ブログ記事11件
こんにちは！カルチャースタジオスウィッチインストラクターCHIAKIです♪今日のテーマ～骨盤周りの歪みを整えて腰痛改善～②私たちは日常の中でラクな姿勢や正しいと判断した体勢を維持していますが腰痛や肩凝り猫背・Ｏ脚・冷え性・むくみ・歪みなど何かしらの不調がある方はカラダからのサインです！自分のカラダに少し耳を傾けてみてください。あなたのカラダをコントロールできるのはあなただけです！私たちは日常の中で正しいと判断した姿勢でカラダを維持していますが手と足の位置が違
こんにちは！カルチャースタジオスウィッチインストラクターCHIAKIです♪ご新規のお客様も多くお問い合わせ・来店頂きスタッフ一同日々嬉しく大変感謝しております。～毎週木曜レッスンプログラムのご紹介～１１：００～太極舞１３：００～アロマリンパヨガ２０：００～闇ヨガ担当インストラクターCHIAKI初めて・未経験の方でも大丈夫♪全力でサポートいたしますので安心してご参加ください♪皆様のご参加を心よりお待ちしておりま
今日のテーマは女性に多い悩み！冷えとむくみの関係について♪こんにちは！カルチャースタジオSWITCHインストラクターCHIAKIです♪冷えやむくみに悩まされる女性もたくさん相談を受けますがそもそも筋肉量が少なく熱を生み出す力が弱いことが一つの原因なのです。。。半身浴や温かいものを食べる朝一に白湯を飲むなど対策は様々ありますがどれも根本的に冷えを解消するためには至らずカラダ本来の血行や代謝を良くすることが冷え性むくみに悩まされなくなっていきます。日
こんにちは！カルチャースタジオスウィッチンストラクターCHIAKIです♪ご新規のお客様も多くお問い合わせ・来店頂きスタッフ一同日々嬉しく大変感謝しております。～毎週水曜レッスンプログラムのご紹介～１１：００～ダンススカーフ１３：００～肩こり腰痛改善ヨガ１８：３０～かんたんエアロビクス２０：００～闇ヨガ担当インストラクターCHIAKI初めて・未経験の方でも大丈夫♪全力でサポートいたしますので安心してご参加
こんにちは！カルチャースタジオスウィッチインストラクターCHIAKIです♪スタジオをいつもご利用いただき、また入会を検討されているお客様へ！ご新規のお客様も多くお問い合わせ・来店頂きスタッフ一同日々嬉しく大変感謝しております。～毎週月曜レッスンプログラムのご紹介～１１：００～かんたんエアロビクス初心者オススメ１３：００～ダンススカーフ60歳以上限定！１８：３０～太極舞人気プログ
こんにちは！カルチャースタジオスウィッチインストラクターCHIAKIです♪ご新規のお客様も多くお問い合わせ・来店頂きスタッフ一同日々嬉しく大変感謝しております。～毎週火曜レッスンプログラムのご紹介～１１：００～奏ヨガ１３：００～かんたんエアロビクス１８：３０～かんたんエアロビクス２０：００～アロマリンパヨガ担当インストラクター初めて・未経験の方でも大丈夫♪全力でサポートいたしますので安心してご参加ください
