クラスでの気づきが日々の営みの中に穏やかに続いていきます
あるクラスで笑うってなかなかひとりではできないよね〜という話題に。同じ空間に人が集まり同じヨガという時間を共有したわいもない会話をしてなんか気がついたら笑ってる。何でも一人で、おうちでできてしまう時代ではあるけれど人と人が一緒にいることでしか生まれないものもきっとある。家庭でも職場でもないヨガクラスという場所がほどよい心のお休みどころになれば嬉しいなぁとこっそり思ったりしています。🦜札幌市西区西野🌿@bird_leaf.sapporoYOGA無料託児あり👶
ほのかスポーツクラブでクラスを担当していた頃の生徒さんと数年ぶりの再会。ちいさなお客さまも、一緒に。例え一度途切れてしまっても縁のある方とは、ちゃんとまた違う形で繋がれるようにできているのだなぁとしみじみ。出会いに、ありがとう🍀🍀🦜西区西野🌿bird/leafYOGA無料託児あり👶お子様連れOK✌️クラスのあとは、子育ておしゃべりサロンも開催中🦖場所：bird/leaf🦜🍃札幌市西区西野３条６丁目６−１西野三六ビル2階（スーパーマンボウさん向かい、1階にピザーラのあ
壁、紐、椅子、テーブルなど...身近にあるものの力をほんの少し借りてみることで気持ちよさが深まり安心してそのポーズの中に居られるようになることがあります。それと同じようにひとりで何でもかんでも背負い込まず誰かや何かの助けを借りてみることで生まれる心のスペースこれもまた、あるよなぁと思う最近です。今週の西野ヨガクラスのお知らせです。@bird_leaf.sapporoYOGA無料託児あり👶お子様連れOK✌️クラスのあとは、子育ておしゃべりサロンも開催中🦖場所：bir
世の中の状況が少し変わり産後ヨガのお問い合わせを頂くことが増えてきました👶母も1人の人間。めちゃめちゃにはしゃぎたくなったりすごく遠くに行きたい気分になったり愛しい我が子を胸に抱きながら訳もなくセンチメンタルな気分になることだってある。私もそんなママの1人です。bird_leaf.sapporoは産後ママに限らず様々な人達がふらりと訪れては、自由に羽を休めるとまり木のような場所🦜どんな自分も受け止めてくれるような安心感がある。そんなbird/leafという場所で
手を合わせると、こころがしんとする。🦜札幌西区西野bird/leaf🍃YOGA無料託児あり👶お子様連れOK場所：bird/leaf🦜🍃札幌市西区西野３条６丁目６−１西野三六ビル2階（スーパーマンボウさん向かい、1階にピザーラのあるビル）日程：毎週金曜日13:15～14:1510月は、22日お休み🎃料金：1,000yen/回ヨガマットorバスタオルブランケットをご持参ください🧘♀️お連れのお子さまは店舗内キッズスペースにてスタッフが見守ります。もちろん、お子さま
しゅふきたママライフさんに取材をしていただきました。これまで、これから。そして〝今〟大切な想いをお話してきました。ロングバージョンはこちらでご覧いただけます💕https://sk-mamalife.jp/interview/post-11.phpヨガを通じて、〝ママ〟から〝わたし〟になる｜しゅふきたママLifesk-mamalife.jp
bird/leafヨガクラス〜9月のスケジュール〜9月3日、10日、17日、24日場所：bird/leaf🦜🍃札幌市西区西野３条６丁目６−１西野三六ビル2階（スーパーマンボウ向かい1階にピザーラのあるビル）日程：毎週金曜日13:30～14:30料金：1,000yen/回子連れOK無料託児あり👶ヨガマットorバスタオルをご持参ください🧘♀️お連れのお子さまは、店舗内キッズスペースにてスタッフが見守ります。もちろん、お子さま連れでない方も大歓迎です💓初めての
うんと嬉しい時もやるせ無くてなんだか切ない時もどんな時も呼吸は私達の側に居てくれます。息をしていることは、生きていること。いつも側にいてくれる呼吸にこちらからそっと近づき、歩み寄ってみませんか🌿呼吸と同じように目には見えないけれど私たちを影で支えてくれているものは思っている以上に沢山あるのかもしれません。4月は９日、16日、23日、30日にレッスンがあります。お子さま連れOK無料託児あり🙆♀️初めての方やお久しぶりの方体力に自信のない方も安心していらしてくだ
先日のbird/leafさんでのヨガクラス。精神科医の宮地尚子さんの本〝ははがうまれる〟の中の母親のための酸素マスクのお話シェアさせていただきました。『飛行機に乗ると、緊急対応用のビデオが流される。「酸素マスクが降りてきたら、たとえ子ども連れであっても、まず自分が落ち着いてしっかりマスクをつけて、それからお子さんにつけてあげましょう」という指示が、その中には必ず入っている。「これって子育て全般にも言える」としみじみ納得し、そして考え込んでしまう。母親にも酸素マスクが必要なこと
札幌市西区西野【nao'syoga】🍃4月は2日、９日、16日、23日、30日にレッスンがあります。お子さま連れOK無料託児あり🙆♀️初めての方やお久しぶりの方体力に自信のない方も安心していらしてくださいね。bird/leaf🦜🍃札幌市西区西野３条６丁目６−１西野三六ビル2階（マンボウ向かい、1階にピザーラのあるビル）毎週金曜日13:30～14:301,000yen/回子連れOK無料託児あり👶ヨガマットorバスタオルをご持参くださいウェアは動き易けれ
札幌市西区西野【nao'syoga】🍃３月は12日、19日、26日19日、26日ともにまだ数名、空きがございます。お子さま連れOK無料託児あり🙆♀️初めての方やお久しぶりの方体力に自信のない方も安心していらしてくださいね。bird/leaf🦜🍃札幌市西区西野３条６丁目６−１西野三六ビル2階（マンボウ向かい、1階にピザーラのあるビル）毎週金曜日13:30～14:301,000yen/回子連れOK無料託児あり👶ヨガマットorバスタオルをご持参くださいウ
今更ですがインスタ始めました。笑https://www.instagram.com/yoga_breeze48/ヨガ時々母な感じでゆるーく、投稿していきます。よろしくお願いします。
2021年３月より札幌市西区西野にて新しいクラス【nao'syoga】がスタートします🍃こちらはお子さま連れOKのクラス🙆♀️会場のbird/leafさんは地域の方たちの憩いの場。来てくださる方が、ゆっくりと羽を休められるとまり木のようなクラスにできたらと思っています。初めての方やお久しぶりの方体力に自信のない方も安心していらしてくださいね。bird/leaf🦜🍃札幌市西区西野３条６丁目６−１西野三六ビル2階（マンボウ向かい、1階にピザーラのあるビル）毎週金曜日
