補中益気湯

「夕飯、作らなきゃ。でも、あと5分だけ…」買い物袋を置いて、ソファに座る。冷蔵庫に入れるものがあるのは分かっているけれど、立ち上がるのが面倒。仕事中は動けていたのに、家に帰ると何もしたくないこんな夕方が増えると、「もう年齢かな」と思ってしまいませんか更年期の変化が疲れに関わることはあります。でも、夕方にぐったりするだけで、更年期とも、年齢のせいとも決められません。睡眠不足、食事の偏り、仕事や家の負担。貧血などの病気や、薬の影響が隠れていることもあります。漢方で考えるときも、「疲れ

23時10分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム990㎎GABA40㎎ストレッチポール24時04分布団へすぐ寝た5時49分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時00分起床7時27分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎GABA40㎎おはようございます東京晴れ昨日は朝に太宗寺焔魔堂へお参り閻魔様奪衣婆

23時00分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム660㎎GABA40㎎ストレッチポール23時38分布団へまもなく就寝2時13分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時12分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時59分起床7時27分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎GABA40㎎おはようございます東京曇り

23時15分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム990㎎GABA40㎎ストレッチポール24時25分布団へすぐ寝た4時25分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時57分中途覚醒(トイレ小)寝付けず6時0分ルネスタ1.5㎎6時23分布団へすぐ寝た6時59分起床7時26分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎GABA40㎎

買ったばかりのカーディガンを着て、少し遠くのカフェへ。暑い間は避けていた散歩も、そろそろ楽しめそう。でも、休みの日になると、出かける前からだるい。支度をする気力がなくて、結局ソファで一日が終わる。元気になって、もっと働きたいわけじゃない。自分の好きなことに使う元気が、少し欲しい。そんなとき、また栄養ドリンクを買おうかな、と思う方もいるかもしれません。それでも疲れが続くなら、次に何を足すかだけでなく、食欲や眠りまで一緒に考えてみてほしいんです。「疲れに使う漢方」なら、何でも同じ

23時27分補中益気湯1包酸化マグネシウム660㎎ベルソムラ15㎎GABA40㎎ストレッチポール24時07分布団へ暫くして寝た3時40分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時58分中途覚醒(トイレ小)寝付けず6時06分ルネスタ1.5㎎6時29分布団へまもなく就寝6時59分起床7時23分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎GA

こんばんは♪三連休も終わりました一昨日の晩に飲んだ薬の副作用のせいかとても体がだるくて眠かったです。よく寝ましたけど、まだ眠いです（笑）笑い事じゃないです。明日からまた仕事ですから。「補中益気湯」は飲んでいます。これを飲むと、体が元気になって、意識ボーっとしているのがなくなります。【第2類医薬品】ツムラ漢方補中益気湯エキス顆粒48包×2Amazon（アマゾン）【メール便送料無料】【第2類医薬品】サンワ補中益気湯A90包ほちゅうえ

23時44分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム660㎎GABA40㎎ストレッチポール24時18分布団へすぐ寝た2時頃中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時06分目覚めうつらうつら7時02分起床7時38分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎GABA40㎎おはようございます東京晴れ昨日は予定通り伊勢

こんにちは。今朝は少しゆっくりと起きるつもりだったのですが5時30分に目が覚めたので家族が起きてくるまで観たかった配信を観ました。今日は雨か曇りの予報だったのですが蓋を開けてみると晴天になったので洗濯を何回も回して、靴も3足洗い庭の落ち葉を掃除して傷んだ植物の手入れもしました。あとはキッチンがまだ綺麗になっていないのでそれが終わったら一段落です。先日、心療内科の受診日でした。疲れた時用の補中益気湯を処方していただき安定剤を2錠から1錠に減薬していただきました。私の中で

23時05分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム990㎎GABA40㎎ストレッチポール24時01分布団へすぐ寝た2時48分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時34分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時05分起床7時37分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎GABA40㎎おはようございます東京晴れ

こんばんは♪心療内科からの漢方「補中益気湯」（ほちゅうえっきとう）飲んでいて、最近調子がいいんです♪飲んでいて、味もおいしい感じで飲みやすいです。飲むと、疲れが取れて集中できる感じになります。平日は職場で疲れたかな？と思ったら、「補中益気湯」を飲みます。そうすると、体がしゃんとします。不思議ですけど。この漢方薬は、医師からの処方箋がなくても、買えるんです。【第2類医薬品】ツムラ漢方補中益気湯エキス顆粒48包Amazon（アマゾン）【第2類

23時26分補中益気湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム990㎎GABA40㎎ストレッチポール24時26分布団へすぐ寝た3時00分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時55分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時40分起床8時13分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎GABA40㎎おはようございます東京晴れ

【お腹（胃腸）にまず来る、季節の変わり目ダメージ…】秋バテだったのか37日間の長雨のせいなのか、とにかく自律神経やらなんやらで胃腸の調子が弱っちゃったのがなんとか治ってきたので、「今回はこうやって治した」を記録しておきます。誰よりも未来の私に役立つことでしょう（笑）。～市販薬編～・最初の数日→１日３回、第一三共胃腸薬とビオフェルミン（のジェネリック版）を飲む。…第一三共が漢方薬的側面もあるので、漢方系は１回お休みしてこれだけにしました。薬剤師さん

23時00分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム660㎎GABA40㎎ストレッチポール24時10分布団へまもなく就寝4時29分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時01分ルネスタ1.5㎎6時42分布団へまもなく就寝6時59分起床7時30分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎GABA40㎎タウリン2000㎎

こんにちは。昨夜は、とても疲れていたのに中々寝付けずようやくウトウトとし始めた深夜に子供たちがガタガタと物音を立てて目が覚めそれ以降また眠れなくなってしまいました。あまり眠れない時に寝室に居たままではいけないと聞いたことがあるのでリビングで落ち着くのを待ちました。多分2時くらいだったと思うのですが眠気がきたので寝室に戻りました。半分意識あるような感じの浅い眠りでした。すると今度は早朝に夫のスマホが鳴りそれ以降また眠れませんでした。腹立たしかったので今朝は下の子の送りも夫

22時47分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム660㎎GABA40㎎ストレッチポール23時32分布団へまもなく就寝2時06分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時56分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝4時22分中途覚醒寝付けず4時27分ルネスタ1.5㎎5時03分布団へすぐ寝た6時59分起床7時25分補中益

23時29分桂枝加竜骨牡蠣湯ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム660㎎GABA40㎎ストレッチポール24時16分布団へすぐ寝た2時01分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時56分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時59分起床7時26分補中益気湯1包ドグマチール12，5㎎GABA40㎎おはようございます東京曇り昨

「朝がつらくて、起きられない」「仕事中も眠い」「仕事が終わったら、何もしたくない」こういう相談、よくあります。夜、ちゃんと眠れていますか？そんな時は、夜ちゃんと眠れているかも聞いています。寝つきが悪いのか。それとも、夜中に何度も起きてしまうのか。眠れているという方には、夢をよく見ていないかも聞きます。朝起きた時に、休めた感じがあるかも。夢を見るだけで、眠りが浅いと決まるわけではないんですけどね。あとは、生理周期。生理前など、時期によって眠気や疲れ方が変わるか。同じ「だ

22時55分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎GABA40㎎酸化マグネシウム660㎎ストレッチポール23時43分布団へまもなく就寝3時41分中途覚醒(トイレ小)うつらうつら寝付けず4時05分ルネスタ1.5㎎寝付けず4時54分ルネスタ1㎎5時02分布団へまもなく就寝6時59分起床7時26分補中益気湯1包ドグマチール12.

23時30分補中益気湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム660㎎GABA40㎎ストレッチポール24時18分布団へまもなく就寝2時49分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時58分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時29分起床8時14分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎GABA40㎎おはようございます東京曇り

------------------------------------------------------------【本日のダイジェスト】4kmランニング、ふるさと納税、武道教室体重：77.4kg(-0.1kg）BMI：25.1(-0.1）体脂肪率：21.0%(-0.9）------------------------

気虚向きダイエットを考えてみた(≖ᴗ≖​)スポーツ編気虚とは？体のエネルギーが少なく気力体力を溜める大きさが小さい。常にバッテリー切れ🤣2026年10月3日この日迄に起きたことをベースに、気虚向きダイエットについてとりあえず書いておきます。ダイエットというよりは、食べ方改革でありこれからずっと続けていく予想。今は漢方を飲みながら進めていきますが減らす時が来たら頓服扱い又は1日1回とかに減らしていけると思ってます。気虚ではない場合には向かない可能性ありま

22時42分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム660㎎GABA40㎎ストレッチポール23時25分布団へまもなく就寝2時25分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時51分中途覚醒(トイレ小)寝付けず4時05分ルネスタ1.5㎎寝付けず4時54分ルネスタ1㎎5時20分布団へすぐ寝た6時53分起床7時35分

22時40分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム990㎎GABA40㎎ストレッチポール23時32分布団へ寝付けず23時43分ルネスタ1.5㎎24時04分布団へまもなく就寝2時53分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時01分目覚めうつらうつら6時54分起床7時28分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎GABA40

22時55分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム660㎎GABA40㎎ストレッチポール24時06分布団へすぐ寝た1時30分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝2時40分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時08分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時14分中途覚醒(トイレ小)寝付けず6時18分ルネスタ1.5㎎6時34分布団へすぐ寝た7

〔コレも？気虚〕頭からぶわっと汗がふきでる気虚とは？体のエネルギーが少なく気力体力を溜める大きさが小さい。常にバッテリー切れ🤣2026年9月30日3ヶ月ぶりに昨夜ボウリング練習に行ってきました😊6月に１回行ったっきり🤣12月末に右足小指骨挫傷。長くても１ヶ月で治ると言われました。１ヶ月で治らなければまた来てと、整形外科にて。治らなかったけど行かなかった。日にち薬かと。腫れもなし歩くのには支障はなかったから。ただ、ボウリングは無理だった。右利きなので右足は

23時03分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム990㎎GABA40㎎ストレッチポール24時06分布団へまもなく就寝2時23分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時18分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時59分起床7時28分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎GABA40㎎おはようございます東京雨

23時15分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム660㎎GＡＢＡ40㎎ストレッチポール24時07分布団へまもなく就寝1時45分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時38分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝4時45分地震で目覚め寝付けず5時12分ルネスタ1.5㎎5時46分布団へ暫くして寝た6時59分起床7時25分

23時12分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム990㎎GABA4-㎎ストレッチポール24時00分布団へすぐ寝た3時15分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時27分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時29分ルネスタ1.5㎎6時00分布団へすぐ寝た7時36分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎GABA40㎎タウリン2000㎎

23時20分補中益気湯1包ベルソムラ15㎎酸化マグネシウム660mgGABA40㎎ストレッチポール24時35分布団へすぐ寝た2時17分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時49分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時58分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時02分中途覚醒寝付けず6時08分ルネスタ1.5㎎6時40分布団へすぐ寝た8時08分