術側の腕

運動のためフィッ○ミーに週３回程度行っている。そこでは月に１回、体組織測定がある。タニタのプロ仕様の体組織計で、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、推定骨量、BMIなどを測定し、専用用紙にプリントアウトしてくれる。図やグラフを使い数値が分かりやすく記入されていて、過去のデータと比較しながらカウンセリングもしてくれる。その体組織計は自由にいつでも使えるが、頻繁に測ってもしょうがないので月１回にして自分なりの目安になればいいかな、と思っている。今月の測定結果は体脂肪

おはようございます🌞毎日暑いですね😵💦熱中症には気をつけましょう🥵大腸の検査してから便秘しててお腹が張ってます😓今日は💩ですように🙏それと術側の腕と肩がめちゃ痛い‼️日中はそうでもないのだけれど、朝晩は痛くて辛い朝は足の裏も痛くてトイレまで行くのに一苦労乳腺の先生は浮腫みじゃないかって言ってたけど浮腫みではないと思う。週明け月曜日に久しぶりの形成の診察なので聞いてみます❗️その他の副作用は良くも悪くもなく継続中。。。手袋は暑いから気付くと取

午前中整形外科。午後から放射線治療。終わったら歯医者。のまさかの病院3軒ハシゴになってしまった昨日😅まず、ご心配おかけしたわんこに噛まれた傷。傷はそんなに深くないようで痛みも昨日の朝にはほとんどなくなってました。ま、たまーに痛むけど。整形外科の先生や看護婦さん達にはまたやったん？と😅はい。私は2度目ですが旦那が数え切れないほどお世話になってます😅(案の定、そんな犬…と言わました😢)そして、乳がんになったこと、放射線治療中、帯状疱疹の薬飲んでることなどを説明する度、えー！やら、

昨日の夜、もう寝ようかという時。ワンコをギュッとしてたら、突然の豹変でガブリ！噛まれてしまった😢でも術側の腕じゃなかった。よかった…咄嗟に思ったのがこれ😅しかーしマーキングしてるすぐ横噛まれてしまった😣あーあ…放射線治療のスタッさんたちもビックリだろうな😫とりあえず、病院行った方がいいよね😢血も止まってるし元気な時なら、病院行かずに終わるくらいだけど。(我が家のわんこ、保護犬だったからか？いや、でもうち来たの赤ちゃんの時だけど。野犬の血なのか突然豹変してこうやって噛むんで

おはようございます。いつも、ご訪問、ありがとうございます南関東、晴れてます。朝一番では雨が残っていた感じがありますが、今は青空ピーカン、ミンミンゼミの声が響き、ゴミ捨てに出ただけで本日のお出かけ終了！と言いたくなりました（笑）。梅干し干したいけどどうかなあ。。地表近くはまだまだかなり湿気が残っているので、今日はまだちょっと早いかなあ。。でももう8月だし今週逃すと連続して時間取れるの来週になっ

今月から仕事始まりました。バタバタで決まって制服も間に合わない様な感じて希望通り事務系の仕事ですが内容的には半分ピッキングの感じです。重い物は全然無いので術側の腕にも負担はかかりませんでも久しぶりの電車通勤（乗車時間は10分）ですがかなり疲れます少しづつですがまたブログ書いて行こうと思ってます

昨夜湿布を貼って寝て、朝起きたら足の痛みはひいていた。これなら走れるかな～と思い、支度をして外へ。１０分もたたないうちにやっぱり痛みが。。それからはウォーキングに切り替えて、いつものコースの半分。時々走ろうとするんだけどやっぱり走ると痛い。最後のほうは歩いていても痛くなってきた。うーん、やっぱり重症だわ。それで今日は仕事を午前中できりあげ、午後は近くの整形外科へ。予想通り、整形外科はじーさんばーさんで混んでいる。そんなもんだよな・・・うちのおばあちゃんも整形外科大好きで、毎日

▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂2018.03健診にて乳がんが見つかる(サブタイプ：ルミナールＢ)2018.04諸々の検査をする2018.05.07〜術前抗がん剤治療4クール(EC)2018.07.30〜術前抗がん剤治療4クール(DOC)2018.11.14手術(左乳房全摘、

「らずるのまんま～気まま～日記♪」チャリ通勤すれ違う方のマスク無し率増えてきてｲﾙﾖ(´Д｀)ﾉ゛気温も上がれば熱中症にもなりかねない。ですが、･･･第二波、不安ならずるです。（通勤、職場マスク着用中）.。*゜+.*.。☆゜+..。*゜+。.゜☆.。*゜+.*.。.リンパ廓清した術側の腕浮腫が引かない(´TωT｀)やべーやつ！？リンパ浮腫気味(´TωT｀)今までは浮腫んでもお風呂に入ってリラックスして翌日には元に戻っていた。戻らない！！！何故だ？？仕事中

術後、ずーっと気になっていたこと。加圧トレーニングっていつからやっていいのか？というか、腕に加圧ベルトをもう巻くことはできなくなったのか？なぜかというと、入院中にもらったパンフレットにも、本にも、検索しても、乳がんの手術って、リンパ郭清した場合はやっちゃいけないことっていうのがたくさんあるけど、そうでない場合っていうのがでていないので。確かに、リンパ郭清したらもう血圧はかるのすら術側の腕ではしてはいけないらしい。でも、リンパ郭清したわけじゃないし・・・手術前、リンパ郭清がないというの

本当はダメなんだけど始めの頃はキチンと守っていたけど今では普通に術側の腕下にして寝てます昨日リンパマッサージサボったから？下敷きにしてたから？それともこの頃重い物持ちすぎ？二の腕の辺り筋肉痛のようなリンパ溜まってるような痛ダルい今日はしっかりマッサージしなきゃそろそろ新しいスリーブ欲しいけど病院行くのやだな大きな病院だから人が多いし何かといろいろ手続きとかが面倒くさいとりあえずＧＷ明けにでも電話してみるか前と同じでいいから電話だけで注文してもらえない

入院は１０日間だった。手術の次の日から朝食が出て、おかゆだという説明だったが、常食だった。それでも、普通に食べられた。乳腺科の先生と、形成の先生が時間差で回診に来てくれた。形成の先生は、研修医の先生たちも合わせて4人で！しかも、イケメン揃い！自分が若くなくてよかったーと思えた瞬間だった、、、！若かったら、恥ずかしくて見せられなかったなーリハビリの説明を受け、リハビリを始めた。術側の腕は全然と言っていいほど上がらず。本当にこの右腕は上がるようになる

皆さまおはようございます良いお天気ですお天気が良いとそれだけで気持ちが上がります！スゴいねお天道様さて、仕事に復帰して九日？１週間位してから疲れがドッと出てきた感じです昨日、一昨日なんか、帰ってきてから隙あらば座る感じモチロン帰ってきたら腹ペコなので、６時を待たずに晩御飯！メチャクチャダッシュでご飯を作り、犬猫と共に頂きます！食べ終わったら直ぐに眠気が寝たら夜が眠れなくなるよーーーーと思いながらもウツラウツラする毎日（夜もしっかり眠れる(笑)）ウツラウツラから目覚めると洗

コロナでズンバもエアロもヨガもお休みなのでウォーキングだけの毎日。最近は運動の為に、年末サボっていた大掃除をしています。昨日はシンク下や引き出しの整理、今日は窓拭き。ほんと、少しずつ90歳まで元気に温泉に通っていたあるおばあさんは、床の雑巾掛けが日課だと言ってました。義父もピカピカにお掃除する人ですが、健康の為に…と言ってました。だから息子(うちの主人)よりパワフルです。意識するだけで意外と運動になります。そして、乳がんになってから始めた寝る前にYouTubeを

いつもブログへのご訪問ありがとうございます。昨日、昼間、また往復70㎞の整体院に行ってきました。実は前回、先生に内緒で、来院後にテニスをしてしまったんですね。（禁止はされていなかったのですが、以前通っていた整体院は、テニスもお酒も禁止だったので、罪悪感がありました。)先生の手は繊細。身体に触ればそのことが多分バレるだろう、と思っていたら、宿題をそれなりにこなしていたからか、意外にも”うん、状態はいいですね。”って。その後、治療が始まったのですが、先生が私の首を触っ

いつもブログへのご訪問ありがとうございます。足底筋膜炎の原因は、手術痕。体重の増加とか、アーチが下がって来ることによるものではなかった。自信があった訳ではないけど、自分の見立てはかなり正しかったです。もう1つこちらのブログに書いたこと。疼痛と向き合いたくなくて、左側を積極的に動かさなかった（ストレッチしなかった）こと。これはもうドンピシャ。動きがすごく硬くなってしまっているそうです。（積極的に動かさないんだから当然か？）でも、ただストレッチをすればいい、と言

ここは川のある広々として景色が良い公園です。お目当てのキクイタダキちっちゃくてちょこまかと動くので捉えるのが難しいです。黄色い頂きが見えたなかなかすっきり捉えられないです。高い所なのでカメラ持ち上げて撮っていたら翌日術側の腕が痛くてリンパ張っていました。ちと気をつけなくっちゃと続きます。

皆様こんにちは月イチ通院ＤＡＹと１年に１度の「リンパ浮腫ケア外来」の日でした。そういえば毎年、年末にあったなーって思いつつ忘れて帰るとこだった乳腺のほうの診察はいつもの問診と処方箋を貰うだけ・・。血液検査って今度いつするのかなぁ・・。何気にイブ＆フェソ終了してから4か月・・。また放置プレイかっマーカー上がって無いかとかホルモン剤飲んでるから肝機能とかも調べたいんだけどな。で、やっぱりトレミフェンの副作用？で胸やけみたいな吐き気とはちょっと違うんですが、なんか食

トム、油断しすぎの格好で寝ています。さて、乳がんの手術でリンパを取ると数年後にリンパ浮腫になる方がいるそうです。(リンパ液の循環が悪くなり浮腫むこと)私も三つ取っています。リンパ節に転移していないか調べる為に取っています。転移がなかったので抗がん剤もせず比較的楽な、がん患者です。でも一回乳がんになっているので再発や転移には気をつけたいと思っています。私は右側を全摘しているので右側は化粧水とオリーブ油＋ワセリンで保湿しています。忘れる時もありますが疲れた時とか顔のついでに塗

家族から退院おめでとうと言われた。おめでとうなのだろうか（笑）やっと序章が終わっただけのような気がする。帰宅して、術後初めてのシャワーを浴びた。傷跡を見るのは、やはり怖いし、辛いね。15センチくらいの傷だろうか、胸は凹んで代わりに、ドレーンが入っていた付近が腫れている。この腫れもいずれ引いてくれるといいのだが。脇近くの神経もマヒしているし。現実を受け入れるには時間が必要かもしれない。たった３カ月前は、こんなことになるなんて思いもしてなかったのに。痛み止

こんばんは〜今日は涼しくて過ごし易かったですね今日は半年振りの定期検診でした。定期検診と言っても検査したのは血液検査と触診だけ(術側のみ)あっ！脇のリンパは両方服の上からチャチャっとチェックって感じ…あんなんでわかるのかしらもー血液検査が〜毎度の事ながらスムーズに出来ない1人目出来ない→2人目→出来ない。ココまでで２カ所刺される。技師さん怖がって1人１回でそれ以上チャレンジ出来ないみたい2人目の技師さんが言いづらそうに「あの…すみません処置室の方に移って採血して貰います」「は

実は先月のお盆休みを過ぎたぐらいから、術側の腕が重いようなだるいような感覚に、時折悩まされておりまする。退院前にリンパ浮腫ってやつの説明を受けたけど、まさかそれ！？って、ちょっと内心、不安だったりもした。だってね～、そんな腕がだるく感じることって無かったし。でもでも、心の奥底では、『大丈夫！リンパ浮腫なんかやないよ～！』って、自分で自分を励ましたりもしてた。秋雨前線や台風の影響で腕が重くダルく感じるんやろか～？とかね、あれこれ考えたりもしてたんやけど、ちょう

先月の退院から1か月以上がたちました術側の腕がよく伸びますここ5年の間では1番かなでもさすがにダンベルを持つと真上にまっすぐ、とはいきませんでも身体って正直だがんばった分返してくれる今月は毎週カラオケに行ってる歌好きってわけではないけど健康のためだねふと思いました最近、胸水の心配をしてないなぁって日曜日は夫と行きますが彼は肺の病気をしていましたがそういえばずっと良いしありがたいことです最近変わったことは仕事先に行く時に電車を降りた後

こんばんわぁです前回の記事には➰沢山のご訪問😉いいね💓ありがとうございます😉メッセージまで頂きありがとうございました🤗💞考えても白か黒か➰どちらか？なんですよね未だCT検査してませんが…だから前向きにいきまーす٩(🔥▽🔥)۶今週木曜日の診察時の事です血液検査だけしました💉未だ結果出てないデス😅今までは術側の腕からの血液検査は❌NGでした‼️血圧測定も🆖日焼けも🆖虫刺されも🆖土いじりも🆖2013年に乳房全摘とリンパ節郭清してます(脇のリンパ節を取ってます)右腕は色々と規

連休明けに整形外科の再診。『その後どうですかー❓』『少し痛みが和らいだ感じはありますが、まだ痛いです』腕を上げてみると…『前より上がるようになりましたね。今後ですが、どうしますか❓リハビリとかやってみます❓』『やりたいです。お願いします』的な流れで、飲み薬とリハビリを続けています。リハビリは週1回の割合で行ってます。やったあとは少し楽になるのですが、数日すると肩がかたくなり、上がりづらくなります。リハビリは長期戦で頑張ろと思います。

久しぶりの投稿です。前回の投稿では、腕の痛みにコメントくださった方、ありがとうございました連休前に整形外科に行ってきました。初めてお会いする先生だったので、少し緊張。『お待たせしてすみません』『はじめまして。よろしくお願いします』『前に整形外科を受診されたことありますよね』『だいぶ前にヘルニアで。今回は別なんです。腕が痛くて上がらなくて…』肩を触ったり押したりしながら、『固まってきちゃうと上がらなくなってくるんですよねー』『リンパをとっているから、それのせいなのか、四十肩なの

虫除けアロマワックスバー（形はバーではないですが…）作ってみました。材料のアロマオイル以外は、ほぼ１００円ショップですシトロネラという、ちょっと臭い（）オイルを使ってます。以前術側の腕を蚊に刺されたことがあって、酷い目にあったので、予防対策です。これで今年の夏は蚊が来なかったらいいなぁと思います。

リンパ浮腫の初期中の初期らしいのですが、退院してからずっと術側の腕がですね、筋が脇の下から張っていて腕を伸ばしてもその筋が邪魔して伸ばせなくて。ピーーンと突っ張っちゃって痛くて脇の下だけだったのが次は肘の内側までその筋がきちゃってまた腕が伸ばせず、腕を骨折して三角巾で首から吊ってるようなエア感？わかるかなーー三角巾なんてやってないよ？でも腕が真っ直ぐ下ろせないの。曲げて胸の下辺りで待機してる感じ？その頃には腕が重くてだるさ半端ないって‼️病院に電話してリンパケアの予約入れてもらえまし

久しぶりに乳癌の十年先輩の幼なじみとデートリンパ浮腫疑いで通院してたそう彼女は１０年以上前Ｍ大病院で全摘したが数年後、市立でインプラント再建した近年Ｍ大学病院も再建を行うようになり形成もそちらへ移す提案はされてたが術側の腕が腫れ、リンパ浮腫の疑いが出てそれを機に形成も大学病院にうつしたそうセンチネル生検だけでもリンパ浮腫になることはあるリンパ検査でも流れてるししばらくリンパマッサージを受けてたがリンパ浮腫とは違うようで整形で検査受け、骨の異常を見つけたと私も術側の腕

バタバタしている中でも診察を受けたり、治療も継続はしています。12月あたりから、痛みや違和感の箇所が増えました。1️⃣術側の腕が痛くなりました。腕の外側が痛いです。車の後部座席の荷物を取ろうとしたり、なにげない動作で痛みがでますなので、左腕はあまり使わないようにしています。2️⃣術側の脇の下も痛みが強くなりました。ここはリンパをとったから仕方ないかな…3️⃣上半身（胴体）左側の側面の痛みが強くなりました。4️⃣背中が相変わらず痛いです。主治医に症状を訴えるも、『仕方ないんだ