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秋晴れでとても走りやすい季節、明日も西公園周回10kmの予定。今日は10kmのコースレコード更新した。
昨今秋が深まり長袖Tシャツの上にウインドシェルを着込み、CW-Xのロングタイツを履いて走ってる。未だ半袖半ズボンで走ってらっしゃるランナーもいるけど、寒くないんかね?明日は久しぶりにLifeFitで筋トレの予定。筋トレ後2〜3km走るかな？天気：晴れ気温：12℃体重：72.2㎏前日比‐1.4㎏体脂肪率：26.5％ギア：ナイキストラクチャー26
西公園の展望台へ運転不足で階段まぁまぁきつい夕方いい景色でした☁️夕日が神秘的ですてき✨
今日は少し早く目が覚めて、早目のjogで時間があった。14℃と小寒く、ウィンドシェル着て走った。明日も西公園周回jogの予定。天気：晴れ気温：14℃体重：73.6kg前日比＋0.2kg体脂肪率：24.8％ギア：アディダススーパーノヴァ2ダイエット：前日比＋0.2kg寒かったので発汗量が少なかったのでは。
今日は少し寝坊してしまった。ストレッチ無しでjogしてしまった。明日は完全オフの予定。やっと秋らしい天気で走りがいがある。天気:曇り気温：18℃体重：70.8kg体脂肪率：25.3％ギア：アシックスゲルカノ31ダイエット：下限の70.8kg。1食置換えダイエット開始から18日。まだまだ変化無し。🥲
こんばんわ😌今日は朝走れなかったので夕方の地域猫のお世話後に走らないよりかは良いだろうとちょとだけ走りました(19時より)西公園外灯の光だけでは暗いのでヘッドライトを首から下げてシャツの中にイン腕にはピカピカライト走っていたら何か凄いスピードで近づいてくるロードバイク何と本ちゃんのウェアを着たサイクリスト(ローディ)まじかもしかして10月10日におこなわる自転車ロードレースの選手でもここは歩行者専用道ダメでしょ😰小•中学生が危険な速度て乗り入れ注意しても
今月の月間走行距離は128kmとちょっと少ない。雨で走れなかった。明日は西公園周回10kmの予定。天気：晴れ気温：13℃体重：72.4kg前日比＋0.8kg体脂肪率：25.1％ギア：ナイキストラクチャー26ダイエット：72.4kgと前日比＋0.8kg増加。誤差の範囲内で変化なし。
今年の９月は雨降りが多かった仙台ある午後の様子です西公園では餃子フェス緑彩館の芝生広場ではチャイナフェス勾当台公園では福祉まつり定禅寺通りでは結婚式雨が上がって良かった上の写真は西公園のお花見広場もう桜の葉が色づき始めましたひと雨ひと雨秋が深まります
【西公園展望デッキ】西公園の新しくできた展望デッキ西側から登り福岡の市街地の展望が劇的に広がる。街中を歩いていたらこんな展望を望むことはできない。荒津山という歴史のある山頂の上の展望デッキだがちょっと異次元の空間に迷い込んだようで楽しい。そして福岡の街中を見下ろすととても気持ちが良い。おすすめのスポットである。＜つづく＞
真っ暗な中のjog。音楽でも聴かなきゃ退屈してしまう。明日も西公園周回10kmの予定。天気：曇り気温：20℃体重：71.6kg前日比-1.6kg体脂肪率：25.2％ギア：アディダススーパーノヴァ2ダイエット：71.6kg前日比-1.6kg体内の発汗による下限に到達。ここから下がらない。
昨日母・兄・甥っ子と4人でとんかつ大町上杉店に大元帥とんかつ300gを食べてきました。大分前に亡くなった祖父に連れられて一番町に店舗があった時代以来で、懐かしい祖父の思い出に浸りました。ところで今日のjogは中止して全休となりました。思いの外疲れが残っていて、寝坊はしなかったけど、走る気しないかったので。ガーミンも全休を提案してきたし。今月はいつもより走行距離が少ない月間となりそうです。明日こそ西公園10kmjogを達成したいです。天気：曇り気温：19℃体重：73.2k
ライオンとネズミブライアン・ワイルドスミス罠にかかったライオンをネズミが網を食いちぎって助ける物語絵が美しく言葉は簡潔明瞭💖行きたい街の写真見せて！福岡大濠公園とか西公園行きたい▼本日限定！ブログスタンプ
昨日ランオフ・筋トレだった。明日は西公園周回10kmの予定。天気：霧雨気温：17℃体重：72.0kg前日比−1.2kg体脂肪率：26.0％ギア：アディダススーパーノヴァ2ダイエット：行ったり来たりのまま🥲。
今日は、ランニングクラブの記録会で、5キロタイムレース🏃➡️年に、何回か行われるのだが、その時に用事があったりして、最近はとんと参加していなかったので、久しぶり😅西公園の外周を走り、土手に出てからしばらく行くと、2.5キロの折り返しで、同じところを戻ってくるコースである。タイムレースとはいえ、自分の好きなペースで走るのも全然OK🙆♀️なのだが、来週のまるごとマラソンも控えているので、倒れない程度に、ちょっと頑張ってみた👍レース感覚で走るのは、いつ以来だろう？結果、キロ5分半ペース。い
ランオフで身体軽いが、入りは9分台と遅かった。明日も西公園周回10kmの予定。天気：晴れ気温：18℃体重：71.6kg前日比-1kg体脂肪率：25.2％ギア：アシックスゲルカノ31ダイエット：71.6kgを底に行ったり来たり🥲
少し寝坊してスタートした。日の出前で真っ暗だ。明日はLifeFitで筋トレ後西公園でjogの予定だ。天気：晴れ気温：16℃体重：71.4kg前日比0体脂肪率：25.7％ギア：ホカボンダイ9ダイエット：前日比±0kg一向に減量不成。
ニュースで知ったのだが、福岡市西公園に新しい展望デッキができた、というので行ってみた。西の方、糸島の海が光って見えた。とても美しいと思った。高いところからの眺望は気持ちが良い。この展望デッキ、時刻、季節によって様々な風景を見せてくれるらしい。大濠公園も合わせて、近くのまち歩きも楽しく歩ける。＜つづく＞
今日は本当は愛宕橋-太白大橋折返しだったが、雨でどれだけ増水しているか読めなかったので、急遽西公園周回にした。天気:曇り気温：23℃体重：71.4kg前日比-0.6kg体脂肪率：25.3％ギア：アディダススーパーノヴァ2ダイエット：中々減量せず。
疲労溜まるも、ラップは尻上がりに。明日は愛宕橋-太白大橋折返しの予定。天気:曇り気温：19℃体重：71.8kg前日比-0.6kg体脂肪率：25.0％ギア：ナイキストラクチャー26ダイエット：体重は少し減ったように見えるが、これは発汗量の減少。まだまだ、ダイエットの成果は表れない。
昨日の筋トレのせいか？足がガチガチだった。明日は全オフの予定。天気：曇り気温：18℃体重：72.4kg前日比+0.4kg体脂肪率：25.0％ギア：ゲルカノ31ダイエット2日め。未だ成果上がらず。
リカバリー走というわけで、足が非常に重かった。明日は全オフの予定。一日雨模様のようだし。天気：曇り後小雨気温：21℃体重：72.2kg体脂肪率：24.6％ギア：ホカボンダイ9今日から昼飯をプロティンに置換えダイエット。上手くいくといいなぁ〜😀
定禅寺ストリートジャズフェスティバル(ジャズヘス)が週末に行われました。七夕祭り、光のページェントとともに、仙台のイベント・ベスト３に入るといわれています。椅子持参でゆっくり楽しみたかった妻と私が出かけたのは、西公園と青葉山交流広場です。ジャズヘスの楽しみ方はいろいろ目を閉じてずっと空を見上げたり食べたり飲んだり楽しむ人もいろいろ同世代のご夫婦演奏者子供さんそして暑かったり涼しすぎたり、降ったり照ったり。アゲハチョウが飛び交ったり、トンボの一団がやってきたり。マイ
2026/9/13朝のうちは激しい雨でしたが開催時間近くになると雨があがりました一番町アーケード街市役所工事現場前竹中工務店仙台支店前西公園中央広場西公園歩道橋北県民会館でのジュニアジャズライブ演奏しているのは登米ジュニア吹奏楽団勾当台公園仙台市の各所でジャズやロックアカペラの演奏が奏でられましたビール片手に演奏に酔いしれる一日のようです今回の報
今年も定禅寺ジャズフェスティバルに行ってきました。定禅寺通りをメイン会場に音楽演奏が行われています。人が多すぎて演奏家の姿を見ることは出来ませんが、音楽を楽しんでいます。最後は西公園で板橋家の演奏を聞いて終わりにしました。板橋家が演奏する「４号線」は、最高です。YoutubeにUPされているそうなので、検索して楽しもうと思います。ジャズフェスティバルで知らなかった演奏家を知ることが出来ました。
みなさん、読んでいただき、ありがとうございます。ここに行ってきました。仙台七夕よりも人通りが多いようにも感じます。もともとはジャズで始まったジャズフェスでしょうが、今では音楽全般のイベントになりました。楽曲、楽器、形態は様々です。大学時代のお友達が参加するので行ったのですが、彼女はすごいパワーでした。わたしよりも何倍もすごいパワーでした。２年ぶりで会えて、お話できてよかった。また来年、来るみたいです。定禅寺通りを中心に、街中あちこちを会場にして、ステージにな
3時頃家を出発してLifeFitへ。辺りは真っ暗。18℃と小寒い。明日は距離走？で愛宕橋-太白大橋折返しjog14kmの予定。天気：曇り気温：18℃体重：71.8kg体脂肪率：24.8％ギア：ナイキストラクチャー26来週からプロティンダイエットで1食置き換える予定。体重減らないから金がかっかても仕方無いか〜🥲
昨日はLifeFitでの筋トレのみで、今日はランオフ開け。身体が軽かった。明日は全オフの予定。でも場合によっては走るかも。天気：晴れ気温：17℃体重：71.6kg体脂肪率：24.8％ギア：ゲルカノ31
どうも！店長です！涼しいついに…お昼にランニングできると…テンション高く目指しました場所は…西公園✨昨年訪れましたサイバー神社を…通過しまして…サイバー神社の記事はコチラ！『【店長のランニング】西公園のサイバー神社に行ってきました！』どうも！店長です！今週も…行きたい名所を決めて『その場所まで頑張ってランニングする健康法』をなんとかやり遂げましたが…昨日は本当に久しぶりにお酒を飲みまして……ameblo.jpさらに進みますと…ジャジャーン144段の階段出現その先
皆様こんばんは！宮城県モルック協会のにっしーです！9/6(日)9月度のモルック体験会＆練習会を開催しました今回は32名の参加👏初参加の方も多くいらっしゃり大盛り上がりの体験会でした恒例のペア戦では今月も優勝決定モルックアウトが行われ最後まで大盛り上がりでした👏モルック体験会＆練習会はモルックに興味がありやってみたい方！モルックを少しでも上達したいと思っている方！大会に出てみたく戦い方を学びたい方！などなど…どなたでもお気軽にご参加頂けます‼
リョーユウ工業社長のブログをアップしました今回は公園その1についてです公園その1-リョーユウ工業コーポレートサイト来週はもう一度暑くなるという予報もありますが、昨日～今日とめっきり涼しくなりました。先日、暑い中ではありましryo-u.com
