表情筋とメンタル

こんにちは(^^)素敵な笑顔マイスター®門田保子です。色の効果について似合う色と好きな色は違うというアレですが今回それが表情にも影響を与えるということ受講生様の表情現れ方から教えて頂きました。いつもスクールカラー的なお召し物だったAさんの表情がふんわりされていて雰囲気もふわっと感が醸し出されていますアレっ？？？これまで目にしたことのない華やかな色味のお召し物がとーーーーってもお似合いでAさんにぴったりAさんの内面を表しているかのよ

こんにちは(^^)素敵な笑顔マイスター®門田保子です。きょうの福山表情筋クラスでは「夏の疲れを癒し秋風にさらわれない顔になる」↑（どんな顔や？笑）レッスンをみんなで楽しみました(^^)９月のはじめって夏の暑さに耐えた疲れがどっと出やすい時期ですよね。実際に昨日からダウンしてた方や風邪ひきそうな気配を感じて予防してらっしゃる方もいらっしゃいました。そんな時は「鍛える」というよりは「癒してあげる」感じゆっくりゆったりじわ～っと効くエクササ

こんにちは(^^)素敵な笑顔マイスター®門田保子です。初めて「肌チェッカー」のお世話になりました(^^♪お肌の水分・油分・弾力性が数値になって出てくるんです体温計のように先っぽを頬に数秒充てるだけ出てきた数値は水分：50％油分：23％弾力性：4水分・油分は理想の数値の範囲内のようでした弾力性は最高値が「5」なのでまぁまぁ張りがあるということで保湿力が下がるとシワシワに弾力性が下がると筋肉の衰えタルミの原因に正しい洗顔を心がけやっ

こんにちは(^^)素敵な笑顔マイスター®門田保子です。先日あるところで妹と一緒にいるところに近寄って来られた年配の女性にいきなり言われたんです。「よく似てらっしゃるけどあなたがお母さん？」は！？今なんて？！？！？！私の頭の中はで独占されました笑妹がすかさず姉妹であることを告げると「最近わからないでしょう⤴ホラ、親子でもきょうだいに見えたりみんな若いから」みんな若い。。。で、私は５歳違いの妹の母？？？そりゃあんまりじゃろうて

こんにちは(^^)素敵な笑顔マイスター®門田保子です。きょうはカウンセリングコミュニケーション、傾聴に関する講座のご案内をさせて頂きます。古宮昇先生はカウンセリング業界では有名な権威も実力もおありの先生ですがどんな立場の人とも対等に優しく接してくださる本当の意味でスゴイ方です。ご著書も多数あり専門書からどなたが読んでもわかりやすい実用書までその先生が広島で講座をしてくださることになりました。コミュニケーションの基本は聴くことに

こんにちは(^^)素敵な笑顔マイスター®門田保子です。笑顔になりたいのになかなかなれないという方や表情がなかなか良くならないあるいは無表情だと言われるという方の中には自分の「美しさ」を受け入れられなかったり美しくなることへの抵抗が心の奥にあったりすでに美しいにもかかわらずご自身を「醜い」とされている方がいらっしゃいます。こういうケースはどんな美容法を試されてもなかなか「改善」しない、しにくかったりします。例えば過去にお