術後9週間

術後9週間が経ちました。おかげ様で、そこそこ可動範囲も広がり、痛みも減ってきました。左）挙上は、150°位右）外転は50°位内転は、なんとか反対側の肩が触れる程度。まだ物干しに洗濯物を干したり、取り込んだりするのは、ちょっとつらいです（まだ自力で前方90°以上に上げるのが困難）。あとは、意外と「物を手前に引く、向こう側に押す」や「布団をはねのける」、「キャップを引っ張ってはずす、ペットボトルのキャップを回して開ける」などの動作で痛みがあります。肩って色々な動きに関