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新緑の気持ち良い日曜日、家でゴロゴロしているのも勿体ないのでリハビリウォーキング。４ヶ月振りに電車に乗って岡谷へ。写真を撮りながら町中をブラブラ歩いて昼飯は初めての食堂。写真で見た鯖の味噌煮が旨そうだったのでそれにした。他にもいろいろ食べてみたいものがあったのでリピーター間違いなし。食後も少し歩き回ったが、何しろ半年近くあまり歩いてなかったので以前の様にスイスイ歩くという訳にはいかない。歩くのもリハビリも牛歩だ。
いまテレビみてNHKタモリさんがん山中Drがん血栓がんリハビリDrあきら2015年よりがん血栓溶かすあきらナイアシンタモリ「がん克服のカギはありますね、かなり」タモリ・山中伸弥の！？NHK総合-リリース情報-知的探求フロンティアタモリ・山中伸弥の!?-NHKタモリさんとノーベル賞科学者・山中伸弥さんのタッグでお届けする、「タモリ・山中伸弥の！？（びっくりはてな）」。5/2(土)は、「がん」を深堀りするスペシャル回。www.nhk.jp
4月21日に待望の2冊目の著書が発売になりました。“自分で改善できる股関節痛”解剖学的なイラストも入れながら私の術前術後のリハビリから術後の不安に対する説明、手術にあたっての注意など多岐にわたっています。講談社1650円楽天、amazon.各書店で購入できます。昨年12月に発売された1冊目主婦と生活社1650円私の元気の秘訣食事・運動・マインドなど発売に合わせて股関節関係だけをまとめたブログを新しくつくりました。ameblo.jp/kunikotakaokaシ
ぴろしです...43歳、下顎歯肉癌になったとです...闘病奮闘するとです...ぴろしですさんのブログです。最近の記事は「術後11日目（画像あり）」です。ameblo.jp上記記事は、アメーバブログ（アメブロ）にて公開された、がんの手術を乗り越え、術後11日目の日常を綴った投稿内容を引用したものです。【要約】後11日目を迎えた著者は、入院生活の合間に競馬予想を全力で楽しむなど、心のゆとりを取り戻しています。身体面では驚異的な回復を見せており、屋上でのウォーキングで1
【はじめに】初めまして、鈴音（れね）です。猫の蒼月姫（あづき）と、障害を持つ主人と、お気に入りのマイホームで暮らしています。【今の私を作っているもの】職業：ドラッグストア勤務（登録販売者）＆行政書士補助者性格：山羊座のO型（エニアグラムタイプ4）ＹＯＳＨＩＫＩ敬愛。猫とドールと趣味の時間が大好きvv現在：2026年1月に半月板の手術を受け、リハビリ奮闘中！【ブログでお届けすること】2019年に主人が倒れ、収入が激減。「ピンチをチャンスに！」を合言葉に、知識と工
83歳になりました。術後6年半それに合わせるかのように今日はご報告を2つ83歳にして、ミセスオブザイヤー世界大会に挑戦します。唯一、日本で開催される世界大会です。私の最後のステージになります。ご覧いただければ嬉しいです。☆日時2026年6月27日10時〜18時☆場所ホテルニューオータニ鶴の間☆チケット私宛てにご連絡くださいオープニングパフォーマンス、ナショナルコスチューム、タレント賞、スピーチ、イブニングガウンと盛りだくさんです。プログラムのための撮影
昨日、リハビリ行ってきました。週一回の2単位(40分)体がよがんでるらしく肩甲骨〜腰にかけてムギュムギュ🫷で、朝起きたら背面が筋肉痛😣リハビリ行って揉み返し？こんなことってある？月一回の診察も受けてきた「どうですか？」「調子が良いならしばらく続けましょう」と、体感30秒で診察終了〜今月末で(あと一回で)リハビリ終了予定だったのにまだまだ続けましょう〜だそうですチーン😮💨
今日は、年が明けて初めてのパーソナルトレーニング。6ヵ月検診で「何をやってもいい」と言われたのでここ2.3日自主トレの種類(10種類以上)回数ともに増やしたらまた腰痛が出現。そこで「今日は新しいトレーニングはしないで今までやっていることのうち自分で気になるものをチェックしましょう」ということになりました。これは動画がないので退院直後のもの体がなまりきっていますね(笑)腰が痛いとき一日何回もやる猫のポーズやはり呼吸法のことを注意される背中を反らせるときに尾てい骨から背
孫フィーバー支度の中術後15週腰のMRIに行ってきましたMRIは慣れたもんで「ガシャンガシャン」「ジージー」と音が鳴る中、いつも熟睡できる私😴でも寝れなかったよここの病院のMRIは初めて。機種によって違うのか撮影法が違うのかめちゃくちゃ狭くてうるさかった時間もいつもは20分だけど10分ちょいくらいでした※追記→人工股関節が入ってますが熱くなることはなかったです😌これから受ける予定の方、ご安心を😊その後、予約していたリハビリへ行くとなんと、断られた💦申し訳なさ
【手術後三日間】☘️術後1日目☘️朝6時から，順次体に繋がれていた管は取れていきました💕最後は点滴だったかなー😊まだ点滴ついていたんだけど，突然理学療法士さんが現れて，（理学療法士さんのことを今後PTと書きます）「スカーレットさーん、担当PTの花子と言いまーす。今からリハ室に行きますねー」と、言われたかと思ったら，車椅子に移動、すぐリハ室へ膝の曲がる角度とか，筋肉の状態を見てくださり、（結構痛い）なんと，いきなり歩行器現る。噂には聞いていましたが，ここまで
昨日、母の病院から電話があったリハビリ中心の病棟に移ります急性期の病棟には一ヶ月という縛りがありますということは…リハビリしてる？出来るようになった？🤔様子を聞いたところ車いすに長く座っていることは出来ないがリハビリ室で平行棒を使って歩行練習中食事もムラがあるが8〜9割食べている母の最後の面会から一週間状況は少し変化してるようだ回復期(ケア病棟)は3ヶ月いれるはずだがじゃあ、近々に退院ということではなさそう？しかしカルテには退院調整予定とだけで主治医から何も指示はない
人工股関節術後3か月検診に行ってきました。厳密には13週術後順調に回復してるところ術後4週で無理をしてしまい以来ずーっと痛みが取れません😣痛いのは両方のお尻と太もも🦵あと左の腰方形筋んとこ検診はいつもと同じレントゲンリハビリ診察の流れ月曜日だったので駐車場も空き待ちレントゲンは45分待ち10時に着いて終わったの14時過ぎ帰宅したらもう16時近い…一日がかりで疲れました🥱リハビリは評価のみ⏱️歩行タイムは術前の2倍かかってしまい可動域は
【はじめに】初めまして、鈴音（れね）です。猫の蒼月姫（あづき）と、障害を持つ主人と、お気に入りのマイホームで暮らしています。【今の私を作っているもの】職業：ドラッグストア勤務（登録販売者）＆行政書士補助者性格：山羊座のO型（エニアグラムタイプ4）ＹＯＳＨＩＫＩ敬愛。猫とドールと趣味の時間が大好きvv現在：2026年1月に半月板の手術を受け、リハビリ奮闘中！【ブログでお届けすること】2019年に主人が倒れ、収入が激減。「ピンチをチャンスに！」を合言葉に、知識と工夫
人工股関節術後、12週を迎えましたざっくり術後3ヶ月ってことでさすがにね焦ってきました😓多くの術後3ヶ月レディー達は杖なし痛み止めなしの標準仕様に出来上がっていて🚗なんなら走る🏃♀️➡️踊る💃というオプション付のレディーもいて羨ましい限りです✨👀「人と比べたらいかん🦑」ともう一人の私が言うとりますけども。このままじゃ手術したのが勿体ない！リハビリ行かなきゃ！主治医からリハビリ依頼の紹介状が届いたのが2/17猫のことで傷心してたのもありなかなか行く気に
■タイトル腰椎椎間板ヘルニア手術後、腰に良い運動と靴だけでリハビリ完治と再発予防を目指すには…腰椎椎間板ヘルニアは、破裂や脱出が起きてからでは治療期間も長く、完全回復まで時間がかかる疾患です。特に手術後は「これで終わり」ではなく、ここからが本当のリハビリの始まりと言えます。まず、一般的に手術が検討されるケースは、MRI検査で神経孔側への明確な椎間板脱出や神経圧迫が確認され、さらに・排尿・排便障害・足の筋力低下（下垂足）・感覚麻痺の進行といった画像所見と自覚症状の両方
タイトル：腰ヘルニア手術後の再発を防ぐ！谷本道哉教授の「筋肉哲学」と名品シューズの相乗効果皆さん、こんにちは。腰椎椎間板ヘルニアの手術を終えた、あるいは検討中の方にとって、最も大きな不安は**「再発」**ではないでしょうか。「手術さえすれば治る」と思っていたのに、再びあの痛みが襲ってくる恐怖…。今日は、手術後のリハビリ完治を目指す方のために、日本で大人気の筋生理学者・谷本道哉教授の哲学と、腰、膝、足が楽な機能性名品シューズを組み合わせた「再発ゼロ」への戦略をご紹介します。1
