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こんにちは。身体からお顔を整えるセルフケアをお伝えしております。uiSELFCARE東京サロンオーナーたきさちこです。姿勢改善や表情筋トレーニングはお任せ下さい。では前回の街がつまらなく見えてきた続きさすがにこのままでは人生がつまらない!そう考えた私は資格の勉強を始めました。よくあるパターンかもしれません・調剤薬局事務の資格をはじめに取りました。そしてせっかくだからと・医療事務の資格も取りました。もう10年以上も前なので、内容は変わっている
プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。顔ダンスを続けていたら普段、ぱりんこばかりを食べているわたし。たまたま入ったシャトレーゼで「なにか甘いものでも」と思って、プリンなどが並んでいる棚をひとりでぼーっと見ていたら、70代くらいのおばさ
2025年1月8日にフジテレビの「めざましテレビ」で、家で使える運動グッズを紹介するコーナーがありました。ここでは、特におすすめのグッズをいくつか紹介します。家で使える運動グッズエクリアふわふわチューブエレコムエクリアふわふわチューブソフトトレーニングチューブふわふわベージュHCF-TBFBE楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このアイテムは、二の腕をしっかりと鍛えるのにぴったりです。二の腕を効果的に鍛えることがで
テーマ40代から「人中の黄金比」を整える唇ケアを3つ紹介します♪こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです前回の記事から続きます『40代以降も若い顔をキープするために意識して欲しい【人中の黄金比】』テーマ40代以降も若い顔をキープするために意識して欲しい【人中の黄金比】こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです10代〜2…ameblo.jpお顔には「美しく見えるバランス」を示す黄金比が色々ありますが人中の
こんにちは。筋肉は筋線維という細長い筋細胞の集合体です。筋線維の数は決まっていて、トレーニングによって数が増えたりはしません。筋トレによって何が変わるのかというと、筋線維の1本1本を太くし、しっかり収縮する筋肉の量を増やすことができます。逆に、筋肉を使わないでいると筋線維は細くなり、しっかり収縮できなくなっていきます。体を支える骨格筋で筋線維が細く弱くなってしまうと、何もないところでつまずいてしまったり片足立ちで靴下が履けなくなったり、足腰の
こんにちは。身体からお顔を整えるセルフケアをお伝えしております。uiSELFCARE東京サロンオーナーたきさちこです。姿勢改善や表情筋トレーニングはお任せ下さい。前回の続き・・・大好きな人とやっと一緒にいられる。慣れない買い物や食事作りに奮闘し、ゆったりと一日は過ぎていく日々。家中ピカピカ、夫の靴まで磨き(今の私に見せてやりたい)週末は足りない家具を買いに行ったり、とにかく楽しかった。これぞ新婚の極み!!がしかしその楽しい気持ちは2週間も
スタジオハートツリー2025年2月のグループレッスンスケジュールが決定いたしました!近藤友子のウォーキング、表情筋トレーニングレッスンの詳細はこちらからオンラインレッスンも表情筋トレーニング講師養成講座も!!近藤友子オフィシャルページ近藤友子公式ラインでは美しく歳を重ねるためのミニ知識やイベントのお知らせをご案内しております。ぜひご登録くださいね。近藤友子公式ラインアカウント
プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。顔ダンスならどう改善する?Canvaというデザインツールをよく使わせていただくのですが、そのツールでAIの画像を作ることができます。ちなみに「◯◯似の日本人女性」と入れるとほぼ髪を結って着物を着ている写真が出来あがり
ご訪問ありがとうございます53歳、元美容部員顔ダンス講師のエルです顔ダンス同士の皆様今日も顔ダンス頑張ってますか?顔ダンスとは、おきゃんママこと加藤ひとみ代表が考案した1日たった7分トレーニングするだけでたるみを改善し何歳からでも「若い顔」を作ることができる表情筋トレーニングです!※現在エルの顔ダンスレッスンはお休みさせていただいておりますレッスンはお休みしていますが私も毎日顔ダンス頑張ってます2024年私の一年3月に離婚。夏には母が亡くなり、次男は心の病気になりニート
こんにちは。身体からお顔を整えるセルフケアをお伝えしております。uiSELFCARE東京サロンオーナーたきさちこです。姿勢改善や表情筋トレーニングはお任せ下さい。さて、2025年の目標【朝活】順調です!朝時間を確保した事で時間的な余裕ができました。ずっと整理したいと思っていた、私の想いを残そうと思います。セルフケアの事ではなく私の過去についてお話します。自分が鬱かもしれない!と思った時期がありました。それに至るまでの経緯を・・・私は東京都杉並区で生ま
プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。トレーニングと同じように大切なことわたしが学生だった頃時代はパソコンではなくワープロでした。ワープロ検定を受ける人と英文タイプの検定を受ける人に分かれていた時代です。ワープロの検定を受けるにあたって、中
人の見た目を美しくするもの自分達が元々持っているキレイの力を呼び覚ますセラピストようこです前回はようやく⁉︎筋肉について書きましたそもそも私は人間の見た目を美しくするのは筋肉と骨だと考えています一番わかりやすいのは顔顔には約30種類以上の筋肉が存在しこれらは「表情筋」と総称されますさらに細かく分類すると約60種類に表情筋は主に皮膚近くの「表層筋」と骨に近い「深層筋」に分けられ顔の表情や動きを作り出す役割を果たしています
今日、彼にXmasイヴぶりに会ってきましたずーっと新年に着たいと思っていた服があって、それを着ていきました髪を切った後に会うのもはじめてXmasイヴから体調が悪かったのも相まって体重が2キロちょい痩せたそれなのに!私を見た瞬間に彼は🍛『顔、また丸くなった?』🌳『(・᷄ㅂ・᷅)えーーー!!』🍛彼🌳きっき開口一番、それあるかーいしかも、また!って🌳『そんな、丸い?でもさ病み上がりでゲッソリより良いしさ、丸い方がかわいいよ』ポジティブきっき!彼、丸顔好きって
ご訪問頂きありがとうございます♡顔ダンス講師のikukoです『顔ダンス』とは笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪昨年までの自分より一歩、前進する♡遅ればせながら新年おめでとうございます。皆さま♡お正月はゆっくり過ご
毎日をゆるく楽しく生きたいFumikoです。顔ダンスインストラクター(顔ダンスは、「おきゃんママ」こと加藤ひとみが考案した表情筋トレーニング)会社員(職業非公開/国内外の出張多め)男子二人の母(大学生・中学生)このブログでは、世界を駆け回りながらキャリアを築き、家事や育児に追われてバタバタしつつ、それでも自分らしく成長することを諦めない、とあるアラフィフ女性の汗と涙の日常を綴っています。遅ればせながらみなさま、明けましておめでとうございます。
ご訪問ありがとうございます🧡顔ダンス講師の葉子です♡顔ダンスとは、「おきゃんママ」こと加藤ひとみが考案した表情筋トレーニングです。協会HPはこちらから!一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp葉
プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。ここからまた始める仕事始めの方もそれを支える方も新しい週の始まりいかがお過ごしでしょうか。以前にも書いたのですが寝る前に「ホタルノヒカリ」を見るのをやめられません。出典:こちらブログを見返したら1ヶ月前か
こんにちは。コスパ最強!顔ヨガインストラクターのYOKOです。オンラインでもリアルでもヨガのレッスンをするときは、基本的に季節や受講生様の体調などに合わせて内容を構成するのですが、今まで「見える化」していなかったなー・・・と思い、YOKO*YOGAの1年間の流れを整理してみました。詳しいアーサナ(ポーズ)については、受講生様の要望やレベル体調に合わせて変わるので、そこまでは記載しないであります。私のヨガはどちらかというと整える系なので、生
こんにちは。コスパ最強!顔ヨガインストラクターのYOKOです。2025年1月1日から、毎日インスタライブをしております。時刻未定時間未定内容未定アカウント未定と最初は思っていましたが、5日間やってみて、方向性が見えてきました。まずはやってみるタイプアカウントは、ヨガ・顔ヨガのアカウントで時間は20分程度内容は顔ヨガのウォーミングアップリアルタイム、アーカイブ問わず、ちょっとでも見てくださる方が一緒にできる内容がいいかなーと思いました
あけましておめでとうござますコスパ最強!顔ヨガインストラクターのYOKOです。と言いつつ、すでに1月6日です松の内なので、ギリ、セーフでしょうか?ドキドキ。2025年用に2種類のデジタル年賀状は作っておいたのですが、12月からずーっとnoteの住人もしているので、アメブロが疎かになってしまいましたダメじゃん。note(ノート)は、日本のコンテンツプラットフォームで、文章、写真、音声、動画など多様な形式のコンテンツを投稿・販売できるサービスです。
2025年がスタートしました😊表情筋トレーニングを始めませんか♪〜こんな方におすすめです〜🌸アンチエイジングの習慣を身に着けたい方🌸お肌のハリと潤いをいつまでも持続させたい方🌸内外から美しく、充実した毎日を送りたい方🌸ご自宅で手軽にできる、お顔の体操を学びたい方🌸今の季節、お肌の状態を美しく保ちたい方🍀各教室でお待ちしています。どうぞお気軽にお問い合わせください😊
プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。固まらせないための顔ダンス「連休も今日まで」とがっくしな方も「元旦から仕事してます」という方も、今日も楽しく顔ダンスをしていきましょう٩(ˊᗜˋ*)وわたしが以前働いていた会社では年末、会社の受付に大きな鏡餅が置か
訪問、ありがとう私は『美と健康の追求』が大好き😘いつも頭の中はその事ばっかり美と健康を目指すには、『6つの角度からのケア』が大切だと思う6つの角度とは。。。①肌質改善(ミューフル)②毛穴ケア(バイオウォーミーパック=特許取得)③表情筋(顔ダンス)④食(腸内環境、発酵食、ミューフルサプリ)⑤メンタル(魅力覚醒講座受講中)⑥運動(ボディメイク)これに関連した私の思いとか、体験したことなどをブログに書いていきますそのことが私みたいにお肌のこと
メニュー・アクセス・お問合せ・ご予約・資格講座【福知山小顔矯正エステ】小顔美肌を一度に叶えるサロンkapuaです。明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか?この写真は、親族と初詣に行ったとき姪っ子に撮ってもらった写真です。大学生なのですが、「自分のしたいことがわからない。」ってずっと聞いていたのですが、自分のやりたいことがみつかったという報告を聞きまし
プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。せっかく頑張っているのだからわたしの母は父の介護を20年していました。介護をしているときは必死だった母ですが、介護が終わったら自分の不調に気付き始めました。山口百恵さんのイミテイションゴールドの
こんにちは!シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。記事末にご紹介しているYouTube動画のサムネイルのボツ画像です。ガッツポーズが中途半端笑お正月をいかがお過ごしでしょうか?今年は9連休の方も多くいらっしゃるとのことで、郷里のご家族御友人と久々に会って楽しい時間をお過ごしの方もいらっしゃることでしょう。春に向けてカラダの調子を内側から整えておきたい時期が「冬」です。しかし、クリスマスからお正月休みにかけては、御馳走の数々に内臓がお疲れ気味になりやすいで
🎍🐍明けましておめでとうございます🐍🎍昨年は1月デトックスプランナーの試験から始まり、2月3月はコアコンディショニング&シンギングボウルセラピスト、6月ひが式表情筋ヨガと前半は学びの年でした。そして後半、ヨガインストラクターとして活動して10年目ようやくパズルのピースが揃うような感覚。自分がやりたかった事がまとまった瞬間でした。【Face&BodyYOGA】顔・心・体のトータルケアで心穏やかに笑顔溢れる年になりますように♡本年もどうぞよろしくお願い申し上げます✨️1月レッスンス