裾野市

こんばんは＾＾タイガールから教えてもらった料理です。よかったらご覧くださいね♪↓【おうちごはん】タイガールから教えてもらった「ガパオライス」|白い羽☆彡静岡県東部情報発信・・・PiPiPi♪応援ポチありがとうございます☟グルメ・お出かけ情報をお届け！時々、おうちごはんやどうでもいいお話など・・白い羽です前回紹介した朝ごはんの後、旦那さんは休日...sssi.exblog.jp

ほんぢつ2月20日は･･･歴史的な【歌舞伎の日】は去年取り上げたので、今年は『米』や『小麦』の代用品になるかもしれない【キヌアの日】を取り上げてみるデス。2013（平成25）年2月20日を『国際連合食糧農業機関（FAO）』が『国際キヌア年』とし、『スーパーフード』の代表格ともいわれる【キヌア】の栽培を世界に広めることにより、『食料安全保障』と『飢餓撲滅』を目的とした『記念日』なんデスね。我が国『日本』でも、『北海道：剣淵町』や『静岡県：裾野市』で栽培されているそうデスが･･･『地球温暖化』

Vol.110日本て残念な国❓それとも素晴らしい国❓❓道路に落ちている“ゴミ”捨てるやつは最低。だけど、拾ってくれている人もいる。両方の側面から見た建設業の仕事の意義とは⁉️『道作りを通して関わる人全てを笑顔にする』を経営理念に掲げ地域の外回りの課題解決企業をめざすエステック株式会社代表取締役吉岡成一郎です。建設業の常識を打ち破る挑戦社員満足度向上地域活性化への熱く泥臭いチャレンジとちょっと役立つ建設業の裏側を毎日発信していきます。2026年2月20日金

こんばんは＾＾また、友達としゃぶ葉に行ってきました。そーなんです。やらかしました＞＜よかったらご覧くださいね♪↓【御殿場市】しゃぶ葉御殿場店やらかしました＞＜|白い羽☆彡静岡県東部情報発信・・・PiPiPi♪応援ポチありがとうございます☟グルメ・お出かけ情報をお届け！時々、おうちごはんやどうでもいいお話など・・白い羽です先週ですが、友達と日帰り温泉に行き、ラン...sssi.exblog.jp

Vol.108業界の常識が世間の常識とは限らない⁉️つい自分たちのいつもの行動って一般の方から見ても当たり前。って勘違いしてしまうことありますよね。今日は昼食を食べに入ったお店での体験から自分たちの普段の行動について考え直すきっかけをもらったお話。『道作りを通して関わる人全てを笑顔にする』を経営理念に掲げ地域の外回りの課題解決企業をめざすエステック株式会社代表取締役吉岡成一郎です。建設業の常識を打ち破る挑戦社員満足度向上地域活性化への熱く泥臭いチャレンジと

すそのブランドに指定されている、「プリンどら焼き」を買いに裾野に行ってきましたプリンどら焼きは、裾野市葛山の不二聖心内の不二農園で収穫された幻の紅茶タダニシキをプリン種に練り込み、特製のどら焼を焼き、生クリームと一緒に挟み込んでいます以前買いそびれ2、3年経ちますが、なかなか出会えない…あったらいいな～くらいの軽い気持ちで行ってみると、ありました！紅茶プリンどら焼きさっそく食べてみると、甘さひかえめの生地にプリンはぷりんぷりん！！ほのかに紅茶が香って、これはウマい裾野といえばもう一つ

JSAあんフラワー＆あんクラフト認定講師講座が修了し、新たにあんフラワー＆あんクラフト認定講師が誕生しました(о´∀`о)おめでとうございます♡旅行先でお召し上がりになったあんフラワーに感動して、あんフラワーに興味を持ってくださったMさん(●´ω`●)まずは当教室の「あんフラワーカップケーキ」レッスンを受講されて、それから認定講師講座を受講されました卒業制作では、今までに作ったお花を思い出しながら丁寧に作られました克服できていなかった薔

昨日は、脳疲労に効く「ベジ・ファースト」をお伝えしました。今日は【体のだるさに効く食べ方】です。━━━━━━━━━━━━━━━体がだるい日は、「30分ルール」運動後30分以内に糖質+たんぱく質を補うと、筋肉の回復がスムーズになるんです。━━━━━━━━━━━━━━━おすすめの組み合わせバナナ2本+ギリシャヨーグルトこの組み合わせで、筋合成は3倍になるという報告も━━━━━━━━━━━━━━━なぜ30分以内なのか?運動後30分は、筋肉が栄養を最も吸収しやすい「ゴール

本日もご来店頂き有難うございます2026春チャレレポートその5、1/12プロストッククラスですこちらは雪の影響もあって4台でのレースとなりました12GT-Fが9秒中～後半のベストが出るのに対して、こちらは8秒前～中盤くらいのベストが出るクラス。（ちなみにタミチャレGTが10秒後半）タミチャレGTから12GT-Fはちょっと速いな～・・・くらいですが、12GT-Fからプロストックはだいぶ速くなったな～！な感じ緊張感・ハラハラ感も上がるけど、やっている側はそのワクワク感がた

Vol.107パパママ必見‼️子供の行動を変える今日からできる実践とは⁉️家に帰ると子供達はそれぞれタブレットやらスマホをみながらだんまり。今はどこもこんな感じなのかなぁ。なんて感じつつもなんとなく違和感。こんな違和感を打開するからヒントをお届けします‼️『道作りを通して関わる人全てを笑顔にする』を経営理念に掲げ地域の外回りの課題解決企業をめざすエステック株式会社代表取締役吉岡成一郎です。建設業の常識を打ち破る挑戦社員満足度向上地域活性化への熱く泥臭いチ

本日もご来店頂き有難うございます2026春チャレ春チャレではNYMに続いて1/12のクラスを開催しました。プロストッククラスに加えて12GT-Fクラスも行って、トゥエルブフリークな皆さんにも楽しんで頂きましたよ～。まずは12GT-Fクラスの様子から。なかなかダブル、トリプルエントリーは難しいですからね今回はこちら4台でのレースとなりました。日頃タミチャレがメインな方々にも、参加し易い速度域がターゲットになっていますので、正にそのままに、RWサーキットでも程よいスピードでト

今日から3日間、「脳・体・心、それぞれに効く"3つの食べ方ルール"」をお伝えします。1日目は【脳疲労に効く食べ方】です。━━━━━━━━━━━━━━━脳が疲れたら、"ベジ・ファースト"白ごはんから先に食べていませんか?実はこれ、脳疲労を招く食べ方なんです。白ごはんから食べると↓血糖値が急上昇・急降下↓脳が「燃料切れ」に↓集中力低下、疲労感━━━━━━━━━━━━━━━正しい食べ方はこれ!1,野菜2,たんぱく質3,炭水化物この順番で食べると、糖の吸収がゆるやか

Vol.106あなたも技術を磨いてブルーオーシャンに飛び込まないか⁉️先輩から技術やルールを教わるのはオリンピック選手も会社員も経営者もみんな同じ。教える立場に立った時見えた建設業の明るい未来のお話。『道作りを通して関わる人全てを笑顔にする』を経営理念に掲げ地域の外回りの課題解決企業をめざすエステック株式会社代表取締役吉岡成一郎です。建設業の常識を打ち破る挑戦社員満足度向上地域活性化への熱く泥臭いチャレンジとちょっと役立つ建設業の裏側を毎日発信していきま

昨日は、疲労の正体が「活性酸素による炎症」だとお伝えしました。今日は、なぜ食事が疲労回復のカギなのかをお話しします。━━━━━━━━━━━━━━━疲れのモト・活性酸素は1日7リットルも発生。この大量の活性酸素は、睡眠や運動だけでは除去できません。唯一、栄養を摂ることが細胞修復と予防を兼ねているんです。だから食事こそが疲労の根本ケアなのです。━━━━━━━━━━━━━━━食事改善による効果(研究データより)・筋肉回復向上:30%・疲労感回復:20%・炎症マーカー:15%

おはようございます＾＾めずらしく、早起きが出来ました！休日の夕食は、おうちでまったりが好きです。スーパーで大好きなマグロのお寿司を購入♪晩酌しながら食べてます。よかったらご覧くださいね♪↓こんなお寿司がスーパーで買えるなんて！|白い羽☆彡静岡県東部情報発信・・・PiPiPi♪応援ポチありがとうございます☟グルメ・お出かけ情報をお届け！時々、おうちごはんやどうでもいいお話など・・白い羽ですおはようございます＾＾先週の日曜日、雪で...sssi.exblog.jp

Vol.105日常の小さな幸せを見つけるためにすべきこととは⁉️オリンピック選手の活躍から見る日々の仕事を本気で向き合う理由を考えてみた。最近はSNSやYouTube、Netflixなどの動画サービスが多様化したことで余暇というものが減っているように感じますが携帯とかテレビががなくても十分幸せって感じられるんですね。今日はそんななお話。『道作りを通して関わる人全てを笑顔にする』を経営理念に掲げ地域の外回りの課題解決企業をめざすエステック株式会社代表取締役吉岡成

こんにちは、Creaathlete&beautycareです。「なんだかいつも疲れる…」「寝ても疲れが取れない…」そんなお悩み、ありませんか?実は、その疲労感、体内で起きている「炎症のサイン」なんです。ストレスや寝不足、偏った食事が重なると、細胞内で「小さな火事が発生」します。その火種は、ミトコンドリアから生まれる「活性酸素」。私たちは1日約360リットルの酸素を吸っていますが、そのうち約2%――500mlのペットボトル14本分にあたる7リットルが活性酸素に変わり、

こんばんは＾＾先日の朝ごはんです。アジフライを作りました。友チョコももらったので、載せてみたよ～よかったらご覧くださいね♪↓ふわっふわのアジフライ！|白い羽☆彡静岡県東部情報発信・・・PiPiPi♪応援ポチありがとうございます☟グルメ・お出かけ情報をお届け！時々、おうちごはんやどうでもいいお話など・・白い羽です先日の朝ごはんです。スーパーオギノさんで...sssi.exblog.jp

Vol.104疲労困憊。寝るまでブログチャレンジ。昨日の日勤から夜間工事。結局、今日もほとんどん寝れず今に至る。タフな毎日だけど充実はしてる。今日も気合い入れて書いていこう！『道作りを通して関わる人全てを笑顔にする』を経営理念に掲げ地域の外回りの課題解決企業をめざすエステック株式会社代表取締役吉岡成一郎です。建設業の常識を打ち破る挑戦社員満足度向上地域活性化への熱く泥臭いチャレンジとちょっと役立つ建設業の裏側を毎日発信していきます。2026年2月14日土

Hello!裾野市、清水町EnjoyEnglishClassEn-musish英語教室略してE.E.E.の英語とキッズ大好きとこちゃんです❤️【裾野クラス】裾野クラス毎週木曜日15：15〜16：00Aクラス毎週木曜日16：00〜16：45Bクラス場所：裾野市商工会館第1会議室清水町Aクラス毎週金曜日15：45〜16：30エレBクラス16：30〜17：15未就園児1歳歩き始めから3歳までの親子ちゃん3歳から6歳までの保育園、幼稚園児(親子

２/17無料イベント【心に光を届ける】新月の一斉遠隔ヒーリング開催☆こんにちは、夏世ですご好評をいただいております新月の無料遠隔ワーク【心に光を届ける】を開催します日ごろの感謝を込めてご縁をいただきましたご参加の皆さまがより心豊かに元気いっぱい毎日を過ごせるように皆さまの心に【必要な光】をお届けするワークです光とは、その方にいま必要な心のエネルギー。希望、情熱、夢、自由、楽しさ、嬉しさ、安心、などなどそれが心に灯ることでさま

静岡県裾野市では対象宿泊施設に宿泊すると、「サファリパーク」と「イエティ」が無料で楽しめるそうです。参加には申し込みが必要で、期間は2月14日から3月22日までです。詳細は「裾野市」公式HP、市からのお知らせ2/13分2026/2/14

Vol.103本当にすみません。完全な反省ブログ。今日は朝から現場。当初自分が想定していた範囲とはまったく違った範囲の施工だった。完全なるミス。そしてこれから夜間で時間ない。『道作りを通して関わる人全てを笑顔にする』を経営理念に掲げ地域の外回りの課題解決企業をめざすエステック株式会社代表取締役吉岡成一郎です。建設業の常識を打ち破る挑戦社員満足度向上地域活性化への熱く泥臭いチャレンジとちょっと役立つ建設業の裏側を毎日発信していきます。2026年2月13日金

これまで8日間、背中の丸まりについてお話ししてきました。今日は、背中の健康を保つための5つの生活習慣をご紹介します。どのレベルの方にも役立つ内容です。━━━━━━━━━━━━━━━1.正しい姿勢を意識する「デスクワーク」・椅子に深く座る・足裏全体を床につける・画面は目線の高さに「スマホ使用」・目線を下げすぎない・肘をテーブルにつける・長時間見続けない━━━━━━━━━━━━━━━2.こまめに体を動かす・30分に1回は立ち上がる・背伸びやストレッチ・階

こんばんは＾＾今日は旦那さんは出張で居ない～のんびりブログ書いてます。よかったらご覧くださいね♪↓【御殿場市】しゃぶ葉御殿場店|白い羽☆彡静岡県東部情報発信・・・PiPiPi♪応援ポチありがとうございます☟グルメ・お出かけ情報をお届け！時々、おうちごはんやどうでもいいお話など・・白い羽です先日、友達と日帰り温泉に行ってきました。...sssi.exblog.jp

Vol.102舗装工事の施工現場から考える本当の優しさの正体とは⁉️河津桜の蕾から春の気配を感じてちょっと元気をもらってから現場へ。社員の行動から伝えるべきを伝えることで本当に相手を思うってことの大切さを感じたお話。『道作りを通して関わる人全てを笑顔にする』を経営理念に掲げ地域の外回りの課題解決企業をめざすエステック株式会社代表取締役吉岡成一郎です。建設業の常識を打ち破る挑戦社員満足度向上地域活性化への熱く泥臭いチャレンジとちょっと役立つ建設業の裏側を

本日もご来店頂き有難うございます2026春チャレ2026年のRWイベント、2月ラウンド。今月は”春チャレ”として第2日曜に開催致しましたネーミングミス！来年は”立春チャレ”にすればOKですかねぇ？前日そしてレース日もまさかの久々～の降雪木々も白くなり、そして車の屋根・ガラスにも4～5cmくらい！？積もったりする時間もあって、ビックリな週末でのレース開催となりました。沼津～の方でも雪が降り、とても珍しい日になりましたねそんな状況もあって、高速道路の通行止めの可能性

チェックの結果、レッドレベルだったあなた。まず、すぐに医療機関を受診することをおすすめします。レッドレベルは、背中の丸まりが重度の状態。残念ながら、セルフケアや一般的な運動だけでは改善が難しい段階です。━━━━━━━━━━━━━━━レッドレベルがすべきことすぐに専門医を受診・整形外科・脊椎脊髄外科・総合病院の専門外来精密検査を受ける・レントゲン検査・MRI検査・骨密度検査専門医の指導のもとで治療・薬物療法・リハビリテーション・場合によっては手術も検討━━━━

Vol.101若手作業員に聴いてほしい❗️今の苦労に先にあるものとは⁉️最近多くなってきている一人親方。エステックにきてくれている若手作業員との会話から感じた努力の先にある目指す先にあるもの。『道作りを通して関わる人全てを笑顔にする』を経営理念に掲げ地域の外回りの課題解決企業をめざすエステック株式会社代表取締役吉岡成一郎です。建設業の常識を打ち破る挑戦社員満足度向上地域活性化への熱く泥臭いチャレンジとちょっと役立つ建設業の裏側を毎日発信していきます。2

本日もご来店頂き有難うございます建国記念の日祝日の水曜日です。午前中は久しぶりのまとまった雨でしたが、予報通りお昼頃には止んじゃいましたね～けど、雨のお蔭でサーキット内の湿度が久々に40%台を示していました今日は近くの会社～は普通にお仕事なので、通勤・帰宅ラッシュもあって平日のような休日のような～な感じの一日。夕方にお仕事終わりにラジな方々も平日組だったり有難うございますっ！！入荷商品も無い一日ですが、意外と！？沢山の方にご来店頂いていて嬉しい～です