表情筋トレ

最近よく使うせいか充電キレが早い充電満杯になったら終わってくれるので、寿命が近いか？そろそろそういう(買い替え)時期なのか？わからないけど、、、パナソニック美顔器温感かっさ海外対応コードレスピンクEH-SP20-PAmazon（アマゾン）⬆充電している時は使用できないのよこれを買う頃に充電しないで使える普通の石っぽいものを買って、それで電動（バイブつき）も購入した経緯がある。いちおうパナはミスとがでる保湿器、フェイスマッシャージャー（く

こんにちは、やわらぎゆきこです。あっという間に、7月ですね。川崎では昨日一日中シトシトと雨が降っていたので、蒸し暑さに一息つくことができましたが、みなさまいかがお過ごしですかさて昨日（7月１日）はここ１か月間取り組んできたビューティーアップ講座の最終回でした。ビューティーアップ講座とは、歯科衛生士の田淵ゆき先生が主催なさっている表情筋を鍛えて

こんにちは。やわらぎゆきこです。昨日は、歯科衛生士の田淵ゆきさんのビューティーアップ講座の体験会に参加してきました。田淵ゆきさんのfacebookはコチラ↓田淵ゆき田淵ゆきさんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、田淵ゆきさんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.faceboo

おはようございます浅野道子です今日は良い朝でしたか？楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいますあっという間に過ぎる時間が多ければ多いほど私たちは歳をとりません仮に1時間が楽しくて5分しか経ってないように感じるならばその人は5分しか歳をとっていないそうです逆につまらない時間や苦痛に耐えているときは長く感じるものですが同じ1時間でも3時間に感じる場合その人は1時間の間に3時間分の歳をとっているつまり時が刻む時間とは単なるものさしにすぎない全ての人はこのものさしによ

おはようございます浅野道子です今日は良い朝でしたか？特に美人というわけではないのになぜか目を惹きつけられる…パーティーや会合など人の大勢集まる場所にはそんなひときわ輝いて見える女性がいるものですあなたも大勢の中の一人として周りに埋もれて生きるよりそういう華のある女性になるべきです女性としての輝きを増すにはどうすればいいのか…それは常に『自分は人から見られている』と意識すること例えば芸能人がたくさんの人の目にさらされることで見違えるほど垢抜けていくように女性も他

おはようございます浅野道子です今日の寝起きはいかがでしょうか？人の不幸の原因は大抵今の自分に満足できていないことにあると思いますでもこれは裏を返せば幸せになるために満足できる自分になればいいということですよね自分自身をレベルアップするという方法で最も簡単なのは所詮私なんて…と後ろ向きになるのではなく私だってこれから頑張れば！と前向きに考えることですところがこれを実践できない人が沢山います初めから高いレベルにいる人など一人もいませんどんな人も自分自身を丁寧に

おはようございます浅野道子です今日の寝起きはいかがでしょうか？色んな経験を積み上げていくといつもこうだからなど1〜2度失敗しただけなのに失敗すると思い込んでしまうことってないですか？さらに行ったことのないこと見たことがないことはなかなかやろうと思えないかもしれませんそしてふと気づいてみると考えが狭くなっていることに気づきませんか？あなたの今までがどうだったかなど何の意味もありません意味があると思い込んでいるだけです。全てはいまここから絶えず新しいスタートライ

おはようございます浅野道子です今日の目覚めはいかがですか？幸せになることは実はとても簡単です人生は今日という1日の連続なので1日1日を丁寧に楽しんで生きてさえいれば幸せになれますもちろん辛いことも起こりますよねそれでもなお楽しんでいくためには毎日一つ何かいいことを見つけることです例えば社員が入れてくれたお茶がとても美味しかったとか偶然通りかかった花屋に大好きな花が置いてあったとか歩いていたら心地いい風が頬をくすぐったとかどんな些細な事でもいいんですそんな小さな喜

おはようございます浅野道子です今日は良い朝でしたか？日頃から緊張感をもって生活していれば人前に出てもプレッシャーに押しつぶされることはないかもしれませんそうは言っても例えば結婚式や学会でのスピーチのように滅多に経験することのない特別な場面では誰でも多少はあがったりかたくなったりするものですよねそういう特別な時のために緊張をほぐすおまじないを一つ知っておくと安心です簡単にできてとても効果的なおまじないがありますそれは『微笑むこと』緊張すると顔の表情もこわばりますこ

おはようございます浅野道子です今日の目覚めはどうですか？健康を考えるということは自分自身の体が今どういう状態になっているのかを知ることから始まります運動でも食事でもいいと言われたからやる。ではなく、やってみて食べてみて合ってるかな？気持ちいいかな？笑顔になれるかな？と心や体に聞いてみましょう自分の体と向き合った上でチョイスする。これはとっても大事なことだと思います。自分の一番近くにいてくれる最大のサポーターに耳を傾けてみましょう！今日も1日笑顔でいってらっしゃ

2時に目覚め٩(๏.๏)۶表情筋トレ＆スキンケア髪にもハンドクリームをwんでからして5時まで2度寝し千切りキャベツ作りタマゴサラダ作りゴミ出しご飯作り洗濯②洗いもんしてましたぁちびは最近ハマってる食パン焼いて色々サンドして食べますψ(๑'ڡ'๑)ψ今日はウインナー薄く切って焼いて千切りキャベツを挟んで食べてましたぁ😝画が汚かったけどwあとウインナー焦がしてしまったのもあります(￣ω￣;)これはあたしのぽか(^ω^)んで途中でお腹いっぱいみたいでしたw(；^ω

朝イチとゆうか2時頃夜中だね(´•_•。)💧表情筋トレしてましたぁ(^ω^)あとは2度寝して眠かったけど起きてましたぁ👀昼寝はちょっと出来ましたぁ🐌💭起きた時はしんどくもなく心地良かったですぅ(^^)後はちびの学校の書類をちまちまファイリングしときましたぁ(*´ω｀*)あれやりなさいこれやりなさい言わないとやらないけど大丈夫なのかしら・・・（._."Ⅱ）子供ってこんなものなのかしらわからないなぁまぁ順調に育っているとはいえ何かしら気になることはあるもので・・・皆同

スキンケア表情筋トレしましたぁ(^ω^)2度寝すっぞー日曜の特権でw🛌

久々顔(^^)鼻毛カットうぶ毛剃り表情筋トレツボ押しスキンケアでしたぁちびに布団取られて寒くて起きる笑お母さんあるある(^ω^)2度寝しまぁ😴

ツボ押しリンパドレナージュ表情筋トレしましたぁﾔｯﾀ…(>ω<)و｡・:＋°久々顔しましたぁ😝最近休みやから全然やってへんかたwヾﾉ(-µ-)たまにはやらんとね(⚭-⚭ს)がっちりマンデー見てまぁ(ㆆ_ㆆ)ｼﾞｰｰ

ご飯洗いもん洗濯中でぇす久々朝に白ご飯食べましたぁo(^_^)o納豆味噌汁ネギ多めでぇす納豆はドラストで買った激安のんでもあたしはこれで良いのだ美味しいよぉんでからして昨日サボった洗いもん笑*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡あとは洗濯をば今日も同じ時間に目覚めるとゆールーティンですぅ体に染み付いとるぅ（￣ー+￣）今日もなんやかんや調子は良さげですぅんでからして朝イチにリンパストレッチ表情筋トレしときましたぁちょっくらひと息つくぞうw

ご飯食べてゴミ出し洗濯もん畳み洗濯もん干し洗濯もん直し表情筋トレしましたぁ前歯の裏側を入念に磨いてるのとマウスウォッシュしだしてか口臭がマシになったポイwただ何となく歯磨き毎日してたけどもうちょい丁寧に磨くようになったぁ前歯の裏側がざらついててきになっててんなぁそのおかげもあってかなぁ口臭少しマシになった気がするぅ前正直アンモニア臭やってんなぁ笑💦お風呂とか入ってる時にふと臭う綺麗にしなくちゃ最近は牛乳全然飲んでなくてそれもある水にコーヒーを溶かして飲むだけにして

洗いもんして昼ご飯レトルトカレーをあっためて🍛んでからして片付け洗いもんして今に至るw今朝表情筋トレしてリンパストレッチダイエット少ししましたぁ背中に支障がないやつだけw二の腕と顔のw今は頬の違和感ないけど筋トレやればやるほど違和感出てくるんだよなぁクシャおじさんが原因かなぁなんかわからんけど筋トレやると頬の違和感出てくるんだよなぁやな感じなのwてか夕方は買いもん行くぅちびのもん要るの有るみたいで

○3,1㌔42,8%体脂肪率少し減って嬉しいけどなんで筋トレしてた時は減らなかった頑張ってる時に減って欲しかったのに・・・となんか複雑休筋日6日目また再開したいけどまだすこーし違和感が昨日の晩ご飯は一昨日の残りの鶏だんご鍋でしたぁ白ご飯は抜きおやつはチーズとうずら卵くんせいだったかなぁ今日は4時に目が覚めてスキンケア＆表情筋トレしましたぁその後2度寝気持ち良い笑んでからして洗濯中んでからしてちびの用意をば

今日は4時位に起きたぁ顔ツボ押し表情筋トレスキンケアしといたぁメラノCCしっとりタイプちふれオールインワンにしといたぁ今日は夜は役員の引き継ぎやぁちょっとまとめとかなぁまだやってなかったとゆーw今日は🌂やし嫌やなぁどっかぶらりたかったけどぉwてか友達とお茶したけど愚痴は聞くの疲れるなぁあたしも気をつけないとぉでも愚痴はたまに吐き出さないといけないけどねぇ難しいけど(*_*)まぁ何気ないこと喋るだけでもストレス発散にはなるよねぇ1人時間と友達とお茶時間をいい具合にね

自分に自信を持ちたい女性のための元々持ってる魅力を引き出す笑顔力を上げる専門家みちヨガ主宰浅野道子です今日の内容はホームページへこちらからどうぞ✨

今回はママ友つながりの表情筋トレーナー石川時子表情筋トレーナー石川時子の1ステージアップしたいあなたに送る！笑顔美人ブログ表情筋トレーナー石川時子さんのブログです。最近の記事は「カネボウ化粧品Webマガジンに掲載されました①（画像あり）」です。ameblo.jpちゃんに目元・口元のたるみに1分簡単表情筋トレーニングを教えていただきました♥️なかなか難しいと続かないのですが、今回は簡単すぎるトレーニングなので、いつでもどこでも気づいた時にやれます❤️美は1日にしてならず。

こんにちは！全ての女性に綺麗をお届けする新潟美容フォーラムです♫先日は、たるみやシワに効果的なお顔の体操【美顔筋トレ】をお伝えしている櫻井亜希子先生にインタビューをさせて頂きました！35歳を過ぎたあたりからでしょうか…気になりだす…ほうれい線やシワ…エイジングサインとも言われるこれらのお悩みを解決できる！という美顔筋トレ！！インタビューさせて頂きました櫻井亜希子先生もとてもお綺麗でご年齢をお聞きするとびっくりするぐらいで

●緊急告知！顔ヨガ復習会無料開催します！顔のたるみはカラダから見た目－10歳を自分で叶える！50代からのセルフたるみレスケアで年齢に負けない美しさと健康を手に入れるたるみレストレーナー福井菜帆です。私のプロフィールはコチラをタップください。・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・今回のテーマは、「緊急告知！顔ヨガ復習会無料開催します！」急な開催ではありますが、実は緊急事態宣言の頃から考えていたことなんです。現在まで私

ナースが教える表情筋トレのハルミンです🌼です。ご参加の皆様、ありがとうございました😊あっと言う間に満員御礼となりました。まだ先ですが、楽しいご報告をお待ち下さいね。今後のレッスンスケジュール》🌸【ハルミンの誰でも愛され女性なれるモテしぐさレッスン】コロナの為、4月、5月は中止です。★6月28日日曜日11時〜12時30分参加費各¥5000(全4回)＊全4回受講の場合は、¥17000とかなりの割引きになります。

＜笑顔レッスン＠埼玉県社会人クラブのステキな皆様＞キラキラ笑顔のあなたへご訪問ありがとうございます笑顔満点でお過ごしになると気分も上がりますウソ笑顔でもいいんですこういう時期こそ、お試しくださいねさあ今回はお忙しい方やズボラさんのための超簡単お手軽なほっぺた筋トレです＜ご用意いただくもの＞スタンド式の鏡（１００円ショップで購入できます）と割りばし一膳（平べったいタイプの物）写真左は、一般的な割りば

顔の筋トレ、第3弾前回は夫婦の会話が変わったという話でしたこんなご感想もいただきました「ほうれい線が薄くなった」女性にとってそれは嬉しい効果です顔の筋肉をまんべんなく動かしたのでこんな嬉しい結果につながったのでしょう♡もう一つ効果で即効実感するのが目です目が開けやすくなるのでパッチリ効果がありますさて、今日の筋トレはコチラ↓↓まず姿勢を良くします出来るだけ大きな口であと言います鼻呼吸をして表情を保ち唇、口の周り、鼻、頬、目の筋肉に意識を持っていきます顔の

松本真理子＠Mariフラメンコ教室です。「先生、最近顔が痩せはりましたね」最近、生徒に言われたんですが小顔にするための努力が実ってきているようで嬉しいです。どんな努力かといいますと表情筋のトレーニングと顔と首のリンパマッサージです。年齢と共に気になるのは顔のたるみ。朝起きて鏡を見た時夜風呂あがりに自分の顔を鏡で見た時えっ？？？？私って、すごい老けてきた！！！！と、驚くことがしばしば。あーーーーー老けたくない・・・・・。誰にでも平等に訪れる老化は避けられませんが